Нам бы день простоять да ночь продержаться
Любишь кататься – люби и катайся!
Радостные выкрики из сумки кенгуру-мамы.
Я уехал с отчетом по работе, и мы с Наставником не виделись несколько дней. Для меня настало время серьезного выбора. Если я хочу стать учеником Мастера, мне необходимо будет какое-то время жить возле него.
А это значило, что мне придется отсутствовать неопределенный срок на основной работе и дома. Все дни разлуки с Али Бабой я мучительно искал выход. Отказаться – означало потерять доступ к сокровищнице знаний, которую бережет Наставник.
Но жизнь действительно непредсказуема: после успешного завершения первого этапа работ нашему институту предложили продолжить исследования в этом же районе. Мало кто из моих коллег хотел задерживаться здесь более чем на месяц, поэтому договорились работать по сменам.
Я тут же захватил две первые смены, снял домик около дома Наставника и в первый же вечер пришел на площадку у качелей.
К моему удивлению, Али Баба встретил меня как-то хмуро и на мои приветствия ответил:
– Ты долго сомневался, я уже решил, что сбежишь.
В ответ из меня полились объяснения трудностей ситуации и удачного случайного их разрешения. Он нетерпеливо отмахнулся:
– В мире никогда не было, нет и не будет ничего случайного. С того часа, как ты получаешь разрешение стать учеником Наставника, вся Природа начинает тебе помогать. Потому что нет на Земле более важного дела, чем путь духовного развития.
Считай, что с сегодняшнего дня ты становишься бесправным человеком. Это не унизительное состояние, а необходимая мера. Все, что говорит Учитель, должно быть выполнено.
Я, в свою очередь, гарантирую твой духовный рост. У меня есть право выгнать тебя без предварительных объяснений, если ты не выполнишь какое-либо из моих заданий. Ты согласен?
Такого напора я не ожидал. Видя мое замешательство, Али Баба буквально рявкнул:
– Зачем же ты пришел сюда? – повернулся и пошел к дому, оставив меня остолбеневшим.
«На доброе-то дело не грех и подтолкнуть», – говорят люди. Вот он и «подтолкнул» и разбудил меня одновременно. Я понял, что с этого момента всегда придется действовать быстро, и, догнав Мастера, выпалил:
– Да! Согласен! Я для этого и пришел! Али Баба продолжал как ни в чем не бывало:
– Древние говорили, что даже если ученик гибнет в процессе обучения, он попадает на небо, где продолжает развивать себя под руководством Небесных Владык и также со временем достигает Мастерства.
Для начала тебе надо добиться восстановления собственного здоровья. Поэтому запомни три опоры здоровья и долголетия: разумное питание, разумное движение и разумное поведение.
Сейчас мы пойдем к бассейну, где начнем тренироваться. И помни, что бы ни происходило, ответ один: еще больше тренироваться. Если ты хочешь что-то передать людям, ты сам должен это уметь – лучше всех в Мире!..
С этого дня для меня начались постоянные занятия, продолжавшиеся даже во время перерывов на еду и сон. Если ешь, то делай это правильно, спишь – занимайся во сне специальными практиками, выполняй рекомендации Учителя.
Впоследствии, когда здоровье пошло на поправку и организм начал омолаживаться, я оценил все рекомендации Али Бабы. Но поначалу я только доходил до крайней степени усталости.
Это продолжалось, пока я не перестал внутренне сопротивляться Учителю. Он же иногда подбрасывал мне задачи на проверку душевного состояния в самой неожиданной форме.
Так, однажды он попросил меня прокопать траншею под фундамент будущего капитального забора, который должен был отгородить постоянно затапливаемую весной часть двора.
Поскольку в доме было много приезжих, которые в свободное время занимались по хозяйству, он предложил мне позвать их для той же работы.
Однако в этот день, как ни странно, в доме не оказалось мужчин, а были лишь две женщины, которые присматривали за восемью детьми. Когда я рассказал им о своем задании, они предложили свои услуги. Мы дружно взялись за работу. Дети тоже старались чем-нибудь помочь, но больше отвлекали нас и быстро устали. В конце концов я их отпустил.
Сам же я продолжал копать, думая только о задании, а ближе к вечеру мне пришли помогать мужчины. Траншея была закончена к ночи. Я настолько устал, что, придя в гостиную, сел в углу и уснул. А разбудили меня детишки. Они прибежали ко мне поделиться своей радостью: им дали подарки.
