Более того, восточная психология идет дальше. Она говорит о важности образа жизни в целом для гармоничной и счастливой жизни – питании, физических упражнениях, помещении, в котором мы живем и работаем, одежде, в которой мы ходим, воздухе, которым мы дышим, то, на что мы смотрим. Но самое главное – общение, которое мы выбираем: людей, книги, а в современном мире это телевидение и радиопередачи. Все это оказывает прямое влияние на наши ум, психику, а следовательно, на судьбу и здоровье.
Это основы восточной психологии, и хотя в большинстве своем эта замечательная древняя наука работает с более практическими вещами (часто с использованием древнеиндийской астрологии): проблемами семьи, совместимостью, избавлением от депрессии и стресса, помогает сделать правильный выбор в определении жизненного пути, профессии, партнера, вылечиться от физических недугов, избавиться от психологических комплексов, выйти из полосы неудач и т. д. Но без понимания основ не может быть полноценной помощи.
Многих пугают такие "ненаучные" термины, как "Бог, душа, Безусловная Любовь, тонкое тело" и т. д. С моей точки зрения, которая основывается на практике и последних научных достижениях, эти термины и эта концепция в целом в несравнимое количество раз более практичны и научны, чем та концепция, которая говорит, что мы являемся кучкой химических элементов с непонятно как развившимся сознанием, произошли от обезьяны, все случайно в этом мире и т. д.
Восточная психология является практическим воплощением тех вечных Истин, которые давали пророки и воплощения Бога.
Не сложно заметить, что все религии и истинные духовные школы возникли к Востоку от Суэцкого канала. Практически все признают, что духовный центр Земли – это там: Индия, Израиль, Тибет, Мекка и т. д. Именно оттуда пришли истинные духовные знания.
И пока люди и цивилизации, в общем, придерживались этих взглядов хоть немного, то жили достаточно гармонично и счастливо. Последние несколько сотен лет люди если и используют эти знания, то только для исполнения эгоистических желаний и принесения вреда другим. Многие вообще о них ничего не знают. И это поставило современный мир на грань тотальной катастрофы: экологической, демографической, военной, экономической, политической и т. д. Практически разрушен институт семьи, редко можно найти человека, имеющего счастливые, гармоничные отношения с другими людьми. Современное образование по большей части служит деградации детей и подростков, поскольку главная цель образования – это впихнуть как можно больше в ребенка информации и успешно сдать экзамены. Морально-нравственному, духовному воспитанию практически не уделяется внимание.
Никто не задумывался, почему величайший психоаналитик современности Карл Юнг прекратил принимать людей в возрасте старше 35 лет, которые не верят в Бога, считая их неизлечимо больными? Почему, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно растут и в ближайшие 20 лет станут наиболее распространенными заболевания, связанные с нарушением психологического здоровья людей? Уже сейчас ВОЗ сравнивает депрессию с эпидемией, охватившей все человечество. И это происходит вопреки тому, что:
1. Постоянно увеличивается штат современных психологов, психотерапевтов и различных психологических курсов и тренингов. Чуть ли не у каждого американца, западноевропейца имеется личный психоаналитик. Каждый год изобретаются "все более совершенные" химические антидепрессанты.
2. Еще быстрее растет количество экстрасенсов, гадалок, магов. В Москве, по самым скромным подсчетам, на каждую тысячу жителей приходится чуть ли не по одному "специалисту" этой категории, подавляющее большинство, которых утверждает, что являются потомственными магами, что могут избавить от любой болезни и проблемы, снять любое проклятие, одарить "магическим амулетом", который принесет миллионы, здоровье, хорошего партнера, ощущение вечного блаженства и т. д. Но согласно статистике, в Москве через несколько лет людей с психологическими серьезными проблемами и патологиями будет около 70 %…
С другой стороны, древние, высокопродвинутые цивилизации, жившие по выше данным принципам, не знали слов: стресс, рак, депрессия, развод и т. д. И удачный пример использования восточной психологии мы можем найти не только в древнеарийской цивилизации (Ведической) или на Тибете. Все больше людей обращаются к ней и меняют свою жизнь. Наиболее яркие представители, которые интуитивно пришли или получили эти знания через своих учителей, – это Шивананда Свами, Дипак Чопра, С. Н. Лазарев, Дэвид Фроули, О. Гадецкий, Робин Шарма, Любявический Ребе и др. Эти люди сделали свою жизнь счастливой и создали собственные образовательные системы, которые помогли миллионам людей кардинально изменить их жизнь и вылечиться от "неизлечимых" заболеваний. И их системы разными словами описывают выше изложенные принципы. Было предсказано, что эти знания возродятся вновь в наше время и будут способствовать быстрому приближению "Золотого Века".
