24 ноября Воскресенье
22-й лунный день (22:48); Луна во Льве; 3-я фаза
Можно заниматься домашними делами, в том числе требующими нагрузки.
МАССАЖ ЛОЖКАМИ
Оказывается, массаж можно делать не только руками, но и… ложками. Благодаря ложечному массажу мышцы становятся более упругими, жировые отложения уменьшаются, в общем, начинайте осваивать методику, не пожалеете!
Нужно освоить всего два круговых движения: по часовой стрелке - с нажимом и против - без какого-либо давления. Процедуры лучше проводить утром. На чистую кожу в качестве основы можете использовать обычный или антицеллюлитный крем, увлажняющие и питательные масла.
(Продолжение 25 ноября.)
25 ноября Понедельник
23-й лунный день (23:56); Луна в Деве (15:09); 4-я фаза (22:29)
Отличный день для домашних работ, в том числе требующих нагрузки.
МАССАЖ ЛОЖКАМИ
• Холодные ложки приложите к векам - мешки и круги под глазами этого не выдержат.
• Теплыми, смазанными маслом ложками проведите от основания шеи к подбородку (в этом и последующих упражнениях не забывайте о круговых движениях).
• Проведите ложками, смазанными кремом, от переносицы к вискам.
• Теплыми ложками двигайтесь от ложбинки между грудями до подмышечных впадин.
• Холодными ложками двигайтесь вверх от локтевого сгиба по внутренней стороне руки.
• Двигайтесь ложками от копчика вверх, ложки расходятся от позвоночника вдоль ребер.
• Холодными ложками двигайтесь от основания ягодичных складок в стороны, затем снизу вверх.
• Холодную ложку смажьте антицеллюлитным кремом, энергично промассируйте внутреннюю сторону бедра, затем внешнюю. Движения при этом не круговые, а вверх-вниз.
26 ноября Вторник
Продолжение 23-го лунного дня; Луна в Деве; 4-я фаза
Отличный день для домашних работ, в том числе требующих нагрузки.
ЧТОБЫ БЫСТРЕЕ ЗАСНУТЬ
Если вы часто засыпаете с трудом, запаситесь пузырьком лавандового масла. Перед сном просто смажьте им виски. Можно капнуть 3–5 капель на кусок сахара и пососать перед сном. Имейте в виду, если вы ложитесь спать с озябшими ногами, это будет мешать вам заснуть, поэтому позаботьтесь о том, чтобы ногам было тепло. Очень хорошо перед тем, как ложиться спать, сделать горячую ванну для ног.
27 ноября Среда
24-й лунный день (1:06); Луна в Деве; 4-я фаза
Отличный день для домашних работ, для серьезных дел - ремонта, строительства.
ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УГОЛОК
Чтобы поддерживать здоровье и настроение на высоком уровне, создайте в своем доме уголок, наполненный живой, позитивной энергией. Выберите участок квартиры, куда попадает солнечный свет. Расположите там растения, обладающие исцеляющими способностями: герань, традесканцию, хлорофитум, японский клен и др. Поместите туда же кусок дерева, поглощающего негативную энергию, так, чтобы, когда вы садитесь в этот уголок, эта деревяшка была бы у вас за спиной. Туда будет уходить все накопленное за день дурное настроение, обиды, злость, страх. А когда вы будете любоваться растением - генератором ци, вы почувствуете, как его энергия проходит через вас теплой, приятной волной, омывает ваши глаза, лоб и исчезает позади вас. Деревяшку надо время от времени сжигать и помещать в свой энергетический уголок новую.
28 ноября Четверг
25-й лунный день (2:18); Луна в Весах (0:58); 4-я фаза
Подходящий день для домашних дел, не требующих усилий.
ХРАНЕНИЕ МЯСА И РЫБЫ
• Не рекомендуется хранить в полиэтиленовых пакетах жирные продукты - масло, сало, колбасные изделия, сыр и т. д. Для этого лучше применять фольгу или целлофан.
• Мясо можно хранить в холодильнике, не замораживая 1–2 дня, если смазать его оливковым маслом.
• Отварные куски мяса, птицу и языки нужно хранить в посуде с закрытой крышкой, в небольшом количестве отвара, полученного во время варки.
• Чтобы рыбное филе лучше сохранилось, его необходимо смочить водой с добавлением лимонного сока, просушить и только потом упаковать и положить в холодильник.
29 ноября Пятница
26-й лунный день (3:33); Луна в Весах; 4-я фаза
Не занимайтесь домашними делами, особенно если плохо себя чувствуете.
РЫБА, ТУШЕННАЯ В ГОРШОЧКЕ
1 кг рыбного филе, 1 стакан воды, 1 стакан сухого вина, 2–4 луковицы, 4–5 ст. ложек растительного масла, 4–5 вареных белых грибов, 1 головка чеснока, соль и перец по вкусу, зелень петрушки и укропа.
