Гибкость позволяет сделать так, что человек легко приспосабливается к ситуации и без труда меняет направление движения, когда меняются обстоятельства. Другими словами, интуит всегда плывет по течению. Большинству из нас трудно изменить свои планы, когда судьба подкидывает какое-нибудь препятствие.
Человек пытается пробить головой стену, не желая сдаваться, тогда как интуиция говорит, что можно поискать в стене лаз. Интуитивный путь – это не поворот назад, не трусость, это умение видеть, слышать и понимать окружающий нас мир и себя. А чтобы это получалось, надо доверять жизни и Вселенной, отдаться ее энергетическому потоку. Когда вы доверяете Вселенной, она ведет вас правильным путем, и вы оказываетесь в выигрыше. Запомните главное: Вселенная могущественна, изобильна и добра к каждому из нас. А мостик, по которому мы можем прийти ко Вселенной, – наша интуиция.
А теперь подытожим наши рассуждения.
1. Верьте своей интуиции. Не пытайтесь логически найти решение проблемы. Просто обращайте внимание на слова, образы, людей, знаки, которые попадаются вам в тот момент, когда вы упорно ищете ответ на свой вопрос.
2. Интуитивное восприятие сугубо индивидуально. Да, это так. Оно не может быть правильным или неправильным, оно просто есть. Если вы используете интуицию только для того, чтобы убедиться в "правильности" поступка, вы не получите ответа. Подсознание собирает информацию и обрабатывает данные, приближая нас к постижению истины. "Мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь", – сказал А. С. Пушкин.
В том числе нас учили, что надо искать правильные ответы, а лучше – не задавать неправильных вопросов. Когда мы имеем дело с интуицией, это мешает сосредоточиться. Чтобы снять такую негативную установку, думайте о своем решении как об отчете о тех впечатлениях, которые возникают у вас при попытке визуализировать проблему. Например, вы хотите узнать, будет ли следующее лето дождливым. Задайте себе этот вопрос и начинайте описывать все ощущения.
Возможно вы почувствуете, что вам жарко, вам захочется пить или вы даже увидите потрескавшуюся землю. Эти ассоциации повлекут за собой другие: вы можете увидеть, как ребенком запускаете воздушного змея или загораете на пляже. Все эти ощущения – ответы вашей интуиции. Здесь нет ничего неважного: все ваши воспоминания, мысли, чувства, эмоции дают вам ответы на вопросы. Главное правило интуита: ничего не упускать и ничем не пренебрегать! Если сознанию что-то кажется банальным и ничего не значащим, то это все равно нельзя упускать из виду. Дальше вам надо будет истолковать все ваши впечатления, но это трудная задача. Она может погубить все начинания. Для начала создайте просто отчет о впечатлениях.
3. Интуиция есть у всех, просто не все умеют ею пользоваться. Если вы начали развивать шестое чувство, то этот процесс необратим. Вы не сможете отказаться от своей способности предвидеть, потому что она всегда присутствует. Необходимо просто фиксировать то, что приходит к вам, когда вы ищете решение проблемы.
Процесс получения ответа включает в себя два шага. Первый шаг – это получение данных от интуиции. Такие данные, как вы помните, предстают в самом необычном виде, поэтому процесс получения данных можно назвать нелинейным. Второй шаг – это обретение полного представления, сведение воедино символов и их логическое объяснение. Этот шаг – самый трудный, потому что очень часто анализ уступает место простому угадыванию. Интуит переводит язык подсознания на всем понятный язык логики. Здесь очень важно не ошибиться в интерпретации, поскольку именно на этой стадии возникают ошибки. Бывает случаи, когда информация дается в виде прямого и однозначного ответа, но это редкое явление. Чаще же бывает, что подсознание выдает серию картин или ощущений (в зависимости от того, к какому воспринимающему типу относится практик-интуит).
Как-то я ставила эксперименты на своих знакомых: предлагала каждому из них угадать загаданное мной. В первый раз я загадала название книги, во второй – название музыкального произведения. Мы договорились, что эти названия будут общеизвестными. Одной приятельнице я сказала, что это – книга. Она тут же ответила: "Война и мир".
Мы были поражены, как моментально она дала правильный ответ (это как раз первый случай прямого ответа). Второй знакомой досталось музыкальное произведение, и вот какую ассоциативную картину она нам нарисовала:
"Медленно капает вода, она течет все время, не переставая. Она давит, напрягает и раздражает, но не прекращает течь. Хочется ее перекрыть, но нигде нет вентиля. Но вдруг эта вода образует море. Это море грязное, создается мерзкое ощущение грязи. Много воды. Появляется запах затхлой воды, очень воняет. Внезапно эта вода покрывается тиной. Хочется куда-нибудь убежать, но нигде нет земли. Хочется уйти, но нельзя, вода тянет к себе.