На следующий день Али Баба сказал мне, что если бы я заставил детей работать вопреки их желанию и проявил бы как-то свое раздражение, то он выгнал бы меня!
– Но ты был терпелив и добр, несмотря на усталость. Хорошо.
Ну, слава Богу, значит, задание выполнено. Я вспомнил одну шутку про самолет: «Всякая посадка, после которой вы встаете и уходите сами, считается удачной». Посмотрим, что будет дальше .
И что вы думаете – на следующий день мне разрешили отдохнуть и поспать до обеда? Да какое там!
Мы занимались несколько часов кряду на солнцепеке, и при этом Наставник запретил мне что-либо надеть на голову.
– Говорю один раз: если прозевал, значит, задание не выполнишь! Сейчас тебе жарко, голову печет. А почему животные, которые без ходят шапок, не падают в обморок?
Потому что они не знают, что жара – это вредно для здоровья. А ты знаешь и держишь это в мозгах. А можно мысленно представить шляпу на голове и выбросить все знания о солнечном ударе…
Я кивнул в знак того, что его задание мне понятно. Изо всех сил стал представлять на голове соломенную шляпу. И все-таки было жарковато. Тогда я представил над собой балдахин и холодный ветер – голова стала остывать.
Спустя некоторое время листья на деревьях стали шевелиться от движения воздуха. Появился легкий ветерок. Али Баба нахмурился и сказал, что вызывать ветер пока не нужно. Сначала надо научиться управлять образами, иначе ты рискуешь поднять бурю.
Он как будто был вечно недоволен, и казалось почти нереальным дождаться от него одобрения.
Однако я знал, что за внешней суровостью Учителя кроется громадная ответственность за ученика. Учителя даже не столько отвечают перед людьми, сколько перед Богом, и это можно назвать любовью и высшей самоотверженностью. Благодарю Их всех! Благослови Их, Всевышний!
– Сэкономить усилия и спрятаться за спиной Учителя – это по- нашему! Но почему же, когда экономишь, надо так сильно напрягаться? Восточные хитрости… Умеют из людей все соки выжимать.
– Да потому надо напрягаться, что в каждом таком как… ой… ничего личного… скрыт Буратино, только пап Карло на всех не хватает. Если повезло и они встретились как Учитель и ученик, то деревяшке надо изо всех сил пищать и лезть наружу, то есть стараться.
– Обидные намеки бросаешь, я ведь не бревно. Ну вот хотя бы смотри: «Мыслю – следовательно существую».
– Пойми, мне хочется, чтобы ты жил яркой, полной жизнью. А при таком режиме скоро сможешь ползать только от дивана до туалета.
– Ничего, рожденный ползать везде пролезет! Я, между прочим, уже планирую, как буду тренироваться… А ты, лучше чем спорить, может, за пивком сбегаешь? Деньги я тебе потом отдам… после. Где ближайший магазин, знаешь? Я тебе объясню…
Кто во что горазд
– Как крысам удается так быстро убегать из кладовки? Ведь тут всего одна дырка в полу!
– Просто они вежливо пропускают друг друга.
Беседа старого кота с котенком, оставшимся без ужина.
Вечерело, жара стала спадать, и мы расположились в тени, чтобы попить чаю. Али Баба не желал тратить без пользы ни минуты и тут же завел разговор, который впоследствии очень пригодился для дела.
– Теперь давай поговорим о внутренних органах, ведь наша гимнастика – для них. В той же последовательности, что и активность органов в течение суток, следуют и формы в гимнастике.
Я с радостью согласился с ним и достал блокнот.
– Думаю, утверждение, что внутренние органы – это фундамент здоровья, молодости и светлой головы, не вызывает споров. Однако знаем мы о своем внутреннем пространстве довольно мало.
Многие думают, например, что сердце находится слева, и мало кто знает, что сердце – посередине груди, и только левая его сторона близко расположена к ребрам и удобна для прослушивания.
Впрочем, тот, кто захочет узнать точное месторасположение органов, может воспользоваться анатомическим атласом. Нас же больше интересует деятельность органов.
– Это довольно-таки сложный предмет. Помню, как в институте нам доставалось!
