Стресс в таком виде – это норма, не влекущая за собой негативных последствий. Вот почему люди, формой челюсти (и, соответственно, своим психотипом) относящиеся к «хищникам», гораздо более стрессоустойчивы, чем принадлежащие к Первому типу старения и «травоядным». Обе последние группы в ожидании постоянного энергетического нападения вынуждены «держать ухо востро», то есть находиться бо́льшую часть времени в долгоиграющем стрессе к внешнему миру.
То, что мы преодолеваем житейские трудности, как говорится, мужественно «стиснув зубы», приводит к хроническому спазму челюстей, в котором надежно, как в сейфе запечатываются такие непогашенные эмоции, как скрытый гнев, агрессия, недовольство. Именно по этой причине место крепления нижней челюсти к верхней (с помощью жевательных мышц) и становится «слабым звеном» и первопричиной старения нашего лица.
Причем здесь речь идет не только о косметическом недостатке.
Хроническое сжатие челюстей приводит ко множеству негативных последствий и для здоровья: пережимаются сосуды, питающие кожу лица, ветви тройничного нерва, передавливаются выводные протоки слюнных желез. Избыточное давление при смыкании челюстей ведет к более быстрому стиранию зубов, ухудшает их состояние и питание, приводит к стиранию эмали, нарушению прикуса, пародонтозам и т. д. Обычно этот процесс начинается с одной стороны, с той, на которой мы предпочитаем спать. Часто во время сна мы с такой силой вжимаемся в подушку, что зажатые нервы, лишенные кровообращения, начинают атрофироваться. Так необходимый нам целительный сон может в период стресса приводить к ухудшению нашей внешности, к появлению новых морщин, а иногда и к мгновенному старению. Но всему этому есть физиологическое объяснение. В течение дня мы посильно контролируем наши эмоции, и только расслабившись, во время сна, организм, пытаясь избавить нас от стресса, «выталкивает» его на поверхность нашей кожи. В результате стресса спазмируются сосуды, капилляры, нервы. Да мало ли что может стать с нашим лицом от тяжелого стресса. Самый неприятный случай – это мгновенная полная атрофия тканей, вызванная спазмом всех мимических мышц, вызванная сильным стрессом.
Не удивительно, что первые инстинктивные попытки снять стресс ведут нас к холодильнику. Врачи, кстати, рекомендуют не бороться с природными инстинктами, а просто заменять калорийную пищу на «пустышку» в виде обычной жевательной резинки, которую советуют жевать в этот момент как можно интенсивнее и быстрее. Жевание можно вполне компенсировать двигательной активностью – побегать или просто быстро походить. Мы вышли из Природы, и все инстинкты, рефлексы и реакции остались у нас из животного мира.
Работая естественным образом по удлинению шеи, восстанавливая подбородок, правильный угол и красивую линию челюсти, мы нивелируем последствия старения организма не только сверху (эстетически), но и изнутри (физиологически). Мы меняем свой характер, делаем себя сильнее, дееспособнее, а значит, и более сексуально привлекательнее, поскольку второй закон Природы – продолжение рода заставляет противоположный пол инстинктивно ориентироваться на личностей, способных выживать и защищать общее потомство.
Носогубные складки
Особо не погрешу против истины, если скажу, что они волнуют многих женщин в первую очередь.
Зарождаясь практически всегда в верхней части лица – у крыльев носа, носогубные складки имеют тенденцию к росту и удлинению, превращаясь в нижние обвислости – «брыли», «собачьи щечки», «бульдожки» и пр., в общем, во все то, что наживается годами «непосильным трудом».
В создании носогубных складок принимают участие те мышцы, которые вплетаются в ткани носогубной области. Из-за такой специфики крепления и формируется носогубная складка: когда эти мышцы, «впадая» в гипертонус, укорачиваются, ткани над ними, становящиеся лишними, начинают выпирать или свешиваться складкой.
Чтобы разобраться в природе носогубок, условно разделим лицо на горизонтальные этажные слои: верхние, средние и нижние части.
Носогубные складки, зарождаясь практически всегда в верхней части лица, у крыльев носа, имеют тенденцию к росту и удлинению. Спускаясь поэтажно, они превращаются в нижние обвислости – «брыли», «собачьи щечки», «бульдожки» и пр., в общем, во все то, что наживается годами «непосильным трудом».