А на горизонте возникают молнии. Они нестрашные, они далеко. Они такие, как салют. Везде стоит удушливый запах, он невыносим. Появляются люди в противогазах, они что-то ищут в воде, но там ничего нет – она мертвая.
Внезапно появляется дядька Перун и начинает срывать со всех противогазы. А у них нет лиц. Они все напились этой ядовитой воды".
Моя приятельница расшифровала это так: грустная, тягостная атмосфера, бедственная экология. Перун – это книга о славянских богах, которую она прочитала только что. Отсюда она сделала вывод, что речь идет о чем-то родном, русском. Ключевым для ее понимания стал тот факт, что вода тянет к себе, не дает убежать – это родина, Россия. Как вы думаете, что за музыкальное произведение я загадала? Полонез Огинского "Прощание с Родиной". На мой взгляд, подсказки интуиции вполне четкие и определенные.
4. Информация может представать в "бессмысленном" виде. Впечатления могут быть противоречивыми, странными, абсурдными, потому что язык интуиции – это не язык логики. В этом нет ничего страшного. Ответ будет особенно странен тогда, когда вы попытаетесь решить вопрос, о котором почти ничего не знаете. Это происходит, например, когда ваш приятель спрашивает у вас совета по поводу совершенно неизвестной вам ситуации. Здесь вы должны быть внимательны: записывайте все, что приходит вам в голову, потому что это очень важно.
5. А теперь самое интересное: вы можете совершать ошибки. Да, при попытке интерпретировать послания вы можете допустить промах. Интуиция, как я уже говорила, не ошибается, но человеку свойственно заблуждаться.
Очень часто мы совершаем ошибки тогда, когда истолковываем знаки. Мне хочется привести в пример дельфийского оракула. Оракул никогда не ошибался, он всегда предсказывал то, что происходило. Но очень часто люди, которым было дано предсказание, неверно его истолковывали. Интуиция – это ваш собственный оракул.
Еще один пример из моей практики. На этот раз я написала на тетрадном листке: "Натюрморт, где много фруктов в деревянных кадушках. На переднем плане – большой арбуз". Вот что подсказала интуиция моей приятельнице (поскольку поток сознания льется быстро, то запись у меня получилась не очень связной):
"Круглое, деревянное, много предметов. Тепло. Шероховатое на ощупь. Мышка бежит. Капкан, много капканов. Сыр бесплатный только в мышеловке. Дырки в сыре, из которых выбегают мышки. Везде капканы. Серый. Коричневый. Пень трухлявый. Муравьи. Раньше пень был деревом, большим и живым в лесу. Пасмурно, много муравьев. Серое. Живое стало неживое. Коричневое. Кажется теплым, но никакое. Шорох. Треск. Огонь. Теплые цвета. Красный, желтый, оранжевый. Угли. Большое деревянное яблоко".
Когда она попыталась связать это в единую картину сама, то сделала упор на мышей и капканы. Ей показалось, что я загадала свой домик на даче, где она была неоднократно. Это было неверно – эксперимент не удался. Однако другая приятельница, которая при этом присутствовала, но потом вышла поговорить по телефону, совсем иначе интерпретировала фрагменты: "Это натюрморт, потому что есть живое, круглое и шероховатое. Это нарисовано или сфотографировано, потому что оно производит впечатление настоящего, но не настоящее. На нем есть большой деревянный стол или деревянные кадки, где лежит много разноцветных фруктов. А на первом плане – что-то большое и круглое".
6. Отсюда вытекает следующее правило: записывайте все! Фиксируйте даже то, что кажется вам ненужным.
7. Если вы не можете понять, о чем говорит ваша интуиция, придумайте ответ! Помните о случае с участником французского Сопротивления.
Глава 3
Практическое руководство по развитию интуиции
Общие рекомендации к практической части книги
Здесь мы разберем две группы упражнений и заданий. К первой группе относятся основные упражнения, которые связаны конкретно с интуицией, определением собственного интуитивного канала, умением слушать шестое чувство, способностью вписаться в окружающий мир, чтобы лучше услышать его голос, а также те упражнения, которые учат выключать фильтры сознания, давая возможность говорить обширному опыту подсознания.
Вторая группа упражнений относится к разновидности вспомогательных. Это тренировочные элементы и задания, почерпнутые из самых различных техник мира (йога, ци гун и др.), и направленные на развитие тех способностей нашего тела и мышления, которые так или иначе, прямо или косвенно улучшают работу нашей интуиции.
Сюда также входят различные задачи на развитие внимания к окружающему миру, упражнения дыхательные и на растяжку мышц и сухожилий наших тел. Кроме того, здесь применяются техника медитации и основы аутотренинга.
Но сначала, прежде чем перейти собственно к практике, – несколько общих рекомендаций и замечаний по выполнению упражнений.
