12. Соблюдайте режим приема пищи. Не смешивайте белки с углеводами или жиры с углеводами, так как для их нормального переваривания требуется выделение различной концентрации ферментов.
Последнее правило можно разделить на следующие принципы:
• не смешивайте углеводосодержащую и кислую пищу;
• не употребляйте одновременно концентрированные углеводы и концентрированные белки;
• не употребляйте одновременно разные концентрированные белки;
• не смешивайте жиры с белками;
• не употребляйте одновременно кислые фрукты с белками;
• не употребляйте одновременно крахмалы и легкоусвояемые сахара;
• не употребляйте одновременно разные крахмалистые продукты;
• не употребляйте ничего вместе с дынями, арбузами, молоком. Они не совместимы ни с какими продуктами;
• ешьте не раньше чем через два часа после последнего приема пищи, даже перекуса.
Из всего вышесказанного следует, что лучше всего есть, конечно, один какой-нибудь продукт, например мясо, а спустя два часа – другой, например картофель. Понятно, что это очень и очень трудно, поэтому Шелтон считает, что нужно есть только совместимые продукты, то есть сочетаемые, например:
• мясо и яйца нужно употреблять только вместе с зелеными или некрахмалистыми овощами (капустой, сладким перцем, стручковой фасолью);
• сыр, брынзу, творог и другие кисломолочные продукты – со сметаной, сладкими фруктами (бананы, финики, инжир, хурма), сухофруктами, овощами крахмалистыми (свекла, репа, брюква, морковь, морская капуста, кабачки, баклажаны, тыква, зеленый горошек) и некрахмалистыми;
• орехи – с растительным маслом, хлебом, различными крупами, картофелем, зелеными, крахмалистыми и некрахмалистыми овощами;
• кислые фрукты (апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, яблоки, груши, вишня, слива, персики, виноград) и ягоды (смородина, ежевика, клюква, брусника), помидоры – с зернобобовыми, сметаной, маслом растительным, сыром, брынзой, орехами, зелеными и некрахмалистыми овощами.Употребление совместимых продуктов ведет к их скорейшему перевариванию, что исключает процессы гноения и брожения в желудке, а, следовательно, образования токсинов и шлаков в организме. Вообще сейчас постарайтесь следить за своим питанием, поскольку доступа к различным продуктам у людей все больше, хотя самих натуральных продуктов становится все меньше.
...Человек заболевает, главным образом, из-за неправильного дыхания и питания. Людям, особенно – страдающим аритмиями, ожирением, гипертонией, раком, врачи рекомендуют употреблять в пищу больше зелени, кислых фруктов (грейпфрутов, лимонов, мандаринов, яблок), помидоров, свежих зеленых и некрахмалистых овощей (различных сортов капусты, сладкого перца, лука, чеснока), орехов (особенно грецких), отрубей, растительного масла, морской рыбы, кисломолочных продуктов и исключить из рациона мед, молоко, сладости, белый хлеб, макароны.
Отзывы людей, на себе почувствовавших целебный эффект от занятий на тренажере Фролова
Как вы поняли, здоровье человека зависит только от него самого. И ни от кого другого. Желание продлить свою жизнь, сделать ее более насыщенной, интересной, расширить свои возможности творит чудеса. Желание и труд, труд над собой, над своей ленью делают невозможное – вылечивают, казалось бы, от неизлечимых болезней.
А ведь, что такое болезнь, если хорошенько подумать? Это сигнал нашего организма, что пора изменить свою жизнь, изменить свое отношение к себе. Желание и вера делают многое, а тренажер Фролова, способствуя переходу на эндогенное дыхание, помогает бороться с болезнями и старостью, помогает изменить даже свой образ мысли, не говоря уже об образе жизни. Человек начинает понимать, что ему нужно на самом деле, постепенно его неправильные убеждения и дурные привычки сходят на нет.
Но все наши рассуждения были бы неполными без практических доказательств. Поэтому ниже мы приведем письма реальных людей, «вступивших» в наш клуб «эндогенщиков» и излечившихся от самых разнообразных болезней. В этих письмах – истории избавления от болезней, рассказы о путях знакомства с эндогенным дыханием и тренажером Фролова. Естественно, во избежание недоразумений (информация все-таки конфиденциальная), назовем только имена и первые буквы фамилий этих людей.