Рыбу разрезать на куски, посолить, поджарить на растительном масле. Репчатый лук нашинковать и обжарить вместе с мелко нарубленными грибами на растительном масле. Разложить грибы с луком в горшочки. Сверху уложить куски рыбы, растертый с солью чеснок, перец, залить водой с вином и тушить под крышкой в хорошо разогретой духовке до готовности. Подавать в горшочках.
Во время тушения горшочки следует периодически встряхивать.
30 ноября Суббота
27-й лунный день (4:51); Луна в Скорпионе (7:02); 4-я фаза
Отложите бытовые проблемы на потом, сегодня думайте о духовном.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
• Если в солонке все время слипается соль, нужно на дно солонки положить кусочек промокашки и периодически эту бумажку менять.
• Стручки фасоли и гороха останутся зелеными, если варить их в бурно кипящей воде.
• Когда вы варите картошку в мундире, кожура иногда лопается. Чтобы этого не происходило, добавьте в воду несколько капель уксуса.
• Чтобы рис получился белым и рассыпчатым, засыпайте его непременно в кипящую подсоленную воду, добавив несколько капель лимонного сока или растворенной в воде лимонной кислоты. Не накрывайте посуду, в которой варится рис.
Декабрь
1 декабря
Воскресенье
28-й лунный день (6:10); Луна в Скорпионе; 4-я фаза
Отложите бытовые дела, особенно те, которые требуют физических усилий.
ДЕКАБРЬ-ЗАЗИМНИК
Декабрь зовется в народе воротами зимы. Это месяц лютых морозов, вьюг и веселых зимних праздников. В древнем церковном календаре назывался декемврием, поскольку был перенесен из римского календаря, в котором был десятым по счету (decern - десять).
Наши предки называли декабрь студенем, стужайло, студеным, студенцом, зазимником, груденем.
В декабре говорили: "Тепло из глаз течет", т. е. мороз прошибает до слез. Наступило время крестьянину оберегать добро от лютых морозов, от скуды, глядеть, чтобы в хлебных сусеках сытный дух не перевелся, не усохло, не смерзлось бы зерно.
2 декабря
Понедельник
29-й лунный день (7:28); Луна в Стрельце (9:30); 4-я фаза
Если у вас много сил, посвятите их домашним делам.
ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ
• Замечательно очищает почки чай с молоком. И бутерброд из ржаного хлеба со сливочным маслом будет очень кстати. Дело в том, что сливочное масло содержит витамины А и D, но все же лучше не употреблять более 20 г масла в день.
• Желудок и кишечник почистит салат из капусты и моркови.
• Если через день съедать 200 г салата из отварной свеклы с чесноком и грецкими орехами, то через год стенки сосудов очистятся, станут более эластичными.
• Огурцы выведут шлаки из организма, помогут похудеть.
3 декабря
Вторник
1-й и 2-й лунные дни (8:40); Луна в Стрельце; новолуние (3:23)
День, в который домашние дела особенно удаются. Можно начинать строительство.
ПОЛЮБИТЕ СВОЮ ПЕЧАЛЬ
Печаль перестает быть в тягость, если вы любите ее. Печаль неприятна, потому что вы отвергаете ее, не хотите погрузиться в ее глубину. Но любовь - огромная сила, даже печаль становится прекрасным переживанием, если вы полюбите ее.
Любите и принимайте в душе все, что с вами случается. Когда приходит печаль - принимайте ее. Любите ее дары, погружайтесь в ее глубины. Счастье всегда поверхностно, но печаль глубока.
(Продолжение 4 декабря.)
4 декабря
Среда
3-й лунный день (9:41); Луна в Козероге (9:48); 1-я фаза
Очень хороший день для бытовых дел, требующих нагрузки, для начала строительства, для рытья колодца.
ПОЛЮБИТЕ СВОЮ ПЕЧАЛЬ
В печали вы остаетесь наедине с собой и способны постичь те глубины своего существа, которые невозможно узнать в радости. В счастливом состоянии человек смеется, он спешит к другим людям вместо того, чтобы искать и открывать свои внутренние богатства.
Живите во всех полярностях. Когда приходит печаль, будьте действительно печальными. Не избегайте свою печаль, как нечто некрасивое или недостойное. Растворитесь в своей печали - она даст вам новую глубину и новое содержание для будущего счастья.
5 декабря
Четверг
4-й лунный день (10:30); Луна в Козероге; 1-я фаза
День лучше всего посвятить решению бытовых вопросов. Идеальное время для работы с деревом.
КУДА ДЕВАТЬ ДАЧНЫЕ ОТХОДЫ
В компосте можно использовать растения с большим содержанием азота. Обычно такие растения имеют яркий зеленый цвет, например скошенная трава, дерн, молодые сорняки и ботва корнеплодов. Отходы после кухни (весьма богатые азотом) тоже можно использовать для приготовления компоста.