– Для простоты объяснения мы примем систему описания внутренних процессов, используемую в восточной медицине уже более 3000 лет. В ней органы описываются как люди – со своими характерными особенностями.
Человеческий организм держится на балансе – равновесии всего того, что мы употребляем и что выделяем. Здесь нам помогут китайские термины. Инь – то, что приходит, Ян – то, что выходит. Я понятно объясняю?
– Да, конечно, с этим согласится любой врач. Да и простой человек, когда ест и ходит в туалет, может быть, задумывается об этом. И ведь даже на самом глубоком уровне, в сокровенных участках мозга, в гипофизе, есть группы клеток, которые отвечают за усвоение и расходование.
– Конечно, командует здесь мозг, его приказы выполняются беспрекословно. Он – владыка. А другие органы?
– Каждый из них – своеобразная личность.
– Поэтому в трактатах по медицине тело человека рассматривается как государство, где органы – города, клетки – жители городов.
Жизнь в таких городах кипит и не прерывается ни на минуту. Все так же, как у людей – питание, хлопоты, продолжение рода, профессии. И даже есть государственные законы.
– Наверное, даже есть и Закон о труде.
– Естественно. Ведь органы, как и люди, трудятся не целый день. Максимально активны они не более двух часов в сутки, затем их тонус ослабевает, становится все меньше и меньше, они засыпают и два часа глубоко спят.
В общей сложности выходит, что каждый орган имеет 12 часов на сон и отдых, и 12 часов – на работу и бодрость.
Все города поделены на пары Инь и Ян. Одни приносят энергию, другие освобождают нас от излишков. Таких пар всего шесть.
– Наверно, это количество связано как-то с суточным циклом жизни?
– Ты правильно мыслишь.
А ну-ка представь, если бы все органы стали одновременно максимально активны, что бы произошло с человеком? Хозяин тела одновременно бегал бы, кричал, ел, да еще и в туалет хотел.
Или другой вариант – что будет, если все органы одновременно улягутся спать?
В организме остановятся все процессы, начиная с дыхания и заканчивая движением крови. И тот и другой вариант – это не жизнь.
Так вот, чтобы сразу все органы не улеглись спать или не «активничали», Природа и распределила их ритмы по времени суток и выделила всем поровну – по два часа для самой большой активности и столько же для глубокого сна.
– А остальное время?
– Остальное время – умеренность во всем!
– Значит, учитывая ритмы органов, давать им нагрузку следует в то время, когда они к ней готовы? И с помощью этого можно сохранить их здоровье.
– Давай посмотрим, когда какое дело лучше делать согласно ритмам органов и каналов или меридианов.
– А что такое каналы и меридианы? – спросил я.
– Если опять обратиться к восточной системе, это – энергетическая река в организме, по которой течет сила, питающая определенный город. Она несет и хранит в себе характер всех структур тела, каким-то образом связанных с тем или иным органом.
– Кажется, я понимаю. Значит, к примеру, канал легких питает силой еще и всю систему дыхания, и слизистые оболочки.
– Да, и еще он передает свою энергию совершенно конкретному адресату – каналу толстого кишечника.
– Так и начнем с него. Канал легкихактивен с 3 до 5 часов утра и спит соответственно через 12 часов с 15 до 17.
–
Это известное время, когда просыпается заядлый курильщик и начинает кашлять. Такое часто бывает в 5 – 6 часов утра, – согласился я.
Будильник, я же тебе объяснял – я в отпуске
– Как раз попадаем. В это время суток хорошо просыпаться, организм быстро начинает получать кислород.
В монастыре, где я обучался, мы вставали во «Время первой стражи» и около четырех утра бежали заниматься.
– А спать ложились, видимо, сразу после «Спокойной ночи, малыши»? – выскочила на сцену моя обычная шутливость.
– Ох, что ты, спать нам разрешалось только по четыре часа.
– Значит сразу заниматься? А завтрак?!
– Сейчас ты сам поймешь. После активности легких энергия перебегает в Канал толстого кишечникаи трудится там изо всех сил с 5 до 7 часов утра, а отдых у него с 17 до 19 часов вечера.
– Ага, позанимались, значит, и дружно в туалет, ясное дело – кишечник проснулся.
И, выходит, что после 19 часов в туалет ходить поздновато.
– Да и вообще все общение с пищей лучше закончить к 18 часам.
– Эх, сколько нужду ни испытывай, а справлять придется. Что там у нас дальше?