За верхние бортики у самых крыльев носа (рис. 39) ответственен гипертонус мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа, и гипертонус крыльной части носовой мышцы (рис. 39). Можно назвать всю эту зону латеральной частью носа. База для этого «слоя» – верхних обвислостей – готовится чаще всего с момента рождения. И это объясняет, почему под таким мышечным гипертонусом всегда кроется гипертонус костный. Это происходит из-за малоподвижности основных костей черепа. А страдает в этом случае больше всего верхняя челюсть. Как только она «залипает», то есть перестает двигаться самостоятельно, – ее движение становится возможным только в блоке с другими костями. В этом случае человек начинает улыбаться тоже цельным блоком, а не свободным подъемом уголков губ к скулам. Такая улыбка не расходится к периферии, перестает быть открытой – вместо этого верхняя губа движется вертикально вверх, подтягиваясь к носу, как будто вы им шмыгаете. Вот так, уверяю вас, происходит у этой женщины (рис. 39) и еще у множества других, у кого есть подобная дисфункция костей черепа.
Рис. 39. «Верхние» носогубные складки
Рис. 40. 1. Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа. 2. Крыльная часть носовой мышцы
Чаще всего у таких лиц имеется и остеопороз верхней челюсти.
Рис. 41. Мышца, опускающая крыло носа (носовая мышца, латеральная мышца носа)
Кроме образования «верхних» носогубных складок, спазм латеральной части носа приводит к тому, что боковая сторона носа укорачивается, поджимается к глазу и, обрастая в этом месте хрящевой и жировой тканью, создает бугор, выпуклость (рис. 41).
Как я уже говорила, это происходит потому, что внутри укороченной фасции мышцы начинают «кучковаться» в толстую колбаску. Этот спазм приводит не только к гипертонусным носогубным складкам, но и формирует еще два дефекта.
Укорочение боковых сторон носа (расстояние В) приводит к тому, что центральная спинка носа начинает выглядеть длиннее, клюющей вниз (рис. 42).
Кроме того, сразу начинает углубляться слезная борозда. Создаваемые ею тень и валик делают глаза еще более запавшими. То, что виновник назван верно, легко проверить приемами, предназначенными для расслабления латеральной мышцы носа. Носослезная борозда тут же чудесным образом пропадает, а темная область нижних век, требующая декоративного высветления корректором, мгновенно перестает в нем нуждаться.
Рис. 42. Видимость удлинения центральной спинки носа
Посмотрите, какой неэстетичный старый вид приобретает центральная часть лица исключительно из-за спазма одной-единственной мышцы – боковой мышцы носа (рис. 43).
Рис. 43. Дефекты внешности, возникающие из-за спазма латеральной мышцы носа
Рис. 44. «Средние» носогубные складки
Похоже, что с верхними носогубками мы покончили. Перейдем к следующим этажам, поскольку каждый из них закладывается по своим законам.
Чтобы от крыльев носа ткани начали опускаться вниз, формируя носогубные складки в центральной части лица (рис. 44), в спастическую деформацию включаются еще несколько мышц – мышца, поднимающая верхнюю губу, большая и малая скуловые мышцы (рис. 45). Большая и малая скуловые мышцы, крепясь к скуловой кости, вплетаются в угол рта. В случае их спазмирования (гипертонуса) они начинают стягиваться, укорачиваться в размере, и ставшая лишней кожа начинает провисать носогубными складками.
Рис. 45. Мышцы, отвечающие за «средние» носогубные складки:
1. Мышца, поднимающая верхнюю губу;
2. Малая скуловая;
3. Большая скуловая
К нижним обвислостям можно отнести складки, идущие вниз от углов рта и свешивающиеся с линии челюсти «брылями», «собачками», «бульдожками», в более современной терминологии называемыми «марионеточными складками».
Как я уже говорила, эти обвисшие ткани состоят из мышечной основы щеки – щечной мышцы (рис. 46).
Рис. 47. Щечная мышца
Как только по причине костно-мышечных деформаций начинается процесс сужения этой «рамочки», мягкие ткани щечной мышцы, расположенные «меж двух огней», оказываются зажатыми между стабильными структурами жевательной мышцы и подбородочной мышцей, кожа которых прочно «приклеена» к самой мышце. Это свободное пространство легко наполняется тканевой жидкостью. Протоки слюнной железы и лимфатические канальцы, проходящие в толще мышцы, приводят к застаиванию жидкости между внутренней слизистой частью щечной мышцы и ее внешней мышечной. В результате свободно висящие ткани мышцы, находящиеся внутри достаточно большой костно-мышечной «рамочки» (занимающей всю поверхность щеки), начинают выпячиваться.
Чем ниже опускается носогубная складка, тем более «возрастной» вид она приобретает.