Компост должен быть все время влажным. Летом в сухую погоду его поливают водой и 1–2 раза перемешивают, а осенью или следующей весной перелопачивают.
(Продолжение 6 декабря.)
6 декабря
Пятница
5-й лунный день (11:09); Луна в Водолее (9:52); 1-я фаза
Отложите бытовые дела, выполняйте лишь необходимое.
КУДА ДЕВАТЬ ДАЧНЫЕ ОТХОДЫ
Перед заморозками штабель укрывают землей, а затем сухими листьями, камышом или лапником, чтобы предохранить от промерзания. Общая толщина укрытия 35–40 см. Зимой на штабель дополнительно набрасывают снег. Новые компостные кучи лучше всего закладывать в июне-июле.
Никогда не используйте мясные отходы и молочные продукты, которые могут привлечь грызунов. Если вы использовали химикаты для уничтожения сорняков, никогда не кладите их в компостную кучу, нельзя компостировать и растительные остатки, зараженные болезнями.
7 декабря
Суббота
6-й лунный день (11:40); Луна в Водолее; 1-я фаза
Прекрасный день для домашних дел.
ПИЦЦА "ОСТАТКИ СЛАДКИ"
Для теста: 1 стакан пшеничной муки, 100 г сливочного масла, 1 яйцо и 1 желток. Для начинки: все, что найдется в холодильнике.
Насыпать холмиком муку на столе или в большой миске. Сделать углубление, положить размягченное масло, соль, яйцо и влить 1 ст. ложку воды. Все перемешать. Тесто скатать в шар, посыпать мукой и оставить на несколько часов, накрыв салфеткой, Раскатать его тонким слоем, уложить на небольшой противень, сделать бортики. На тесто положить остатки вареного мяса, рыбы, сосиски. Сверху все накрыть помидорами, нарезанными кружочками, и посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать в духовке 15–20 минут.
8 декабря
Воскресенье
7-й лунный день (12:05); Луна в Рыбах (11:33); 1-я фаза
Подходящий день для домашних дел.
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
Каротиновая маска (морковная) рекомендуется при жирной коже, бледной, увядающей коже. Большую сочную морковку потрите на терке. Готовую кашицу нанесите на лицо.
Морковно-яблочная маска особенно ценна поздней осенью и зимой - увлажняет кожу.
Банановая маска рекомендуется осенью. Половину очищенного банана размять, и нанести этот благоухающий крем на лицо тонким слоем.
Помидорная маска применяется при жирной коже землистого цвета с крупными порами. Используются и дольки, и мякоть.
9 декабря
Понедельник
8-й лунный день (12:27); Луна в Рыбах; 2-я фаза (18:12)
Подходящий день для мелких домашних дел.
ЗАПЕКАНКА ЯБЛОЧНАЯ ГОЛЛАНДСКАЯ
1 полная тарелка тертых на крупной терке яблок, 100 г муки, 100 г масла, 250 г молока, 5 ст. ложек сахара, 2 яйца, тертая лимонная цедра. Проварить на небольшом огне масло с молоком, сахаром, лимонной цедрой и мукой до тех пор, пока масса не будет отставать от стенок кастрюли. После того как смесь немного остынет, добавить желтки, натертые яблоки и взбитые в пену белки. Запекать в течение часа в нагретой духовке на смазанном прямоугольном листе.
10 декабря
Вторник
9-й лунный день (12:48); Луна в Овне (16:04); 2-я фаза
Подходящий день для мелких домашних дел, но никакой уборки или ручной стирки.
ЧТОБЫ ПАМЯТЬ СТАЛА ЛУЧШЕ
• Ежедневно съедайте несколько бананов: они богаты сератонином, улучшающим память.
• Принимайте несколько сосновых почек 2–3 раза в день перед едой. Собирать почки надо весной или в начале лета.
• Залейте 1 ст. ложку листьев шалфея 1 стаканом кипятка, нагрейте на водяной бане 15 минут, настаивайте еще полчаса при комнатной температуре, процедите и доведите объем до первоначального, добавив кипяченой воды. Принимайте 3 раза в день.
11 декабря
Среда
10-й лунный день (13:09); Луна в Овне; 2-я фаза
Прекрасный день для серьезных бытовых дел, особенно для строительства, ремонта.
КАК ЗАПАСТИСЬ ЭНЕРГИЕЙ
В счастливые дни мы чувствуем себя великолепно, ощущаем прилив сил, но порой не знаем, куда эту силу девать. Самый лучший способ распорядиться этой энергией - накопить ее в солнечном сплетении.