– А дальше по порядку – Канал желудка.Он в тонусе с 7 до 9 часов утра, соответственно отдых у него с 19 и до 21 часа.
– Тут видимо самое время для завтрака. Так оно обычно и получается в жизни, а вот с первым пунктом, про ранний подъем, трудности. Как видно из сказанного, вечером мы не едим, а буквально заталкиваем пищу в спящий желудок.
– Можно и немного позднее поесть, так как энергия перетекает в канал поджелудочной железы и селезенки. Он, естественно, тоже имеет прямое отношение к перевариванию пищи, и активность его продолжается с 9 до 11 часов утра. А в сонном состоянии он пребывает с 21 до 23 часов.
Ну что, согласуется вечерняя еда с ритмами органов?
– Похоже, что нет, с 17 уходит на отдых кишечник, за ним в 19 желудок, дальше поджелудочная железа, короче говоря, почти все пищеварение спит. А если мы бросаем внутрь себя пищу, органы не отдыхают и постоянно усталые.
– Конечно, – кивнул Али Баба. – Представь человека, которому вместо сна предлагают заниматься любимым делом. Сначала ничего, но если попросить его работать круглосуточно, это же просто караул. Сон и отдых важнее.
– Знаешь, а ведь животные откуда-то знают эти правила.
Как-то мы с сыном сделали кормушку для птиц и выставили ее за окно. Однажды я обратил внимание, что наш корм лежит нетронутым. Это повторилось несколько раз.
Выяснилось, что так происходило потому, что сын насыпал корм, приходя из школы, то есть около двух часов дня. Птицы очень активны в еде с утра, но совершенно игнорируют поздний обед и ужин.
– Вот именно! Делаем выводы!
А дальше наступает середина дня, и, конечно, на первую позицию выходит наша деятельность, общение, напряжение. Какие же органы получают в этом случае наибольшую нагрузку? Скажи-ка, доктор!
– Известно, что наибольшая нагрузка в середине дня ложится на сердечно-сосудистую систему. Все логично – питание получено, дальше надо двигаться.
– Ты совершенно прав. Заре навстречу идут органы, связанные с сердцем и сосудами. Они соответствуют Каналу сердцас его ритмом максимальной активности с 11 до 13 часов и отдыхом с 23 до часа ночи.
– Наиболее активное время, понятно, люди проводят в делах. А когда же надо ложиться спать, по-твоему? Чтобы сердце не испытывало перенапряжения?
– Не позже 23 часов. Кто придумал ночные развлечения? Те, кто хочет, чтобы наше сердце уставало и старело. А вот вставать можно очень рано.
– Знаешь, я тут прочитал, что мозг человека глубоко спит до полуночи, а потом только слегка отдыхает.
– Поэтому, если мы засыпаем в 23, то получаем целый час глубокого отдыха. Такой подарок организм обязательно оценит.
Есть еще один канал, прямо связанный с сердцем, сосудами и энергией переваривания пищи. Называется Канал тонкого кишечника.Он максимально активен с 13 до 15 часов, а отдыхает с 1 до 3 ночи.
– А я догадался! Это мое любимое время дня – обед. И тут уж тонкий кишечник «встает исполином» и заводит свою песенку «под ложечкой»! Значит, правильно организован у меня обед. А ночью, оказывается, и этот орган питания спит.
Помню, один пациент удивлялся, что не может похудеть. А ведь именно он рассказывал, что не в состоянии заснуть, пока не совершит налет на холодильник в самое глухое время ночи, когда все в доме успокаиваются.
Али Баба пристально посмотрел на меня, кивнул и продолжил:
– Ну вот, день покатился к вечеру, мы пообедали, органы заняты усвоением принятой пищи. Энергия передается следующему действующему лицу – Каналу мочевого пузыря, который как раз становится активен с 15 до 17 часов, а с 3 до 5 ночи спит.
– И мы спим, если он спит. Или наоборот?
– В этот период главное для организма – усвоить как можно больше полезного из того, что вы ему предложили в виде еды и питья. Недаром этот канал имеет самое большое представительство в нашем энергетическом теле, соединяя более шестидесяти точек акупунктуры.
Для сравнения: канал сердца проходит через девять точек, легких – через восемь. По ходу этой энергетической реки есть зоны сочувствия, то есть соединения со всеми органами.