На одном из последних Всемирном азиатском конгрессе психологов и психотерапевтов в Токио буддизм был признан психотерапией третьего тысячелетия. Большинство участников конгресса под буддизмом подразумевали все древние восточные практики.
Именно на основе этой психологии, древней, проверенной временем, вобравшей в себя лучшие достижения современных мастеров и преподанную доступным языком, мы используем в этой книге, для практической помощи вам, дорогой читатель. Для вашего удобства это делается на основе реальных вопросов и жизненных ситуаций, полученных нами от наших читателей и их близких.
Мы рекомендуем и вам воспользоваться этими знаниями. И если вы отнесетесь к ним серьезно, то вы заметите практически с первого дня, как это все работает замечательным образом. И первый шаг – это принять ответственность за свою жизнь, понять, что это мы своими мыслями и желаниями создаем реальность вокруг нас. А дальше… дальше если у нас будет сильное желание, то вся Вселенная будет помогать нам идти по Пути, Пути к настоящей Любви и подлинному счастью. Был бы ученик готов, а гуру всегда найдется!
С любовью к Вам, Рами Блект
Обобщающие практические советы для тех, кто хочет иметь в здоровом теле здоровый дух
Эта статья является заключительной главой из книги: "Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии".
Каждый сможет найти в ней много полезного, даже если вы уже читали эту книгу, мы уверены, что вам будет полезно ее перечитать.
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто, ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет".
Ричард Бах
Прежде всего, мы должны очень захотеть, чтобы энергии благости, энергии гармонии стало больше в нашей жизни. Если вы сильно захотите, то это уже, как минимум, 90 % успеха. Рассмотрите все преимущества, которые вам принесет доминирование Саттвы в вашей жизни: здоровье, счастье, спокойствие, интуицию высшего порядка, процветание, счастливую личную жизнь, способность реализовать самые глубокие духовные истины. Но самое главное – Саттва служит основой умения по-настоящему любить и быть любимыми. Ведь если Саттва не доминирует, то в жизнь человека может входить только небольшое количество Любви. Правда, для развития безусловной любви также нужно желание – просто доминирование Саттвы любовь в жизнь не приносит.
Сейчас возрождается культура правильного воображения, работы с подсознанием, использования правого полушария мозга и т. д. Мэрфи, Сильва, Роберт Стоун и другие показали, как это работает, доказали, что человек может быстро изменить свою жизнь и достигнуть своих целей.
Но почему тогда эта методика помогает далеко не всем? Потому, что она работает в полную силу только тогда, когда у человека доминирует Саттва, когда он способен к полному расслаблению и уровень эгоизма у него очень маленький.
Обратите внимание на ваше общение: друзья, книги, Интернет, телевидение. Без сожаления откажитесь от невежественного общения и увеличьте саттвичное через книги, лекции, учебу. Желательно хотя бы раз в неделю посещать общества, кружки, в которых общение чистое и возвышенное. Не стесняйтесь порвать с другом, который постоянно жалуется, живет на уровне невежества, приносит всем проблемы, но совершенно не слушает ваших советов, просто паразитирует. Те, с кем мы играли в детстве в песочнице, ходили в походы в школе или учились вместе в институтах, совсем не обязательно должны быть нашими близкими друзьями пожизненно. "Уж лучше голодать, чем что попало есть, уж лучше быть одним, чем вместе с кем попало", – говорил известный суфийский поэт и философ Омар Хайям.
Мы плавно перешли к еде. Еда важна не только тем, что дает нам калории. В основном через еду мы получаем определенную энергетику. Важно не только то, что мы едим, но и то, в какой атмосфере это происходит, с кем мы делим трапезу и т. д. Желательно есть спокойно, не под рев телевизора, не на ходу. Попробуйте месяц кушать спокойно, тщательно пережевывая пищу, обязательно помолившись перед едой, отдавая предпочтение саттвичным продуктам – и вы будете удивлены, увидев, как ваша жизнь изменится к лучшему, как изменитесь вы сами.
Соблюдайте чистоту – внутреннюю и внешнюю. Внутренняя чистота – это умиротворение, помыслы, полные любви, бескорыстные, творческие, позитивные. У. Черчилль говорил: "Цена величия – это ответственность за каждую мысль".
Все в этом мире начинается с мыслей. Отслеживайте свои мысли. Они покажут вам, что будет с вами завтра: будете ли вы здоровы или заболеете, будете успешны или деградируете.
Буддизм учит: "Если вы хотите прекратить страдание – нужно следить за своими мыслями".
