Гармония с природой вполне достижима. Надо только выбрать время и в любую погоду пройтись хотя бы полчаса под солнцем, ветром, дождем или просто посмотреть на звездное небо. Остановитесь и почувствуйте, что вы живете здесь и сейчас. К сожалению, мы разучились ценить мгновения. Остановите любого прохожего и спросите, о чем он думал секунду назад. И каждый признается, что был мысленно в прошлом или в будущем, но не здесь и сейчас. А ведь прошлого уже нет, а будущего еще нет. Есть только настоящее, о котором Анри Брюнель писал: «Все в этом мире – иллюзия. Все эфемерно. Все течет, все меняется. Но ты, кем бы ты ни был, ты не только это жалкое скопление секретов, страхов, желаний и жалоб, которое ты называешь „Я“, ты – бессмертная Действительность… ты – Абсолют, ты – Бесконечность». Так давайте же ощущать себя именно так в любое мгновение нашей жизни, в любую погоду, которая никогда не бывает плохой, ведь «Солнышко светит всем! Вернее – светит каждому! Вернее – светит настолько, насколько каждый способен взять» (Сатья Йога).
Глава 4
Руководство к действию, или Как изменить свою жизнь
Живем, исполняя судьбу
Колеса судьбы не бойся,
Ты рожден не для утрат.
Джафар РудакиБольшие светлые глаза, наполненные слезами, смотрят на меня. Раскладывая перед собой карты, вижу готовность расстаться с жизнью. Спрашиваю у девушки, сидящей передо мной:
– На днях вы с чем готовы расстаться?
– С жизнью… – слышу простой в своей безысходности ответ.
– А ко мне все-таки пришли? – я не удивлена, это не первый случай, когда ко мне приходят на грани самоубийства.
– Мама привела, – словно оправдывается девушка. И правда, пришла она вместе с матерью, но та оставила ее и, ничего не объясняя, ушла.
– Какова же причина вашего решения? – спрашиваю. Передо мной на стол ложится фотография, на ней моя пациентка и мужчина в возрасте.
– Я потеряла человека, – девушка отвечает кратко, явно не желая откровенничать.
Вижу, что мужчины уже нет в реальности. Перед моими глазами картина: иномарка, столкнувшаяся с автобусом.
– Он погиб в автомобильной катастрофе, а ты хочешь последовать за ним… – говорю я, и, видя, что девушка немного расслабилась и уже внимательно вслушивается в мои слова, продолжаю:
– Бог дал вам жизнь, но подойдет ваше время, и вы уйдете. Помните старую цыганскую поговорку: «Все умирают вовремя»? Вы не беспокойтесь за своего погибшего друга, ему «там» хорошо. Но будет ли хорошо «там» самоубийце? Придет время, и вы умрете, но это случится не сейчас…
В Древней Греции судьбами людей распоряжались три юные богини – мойры. Лахесис назначала жребий человека еще до его рождения. Клото пряла нить человеческой жизни (нить судьбы). Атропос – «неотвратимая» – неумолимо приближала будущее и обрезала нить жизни.
Платон в книге «Государство» описывает удивительные странствия души Эра, которая побывала в загробном мире и вернулась назад. Эр, оживший на двенадцатый день после смерти, рассказал о том, что видел «там» веретено, придающее всему миру вращательное движение. У веретена есть ось и вал, состоящий из восьми вложенных друг в друга валов. Валы различаются по цвету и вращаются с разной скоростью. Само веретено лежит на коленях богини Ананке. На каждом валу сидит сирена, издающая какой-то один определенный звук. Рядом с богиней Ананке сидят ее дочери Лахесис, Клото и Атропос – прошлое, настоящее и будущее. При помощи веретена они утверждают будущую судьбу, выбранную душами по жребию. «Время от времени Клото касается своей правой рукой наружного обода веретена, тогда как Атропос своей левой рукой делает то же самое с внутренними кругами, а Лахесис поочередно касается рукой того и другого», – так описывает Платон процесс судьботворчества.
Три героини необходимы, чтобы инициировать любые начинания, ведь число три – знак начала, продолжения и конца (вспомните: в христианстве – святая Троица). Не зря упомянуто, что мойры время от времени подгоняют оси веретена то левой, то правой рукой. Руки – символ судьбы и знак влияния на нее. Левое у многих народов связано с чем-то отрицательным, правое – с благоприятным. Таким образом, третья мойра, касаясь веретена, уравновешивает левое и правое, негативное и позитивное в судьбах людей. Согласно тому же Платону, некоторая свобода выбора существует и у человеческой души, которая в силу «привычки предшествующей жизни» сама выбирает следующую судьбу.
