Однако весь организм имеет эффективную систему распределения, которая уже зафиксировала эту локальную нехватку воды и постаралась снабдить сустав всем, что ей удалось раздобыть. Такая компенсация происходит автоматически и не воспринимается сознанием. Но именно сознание заставляет суставы рук или ног работать больше, чем они в состоянии перенести.
Боль — это сигнал тревоги, предназначенный для сознания. Она указывает, что нужно ограничить требования к органу и правильно интерпретировать значение хронической боли в суставе.
Медицинская наука, вслед за химией, сконцентрировала все внимание на твердых веществах тела, а это лишь 25% его веса, и упорно игнорирует важную роль 75% воды. Врачи-практики не полностью отдают себе отчет в работе всех сигнальных систем, связанных с нарушениями водной регуляции и водного метаболизма в организме. Однако наиболее важные несоответствия уже стали очевидными. Если врачи заинтересуются научными разработками по этой проблеме, то лечебная практика может полностью измениться за очень короткое время и с большой пользой для пациентов.
До того времени, когда научная логика станет основой ежедневной профессиональной медицинской практики, отдельные пациенты должны научиться сами распознавать сигналы обезвоживания.
Ревматическая боль, в суставах — очевидный сигнал локальной нехватки воды. Если прием воды сознательно и регулярно приспосабливается к потребностям организма, то в большинстве случаев боли постепенно исчезают. Локальное опухание суставных поверхностей также может исчезнуть. Что еще более важно - сустав начнет восстанавливаться, если, конечно, в нем не успела возникнуть значительная деформация.
Наверное, самое важное то, что все тело и все его органы в конце концов получат пользу от правильной интерпретации болевого сигнала. Разные тела по-разному впервые реагируют на нехватку воды. Если другие ваши органы пока не проявляют симптомов нехватки воды, то, наверное, в вашем организме первый аварийный сигнал обезвоживания в резервной системе кровообращения исходит именно от суставов. В вашем случае вроде бы беспричинная (не было ни повреждения, ни инфекции) ревматическая боль в суставах, скорее всего, — один из первых сигналов жажды.
Если бы профессионалы, лечившие эту женщину (детского психиатра), о которой мы упоминали в первой главе, владели всей приведенной выше информацией, пациентка была бы спасена от разрушительного эффекта обезвоживания еще до того, как проблемы с ее здоровьем стали фатальными. Если вы помните, эти проблемы настолько осложнили жизнь ее домочадцев, что вся семья просто погибла.
САМОЕ ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ
Вам следует каждый день выпивать от полутора до двух литров воды. Этот объем нужно распределить на весь день: по одному стакану за полчаса до каждой еды и через два — два с половиной часа после. Все оставшееся количество нужно равномерно распределить на утро и середину дня или вечер.
Такой способ питья воды доказал свою клиническую значимость при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. С помощью именно такого приема воды мне удалось успешно вылечить более 3000 больных с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки (диспепсия — еще один сигнал нехватки воды в организме).
Следует признать, что даже при приеме нужного количества воды процесс насыщения ею организма происходит медленно. Должно пройти время, прежде чем организм насытится водой на клеточном уровне. В любом случае, если появилось чувство жажды, всегда нужно выпить еще воды, даже если предписанный выше режим постоянно выполнялся. Когда вы выпиваете больше воды, тело становится более чувствительным к ее потере и появляется ощущение жажды.
18 марта 1996 года
Доктор медицины Ф. Батмангхелиджу
Global Health Solutions
PO BOX 3189
Falls Church, VA 22043
Уважаемый доктор Батмангхелидж!
Я пишу в ответ на Вашу просьбу рассказать о Том, как именно мне помогла книга «Ваше тело жаждет воды».
В конверте Вы найдете брошюру на эту тему, которую я написан для своей газеты «Соломинки на ветру». Содержание брошюры говорит само за себя. Но я хотел бы добавить, что и в настоящее время, в течение года после того, как я стал придерживаться режима употребления воды и соли, у меня нет болей из-за анкилозирующего спондилоартрита. Кровяное давление также в норме.
Я каждый день воздаю хвалу Господу за то, что болей больше нет, а все благодаря Вашей великой книге. В клинике Майо мне сказали еще в 1965 году, что «мой артрит неизлечим». Я был бы очень Вам признателен, если бы Вы переспали копию этого письма и брошюры в клинику Майо в надежде на то, что они в конце концов поймут, что даже алкилозирующий спондилоартроз излечим.
