Но я решил ни в коем случае не прекращать занятий на ТДИ-01. Теперь тренировки на нем были своеобразным ритуалом перед сном, не совершив который, трудно заснуть. Сейчас я дышу на тренажере 40—50 мин в день, постепенно перехожу на эндогенное дыхание без тренажера. Я считаю, что в нем гораздо больше преимущества, поскольку тогда дышать внутриклеточно можно не только сидя, но и лежа, стоя, во время ходьбы, фактически в любом месте, не тратя на занятия специально отведенного времени. Без тренажера эндогенно я дышу следующим образом: выдыхаю воздух через плотно сжатые губы так, чтобы величина сопротивления на выдохе была примерно равна сопротивлению на выдохе через тренажер.
Теперь я могу сказать, что я здоров, поскольку даже простуды не боюсь, но я многого еще хочу добиться, я еще не открыл многих возможностей своего организма. Постоянно работаю над этим. И знаю, что тренажер Фролова поможет мне в этом!
Иван У., Тамбов
* * *С рождения я мучился сердечной недостаточностью – у меня был врожденный порок сердца. Но словосочетание «здоровый образ жизни» вызывало у меня резкое неприятие. Хотелось не отставать от товарищей: почему я не могу чего-то, если другие это делают без всяких последствий? В конце концов, не смертельно.
В результате в 35 лет я уже заработал себе атеросклероз сосудов. Постепенно бляшки разрастались и закупоривали сосуды и артерии, в том числе венечные артерии сердца. Ко всем моим болячкам добавилась еще одна: стенокардия. Обнаружил я ее не сразу, поскольку не придавал значения периодическим сжимающим и давящим болям в груди. Ну помучает меня минут 10 и отпустит, что тут такого? К редким щемящим болям в сердце я уже привык: полежу немного и отпустит. Чаще всего приступы грудной жабы хватали меня во время быстрой ходьбы, на подъемах (по лестнице или в горку), при значительном эмоциональном напряжении, а также чрезмерных физических нагрузках.
Одновременно с давящей, сжимающей болью в области груди у меня резко повышалось артериальное давление, ощущалась нехватка воздуха, удушье, кожа становилась бледной, усиливалась частота пульса. Может, я бы еще долго жил с этим заболеванием, может, я довел бы себя даже до инфаркта или инсульта, но однажды со мной случился такой приступ прямо посреди улицы. И, что хуже всего, у меня с собой не оказалось таблеток нитроглицерина – я упал в обморок. Случайные прохожие вызвали «скорую», машина которой отвезла меня в ближайшую больницу, где мне и провели обследование. Диагноз был однозначным: нестабильная стенокардия.
Конечно, врачи тогда сильно напугали меня. А жить мне еще очень хотелось, и жить нормальной полноценной жизнью, а не лежать беспомощным в койке. Я решил серьезно взяться за свое здоровье: сделать все от меня зависящее, чтоб поправить его. «Пусть полностью вылечиться мне не удастся, но, по крайней мере, не допустить ухудшения своего состояния мне по силам», – думал я.
И стал исправно исполнять все рекомендации врачей, принимать необходимые лекарства, посещать различные процедуры, бросил пить, начал интересоваться разнообразными методами оздоровления и поддержания себя в форме. Я собрал множество материала, испробовал разнообразные методики, но получилось так, что я остановился на теории эндогенного дыхания Фролова. Уж очень меня заинтриговали его исследования, увлекли доказательства, убеждали умозаключения, и я решил попробовать на практике его прибор ТДИ-01. «Что со мной случится? – думал я. – Вряд ли мне станет хуже. Зато можно будет теорию подкрепить практикой, и самой действенной практикой – собственной».
На следующий же день я купил тренажер Фролова в аптеке и стал заниматься. Еще никогда не проявлял я столько терпения и стойкости. Первые недели две мне было очень тяжело, я еле сдерживался, чтоб не бросить, поскольку наблюдал только ухудшение своего состояния: приступы участились, стали продолжительнее. Но так как я был заранее предупрежден о таких событиях, решил не отступать и пойти до конца: если уж через месяц–полтора ежедневных занятий ничего не изменится, то только тогда брошу.
Однако вскоре я заметил, что упражнения даются все легче и легче, что самочувствие мое все лучше и лучше, а приступы грудной жабы постепенно отступают, даже щемящие боли в сердце почти перестали беспокоить.