Русское слово «судьба» родственно слову «суд» – человек «осужден» на свою судьбу еще до рождения. Мерилом судьбы выступает душа. Душу взвешивают и тем самым определяют, насколько точно исполняется судьба. Самоубийство считается грехом, «плевком в лицо Богу», поскольку прерывает жизнь в то время, когда судьба еще не завершена. И нет оправданий этому тяготами жизни, ведь Бог посылает нам только те испытания, которые мы способны выдержать. А все испытания, что посылает нам Господь, есть доказательство Его любви к нам, потому что они не насилие над человеком, а проверка его веры во всемогущество Бога. Без жизни судьба не осуществляется, а значит душа, явившаяся в загробный мир раньше срока, не выполнила заданную ей программу. Если судьба человека и его представление о том, какой должна быть жизнь, не совпадают, он несчастен. Счастливым человека делает соответствие первоначально заданной программы с тем, насколько полно она осуществляется в жизни.
Судьбу нужно исполнять! В этом смысл и цель жизни человека. Каждый должен решать поставленные перед ним задачи, прислушиваться к своему сердцу, к голосу интуиции и ставить цели соответственно им; мечтать и стремиться к исполнению своего предназначения. «Если судьба преподносит вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад», – советовал Дейл Карнеги.
Я же хочу посоветовать вам использовать в своей жизни чудесное древнее утреннее обращение к трем богиням. День пройдет удачно, если вы обратитесь к ним с такими словами:
Надеюсь я, о, три сестры, ко мне вы будете добры,
И справедливы, и честны, хотя в решениях вольны!
Великая Клото, кто нить моей жизни прядет,
Пусть будет та нить и ровна, и прочна, и нежна!
А ты, о Атропос, кто нить моей жизни прервет,
Прошу, не спеши – коротка ведь и так уж она!
К тебе обращаюсь, Лахесис, о, третья сестра,
Прошу, будь ко мне справедлива и тоже добра,
И цепь тех событий, что в жизни случатся со мной,
Построй же ты так, чтоб несли они мир и покой!
Молю вас, о, сестры, ваш взор на меня обратить
И счастья еще один день мне прошу подарить!
Проверено, работает!
А как же та девушка, о которой я рассказала вначале? О смерти она забыла и пришла к мысли, что летом будет поступать в институт на психолога. Ее душа увидела впереди свет, который есть у каждого на его пути. Веретено вертится, и прядется нить судьбы. И нам следует жить, пока не оборвется эта нить.
Конец истории, а вывод очень прост:
Наш крест – он нам и груз, и смысл, и мост.
Не даст Господь нам тяжелей креста,
Чем сможем вынести, не потеряв лица.
Освобождаемся от неуверенности
«Я не сумею» никогда не приносит хороших результатов. «Я попробую» почти всегда достигает успеха. «Я это сделаю» способно творить чудеса.
Из методики тренинга по выработке уверенности в себеНас окружают разные люди. О многих ли из них вы можете сказать «солнечный человек»? К сожалению, людям свойственно негативное мышление. Проанализируйте, пожалуйста, как часто вы вынуждены общаться с людьми, которые:
● настроены не на успех, а на неудачу;
● постоянно говорят о несуществующих проблемах;
● постоянно пессимистично настроены;
● любят жаловаться и спорить;
● скорее деструктивны, чем конструктивны?
Если вы много времени проводите и общаетесь с такими людьми, это грозит вам тем, что вы постепенно станете пессимистом, у вас разовьется неуверенность в себе, появится разочарованность в жизни. Чтобы избежать этого, можно применить несколько способов: можно держаться от подобных людей подальше; использовать защиту или же стать настолько уверенным в себе, что никакие посторонние размышления о жизни вас не коснутся.
На консультациях и семинарах мне часто задают вопрос: как преодолеть собственную неуверенность? Понимаю, насколько это важно. Неуверенный в себе человек всего боится. Боится принимать решения, боится собственных поступков, а особенно боится удачи, потому что, став знаменитым и популярным, он привлечет к себе внимание. Он боится говорить о своих желаниях, а его действия, как правило, ни к чему не приводят. В результате он отказывается не только от достижений, но и от постановки целей. Множество интересных идей, на которые способны талантливые, но неуверенные в себе люди, так и остаются далекой и неосуществимой мечтой. На этой почве у таких людей появляется плохое настроение и ощущение собственного поражения. А нереализованная энергия выплескивается или в саморазрушение личности, или в неоправданную агрессию по отношению к окружающим.