Общие положения принципа интуитивного мировосприятия
1. Поверьте, что это в ваших силах. Это первый шаг в освоении любых новых, еще не применявшихся вами ранее способностей вашего организма, в том числе, конечно же, и интуиции. Без этой уверенности и начинать заниматься не стоит. Некоторые из упражнений основного курса так или иначе связаны как раз с анализом ваших интуитивных возможностей и способностей. Ваша интуиция работает даже тогда, когда вы о ней не подозреваете. Проблема не в том, что у людей нет соответствующих способностей, а в том, что люди не умеют их применять или слишком многое мешает людям воспользоваться богатейшими потенциями организма. Если употребить для сравнения метафору, то можно сказать: большинство людей интуитивно глухи и слепы, потому что сами заткнули себе уши и глаза. Поверьте в свои силы – и, по меньшей мере, одна из задач по развитию интуиции будет решена.
2. Учимся отключать сознание. Кроме элементарного недоверия к себе и своим возможностям, другим гораздо более серьезным препятствием в работе интуиции будет ваше сознание. Об этом уже говорилось неоднократно, и еще будет упоминаться далее: сознание – это своеобразный фильтр, сквозь который пропускается информация. Сознание человеческое довольно примитивно (с точки зрения природы, конечно). И очень верно сказал один из классиков марксизма, Ф. Энгельс, что все процессы, происходящие в сознании, вполне со временем могут быть сведены наукой к различным физическим и химическим процессам и доказаны и воспроизведены в экспериментальном порядке. Часто именно рациональное восприятие мира мешает нам слышать голос тела, голос подсознания, который доставляет ценнейшую информацию. Вот вам прекрасный пример.
Животные в дикой природе, когда заболевают, прекрасно обходятся без ветеринаров (кстати, это свойственно даже домашним животным): они точно знают, какие минералы, какие растения будут служить им лекарством. Как это происходит? Интуитивно – ведь тело, снабженное многотысячелетним генетическим опытом существования вида, имеет эту информацию. А разум, сознание, которым человек так гордится, не мешает животному услышать необходимое и воспользоваться им по назначению.
Другой пример из этой же сферы связан с человеком. Существуют так называемые пограничные между сознанием и бессознательным состояния, к которым можно отнести, например, транс или сон. Во сне мозг не отключается полностью. Сон лишь обрывает каналы связи мозга и организма с внешними источниками информации, чтобы работать с накопленным за время бодрствования материалом. Так вот, замечали ли вы, что во сне у вас легко проходят различные мелкие недуги. Например, вы не могли заснуть и долго мучились из-за заложенности носа, а во сне, если вам засыпание все же удалось, насморк проходит. Мозг, руководствуясь материалом, которым он обладает, самостоятельно, без участия вашего сознания, руководит выздоровлением. Прислушайтесь к голосу своего организма, когда вы больны: вы постоянно хотите спать! Организм словно говорит вам: "Не мешай, сам справлюсь!". К сожалению, голос тела постоянно забивается сознательными установками – работа, отсутствие времени и пр. Так и с интуицией: сознание отфильтровывает всю информацию, которая поступает изнутри, отдавая предпочтение внешним источникам (например, зрению и слуху).
Поэтому группа упражнений из основной части курса будет связана с намеренным отключением сознания, с приведением себя в состояние, близкое к полусну, к трансу, – чтобы заставить громче зазвучать голос вашей интуиции. Хочу процитировать небольшой отрывок из книги В. И. Сафонова "Нить Ариадны", посвященной вопросам биоэнергетики и экстрасенсорным возможностям человека. Автор, сам практикующий биорадиолог, как он себя называет, описывает случаи диагностирования заболевания на расстоянии: "Это было уже знание результата умножения 2 х 2 без проделывания самой операции. Наблюдения учащались, а их достоверность, как ни странно, выигрывала (увеличивалась) от бездумного произнесения вслух "подсказанного" интуицией (подкоркой) и проигрывала, если была попытка осмысливания "подсказанного". Иными словами, как только я выходил за стандартные рамки логического мышления, я говорил правду, и начинал ошибаться, когда оставался в них".