Наступило время смены парадигм, и, если клиника Майо не хочет оказаться а обочине дороги, пусть они прислушаются к Вашей программе.
Кто сказал, что в современном мире нет героев? Мой герой — доктор Батмангхелидж.
Да благословит Вас Бог, доктор!
Искренне Ваш, Ллойд Палмер
Редактор и издатель
«Straws in the Wind»
Я привожу это письмо, чтобы показать, что даже после 30 лет мучительных болей от анкилозирующего спондилоартрита (артрита позвоночного столба) вполне можно вылечиться просто с помощью воды и небольшого количества соли.
ГЛАВА 5
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ПЕРИОДИЧЕСКИ ВОЗНИКАЮЩЕГО ВАКУУМА В МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ПРОСТРАНСТВАХ ПРИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПОЛОЖЕНИЯХ ТЕЛА
НАУЧНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ЗАПАТЕНТОВАННОГО АВТОРОМ КОМПЛЕКСА СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙЧтобы повысить образовательную ценность этого пособия, а также сохранить целостность концепции, все основные принципы, на которых базируется наш метод лечения болей в нижней части спины, излагаются более подробно.
СИЛА ПЕРИОДИЧЕСКИ ВОЗНИКАЮЩЕГО ВАКУУМА В МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ПРОСТРАНСТВАХ ПРИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ПОЛОЖЕНИЯХ ТЕЛА
НАУЧНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ КОМПЛЕКСА СПЕЦИАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙЭто пособие по самолечению основано на знании физиологии, анатомической логики и законов физики. Оно станет для вас проводником к жизни без боли, помощником в сложных ситуациях и защитит от неправильного понимания истинного положения вещей.
Практический способ вправления межпозвонковых дисков с помощью определенной позы, а также его научное объяснение - результат многолетней исследовательской работы. Более двадцати пяти лет этот метод использовался в отдельных случаях смещения дисков. Сначала автору пришлось самому перенести ишиалгию и угрозу паралича правой ноги. Научное объяснение метода появилось после десяти лет непрерывных исследований феномена боли, а также двух лет и семи месяцев клинической оценки воздействия воды на состояние, которое обычно диагностируют как язву желудка и двенадцатиперстной кишки. После этого в течение восьми лет проводились теоретические исследования в области физиологии боли — не способов ее диагностики, а причин возникновения.
Автор публиковал работы с изложением своих научных взглядов в разных специальных журналах. Сейчас очень важно донести те же простые объяснения значения хронической боли до широкой публики. Именно больным и страдающим людям особенно требуется простое и понятное истолкование специальной информации, чтобы они смогли освободить и себя, и своих врачей от того конфликта интересов, который превратил благородное искусство медицины в «индустрию здравоохранения». Чисто коммерческий подход к медицине может нарушить все связи человеческого сообщества (для этого есть много иных возможностей).
Научные объяснения совсем не сложны. В конце концов, именно обычным людям, а более всего тем, кто страдает от хронических болей, предстоит вынести окончательное суждение о полезности знаний, представленных в данной книге из серии медицинского просвещения.
Это - первая из серии популярных книг, в которой просто объясняются разные медицинские понятия о состоянии здоровья тех, кто хотел бы понять причины собственных проблем и принять необходимые меры предосторожности, а также точно знать, когда именно нужно проконсультироваться и обследоваться у профессионала.
Не нужно переоценивать значение этого пособия. В нем просто представлена информация об одном из самых распространенных заболеваний, которая может облегчить положение многих больных. Если вы уверены, что боли в спине и ишиалгия вызваны именно проблемами с дисками, то эта информация вам поможет. Если же причина в других физиологических расстройствах, симптомы которых очень похожи на симптомы проблем с дисками, и если выполнение этих простых профилактических процедур не приносит облегчения, вам стоит обратиться к профессионалу.
ЧТО ТАКОЕ БОЛЬ?