● постоянно пессимистично настроены;
● любят жаловаться и спорить;
● скорее деструктивны, чем конструктивны?
Если вы много времени проводите и общаетесь с такими людьми, это грозит вам тем, что вы постепенно станете пессимистом, у вас разовьется неуверенность в себе, появится разочарованность в жизни. Чтобы избежать этого, можно применить несколько способов: можно держаться от подобных людей подальше; использовать защиту или же стать настолько уверенным в себе, что никакие посторонние размышления о жизни вас не коснутся.
На консультациях и семинарах мне часто задают вопрос: как преодолеть собственную неуверенность? Понимаю, насколько это важно. Неуверенный в себе человек всего боится. Боится принимать решения, боится собственных поступков, а особенно боится удачи, потому что, став знаменитым и популярным, он привлечет к себе внимание. Он боится говорить о своих желаниях, а его действия, как правило, ни к чему не приводят. В результате он отказывается не только от достижений, но и от постановки целей. Множество интересных идей, на которые способны талантливые, но неуверенные в себе люди, так и остаются далекой и неосуществимой мечтой. На этой почве у таких людей появляется плохое настроение и ощущение собственного поражения. А нереализованная энергия выплескивается или в саморазрушение личности, или в неоправданную агрессию по отношению к окружающим.
Неуверенность в себе также приводит к ощущению того, что человек чувствует себя жертвой обстоятельств, думает, что от него ничего не зависит. Неуверенность в себе порождает маниакальную ревность. Неуверенной в себе женщине требуется партнер, ежечасно доказывающий ей, что она чего-то стоит, что он ей не изменяет. И все равно женщина будет постоянно «подлавливать» его на лжи, проверять телефон («Ну не может же он, в самом деле, увлечься мной, быть верным!»). Неуверенный в себе сотрудник годами не попросит прибавку к окладу, постоянно жалуясь при этом на бедность и не решаясь поменять место работы. Чувство неуверенности в себе сокращает жизнь, делает ее тусклой и безрадостной. Согласна с Алексеем Пеховым, который писал: «Сомнения и неуверенность – плохие спутники в жизни. Они заставляют толкаться на одном месте, а затем жалеть об упущенных возможностях».
Человек рождается без чувства неуверенности. Оно появляется с годами, приобретается. Неуверенные в себе дети вырастают в семьях, где им уделяют мало внимания, унижают, упрекают за какие-то недостатки и никогда не хвалят. Такими же бывают дети из детских домов, которым не хватает тепла и ласки.
Уверенный в себе человек считает успехи своей победой, а проблемы – временным явлением. Он никогда не будет унижать окружающих, желая возвыситься над ними. Уверенный человек никогда никому не завидует, ведь он точно знает, что может добиться большего. И эта его уверенность – его шанс на победу. Там, где уверенный в себе человек махнет рукой и сделает шаг навстречу трудностям, неуверенный опустит руки, скажет: «Ну, куда уж мне…» и не использует шанс, который дала ему судьба.
Смешной вопрос: каким человеком вы хотели бы быть – уверенным или же наоборот? «Конечно, уверенным!» – ответите вы. Тогда – вперед, ведь уверенность вполне можно воспитать в себе с помощью простых правил.
Если вы чего-то не хотите, скажите твердое «нет». Да, поначалу будет трудно, но возможно! Возьмите за правило делать это в первую неделю каждый день, во вторую – не реже трех раз в день, в третью – не реже пяти.
Найдите способ сделать доклад. Запишитесь на семинары по интересующей вас тематике и выступайте на каждом занятии. Подойдут курсы по ораторскому или актерскому мастерству.
Стесняетесь разговаривать с незнакомым человеком? Так сразу и скажите ему об этом. Добавьте, что стеснительность проходит у вас через пять минут после начала беседы. Через пять минут вам и в самом деле станет проще общаться.
Каждый раз, когда вы начнете общаться открыто и не стесняясь, помните, что делаете это не для себя, а для мира, который стал богаче с вашей помощью, и для своих детей, которые смогут брать с вас пример. Напоминайте себе почаще высказывание Сергея Довлатова: «Лучший способ побороть врожденную неуверенность – это держаться как можно увереннее».