3. Контролируем собственное "Я" и учимся ставить цели. Человеческое сознание, по Зигмунду Фрейду, состоит из трех элементов: "Я", "Сверх-Я" и "Оно". Интуитивная часть сознания – это "Оно", подсознание и бессознательное, которое в акте интуитивного прозрения себя активно проявляет. Но "бездну" бессознательного сдерживают другие две части: сознательное "Я" человеческой личности и морально-этические установки социального "Сверх-Я". Область "Сверх-Я" нам здесь без интереса: потому что использование собственной интуиции в целях достижения успеха в самых разных областях деятельности ничего общего с аморальностью не имеет. Но сознательное "Я" играет двойную роль в работе интуитивной способности. Про сдерживающую, фильтрующую, цензорскую его функцию мы уже сказали. "Я" ставит задачи и стремится их достичь любой ценой, сдерживая предупреждения интуиции. У каждого в жизни были ситуации, когда нужно что-то сделать – а не получается, что-то постоянно мешает. Но вы бьетесь и бьетесь, не обращая внимания на препятствия. Результат прекрасно характеризует замечательная поговорка: "За что боролись, на то и напоролись". Спрашивается, зачем? – Надо. А что значит "надо"? Для чего надо? Кому? Может быть, надо – но еще пока не время, и не место? Учитесь отслеживать такие негативные проявления упрямства, задавая себе названные вопросы и отвечая на них предельно честно.
Но гораздо чаще "Я" действительно ставит нужные и важные цели и задачи. А без постановки конкретной задачи, без формулировки точного и четкого вопроса работа интуиции в принципе невозможна. Помните, что вы получите ответ от подсознания только в том случае, если зададите ему конкретный вопрос! Целеустремленность "Я" – прекрасное и необходимое в работе интуиции качество; только не забывайте корректировать задачи, поставленные "Я", прислушавшись и присмотревшись к тем знакам, которые подает вам шестое чувство.
Цель – важна, так же как и время ее достижения, и место, и ваша готовность. Препятствия в таком случае показывают иные, менее энергозатратные пути ее достижения.
4. Развиваем правополушарное мышление. Наличию строгого логического мышления мы должны быть благодарны работе левого полушария головного мозга. С интуицией же гораздо сильнее связана способность чувствовать; способность предчувствовать – акт скорее творческий, нежели логический. За это ответственно правое полушарие мозга. Поэтому учитесь чувствовать, доверять своим ощущениям, а значит, развивайте правое полушарие, давайте ему побольше нагрузки, постоянно загружайте его работой. Самое простое упражнение на развитие функций правого полушария следующее: нужно учиться выполнять простейшие действия левой рукой (писать, рисовать, мыть посуду, браться за ручку двери и т. д.).
Чтобы научиться чувствовать, необходимо часто задавать себе вопрос: "Что я ощущаю в ответ на тот или иной внешний раздражитель?". Ощущения – это область весьма индивидуальная: кто-то почувствует физические, телесные сигналы (к таким относится, например, ощущение, когда "сосет под ложечкой", как простейшая реакция на страх).
Кто-то увидит быстро промелькнувшие в голове образы. Ваша задача при занятиях по развитию интуиции – как можно больше наблюдать за собой, запоминать эти сигналы и учиться их различать в своей повседневной жизни.
Только следует помнить: эти сигналы не говорят об общем исходе ситуации. Они просто подсказывают возможное развитие событий и иногда могут быть даже не связаны с интуицией, а лишь являться результатом какой-то психологической установки "родом из детства". Например, в детстве вы катались на аттракционе "Колесо обозрения", и внезапно колесо застыло в тот момент, когда ваша кабинка находилась на большом расстоянии от земли. Это происшествие внушило вам страх перед "чертовым колесом", и у вас "сердце обрывается", когда кто-то в вашем присутствии вспоминает об этом аттракционе! Естественно, что "обрывание сердца" здесь не связано с предсказанием новой остановки колеса или какого-то несчастного случая. Это ваш негативный опыт пытается отговорить вас от его повторения.
5. Развиваем ассоциативное мышление и координацию работы обоих полушарий. Иногда самый простой путь к тому, чтобы услышать подсказку интуиции, – это подбор ассоциаций. В отличие от сознания, подсознание мыслит едиными, нерасчленимыми на составляющие образами. В его глубинах откладываются некие схемы-модели различных ситуаций, которые в своем житейском опыте уже проживали (или слышали о них от знакомых, или эти схемы достались вам в дар от древнейших предков посредством генетической памяти). Подбор ассоциаций помогает оживить эти мертвые для сознания схемы. В работе ассоциативного мышления сознание, строгое логическое знание не принимает слишком значительного участия. Ассоциации задействуют самые разнообразные связи между отдельными сегментами – нейронами – головного мозга, подсказывая решение в любой ситуации простым путем подбора наиболее подходящей к конкретному случаю схемы. Первое пришедшее на ум сравнение – подсказка вашей интуиции, дающая сразу и оценку ситуации, и прогноз ее возможного развития.
Выполнять абсолютно все упражнения нет нужды. Вы позанимаетесь и подберете для себя то, что вам лучше помогает. Главное же, как и в любых занятиях, – постоянство, настойчивость, регулярность.
Очень рекомендую тщательно фиксировать все результаты выполнения упражнений – на бумаге или наговаривая в диктофон (такие записи нужно обязательно потом расшифровывать и анализировать). Удачи вам!