Верхние обвислости связаны с генетической предрасположенностью или с эмоциональным (не возрастным) гипертонусом мышц, а значит, могут «украшать» и довольно молодой возраст. База «средних» обвислостей, которые также могут настигать человека в молодости, уже комплексная и кроется как в костно-мышечных проблемах, так и в отечности. А вот «бульдожки» и «собачьи щечки», как и все крупные складки и обвислости, связаны с деформацией всего мышечного корсета лица. И потому формируются исключительно с возрастом. Поэтому на бессознательном уровне человеческий мозг воспринимает верхние и средние деформации более лояльно, в отличие от неприятия обвисающих с челюстной дуги «брылей».
Приемы на работу с носогубными складками см. в разделе «Приемы».
А теперь вернемся к фразе «Замечали ли вы когда-нибудь, как красиво идет линия нижней челюсти у большинства молодых людей?». Почему «большинства», а не всех, скажем? Значит, есть исключения? Есть, и немало. Причина их лежит в биомеханике пренатального развития или родовой травме. При нормальных родах, как все знают, головка новорожденного, проходя по родовым путям матери, сужается и снова раскрывается.
Рис. 47. Разные типы лиц
Зачастую при тяжелых затяжных родах или, наоборот, слишком быстрых головка ребенка или не раскрывается до конца или, наоборот, не закрывается окончательно. При этом черты его лица будут соответственно отличаться от изначально задуманных Природой: лицо может быть излишне округлым или, наоборот, слишком вытянутым, лоб широким и низким или, наоборот, высоким и узким, глаза слишком выпуклыми или излишне глубоко посажеными (рис. 47).
Если заметили, во всех таких случаях присутствует слово «слишком». Изменения могут коснуться и челюсти и формы носа. И таких вариантов будет немало, учитывая всевозможные направления смещения костей в трех плоскостях, в том числе и различные асимметрии лица.
С точки зрения «правильной конструкции», обеспечивающей лицу его владельца долгую молодость (при наличии одинаковых исходных данных), наиболее «жизнеспособно» лицо, вписывающееся в прямоугольник, когда ширина лба примерно равна ширине скул и челюсти (рис. 48).
Рис. 48. Прямоугольное лицо
Поэтому такой тип лица считается аристократическим. Кости такого черепа, находящиеся в наибольшей гармонии и балансе, действительно обеспечивают характеру его владельца наибольшую уравновешенность и стабильность.
И все это связано с тем, что гармоничный человек имеет меньше «паттерных масок», которые спазмом держат его лицо, оставляя на нем перманентный рисунок брезгливости, осуждения, неудовлетворенности жизни.
Априори считается, что разные формы лица (круглые, длинные, квадратные, сердцевидные, ромбовидные, овальные, грушевидные), вписывающиеся в контуры геометрических фигур, являются генетической данностью и каждой из них соответствует свой психотип (рис. 49).
Рис. 49. Разные формы лиц
Понятно, что подобная многовариантность определяется определенной постановкой костей черепа, которая зачастую является не совсем корректной. И на самом деле эти формы лицевой части черепа, подпадающие под рубрику «генетических», не всегда являются таковыми.
Чтобы понять, каким образом кости черепа могут влиять на тип лица и быть виновниками его старения, коснемся такого понятия, как краниосакральный ритм.
Первичное дыхание тела – краниосакральный ритм
Я уже говорила в самом начале, что мышцы натянуты на череп, кости которого представляют собой подвижную биомеханическую конструкцию. И именно сложные законы их взаимодействия определяют облик и молодые черты лица.
Ведь наш организм представляет собой саморегулирующуюся, самоорганизующуюся систему, в которой ежесекундно происходит самосборка. Организм сам решает, как ему трансформироваться, чтобы принять максимально комфортную для хозяина форму с учетом всех тех деформаций, что «хозяин» причинил ему на этот момент. К сожалению, «по жизни» мы ухитряемся вредить себе по максимуму, с трудом понимая нужды организма. Бедные наши мышцы и фасции, они буквально запутываются в «гордиевы узлы», «разрубить» которые иной раз сможет лишь остеопат или специалист по краниоскральной терапии. Предполагаю, что сие термины большинству незнакомы, поскольку по этим направлениям мы отстали и от Европы, и от Америки, и даже от Востока. Такие приемы имеют остеопатические корни, начало которым было положено в начале ХХ века американцем Вильямом Гарнером Сазерлэндем, который перенес принципы науки остеопатии на черепные швы. Термин «остеопатия» идет от др.-греческого слова «остео» – кость и «патос» – болезнь, заболевание. Поэтому специалист по краниосакральной терапии может влиять не только на баланс мышц, но и на баланс черепных костей.