Итак, вы можете познакомиться с историями людей, излечившихся от таких заболеваний, как инфаркт, сахарный диабет, бронхиальная астма, гипертония, бесплодие, аллергия, туберкулез, тяжелый инсульт с потерей речи, сердечная аритмия, атеросклероз сосудов, стенокардия, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, остеохондроз, эмфизема легких, алкоголизм, курение, ожирение, пневмония, головные боли, боли в спине и суставах, запоры, варикозное расширение вен, пародонтоз, ревматоидный полиартрит, бронхит, простатит, герпес, шизофрения, эпилепсия и др.
* * *Здравствуйте! Хочу поделиться историей «чудесного» выздоровления, и рассказать о пути, по которому пришел к здоровью. Сейчас мне 58,5 лет. На тренажере Фролова я занимаюсь два года, хотя и приобрел его уже лет 10 тому назад. Уже тогда я чувствовал, что у меня не все в порядке с сердцем: после стрессов, переживаний, волнений, да и физических нагрузок сердечко начинало шалить.
Как раз тогда Фролов и представил на всеобщее обозрение свое изобретение. Случайно я услышал о таком аппарате, как ТДИ-01, заинтересовался и приобрел его. Однако, позанимавшись неделю, я забросил дальнейшие тренировки, поскольку мне они давались с трудом, а самочувствие становилось только хуже. Положив на полочку этот аппарат, я благополучно забыл о его существовании. И вспомнил только спустя 7 лет, когда меня здорово прихватило.
У меня очень ответственная и нервная работа, я отвечаю за большое количество людей и важные процессы. Как-то так сложилось, что на работе одновременно появилось много проблем, все так закрутилось-завертелось, что не распутаешь, стал мало спать, потерял покой, да дома еще не было никакой поддержки. И в один прекрасный момент мой организм решил отправить меня «на покой». Случился инфаркт миокарда.
Я долго лежал в больнице, соблюдал все рекомендации врачей, но осложнений не удалось миновать: развилась сердечная недостаточность и аритмия. А это все очень и очень осложняло и так непростую мою жизнь. Работа мне очень нравилась, я не хотел ее терять, но мне не хватало сил, чтобы с нею справляться. Я не знал, что и делать.
И вот однажды, «копаясь» в Интернете, наткнулся на методику лечения различных заболеваний, в том числе сердца, с помощью тренажера Фролова, теорию эндогенного дыхания и очень вдохновился ею. Я сразу подумал, что вот, наконец-то, нашелся человек, который смог объяснить, почему наш организм изнашивается, а главное, как это преодолеть. И вдруг я вспо мнил, что у меня же есть этот простой тренажер дома, что когда-то я пытался заниматься на нем, но не добился никаких результатов. Стал разбираться, почему, и выяснил, что я, оказывается, неправильно дышал, не соблюдал никаких правил занятий, не придерживался рекомендаций по количеству заливаемой воды и т. п. Решил снова попробовать, только теперь изучил подробно все советы и стал строго следовать инструкции.
И что вы думаете? Качество моей жизни постепенно стало заметно улучшаться. Занятия всего по 15—20 мин заряжали меня бодростью и энергией. С каждым днем я чувствовал себя все лучше и лучше, появилось ощущение, что, как минимум, десяток лет я сбросил с плеч.
Теперь я могу сказать, что полностью излечился. У меня нет никаких проблем с сердцем, я забыл, что такое аритмии, сердечная недостаточность, повышенное давление. Сейчас я без проблем могу подняться на шестой этаж и даже не запыхаться. А на последнем обследовании врачи вообще были в шоке: они не могли поверить, что у меня был инфаркт миокарда и другие проблемы.
Надо сказать, что, кроме этого, занятия на тренажере мне помогли не только не потерять работу, но и продвинуться вверх по служебной лестнице, а также решить проблемы в семье.
Я продолжаю дышать эндогенно, и сейчас я научился дышать так даже без помощи тренажера. Конечно, может быть, и можно достичь таких же результатов, занимаясь специальными дыхательными упражнениями, но ТДИ-01 значительно облегчает путь к здоровью и молодости.
Я безумно счастлив, что все-таки поверил в возможность излечения, стал заниматься, избавился от своих болячек. И приближаясь к 60 годам, по сути – к пенсионному возрасту, я не испытываю страха, потому что я чувствую себя не больше чем на 30!