Выдохните из легких весь воздух. Вытяните руки над головой. Вдохните. Затем опустите руки так, чтобы ладони оказались на солнечном сплетении. Как можно сильнее напрягите мышцы брюшного пресса и надавите на пресс ладонями. Выдохните. Повторите упражнение 10–15 раз.
В день, когда вы чувствуете себя не слишком бодро, сплетите пальцы замком и положите их на солнечное сплетение. Вы почувствуете прилив сил.
12 декабря
Четверг
11-й лунный день (13:31); Луна в Тельце (23:39); 2-я фаза
Прекрасный день для начала строительства, которое необходимо завершить в срок.
ЧТОБЫ В ДОМЕ БЫЛО ТЕПЛЕЙ
Проделав большую работу по утеплению дома, не забывайте про тепло, которое поступает по отопительным трубам. Оно рассеивается в жилых комнатах далеко не полностью. Взять его как можно полнее - наша задача.
Перед отопительным сезоном не помешает покрасить батареи по возможности в темный цвет. Не пожалейте хорошей дорогой краски или эмали, которая ложилась бы ровно и давала гладкую поверхность. Лучше всего подходят для окраски радиаторов отопления и труб кремнийорганические эмали. Их надо наносить по грунту в 2 слоя с интервалом для сушки примерно 2 часа. Гладкая и желательно темная поверхность заставит радиаторы на 5-10 % энергичнее отдавать нам тепло. Особенно если почаще протирать радиаторы от пыли, которая является хорошим теплоизолятором и снижает излучение тепла.
(Продолжение 13 декабря.)
13 декабря
Пятница
12-й лунный день (13:56); Луна в Тельце; 2-я фаза
Крайне неподходящий день для бытовых дел, и мелких, и крупных. Делайте только самое необходимое.
ЧТОБЫ В ДОМЕ БЫЛО ТЕПЛЕЙ
Удержитесь от соблазна окрасить батареи в красивый серебряный цвет. Вспомните, что чайники для того и делают блестящими никелированными, чтобы они дольше не остывали. Но что хорошо для чайника, совсем нехорошо для отопительной батареи. Зато полезно будет потратить вашу серебряную краску на лист фанеры или картона, который потом следует засунуть за батарею как теплоотражающий экран. Он будет препятствовать бесполезному нагреванию стены и направлять тепловое излучение в комнату.
Но и это не все. Попытаемся поймать тепло, которое совсем уж было собралось покинуть наше жилье по трубам - отопительным стоякам. Как это сделать? Наденьте на горячие трубы "юбочки" из фольги от шоколада. Это можно сделать даже красиво.
14 декабря
Суббота
13-й лунный день (14:25); Луна в Тельце; 2-я фаза
Замечательный день для ремонта и крупных бытовых дел.
ПИРОЖКИ ИЗ БЛИННОГО ТЕСТА С ШАМПИНЬОНАМИ
Тесто: 2 стакана муки, 2 яйца, 1 стакан молока, 1 стакан воды, соль, можно взять питьевую соду на кончике ножа, погашенную уксусом или лимонным соком.
Начинка: 600 г шампиньонов, 2 луковицы, 2 ст. ложки растительного масла, 2 ст. ложки толченых сухарей, соль, молотый черный перец, толченые сухари для панировки, маргарин или растительное масло для поджаривания.
Шампиньоны очистить, вымыть, подрезать ножки, нарезать полосками, сварить в малом количестве воды, остудить. Лук очистить, порезать и поджарить на растительном масле. В грибы добавить лук, толченые сухари, соль, перец и тщательно перемешать. Приготовить тесто. Несколько ложек теста оставить, из остального пожарить блины. Каждый блин намазать начинкой, свернуть в трубочку, обмакнуть в оставленное тесто и запанировать в толченых сухарях. Обжарить с обеих сторон и подать с салатами из свежих овощей или к супу.
15 декабря
Воскресенье
14-й лунный день (15:00); Луна в Близнецах (9:39); 2-я фаза
Можно заниматься крупными бытовыми делами, ремонтом, большой стиркой и уборкой.
БАБУШКИНО ВОСПИТАНИЕ
Как часто приходится слышать, что бабушка "испортила" своим воспитанием внука, а бабушка, в свою очередь, сердится на молодых родителей, что те оторвали ее от работы, кинули на нее малыша, сами им не занимаются или занимаются мало: не так кормят, не гуляют подолгу, не читают сказок и т. д. Опыт и помощь старших могут оказаться бесценным подспорьем в воспитании ребенка и уходе за ним. Но только при соблюдении трех условий.
Первое - добровольность помощи. Вы не имеете права навязывать родителям своего первенца, решение помогать вам они должны принять сами. Второе - посильность помощи. И, наконец, третье - обговоренная на семейном совете определенность и в размерах материальной помощи старшего поколения, и в характере обязанностей, которые они берут на себя, и в границах их вмешательства в жизнь молодой семьи.