4. Ни на секунду не спускайте с нее глаз. Как только она приблизится к вам на близкое расстояние, разворачивайтесь к ней лицом, продолжая плыть на боку или спине. Если акула подкрадывается к вам снизу, опустите лицо в воду, поднимая голову только для вдоха.
5. Старайтесь держаться на поверхности плашмя, чтобы ваши ноги не свешивались вниз.
6. Ощутив легкий толчок (акулы, прежде чем вцепиться в жертву, слегка толкают ее головой), не раздумывая начинайте колотить перед собой кулаком, ногой, зажатым в руке предметом, стараясь отпугнуть хищницу.
Нападение собаки
Ни одна, даже самая злобная, собака первая не бросается на человека. Поэтому, проходя мимо животного угрожающего вида, никогда не смотрите ему в глаза: оно может понять вашу неприязнь как угрозу. А если собака все-таки бросилась на вас?
Ваши действия:
1. Если злобное животное собирается напасть на вас, ни в коем случае не убегайте и не поворачивайтесь к нему головой.
2. Не замахивайтесь на собаку и не кричите: «Пошла вон, тварь!» Остановитесь и громким голосом скомандуйте ей: «Сидеть!» или «Стоять!». Дрессированная собака сразу же выполнит ваш приказ.
3. Можно попробовать зарычать на собаку и показать ей зубы.
4. Можно, имея под рукой палку, бутылку и т. п., попытаться отбиться от нападающей собаки, сильно ударив ее по болевой точке. Болевые точки у собаки следующие: кончик носа, переход от морды ко лбу (переносица), виски, основание черепа, середина спины, седалищный бугор, живот, скакательный сустав. Во всех остальных местах, включая ребра, уши, хвост, глаза и бока, собаки плохо чувствуют боль и нападают еще сильнее.
5. Если собака прыгает на вас, ни в коем случае не поворачивайтесь к ней спиной. Напрягитесь и выставьте перед горлом руку (желательно левую), и как только собака вцепится в нее, второй рукой обхватите шею собаки сзади. Затем рывком руки, которая в пасти, сделайте резкое движение от себя и вверх. В это же время вторая рука, которая лежит на шее собаки, делает рывок на себя. У собаки тут же ломается шея и наступает смерть.
6. Если на вас кинулась бродячая собака, подставляйте ей локоть и, когда она его схватит, попытайтесь, превозмогая боль, затолкать его ей поглубже в глотку, пока ее хватка не ослабнет. Не пытайтесь сразу вырвать руку: у вас будет рваная рана, а собака сразу же схватит вас за новое место.
7. Если собака вцепилась в ваш пиджак или куртку, быстро снимите второй рукав и накиньте всю куртку собаке на голову. Пока она будет заниматься курткой, постарайтесь придушить ее или ударить каким-нибудь тяжелым предметом.
8. Обезопасить спущенную с поводка собаку проще. Как только она приблизится к вам, мощным ударом ноги в живот, область лопатки или грудь откиньте ее в сторону. Дальше еще одним ударом ноги дайте ей по морде или под дых.
9. Нельзя грубо кричать на хозяина собаки и замахиваться на него чем-нибудь: его собака тут же кинется его защищать.
10. Если собака вцепилась вам в грудь или горло, то нужно сильно надавить пальцами на имеющиеся у нее под челюстью с обеих сторон трахеи выемки. Собака тут же отпустит вас, так как это одна из самых болевых ее точек.
11. Носите с собой самодельный «баллончик». В баночку из-под витаминов всыпьте черный молотый перец и мелко толченый табак и носите эту смесь в нагрудном кармане. В случае опасности сыпните этой смесью собаке в морду. Можно купить уже готовый «перцовый» баллончик. Специальный прибор электрошок также очень эффективен для борьбы с собакой.
12. Если собака все же укусила вас, напишите заявление в милицию.
13. После укуса сразу же обратитесь к врачу, чтобы сделать прививку от бешенства. До этого, вернувшись домой, тщательно промойте рану мыльной водой.
14. Если собака гуляла с хозяином, потребуйте у него справку о прививке против бешенства, чтобы знать, что собака не заразная.