Если наши мысли наполнены ревностью, завистью, обидой, жадностью, желанием отомстить, чувством несправедливости и т. д. – то нам хана. Конечно же, правильное поедание саттвичных продуктов несколько отодвинет этот момент, но не спасет окончательно. Аюрведа утверждает, что беспокойный ум – главная причина наших заболеваний.
Внутренняя чистота – это также чистота внутренних органов. У современного человека к сорока годам на стенках кишечника может скопиться около десяти килограммов каловых масс – "дерьмо прессованное", если говорить прямо. Может быть очень много желчи, слизи и т. д. Но современному человеку все равно, главное – внешне выглядеть хорошо, – это страсть. Но разве может такой человек быть здоровым? Недавно я читал в газете о результатах исследований английских ученых – они пришли к выводу, что 95 % заболеваний происходит из-за накопления шлаков и токсинов в кишечнике. Аюрведа считает примерно так же. Чтобы этого избежать, нужно правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и периодически чистить желудок, кишечник, печень, почки и т. д. Есть много книг, посвященных различным чисткам.
Внешняя чистота – это чистота вашего тела, одежды, дома и т. д. Как вы думаете, какая энергия, гуна довлеет у свиней: благость, страсть или невежество? Конечно невежество. Свиньи обожают грязь, они даже едят испражнения, будто это свежеиспеченный пирог. Спать в куче мусора – для них как в пятизвездочном отеле. Боги и ангелы не такие. Поэтому нам нужно определиться, к кому мы хотим быть ближе. Важно минимум раз в день принимать душ (женщинам, если волосы длинные, каждый день мыть голову не обязательно). Ежедневно менять нижнее белье и носки. Брюки, рубашки – не реже, чем раз в три дня.
В доме, и особенно на кухне, должно быть чисто. Боги и брахманы не жалеют времени на наведение чистоты. А вы жалеете? Тогда не удивляйтесь, почему к вам по-свински относятся окружающие и Вселенная в целом. Причем, вы можете ходить в чистой одежде, но если вы живете в грязной квартире, доме, то в вашей ауре будет значительная энергия Тамаса.
Также важна чистота речи. Нецензурная речь – это невежество. Даже одно слово может очень осквернить. У пивного ларька вы услышите всего лишь пять слов, но какие там комбинации… Очень важно говорить продуманно, честно и приятно для слуха окружающих и, как правило, поменьше.
Многих может покоробить сравнение со свиньями. Но тогда вы можете спросить себя, кем вы хотите быть: аристократом или плебеем? Аристократы – это люди высокой культуры, а не те, кто неожиданно разбогател. Они вежливы, спокойны, много времени тратят на интеллектуальное развитие, живут на природе, верны своему слову и т. п. То есть доминирование у них Саттвы очевидно. Такие люди добиваются успеха всегда, в любом обществе. Поэтому в советские годы их и священнослужителей от Бога просто уничтожали, ибо знали, что, сколько ни поливай их грязью и ни лишай материальных средств, они все равно станут лидерами, ведь энергия Саттвы – это энергия успеха.
Многие думают: вот заработаю побольше денег, стану известным – все меня будут уважать, любить… Но если качества характера остались прежними и доминирует невежество, то такой человек просто становится плебеем с деньгами, который разрушает и свою жизнь, и жизнь окружающих людей.
Занимайтесь медитацией, йогой, пранаямой (дыхательными техниками), расслабляйтесь. Привыкните к раннему подъему.
Как можно чаще бывайте на природе.
Очень важно все, что вы делаете для своего развития, делать регулярно. Саттва – это постоянство. Лучше делать меньше, но постоянно.
Очень важно уметь расслабляться и не испытывать напряжения, если оно не требуется.
Есть несколько уровней расслабления: расслабление сознания, расслабление нервов, расслабление мышц. Если регулярно практиковать релаксацию, то это исключит потерю энергии и поможет накопить прану (жизненную энергию). У кого мы должны учиться расслабляться? У животных и у младенцев.
Также у детей мы должны учиться смеяться. Чем больше невежества, тем более человек становится угрюмым и унылым, он перестает смеяться и даже улыбаться. Шестилетний ребенок весело смеется и улыбается примерно 300 раз в день. Взрослый же – около 15 раз в день улыбается или ухмыляется. А вы сколько? Если меньше 100 раз (ухмылки не считаются), значит, в вашем уме доминирует Раджас и Тамас.
Эти рекомендации были бы неполны без рекомендации использовать мантры и молитвы. Аюрведа, да и вся восточная психология, говорят об исключительной важности лечения звуком.
Всемирно признанный автор (86 книг, многие из которых разошлись миллионными тиражами) и учитель позитивного мышления, искусства привлечения в свою жизнь богатства и успеха, доктор философии Роберт Стоун в своей популярной книге "Жизнь без ограничений" писал:
"Чем прочнее вы будете поддерживать связь с Творцом, тем более продуктивной окажется ваша жизнь. Это верно в отношении и комфорта, и удовольствий, и здоровья".