Нейрофизиологи считают боль ощущением. Клиницисты пытаются классифицировать это ощущение в зависимости от его локации, интенсивности и длительности. Недавно было высказано предположение, что для оценки боли недостаточно субъективных данных от пациента. Считается, что он не в состоянии точно оценить свою боль. Сейчас пользуются разными шкалами, рисуют графики и каждую жалобу сопоставляют с ними. Опять-таки, болевые ощущения индивида, чтобы их приняли всерьез, должны соответствовать принятым статистическим критериям. Другими словами, очевиден отход от воспринимаемого человеком к визуальным схемам, и если ваш случай не совпадает со статистической нормой, тогда вы или «придумываете» болезнь, или же ваше состояние — это какое-то отклонение, которое не поддается общепринятым методам диагностики и лечения.
Не будем спорить. Лучше изложим свои взгляды на то, что такое боль, и (кратко) на механизмы ее возникновения.
ВЕРОЯТНЫЕ ИСТОЧНИКИ БОЛИ В СПИНЕ
1. МЯГКИЕ ТКАНИ И ОРГАНЫ:
a) напрямую с вязанные с позвоночным столбом, к примеру, мышцы, сухожилия и связки;
b) не связанные с позвоночником, к примеру, почки, аппендикс и др.
2. КОСТЬ:
a) первичные врожденные деформации костной структуры позвоночного столба; b) хронические проблемы или перенапряжение, к примеру дегенерация межпозвонкового сустава;
c) повреждение, к примеру перелом и т.п.
Причина более 80% болей в спине заключается в мышечных спазмах. Остальные 20% или даже меньше, возможно, вызваны той же проблемой, но уже в более серьезной стадии.
В книге кратко объясняется, что боль в пояснице - это индикатор дисфункции мягких тканей, которая со временем приводит к действительно серьезным проблемам типа дегенерации диска с последующим разрушением костных структур всей пораженной области.
КЛЕТКА
Все органы и ткани тела состоят из отдельных клеток. Эти клетки группируются по типам, образуя все структуры человеческого тела. Каждая клетка, где бы она ни находилась, специализируется на какой-то одной функции в зависимости от того, что именно необходимо той или иной ткани.
У всех клеток есть внешняя мембрана, или «кожа». Мембрана изолирует содержимое клетки и не позволяет ему смешиваться с внеклеточной жидкостью. В системе кровообращения такой жидкостью является кровь (кровь — также разновидность ткани); вне кровеносных сосудов это внутритканевая жидкость, окружающая клетку.
Первичная функция внеклеточной жидкости - служить растворителем для неорганических веществ, которые существуют в виде ионов (это самая чистая форма элементов): питательных веществ в виде аминокислот, сахара, углеводов и, конечно же, кислорода, доставляемого к клетке.
В ней также растворяются все побочные продукты жизнедеятельности клетки и те вещества, которые она сама производит. Содержание минералов — натрия, калия, кальция и магния, которые часто называют катионами, - поддерживается в тонко регулируемом равновесии, как во внутриклеточном, так и в межклеточном пространствах.
Энергия клетки и ее функционирование во многом зависят от скорости движения этих минералов в клетку и из нее в жидкой среде. Мы унаследовали эти особенности деятельности клетки от самых первых клеток, живших в «первобытном бульоне» древних океанов. Примерно в такой же жидкой среде человеческий зародыш в период внутриутробного развития кратко повторяет основные этапы эволюции. Разница только в том, что питательные вещества и кислород н получает благодаря пуповине.
КИСЛОТНОСТЬ И КЛЕТКА
Всем нам когда-либо доводилось испытать усталость мышц и ту боль, которая за ней следует. Считалось, что боль возникает из-за избытка молочной кислоты (при тех же условиях также обнаруживается избыток фосфорной кислоты, калия и гистамина) внутри мышечной ткани.
Ацидоз молочной кислотой возникает, если мышцы работают так, что им не хватает кислорода или если они недостаточно снабжаются кровью, чтобы на всем участке могли начаться компенсаторные процессы, восстанавливающие физиологический гомеостаз. Гомеостаз — это нормальное состояние функционального равновесия.