Нападение быка
Главное – не раздражать животное, не замахиваться на него и не дразнить. Если бык все-таки проявляет агрессивность и готов напасть на вас:
1. Не пытайтесь от него убежать в открытом поле. Животное легко догонит вас, а любые резкие движения злят его еще больше.
2. Попытайтесь быстро оценить обстановку, найти глазами какое-нибудь укрытие и добраться до него.
3. Никогда не показывайте быку спину. Не бегите к укрытию сломя голову. Постоянно держите животное в поле своего зрения.
4. Попробуйте отвлечь внимание быка, бросив, например, в сторону свою куртку. Если укрытие недалеко, вам удастся добраться до него прежде, чем бык опомнится и бросится вас догонять.
5. Если же вам все-таки придется состязаться с быком в беге, учтите: бык не может менять на бегу направление движения. Поэтому передвигайтесь к укрытию зигзагами, неожиданно меняя направление.
Укус комара
Если вас укусил комар, ни в коем случае не чешите место укуса.
Первая помощь:
1. Протрите место укуса спиртом или водкой.
2. Сделайте примочку из уксуса, отвара ромашки или укропа.
3. Если под рукой нет вышеуказанных средств, смочите место укуса слюной, это поможет снизить чувство зуда.
На воде
Безопасность на пляже
Будьте внимательны к своим вещам и не оставляйте их без присмотра.
• Собираясь на пляж, не берите с собой ценные вещи или деньги.
• Не оставляйте открытыми окна машины, оставшейся на стоянке, даже если на улице очень жарко.
Виндсерфинг
Правила безопасности
• Избегайте заниматься виндсерфингом ночью, в сумерках или в условиях плохой видимости.
• Отправляясь кататься на парусной доске, не забывайте надевать спасательный жилет и гидрокостюм и захватить с собой прочную веревку на случай, если вас придется буксировать к берегу.
• Научитесь правильно падать. При падении никогда не закрывайте глаза. Старайтесь падать в сторону противоположную той, куда валится парус, чтобы не получить удар гиком или мачтой по голове. Если сильный ветер вырывает у вас из рук парус, опустите гик. Оказавшись в воде, сразу же плывите к доске, чтобы не упустить ее, и в любой ситуации оставайтесь рядом с ней, используя доску как спасательное средство. Поднимая парус, расположите его с подветренной стороны серфера.
• При сильном ветре и волнах сразу же поворачивайте к берегу, чтобы хватило сил добраться до суши.
• Не берите курс в сторону открытого моря, если ветер дует вам в спину.
Как вернуться на берег?
1. Если вы из-за сильного ветра или из-за усталости не можете вернуться на берег, не поддавайтесь панике.
2. Сразу же опустите парус на воду и постарайтесь привлечь к себе внимание людей, подавая сигнал бедствия.
Как это сделать:
1. Опустившись на доску на колени, поднимите вверх вытянутые руки и машите ими или захваченным на такой случай ярким флажком.
2. Таким же образом привлекать к себе внимание можно стоя на доске, ухватившись для сохранения равновесия за привязанный к мачте старт-шкот – веревку, за которую вытягивается из воды парус.
Если вас унесло очень далеко и помощь не приходит, постарайтесь добраться до берега самостоятельно. Для этого:
1. опустив парус, садитесь на доску верхом, свесив ноги по обе ее стороны;
2. вытащите из гнезда мачту, плотно смотайте парус, положите все это на воду возле себя;
3. примотайте веревкой парус к мачте и образовавшийся сверток привяжите к доске;
4. ложитесь на доску грудью и гребите в сторону берега руками;
5. при сильном встречном ветре, течении или отливе двигайтесь по отношению к ним наискосок;
6. отвяжите парус с мачтой, если они сильно замедляют или мешают вашему продвижению вперед.
Плавание на каноэ
Правила безопасности
• Отправляясь в плавание, обязательно надевайте спасательный жилет.
• При опрокидывании каноэ сразу же ловите лодку и весло, чтобы их не отнесло вниз по течению.