Валентин Н., Санкт-Петербург
* * *Я всегда была очень полной девочкой. В детстве, как это часто бывает, другие дети постоянно меня дразнили толстушкой. Но я не придавала этому особого значения. У нас в семье все любили мучные, сладкие блюда. Бабушка готовила их замечательно! А к лишним килограммам все относились спокойно, философски. «Хорошего человека должно быть много!» – частенько говаривала моя бабуля, особенно когда я начинала сетовать на свою полноту.
Естественно, беспорядочное питание, чрезмерное употребление сладкого и мучного привели к нарушению обмена веществ, а впоследствии и к сахарному диабету II типа. Мне повезло – не требовались уколы. Но без лекарств уже было не обойтись. Врачи прописали постоянную диету и специальные упражнения. И – никаких излишеств.
Как тут было не начаться депрессии?! И самое трудное было не «заедать» свои огорчения ничем вкусненьким.
Диета и постоянные физические нагрузки (к которым я не привыкла) превращали мою жизнь в ад. И как-то, жалуясь подруге на свою тяжелую жизнь, я услышала от нее, что есть один аппарат, тренирующий дыхание, способствующий выздоровлению от многих болезней, в том числе и моей, что она уже приобрела себе такой и ежедневно тренируется, хотя ничем особенным и не болеет.
Она всегда интересовалась вопросами оздоровления и сохранения молодости и красоты и не могла не вдохновиться теорией эндогенного дыхания. Я же тогда считала все это сказками и не очень верила, что правильное дыхание способно избавить меня от сахарного диабета.
Однако я решила попробовать, рассудив, хуже, ведь, уже не станет. Взяла все материалы у подруги, заказала себе через Интернет ТДИ-01 и принялась дышать.
Можно сказать, что произошло невероятное! Я не могла поверить в свое счастье! Спустя три месяца тренировок мое самочувствие улучшилось, я перестала нуждаться в дополнительном инсулине, то есть в таблетках. Диету еще приходилось соблюдать, но переносить ее я стала гораздо легче. Видимо, мой организм привык к правильному питанию. Мне перестало хотеться сладкого и мучного.
Еще месяца через три у меня нормализовался уровень сахара в крови, полностью исчезли проблемы с эндокринной системой, я значительно похудела. Теперь я совершенно здорова, полна сил, в свои сорок я стала выглядеть лучше, чем в двадцать. Продолжаю дышать и настоятельно советую всем поверить, что тренажер Фролова действительно работает, что теория эндогенного дыхания не сказки, а прорыв в будущее, путь к здоровью и красоте.
Ольга Ю., Самара
* * *Мне сейчас 42 года. С подросткового возраста я был заядлым курильщиком, вообще, надо сказать, вел беспорядочный и нездоровый образ жизни. До тридцати я ничего не замечал: жил, как придется, и ни на что не жаловался. Но, видимо, постепенно «запас прочности» приближался к концу.
У меня стало появляться множество болячек, чаще стал болеть ОРВИ и гриппом, но самым страшным было то, что я заработал бронхиальную астму. Никакие спазмолитические средства мне не помогали, в том числе и сборы трав. Естественно, лекарства временно снимали приступы удушья. Но ненадолго. Постепенно приступы стали повторяться все чаще и чаще.
Именно это заболевание вынудило меня всерьез заняться своим здоровьем: я заинтересовался различными методиками оздоровления, особенно лечения бронхиальной астмы и других заболеваний бронхов. Не могла, конечно, ускользнуть от моего взора и методика эндогенного дыхания Фролова, а также способы лечения различных заболеваний на ТДИ-01. Купив аппарат Фролова в аптеке, изучив инструкции по его применению, я серьезно подошел к делу и стал активно заниматься.
Поскольку у меня часто случались приступы удушья ночью, приходилось дышать именно в это время – и в два, и в три часа. Однако, спустя четыре месяца тренировок, я почувствовал себя лучше и смог сместить время занятий на одиннадцать часов вечера, то есть стал заниматься перед сном, а не среди ночи.
Дышу при помощи тренажера я уже более года и за это время полностью излечился от своего заболевания. Теперь я забыл, что такое приступы удушья, аллергия на шерсть животных, пыльцу, плесень и домашнюю пыль, кашель, одышка, загрудинные боли, хрипы в грудной клетке, свистящее дыхание, утомляемость, раздражительность, потеря аппетита!
Александр М., Клин
* * *В молодости я не страдала никакими особыми заболеваниями, разве что болела иногда простудой и, может быть, гриппом. Поэтому я вообще не думала о своем здоровье, о том, что о себе, в общем-то, надо заботиться. После тридцати я стала замечать, что иногда у меня просто раскалывается голова, но не обращала на это внимания. Годам к пятидесяти выяснилось, что у меня очень высокое давление, нарушение ритма сердца, закупорка клапана в правом желудочке.