Ацидоз и алкалоз — две крайние точки шкалы, между которыми тело должно удерживать очень тонкий баланс. В основе шкалы — количественное соотношение в организме кислотных ионов водорода к щелочным ионам гидроксильной группы. Отрезок шкалы от 7 до 1 считается кислотным (при показателе 1 кислотность выше, чем при показателе 7). Показатель, равный 7, считается нейтральным, а отрезок от 7 до 14 считается щелочным (14 соответствует самому высокому содержанию щелочи по этой шкале). Такую шкалу называют шкалой рН. В целом рН (концентрация ионов водорода) человеческого тела — щелочная. Внутренняя среда обычной клетки (цитоплазма) всегда немного щелочная, ее рН обычно составляет 7,4. Когда показатель сдвигается в сторону увеличения кислотности (а многие клетки от этого страдают), начинается умеренный ацидоз. Обычно мы говорим об ацидозе, когда в сторону увеличения кислотности сдвигается рН крови. Но вполне возможен и локальный ацидоз, когда в активно работающей зоне ослаблено кровообращение, как это и происходит при чрезмерной нагрузке на мышцы или фиброзные ткани.
ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ К БОЛИ НЕРВНЫЕ ОКОНЧАНИЯ
Все ткани тела снабжены нервными окончаниями, то есть иннервированы. Нервные окончания выполняют разные функции: регулируют движения, позу, регистрируют ощущения (тепло, прикосновение и боль). Все, наверное, слышали об адреналине и об адренергической системе, а также об ацетилхолине и холинэргической системе, присущих тканям как центральной, так и периферической нервной системы. Стоит вспомнить также серотонинэргическую систему, главным фактором в которой является серотонин. Сейчас общепризнано, что ощущения боли оцениваются в мозгу именно благодаря этой системе.
Наркотики, например морфий или героин, достигают эффекта, воздействуя именно на эту систему.
Серотонинэргическая система хорошо представлена во всех тканях тела: в коже, суставах, мышцах, стенках сосудов; она очень развита и в структуре самого головного мозга. Ее роль в регуляции физиологических процессов в организме и координации разнообразных функции различных его систем сейчас признана и оценена по достоинству.
Недавно была высказана гипотеза, что чувствительные к серотонину нервные окончания реагируют на изменении рН в активно работающих зонах, если в них поступает недостаточно крови, чтобы насытить клетки водой, то есть сориентировать различные функции клетки на поддержание гомеостаза. Эта же система отвечает и за реакцию на тепловые изменения.
ВЕЩЕСТВА, ВЫЗЫВАЮЩИЕ БОЛЬ
В число содержащихся в организме веществ входит фермент прекалликреин. Под воздействием местных изменений рН (кислотности среды) это вещество превращается калликреин, который, в свою очередь, превращает кининогены в кинины. Попадая на нервные окончания, кинины способны вызывать боль. Существует гипотеза, согласно которой этот процесс является виновником боли, связанной с лактоцидозом мышечной ткани, например, в нетренированных мышцах ног после длительных, физических упражнений или в поясничных позвонках.
Такая боль может возникнуть при удержании туловища в неизменном положении или когда отдельные группы мышц напрягаются выше предела их выносливости (например, при постоянных попытках мышц спины исправить неправильное положение верхней части тела, вызванное силой тяжести). Основная функция кининов заключается в расширении местных кровеносных, сосудов и усилении кровотока. В то же время, вызывая боль, они способствуют снижению местной мышечной активности.
Естественным свойством любой живой ткани является постоянное стремление поддержать уровень рН в пределах безопасных границ (нейтральный показатель 7.4). Поскольку клеточные мембраны любых тканей не пропускают ионы, то для решения проблемы регулирования уровня рН природа создала так называемые ионные насосы. Каждая клетка, в зависимости от ее функциональных потребностей, может иметь в своем распоряжении до нескольких тысяч таких насосов.
Функцию насосов выполняют сложные белки, каждый из которых обладает особой привлекательностью для строго определенных пар ионов. Недавно опубликованные результаты исследований показали, что один из типов таких насосов специализируется на обмене ионов водорода на ионы натрия.
Одна из важных характеристик этих насосов связана со способностью ионов накапливаться «на входе» в клетку и запускать стартовый механизм насоса. Это означает, что если в клетке повышается концентрация ионов водорода (кислоты), то насос начинает работать в форсированном режиме, то есть из клетки выводятся ионы водорода (кислотные), а их место занимают ионы натрия. Работа этих насосов должна быть сбалансирована; когда из клетки что-то выводится, место этого элемента должно занять другое вещество, и поэтому его необходимо ввести в клетку.