Хотя подозреваю, что, если мысль, что на мышечную часть черепа (жевательные, крыловидные мышцы) мы еще можем как-то воздействовать, кажется допустимой, то на костную часть черепа – уже полным абсурдом. Но так кажется лишь на первый взгляд. Долгое время европейские врачи считали, что швы окостеневают в раннем возрасте, превращая череп в единую жесткую конструкцию. Но оказалось, что стыки между швами состоят из волокон коллагена и эластина, которые на всю жизнь сохраняют свою растяжимость и упругость. Это позволяет черепу здорового человека «дышать», расширяясь и сужаясь на 2–4 мм каждые 8–12 секунд. Сазерлэнд первым обнаружил этот процесс, после чего разработал приемы своей терапии, назвав ее краниосакральной (в переводе с латыни – черепно-крестцовой).
Поэтому то, что многие российские медики до сих пор упорно продолжают утверждать, что череп – это неделимая конструкция, говорит лишь о их невежестве в этом вопросе.
А ведь еще Гиппократ в своей работе «О повреждениях головы», вышедшей в 400 году до нашей эры, описывая строение черепа и черепных швов, утверждал, что они не спаяны друг с другом, а соединены подвижно.
Для обеспечения нашего здоровья все наши органы и кости должны двигаться в правильном ритме, амплитуде и направлении движения. И движения каждого из них (как в продольном, так и поперечном направлении) должны сливаться в резонанс с единым краниосакральным ритмом, идущим от затылочной кости по позвоночнику до крестца. Если нарушен этот ритм, то возникают сбои в их работе.
Если ритм здорового человека составляет 6–10 циклов в минуту, то у тяжелых больных это число снижается до 2–3 или увеличивается до 20. Вообще, ритм может сказать очень многое о состоянии здоровья пациента: опытный остеопат, прощупывая его, считывает информацию, как хороший диагност-китаец – с пульса. Восстановление ритма ведет к заметному улучшению состояния, здоровья, в первую очередь психоэмоционального (рис. 51).
Рис. 50. Проведение краниосакральной терапии
Кроме того, улучшается сон, зрение, проходят головные боли, мигрени, боли в спине, сколиозы компенсаторного характера, некоторые виды аллергий, нормализуется давление, в том числе и внутриглазное, внутричерепное и многое другое.
Именно приемы остеопатии и краниосакральной терапии позволяют раскручивать все узлы и запутанности фасций, причем не только мышечные, но и сосудистые. Эти техники помогают вывести организм из «зацеплений», вернуть его к той изначальной точки, с которой мозг будет в состоянии снова, как бы «с чистого листа» взять командование на себя.
Вместе со здоровьем эти техники возвращают молодость и красоту лицу. Поскольку оказалось, что наши черты лица зависят не только от генотипа, но зачастую и от неправильно поставленных костей черепа.
Интересно, что на Западе многие эстетисты (по-нашему, косметологи) изучают основы краниосакральной терапии и используют их в своей практике, но, правда, с единственной целью – добиться состояния релакса у пациента. Это благотворно влияет на его самочувствие, а следовательно, и на эстетику лица, вызывая расслабление спазмированных мышц и улучшение кровообращения. Но оказалось, что возможности краниосакральной терапии в эстетике этим не ограничиваются. После Перестройки российские специалисты по краниосакральной терапии и остеопаты воплотили мечту Никиты Хрущева: «догнать и перегнать» Америку. И многие отечественные техники дают возможность получать не только лечебные эффекты – внутри «каркаса» тела, но и моделирующие самое тело и лицо.
В получении таких эффектов нет ничего нереального или фантастического, если вспомнить медицинскую аксиому: «Всякое поражение имеет свои причины». В случае вышеперечисленных эстетических дефектов их две основные – физические и психоэмоциональные. Последние оказались для наших мышц и фасций еще более опасными, чем первые: когда мы еще там ударимся или приложимся, в общем, нанесем себе какую-нибудь физическую травму? А стресс… Вот он, всегда тут. Притаился, и дома не дает покоя, и на работе – тут и муж, и дети, и свекровь, и начальник, в общем, кровососов пруд пруди… Все эти напряжения (психоэмоциональные и физические), соответственно, сопровождаются и мускульными напряжениями лицевых мышц, которые имеют различные прикрепления на костях черепа. Они-то и перетягивают его, каждая в свою сторону, искажая изначальную форму. Представьте себе, что было бы с нашей головой, если бы в ней зажили (как считает классическая медицина) все черепные швы: спазм жевательных мышц, происходящий перманентно в течение жизни, должен был бы привести либо к полному стиранию зубов, либо даже к их поломке. Этого не происходит только потому, что кости черепа подвижны между собой. И прежде чем напряжение спазма или растяжения жевательных мышц привело бы к таким катастрофическим последствиям, начинаются подвижки других костей черепа, нивелируя это состояние спазма. Поэтому, с одной стороны, черепные подвижки помогают нам избежать поломок, с другой – со временем приводят к накоплению в черепной структуре различных костных деформаций.