Поскольку я стал следовать советам врачей, выполнять все их инструкции, я решил сходить на прием к кардиологу: я уже спокойно мог обходиться без огромного количества прописанных мне лекарств. Врач был очень удивлен состоянием моего здоровья, он долго не мог понять, что со мной произошло, но у меня не обнаруживалось стенокардии, атеросклероза сосудов, давление было в норме, «хоть в космос отправляй» – как пошутил доктор… Я и сам был в легком шоке. Да, я чувствовал, что мое состояние изменилось, но не ожидал официального подтверждения своего выздоровления.
Сейчас живу насыщенной жизнью, чувствую, что с сердцем у меня все в порядке, но продолжаю заниматься на тренажере Фролова. Я настолько привык к этим ежедневным занятиям, что не представляю себе жизни без них.
Аркадий Р., Астрахань
* * *Я воспитывалась в семье, где всегда любили много и хорошо поесть. Особой популярностью пользовались острые, соленые, сладкие, жирные блюда… А о том, что, например, вредно есть на ночь, никто и не вспоминал. И это несмотря на то, что мой отец заработал себе гастрит, а потом и язву, да и у меня в шестом классе обнаружили хронический гастрит, который имел привычку обостряться каждую весну и осень.
Став постарше, я пыталась как-то организовать свое питание, питаться мелкими порциями и кушать нежирное мясо и овощи, но разве можно, живя в доме, где все придерживаются совсем других привычек в питании, что-то организовать? Может, и можно, но гораздо более волевому человеку, чем я, да и не подростку, у которого нет денег на покупку того, чего захочется.
А со временем вредных привычек у меня только прибавилось: курение, алкоголь (когда ты человек творческой профессии, очень трудно не пропустить пару стаканчиков, не выкурить сигареты). Периодически желудок мой пытался, конечно, бунтовать, но я выдерживала диету в течение пары дней, боли прекращались, и я снова возвращалась к привычному образу жизни.
Лет в двадцать пять я впервые почувствовала очень сильные боли в верхней половине живота, под ложечкой, спустя полтора–два часа после еды, а также «голодные» боли, которые сразу же исчезали, стоило только съесть хоть что-нибудь. Нередко у меня стала появляться изжога, отрыжка, тошнота, рвота, стали преследовать частые запоры. Мне очень не хотелось идти к врачу, но ничего не оставалось другого, поскольку моя мама, уже сталкивавшаяся с такими признаками во время болезни отца, настойчиво советовала мне не запускать заболевание. Пришлось обещать ей, что я не миную врача и обязательно пройду все обследования.
Надо сказать, что обратилась к врачу я как раз вовремя. Еще чуть-чуть, и у меня могло случиться прободение язвы, то есть ее разрыв, при котором содержимое желудка изливается в брюшную полость, или кровотечение, вызывающее малокровие, обморок, слабость и т. п.
Срочно были прописаны лекарства, строгий режим питания, а также дан совет попробовать дышать на тренажере Фролова. Последний совет вызвал у меня чуть ли не истерический смех: ну как может помочь дыхание моему желудку? Однако мама моя восприняла все серьезно. Она была очень озабочена состоянием моего здоровья. Поэтому, нисколько не раздумывая, она приобрела в аптеке ТДИ-01 и просто стала заставлять меня на нем заниматься. Для полной убедительности принялась дышать эндогенно и сама.
Постепенно я втягивалась, занятия мне стали даже нравиться, а боли в животе постепенно ослабевали. Иногда у меня было чувство, что я вот-вот взлечу. Новое обследование я прошла через год занятий на тренажере Фролова. Моя язва полностью затянулась, можно сказать, исчезла, я была практически здорова.
Спасибо маме за настойчивость, а Владимиру Федоровичу Фролову за это простое, но такое чудесное изобретение.
Марина Б., Нижневартовск
* * *Долгое время я вообще не знал, что такое болезни. Разве что иногда простывал и тогда покашливал, чихал, страдал от насморка. Но, думаю, от обычных ОРВИ никто не застрахован. Есть я мог все и в любых количествах, не задумываясь о том, вредна эта пища или полезна, сколько калорий и чего я получаю. Лишь бы вкусно и сытно! Но, как ни странно, годам к сорока у меня стала появляться изжога, тошнота после приема жирной пищи, боли в животе, которые прекращались через 1,5–2 часа после приема пищи. Также стали беспокоить запоры. Пришлось обратиться к врачу.