Призовите на помощь магию: встаньте, вытяните вперед руки, внутренне напрягитесь, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на три-четыре секунды и скажите: «Аверт маверт макалаверт!» – это слова из заклятья, которое даст вам силу и власть над окружающим миром. Произносите их четко, с расстановкой, и желательно громко, вслух. Теперь очень быстро прижмите руки к груди и подержите их так десять-пятнадцать секунд. После этого можете расслабиться. Это упражнение желательно делать в течение месяца утром и вечером, проснувшись и перед сном.
По истечении месяца следите за каждым своим словом и действием, стараясь говорить и делать то, что «идет» изнутри. Действуйте разумно и справедливо, и вам будут помогать невидимые силы.
Думаю, что все ваши друзья и близкие заметят происходящие в вас перемены. Но не забывайте: за все в этой жизни надо платить. И чтобы поблагодарить за то, чем вас наградили, поступите так. Найдите тихое место: поле, поляну, лес. Купите бутылку красного вина, встаньте лицом на восток и медленно вылейте вино на землю. В этот момент обратитесь к Высшим силам, чтобы они дали вам уверенность и удачу в делах. Произнесите в заключение: «Да будет так! И так и будет!» Пустую бутылку бросьте через левое плечо, а потом уходите, не оглядываясь и не наступая на пролитое вино. Вот теперь «расчет» произведен, а вы станете уверенным в себе человеком! Попробуйте, и все получится!
Добиваемся любви сегодня и на всю жизнь
Если я говорю языками человеческими и ангельскими, а любви не имею, то я – медь звенящая или кимвал звучащий.
1-е Послание Коринфян, 13:114 февраля – День святого Валентина, которого помнят уже несколько веков. По одной из существующих легенд, Валентин жил в третьем веке в Риме и был священником. Правивший в то время император Клавдий II решил, что одинокие мужчины – лучшие солдаты, чем семейные с детьми, и запретил жениться, чтобы его армия стала сильнее. Валентин был не согласен с таким решением и тайком продолжал венчать влюбленных. Император узнал об этом, разгневался и приказал казнить священника. В Средние века Валентина стали почитать в Англии и Франции как самого известного святого, покровительствующего любви.
В древнеиндийском трактате «Камасутра» описываются десять стадий любви – того, что может произойти с влюбленными в разлуке. Первая стадия – любование. Потом – привязанность мысли к любимому человеку. Дальше – постоянное припоминание достоинств возлюбленного, нарушение сна, слабость. На шестой стадии человек перестает замечать все радости жизни, ничего его больше не привлекает. Седьмая стадия – потеря стыда, потом безумие, обморок и – смерть. Но если есть взаимная любовь, чувство счастья, это мощнейшим образом сказывается и на здоровье, и на притяжении удачи во всех сферах жизни.
Дело в том, что когда мы счастливы, у нас увеличивается число защитных клеток. В результате этого, а также за счет выделения кортизона, у сильно влюбленных людей быстрее залечиваются раны и воспаления, реже, чем у остальных, бывают простуда и грипп. Любовь – лучшее лекарство. Мозг подает сигнал: «Внимание! Экстремальная ситуация! Срочно нужны гормоны против стресса! Даешь адреналин!» Происходит выброс гормонов, и мы чувствуем такой прилив сил, что можем горы свернуть, и у болезни больше нет шансов.
Женатые люди в среднем живут на пять лет дольше, чем холостые. Разведенные мужчины в три раза чаще обращаются к врачу, чем счастливо женатые. Мужья, жены которых ласковы с ними по утрам, реже становятся участниками дорожно-транспортных происшествий. Объяснение простое: нежность или страсть на «прощание» мобилизует организм, повышая внимание и реакцию.
Если вы уже любите – берегите это чувство. Вы еще не влюблены? Влюбляйтесь! Закажите себе любовь!
В индийской поэзии есть стихи, пережившие двадцать веков:
Вытри слезы, подруга,
Не криви полумесяцем губы,
Всегда ведь причудливо и тягуче
Паутина любви плетется!
В древней Индии были очень распространены любовные заговоры и привороты, благодаря которым влюбленные встречались и соединялись. Вспомните самый первый «приворот» в христианстве, когда Ева дала Адаму яблоко. От него, от этого приворота, и пошло все человечество. Магия сопоставима с наукой: и ту, и другую объединяет общая цель – познание закономерностей бытия, дающее средства для воздействия на природу и достижения желаемых результатов. Существует убеждение, что если выбраны верные слова и высказанное истинно, то желание сбудется.