• Не переворачивайте каноэ обратно в воде. Плывите наперерез течению к ближайшему берегу, удерживая лодку за узкую часть возле кормы или носа и не выпуская из рук весло.
• При опрокидывании каноэ в море далеко от берега оставайтесь возле лодки и подавайте сигнал бедствия.
• В случае переворота каяка – каноэ с закрытым верхом – старайтесь не зацепиться за чехол, защищающий банку от брызг. Если все-таки это произошло и вы не можете выбраться из лодки, дерните за ремешок или петлю чехла.
• В случае переворота каяка – каноэ с закрытым верхом – старайтесь не зацепиться за чехол, защищающий банку от брызг. Если все-таки это произошло и вы не можете выбраться из лодки, дерните за ремешок или петлю чехла.
• Выбирайтесь из лодки, как бы кувыркаясь вперед, при необходимости отталкиваясь руками от ее корпуса позади себя.
Преодоление порогов
• Основное правило – предварительно изучить маршрут по карте и отметить на ней все пороги.
Признаки близости порогов:
• шум бурлящей воды, разносящийся на далекие расстояния;
• видимая издалека белая линия пены и тумана, образуемая брызгами;
• русло реки сужается, глубина уменьшается и скорость течения возрастает.
Ваши действия:
1. Не доходя до порогов, причаливайте к берегу.
2. Пройдите вперед сушей по течению реки и постарайтесь отыскать безопасный проход между порогами.
3. Если прохода нет, обходите пороги по суше.
Вы решили проходить пороги по воде или угодили в них случайно
Ваши действия:
1. Гребите в любом направлении, лишь бы скорость вашего каноэ отличалась от скорости течения реки. Это поможет вам сохранить управление.
2. Направляйте каноэ в спокойную воду на большую глубину.
3. При развороте каноэ задом наперед не пытайтесь повернуть его обратно: вас отбросит в сторону, и вы врежетесь в камни.
4. Продолжайте проходить пороги, двигаясь кормой вперед, и правьте лодкой, следя за движением через плечо.
5. Старайтесь проходить повороты по внешнему радиусу, где больше глубина и быстрее течение. Однако не приближайтесь вплотную к берегу, чтобы не врезаться в него или в полузатопленные стволы поваленных деревьев.
6. Если каноэ завертелось на месте или застряло, уткнувшись боком в камень, не давайте ему накреняться навстречу течению, иначе вода зальет банку. Вместо этого перенесите вес своего тела в сторону камня, наклоняя вместе с собой и лодку. Держась за камень, разверните каноэ так, чтобы можно было двигаться дальше, при этом ни в коем случае не выпускайте из рук весло.
ЗАПРУДЫ
Они представляют наибольшую опасность для каноистов. Вода, переливаясь через край запруды, устремляется вниз и, ударяясь о дно, создает стремительный водоворот. Водяные вихри швыряют из стороны в сторону все, что в них попадает, и отбрасывают назад к запруде.
Меры предосторожности:
Приближаясь к запруде, сразу же причаливайте к берегу. Если вы не успели этого сделать и течение увлекло вас к запруде:
1. старайтесь направлять лодку дальше от края запруды;
2. следите, чтобы лодка не перевернулась и не попала в водоворот.
Если это случилось
Ваши действия:
1. Немедленно прыгайте в воду.
2. Ныряйте как можно глубже, чтобы оказаться ниже водяных вихрей.
3. Плывите под водой подальше от водоворота, пока не почувствуете, что он остался позади.
4. После этого выныривайте на поверхность и сразу же направляйтесь к берегу.
Плавание в маске и с трубкой
Что делать, если вода попала в дыхательную трубку
1. Немедленно задержите дыхание, чтобы вода не попала в легкие.
2. Убедитесь в том, что трубка снова находится над поверхностью воды, запрокиньте голову назад и с силой выдыхайте через рот, чтобы удалить воду из трубки.
Что делать, если вода проникает под маску
На поверхности воды:
Просто стяните маску с лица, и вода выльется из нее сама.
На глубине:
1. Сильно запрокиньте голову назад, чтобы лицо оказалось обращенным к поверхности воды.