Почти сразу обнаружилось, что у меня язва двенадцатиперстной кишки. Как мне сказали, я еще вовремя обратился за медицинской помощью, пока язва еще не перешла в запущенное состояние, не дала осложнений в виде кровотечений, перфораций и т. п. и не переросла в рак. Болезнь моя образовалась из-за несоблюдения режима питания, беспорядочного образа жизни, страшно «прыгающего» графика работы, сидячего образа жизни (я водитель), чрезмерного курения и любви к крепким спиртным напиткам.
Чтобы не допустить развития болезни, пришлось изменить свое отношение к жизни, к себе: заняться спортом, больше высыпаться, перестать питаться всухомятку, завязать с алкоголем. Правда, вот от курения избавиться все не удавалось (пока не стал заниматься на тренажере Фролова): ведь я был курильщиком с большим стажем.
Постепенно я стал проявлять интерес к различным методикам оздоровления, правильного питания, омоложения. Однажды наткнулся на теорию эндогенного дыхания Владимира Фролова и сразу же заинтересовался ею. Решил купить прибор и попробовать заниматься. Мне было очень интересно, как эта теория работает, как посредством дыхания можно вылечиться от самых различных заболеваний, стать энергичнее, почувствовать себя снова молодым. Разбираясь в теории Фролова, я так до конца и не понял, как все работает, но, оказалось, что работает, и еще как!
Через пару месяцев занятий я забыл, что такое боли в животе, еще через месяц меня перестала донимать изжога и тошнота (я уже мог без проблем есть любую пищу, меня не «воротило» от жирного), нормализовался стул. Признаться честно, я не ожидал, что с помощью такого прибора можно избавиться от язвы двенадцатиперстной кишки, можно без проблем и напряжения перейти к здоровому образу жизни. Конечно, начиная заниматься, я надеялся, что достигну такого результата, но все-таки ожидал какого-то подвоха. Приятно, однако, когда что-то превосходит твои ожидания…
Виталий Т., Коломна
* * *Я очень люблю мотоциклы и скорость, особенно неравнодушен я к спортбайкам. Да, я понимаю, что мое увлечение опасно. Но ничего не могу поделать: риск – это моя стихия. Естественно, я уже неоднократно падал, но прошлым летом попал в аварию, получил перелом шейки правого плеча, ссадины и ушибы по всему телу.
Спустя какой-то период времени, стал замечать, что на меня иногда находит дурнота (подташнивает, мутнеет в глазах, появляются ощущение, что голова наполнена ватой, нарушается координация движений на улице и в многолюдных помещениях). Стали беспокоить боли в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника. Иногда вообще не мог ни согнуться, ни разогнуться. Пришлось даже отказаться от езды на мотоцикле, поскольку я не мог сидеть в таком скрюченном положении, боялся обморочного состояния за рулем.
Стал принимать обезболивающее, но оно очень слабо помогало. Знакомые посоветовали носить бандаж. Стало легче, поэтому идти к врачу не хотелось. В поисках какой-нибудь информации о моем состоянии я стал посещать специфические форумы в Интернете. Наткнулся на статью о тренажере Фролова и решил попробовать.
И уже спустя две недели занятий ощутил какой-то подъем, боли утихли. Хотя на первой неделе занятий у меня было ощущение, что мне становится хуже, дышать через трубку было очень тяжело: сразу появлялись дикие боли в спине. Но решил не отступать. У меня был очень большой стимул: огромное желание ездить снова, снова сесть на своего железного коня.
Я занимаюсь уже полгода. Сейчас я перестал носить бандаж, принимать лекарства, боли меня больше не беспокоят. Теперь я снова за рулем. И могу ездить даже в дальние путешествия (летом отправился к морю, на Кавказ). Но при этом я продолжаю заниматься. Бросать даже не думаю. Зачем, если на лицо такой поразительный результат?!
Евгений У., Малоярославец
* * *Я всегда думала, что остеохондроз – это болезнь пожилых людей, и мне, если она и грозит, то еще ох как не скоро. Стоит ли задумываться о спине в 28 лет? Оказалось, что о своем здоровье стоит думать всегда. И чем раньше, тем лучше. Чтобы понять, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить, стоило заболеть. Но, как говорится, все, что ни делается, зачем-нибудь нужно.