"Нет более позитивных мыслей, чем мысли о Творце".
"Если вы начнете с любовью думать о Творце, вы укрепите связь с той сферой, из которой исходит Божественная помощь".
И это он советует делать с помощью "повторения Имен Бога", как это делает половина населения земли. Но в современной цивилизации, преимущественно иудейско-христианской, это перестали делать, – наоборот, используется как ругательное: "Боже, какой кошмар", "Господи Иисусе Христе, какая жара", и т. д.
Но это, в основном, началось в XX веке. Католические монахи, да и простые миряне, всегда имели четки. Протестанты на каждом своем собрании воспевали славу Всевышнему. У православных христиан всегда придавалось огромное значение повторению Имени Бога.
Вот отрывок из известной и очень рекомендуемой книги, которая будет полезна всем ("Откровенные записки странника духовному своему отцу" неизвестного автора):
"Старец принял сие мое прошение с любовию и позвал меня к себе: "Зайди теперь ко мне, я дам тебе книгу святых отцов, из которой ты ясно и подробно можешь уразуметь и научиться молитве при помощи Божией".
Мы вошли в келию, и старец начал говорить следующее: "Непрестанная внутренняя Иисусова молитва есть беспрерывное, никогда не престающее призывание Божественного имени Иисуса Христа устами, умом и сердцем, при воображении всегдашнего Его присутствия и прошении Его помилования, при всех занятиях, на всяком месте, во всяком времени, даже и во сне. Она выражается в таковых словах: "Господи, Иисусе Христе, помилуй мя!" И если кто навыкнет сему призыванию, то будет ощущать великое утешение и потребность творить всегда сию молитву так, что уже без молитвы и быть не может, и она уже сама собою будет в нем изливаться""
Великий святой, профессиональный врач и учитель йоги Шивананда Свами в своей статье "Духовной дорогой к здоровью и счастью" писал:
"Ум вибрирует негармонично из-за влияния на него энергии Раджаса (страсти) и Тамаса (инерции): симпатия и отвращение, вожделение, жадность, ненависть, страх и ревность. Как можете вы ожидать настоящего счастья и здоровья, когда такое состояние дел доминирует в организме?"
"Основные составляющие здоровой и долгой жизни – это молитвы, джапа (уединенное повторение мантры, молитвы), киртан (совместное воспевание Святого Имени), медитация, спокойствие, Космическая любовь, умеренность, сдержанность, регулируемая жизнь, свежий воздух, регулярные физические и дыхательные (пранаяма) упражнения, солнечные ванны и здоровое, полноценное питание. Практикуйте присутствие Бога. Узрейте Его во всех лицах, во всех существах, во всех формах. Видьте Его везде. Вы будете наслаждаться реальным миром, здоровьем и счастьем".
А вот строки из его другой замечательной статьи "Божественное Имя":
"Бог и Его Имя идентичны. Они нераздельны. Бог пребывает там, где воспевается Его Имя. Атмосфера становится освященной. Покой, блаженство и чистота одерживают победу. Его Имя несет послание любви. Его Имя освобождает душу от печали, беспокойства и зависимости. Его Имя не знает барьеров и границ. Его Имя очищает порочное низшее "я" и возвышает его, поднимает к величественности универсального сознания и приводит к Богу".
Другой великий святой, государственный деятель, ученый и Учитель Шрила Бхактивинод Тхакур в своей замечательной книге "Шри Харинама Чинтамани" писал:
"Не существует знания более чистого, чем Святое Имя, и не существует обета более могущественного, чем обет повторять Святое Имя. Не существует более эффективной формы медитации, чем медитация на Святое Имя, и никакая практика не приносит больших плодов, чем повторение имени. Нет большего отречения, чем прославление имени, и ничто не может дать большего умиротворения, чем Святое Имя.
В мире нет более благочестивого поступка, чем обращение к Святому Имени; нет цели высшей, чем та, что достигается повторением Имени, ибо Имя дарует высшее освобождение, высшее умиротворение и высшую обитель. Произнесение Святого Имени – высшая форма преданности, самое чистое побуждение живого существа; произнесение Имени – высшее выражение любви и высший способ помнить о Господе. Святое Имя – причина всех причин, оно неотличимо от Всевышнего Господа и потому почитается как высший Учитель и Спаситель".
Поэтому где бы вы ни были, что бы вы ни делали, привыкните повторять или слышать Имя Бога. Эта привычка способна быстро поднять любого человека с уровня невежества до благости, а при желании – и на трансцендентный уровень.