2. Крепко прижмите одной рукой верхнюю часть маски ко лбу, исключив утечку воздуха оттуда, и очень медленно выдыхайте через нос. Воздух, постепенно заполняя маску, станет выталкивать из нее воду.
3. Когда воды в маске не останется, задержите дыхание, если вам надо еще какое-то время пробыть на глубине.
Прежде чем плавать в маске и с трубкой, проверьте, достаточно ли вы выносливы для этого занятия.
Требования к занимающимся плаванием в маске и с трубкой
Поскольку плавание в маске и с трубкой предъявляет повышенные требования к пловцам, разработаны определенные нормативы, не выполняя которые не стоит заниматься этим видом спорта. Итак, вы должны быть в состоянии:
• Проплыть 200 метров свободным стилем без остановки.
• Проплыть 100 метров на спине без остановки.
• Проплыть 50 метров свободным стилем с грузом не менее 5 кг.
• Лежать на воде на спине в течение 5 минут (с помощью и без помощи рук).
• Находиться в воде в вертикальном положении с помощью одних ног в течение 1 минуты.
• Последовательно поднять 6 предметов со дна бассейна (в его глубоком конце) с использованием одной попытки на каждый из них.
Если выполнение нормативов не составило для вас особого труда, вы можете отправляться в плавание.
Плавание на глубине и далеко от берега
Заплывать на глубину и далеко от берега можно только в том случае, если вы умеете хорошо плавать. Тогда вы не растеряетесь и не утонете, даже оказавшись в затруднительном положении. Длительное пребывание в холодной воде может вызвать судороги.
Ваши действия:
1. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавливайтесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду.
2. Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед.
3. Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните носок на себя.
4. Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками.
5. В крайнем случае растирайте и разминайте мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче. После этого снова попробуйте выпрямить ногу.
6. Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем перевернитесь и плывите к берегу, желательно другим стилем.
Длительное плавание может вызвать усталость.
Ваши действия:
1. Как только начнете уставать или замерзать, немедленно разворачивайтесь и плывите назад.
2. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись. Отдых чересчур не затягивайте, чтобы не замерзнуть еще больше.
3. Если вы сомневаетесь, что сумеете самостоятельно добраться до берега, во время отдыха поднимайте вверх руку и машите, стараясь привлечь к себе внимание.
Если вас подхватило сильное течение
• Не тратьте напрасно силы и не боритесь с ним.
• Плавая в реке, просто следуйте за потоком, направляясь по диагонали к ближайшему берегу. Увидев впереди излучину, устремляйтесь к ее внутреннему радиусу, где течение более спокойное.
• Сильное течение может быть и на море. Там встречаются отмели, обычно скрытые от глаз под водой. Волны, накатывающиеся на берег в часы прилива, попадают в пространство между отмелями, и в результате возникает обратное течение в сторону открытого моря. Попав в такое течение, не пугайтесь, пусть оно несет вас. Скоро вы почувствуете, что его скорость заметно снизилась. Тогда поворачивайтесь и плывите вдоль берега, пока совсем не выберетесь из течения.
Если вы запутались в водорослях
Ваши действия:
1. Как только почувствуете, что к ногам начали липнуть водоросли, мешая плыть, не останавливайтесь и не барахтайтесь на месте, беспорядочно перебирая ногами, – вы запутаетесь еще больше.
2. Резко отталкиваясь обеими ногами, постарайтесь освободиться.
3. Если сразу это сделать не удалось, трите поочередно одной ногой другую, скатывая с них водоросли.
4. Не ныряйте, иначе водоросли могут опутать шею.
5. Освободившись, плывите осторожно, стараясь меньше шевелить ногами, пока не минуете опасное место.
Если вы упали в воду
При внезапном падении вы можете испытать шок и на время перестанете контролировать свои действия.
Как помочь самому себе?
1. Задержать дыхание и зажать пальцами нос, чтобы не нахлебаться воды.
2. Попытайтесь нащупать ногами дно, если вы недалеко от берега.
3. Если место глубокое, постарайтесь как можно скорее избавиться от обуви и тяжелой одежды, чтобы она не тянула вас ко дну.