И так, продолжу. В прошлом году я стала замечать, что у меня иногда побаливает шея и спина, особенно после рабочего дня, кружится голова, бывает, что в руке или ноге что-то как стрельнет, а то и вообще скрутит, что ни встать, ни лечь. Правда, и пожаловаться на сильные боли в спине я не могла. Побаливало, конечно, но не сильно, да и проходило быстро. Беспокойство вызывало скорее чувство тяжести, онемение спины и шеи, мурашки, постоянная скованность мышц. Я не могла расслабиться даже во сне, какая-то напряженность мышц ощущалась почти постоянно. Пришлось обратиться к хирургу. Поставили диагноз: остеохондроз.
Надо сказать, что я сама довела себя до этого заболевания. Во-первых, работа у меня сидячая (работаю в банке), со спортом я не дружила, даже ходить ленилась… Во-вторых, поскольку у меня не очень хорошее зрение, я все время сутулюсь. В-третьих, очень люблю вкусно поесть и, соответственно, имею лишние килограммы, особенно любила «заедать» чем-нибудь вкусненьким плохое настроение, стрессы. А это все прямая дорога к остеохондрозу (как я потом узнала!).
Болезнь заставила меня всерьез взяться за себя. Я стала больше времени уделять себе, своему здоровью. Стала соблюдать режим питания, ограничивать себя в употреблении углеводов и жиров, занялась лечебной физкультурой. Ко всему прочему, подруга посоветовала мне попробовать дышать через тренажер Фролова, она была так вдохновлена теорией эндогенного дыхания, что просто заражала своим оптимизмом, зажигала желанием попробовать. И я приобрела ТДИ-01. Стала заниматься, хотя мне казалось, что вот уж дыхание, правильное или нет, никак не сможет помочь моему позвоночнику и шее. Тем не менее, я тренировалась. Почему нет, если тренажер приобретен, особых усилий занятия не требуют и хуже от них не становится?!
Занималась я ежедневно, постепенно увеличивая время и нагрузку. Незаметно прошло 1,5 месяца, и я обнаружила, что общая картина моего самочувствия изменилась: боли в спине исчезли, прекратились головокружения, перестало преследовать ощущение тяжести. Еще через 1,5 месяца обследования позвоночника и шейных позвонков показали, что остеохондроза нет, словно и не было.
Теперь занимаемся с подругой на пару. Она тоже излечилась от всех своих болячек (головных болей, бронхита). Мы безумно счастливы, нас постоянно преследует такое чувство, что мы заново родились, получили новую интересную жизнь.
Ирина Ф., Тула
* * *Здравствуйте! Хочу поделиться историей своего чудесного выздоровления!
Живу я в Новокузнецке, работаю в одной из шахт города в забое. Работа моя не из легких, да и условия не самые лучшие. Ничего не поделать, приходится постоянно вдыхать угольную пыль.
Поначалу своей карьеры фактически не болел, только иногда, может, слегка простужусь. Но после тридцати пяти стал простывать часто, пару раз болел бронхитом. Сразу после него вроде все было хорошо, однако через какое-то время заметил, что после активных физических нагрузок преследует одышка, губы и ногти становятся синеватыми, появился кашель с мокротой, дышать стало нелегко, при вдохах и выдохах слышны свистящие звуки и хрипы.
Оказалось, что это мой не вылеченный бронхит перешел в эмфизему легких. Требовалось срочное лечение. Врачи назначили кислородотерапию (ингаляцию воздуха с повышенным содержанием кислорода) и дыхательную гимнастику. Однако один мой знакомый врач посоветовал мне заменить гипероксию дыханием на тренажере Фролова. Приобрел я его в аптеке и стал дышать.
Поначалу было очень тяжело, даже заниматься по щадящей методике – мои легкие не отличались силой. Преодолевал себя, продолжая тренировки. Честно сказать, иногда очень хотелось бросить… Однако спустя три недели занятий уже не чувствовалось такого напряжения, дышать мне становилось все легче, и я начал увеличивать время и интенсивность занятий. Уже через месяц я вернулся к работе (правда, не в забой, а на «поверхностные» работы), чувствуя себя при этом прекрасно.
Постепенно я избавился от кашля, легкие мои очистились, исчезла одышка. Я был здоровым и полным сил! Правда, занимался не только на тренажере Фролова, но делал и дыхательную гимнастику, потом стал заниматься по системе йогов. Считаю, что эти занятия принесли мне также немалую пользу: теперь я могу дышать эндогенно без помощи ТДИ-01, то есть самостоятельно, фактически постоянно. Вернулся на свое рабочее место, скоро пойду на пенсию и тогда еще активнее займусь своим оздоровлением.