Принцип человеческого достоинства: развивайте свое чувство собственного достоинства и признавайте право других людей на это – а иначе вы вряд ли сможете наслаждаться полноценной счастливой жизнью.
Принцип долга: исполняйте свой долг, который состоит в том, чтобы делать что-то не только для себя, но и ради блага других людей, – а иначе вы и сами не будете получать в жизни никаких благ.
Принцип развития: делайте все, чтобы постоянно расти, развиваться, раскрывать свой потенциал, – а иначе вы будете деградировать.Эти пять базовых принципов являются объективной реальностью. Это значит, не в наших силах их изменить или отменить их действие. Их нельзя обойти или проигнорировать без того, чтобы не получить самые неприятные последствия для себя.
Самое правильное, что мы можем сделать, – поставить эти принципы в самый центр нашего круга влияния (см. навык 1). То есть сделать их тем, о чем мы заботимся в первую очередь. Назовем эти принципы нашим истинным центром. Пусть они будут нашими главными ориентирами. Лишь отталкиваясь от них, мы можем решать все наши остальные задачи и проблемы.
Следование этим принципам гарантирует нам благополучие и успех. Кроме того, эти принципы, став нашими главными ориентирами, удовлетворяют четыре главные человеческие потребности:
● потребность чувствовать себя в безопасности,
● потребность во внутренних ориентирах, нравственных ценностях,
● потребность в чувстве равновесия и упорядоченности жизни, которая проистекает из мудрого и правильного взгляда на вещи,
● потребность в энергии, наличии сил и возможностей, чтобы действовать и достигать успеха в жизни.
Таким образом, пять базовых ценностей – это наши самые главные, истинные ценности, от которых зависит все остальное в нашей жизни. Очень часто люди совершают ошибку, ставя в центр своей жизни не базовые основополагающие принципы, а другие ценности, например такие:
● семья, супруг или супруга,
● работа,
● деньги,
● друзья,
● власть, успех, обладание имуществом,
● религия,
● свое «я».
Казалось бы, ничего плохого в этом нет. Но почему-то вся жизнь при этом начинает идти, что называется, под откос. А происходит это потому, что при такой подмене основополагающих ценностей начинают страдать четыре главные потребности, которые являются не чем иным, как главными факторами жизнеобеспечения. Мы перестаем чувствовать себя в безопасности, теряем внутренние ориентиры, не ощущаем равновесия в своей жизни и не имеем достаточной энергии, чтобы действовать.
Так, если ваша главная ценность – супруг или супруга, то ваше чувство безопасности зависит от его отношения и настроений; ваши внутренние ориентиры определяются его желаниями и потребностями; ваша жизнь в равновесии только тогда, когда хорошо вашему супругу; ваша энергия расходуется на то, чего хочется вашему супругу.
Если ваша главная ценность – работа, то ваше чувство безопасности удовлетворено лишь тогда, когда вы работаете; ваши внутренние ориентиры ограничены интересами вашей работы; чувство равновесия вы испытываете лишь на работе; вся ваша энергия тратится на организацию, где вы работаете.
Если ваша главная ценность – ваше «я», то ваше чувство безо пасности зависит от перемен вашего настроения; ваши ориентиры направлены лишь на доставление себе удовольствия; ваше равновесие зависит от того, какое впечатление вы производите на других; ваша энергия ограничена только вашими собственными интересами.
Вы и сами можете продолжить это перечисление нежелательных последствий, когда в центре оказываются прочие не основные ценности: деньги, друзья, религия, власть и т. д.
А вот что происходит, когда в центре вашей жизни, как это и положено, находятся основополагающие принципы бытия: вы чувствуете себя в безопасности всегда, так как на базовые принципы можно положиться, они всегда действуют объективно и не меняются, в отличие от обстоятельств и поведения других людей; ваши внутренние ориентиры точны и ясны, так как вы хорошо представляете себе, куда идете и как туда добраться; ваша жизнь упорядоченна и уравновешенна, так как вы не зависите ни от обстоятельств, ни от мнений других людей; ваша энергия течет свободно, так как вы сами принимаете решения и сами выбираете способы их выполнения.
Это не значит, что остальные ценности должны перестать для вас существовать. Безусловно, и семья, и работа, и деньги, и друзья – все это тоже очень важно и тоже является ценностями. Но на самом главном пьедестале должны быть не они, а перечисленные пять базовых принципов.
Сознанию может быть трудно сразу привыкнуть к этой мысли: как это какие-то нематериальные принципы важнее семьи, работы, тех людей, которые рядом? Но заметьте: мы имеем в виду не абсолютную ценность, которую имеет в вашей жизни семья, близкие люди и т. д., а ценность в качестве тех ориентиров, по которым вы сверяете свое поведение. Можно сказать и так: ваши главные ценности – это то, чему вы служите в первую очередь. Так вот, в качестве ориентиров, по которым мы сверяем свой путь, базовые принципы действительно важнее всего. Нужно служить прежде всего им – а потом уже интересам других людей, работы, денег, власти, своего эго и т. д. И если вы это примете как основной закон своей жизни – в итоге лучше станет всем, в том числе и дорогим вам людям....Упражнение 4
Вернитесь к истинному центру
Подумайте о том, какие ценности в вашей жизни являются основополагающими – что вы ставите во главу угла, что является вашим центром: базовые общечеловеческие принципы (истинный ориентир) – или интересы супруга (супруги), семья, деньги, работа, имущество, успех, власть, удовольствия, друзья, враги, религия, ваши эгоистические интересы (ложные ориентиры)?