Жаркий климат родного города только усугублял ситуацию: летом я постоянно плохо себя чувствовала. Иногда даже была не в состоянии никуда выйти. Чтобы как-то более или менее нормально жить, мне приходилось увеличивать дозу принимаемых лекарств, да и сами лекарства становились все более сильными.
Я начала искать какие-нибудь другие способы поддержания себя: обращалась к народной медицине, покупала различные сборы и травы, понижающие давление. Улучшение, естественно, было, но незначительное. Приходилось все равно сидеть на лекарствах и строгой диете.
Однажды, будучи на приеме у нового врача в своей районной поликлинике, я получила от него совет попробовать занятия на тренажере Фролова. «Не забрасывайте таблетки, травы, а особенно диету, – говорил он, – попробуйте просто в добавление ко всему дышать на ТДИ-01. Этот прибор неплохо помогает при гипертонии и аритмии сердца».
Я решила рискнуть. Подумала, что, кроме денег, я ничего не потеряю, если даже вообще не поможет.
Однако меня очень удивил и порадовал результат. Спустя месяц занятий, я уже смогла отказаться от лекарств: таблеток, уколов и т. п. Постепенно у меня все нормализовалось: восстановился ритм сердца, давление стало нормальным. Я занимаюсь на тренажере Фролова уже на протяжении 10 лет и ни капельки не жалею о том, что однажды не побоялась рискнуть.
Мне уже больше 60 лет, но я живу активной, полноценной жизнью: хожу в горы, на море, работаю бухгалтером. Даже при активных физических нагрузках мое давление не превышает 130 × 90, что идеально, учитывая мой возраст.
Я очень благодарна Владимиру Федоровичу Фролову за такое простое, но чудесное изобретение, помогающее без особых усилий забыть о болезнях и старости!
Светлана Т., Сочи
* * *Я всегда очень любила детей. И всегда хотела, чтобы у меня была большая дружная семья. Но…
Не могу пожаловаться, что у меня плохой муж. Он просто замечательный: даже когда узнал, что я не могу иметь детей, утешал и поддерживал меня, и речи не заводя о том, чтобы расстаться, хотя я видела, что наследников ему очень хочется. Но что поделать? Значит, такова судьба, решила я, как говорится – не дал Бог.
Конечно, сейчас, при наличии определенных материальных средств, эта проблема часто решается. Есть различные медицинские центры, которые помогают парам, страдающим различными видами бесплодия. Но нам и тут не повезло: таких сумм нам было не набрать. У нас с мужем обычная рабочая семья, и далеко не самые высокие доходы. Оставалось одно: копить деньги. Откладывать ежемесячно, отказывая себе во всем на протяжении многих лет. А ведь годы идут, мы не молодеем… Могут появиться и новые проблемы.
Но как-то так получилось, что я где-то услышала о таком тренажере, занятия на котором избавляют от многих заболеваний, в том числе излечивают от бесплодия. Тренажер этот не такой уж и дорогой, достаточно простой. Главное – это ежедневно и правильно на нем заниматься, то есть правильно дышать.
Рассказав об этом приборе мужу, я даже не ожидала от него такой реакции: на следующий же день мне был доставлен тренажер Фролова вместе с курсами и инструкциями занятий. Причем муж начал выполнять дыхательные упражнения вместе со мной. Хотя он ничем не болел, но таким образом решил меня поддержать. Занимались, как и указано, каждый день перед сном.
Через полгода я забеременела. Нашему счастью не было предела. Врачи-гинекологи удивлялись: как я смогла излечиться от бесплодия, как мне удалось забеременеть? Многие не верили, что такое возможно.
Но факт оставался фактом. Меня очень интересовало, можно ли продолжать дышать эндогенно в таком состоянии, не повредят ли занятия на ТДИ-01 ребенку? Однако никто никаких вразумительных ответов мне не дал, в том числе врачи. Я решила продолжать дышать, хотя некоторое время чувствовала себя не очень комфортно. И знаете, я об этом не пожалела. Мой сын родился здоровеньким, крепеньким малышом. У него даже отсутствовала краснота, присущая только что рожденным младенцам, да и сами роды у меня прошли легко, без всяких проблем, даже несмотря на то, что мне было на тот момент уже 35 лет.