Возможно, вы обнаружите не один, а несколько ложных центров. Подумайте, как они влияют на ваше восприятие мира (неизбежно делая его однобоким, ограниченным) и как они воздействуют на ваши решения, поступки, поведение.
Вспомните о том, как вы совершали какие-то действия, руководствуясь одним из ложных ориентиров. Например, стремились удовлетворить запросы супруга в ущерб, возможно, своему здоровью, желаниям и потребностям. Или уделяли слишком много времени работе, опять же в ущерб другим интересам. Или слепо шли на поводу у своих друзей, вместо того чтобы задуматься, нужно ли вам это на самом деле.
Теперь представьте себе, как бы вы действовали в той же самой ситуации, если бы самым главным для вас было – сохранить верность базовым принципам.
Принцип справедливости , возможно, остановил бы вас от каких-то действий, где выигрывает один, тогда как остальные (в том числе вы или ваши близкие) проигрывают.
Принцип честности заставил бы вас честно ответить себе на вопрос: хочу ли я на самом деле делать то, что от меня требуют? Не обманываю ли я себя или других?
Принцип человеческого достоинства потребовал бы от вас не делать ничего такого, что может унизить вас или другого.
Принцип долга заставил бы вас задать себе вопрос: то, что я делаю – действительно ли это пойдет кому-то во благо, или я лишь потакаю чьему-то эгоизму, слабостям и вредным привычкам?
Принцип развития не позволил бы вам делать то, что может повредить прогрессу, росту, развитию и совершенствованию – своему собственному или других людей.
Если вы будете согласовывать все ваши действия с этими пятью основополагающими принципами, то все, что вы делаете, окажется направленным на благо – свое и других людей, от чего все в конечном итоге окажутся в выигрыше.
Итак, теперь у вас есть представление о ваших конечных целях и о тех основополагающих принципах, на которые вы должны ориентироваться по пути к этим целям. Теперь, чтобы успешно продвигаться вперед, вам необходимо выработать свое жизненное кредо, или вашу личную миссию в жизни.
Приготовьтесь к тому, что это будет работа не на один день. Она требует серьезного обдумывания, погружения в себя, тщательного самоанализа. Но если вы в самом деле хотите стать хозяином своей судьбы и высокоэффективным человеком, сделать это необходимо. Даже сам факт, что вы приступите к этой работе, очень положительно повлияет на вас.
Не старайтесь сразу вывести окончательный вариант вашего жизненного кредо. Сделайте сначала своего рода черновой набросок. В будущем вы сможете не раз вернуться к этой работе, добавляя к своему кредо новые детали. Возможно, вы даже будете не раз полностью его пересматривать. Это тоже вполне нормально и естественно.
А приступить к этой большой работе вам поможет следующее упражнение.
...Упражнение 5
Ваше жизненное кредо
Упражнение 5
Ваше жизненное кредо
1. Найдите возможность остаться на некоторое время в спокойной обстановке. Приготовьте ручку и лист бумаги или тетрадь. Расслабьтесь, успокойтесь, отгоните мысли о повседневных делах и заботах.
2. Подумайте о том, какие роли вы играете в жизни. Запишите их – например, муж, отец, сын, брат, друг, бизнесмен, руководитель, общественный деятель, член религиозной организации и т. д.
Что для вас важно в каждой из этих ролей? К чему вы стремитесь и какие ценности для вас важны применительно к этим ролям? Сформулируйте цель, которая для вас важна в каждой из ролей, и запишите ее.
Например: как руководитель я провожу прогрессивные перемены, позитивно влияющие на жизнь людей; как друг я прихожу на помощь, воодушевляю своим примером и показываю, что все можно одолеть; как муж я стремлюсь к гармонии взаимоотношений, любви и взаимоуважению; как отец я помогаю детям развиваться, учу радоваться жизни и при этом проявляю мудрость и самообладание, и т. д.
Затем вы можете выявить нечто общее в целях и ценностях, важных для каждой роли, какую-то их общую направленность. Например, это может быть идея жить честно и при этом позитивно влиять на судьбы других людей. Это вполне достойно стать вашим личным жизненным кредо.
3. Задайте себе вопросы: что для меня по-настоящему важно? Почему я делаю то, что я делаю? Чего я этим могу и хочу достичь? Что я должен изменить в своих действиях, чтобы они опирались не на ложные ориентиры денег, служения другому человеку или своему эго, удовольствий и т. д., а на истинные ориентиры базовых общечеловеческих принципов?
Возможно, вы не сразу найдете ответы на эти вопросы. Но в итоге вас могут ждать открытия. Сразу же записывайте то, к чему вы придете.Например, вы выясните для себя, что вместо погони за сиюминутной прибылью стоит подумать о том, что принесет долговременную пользу людям. Или поймете, что воспитывать ребенка – это не значит силой принуждать его слушаться, а значит воспитывать в нем чувство собственного достоинства. Возможно, это станет основой вашего жизненного кредо: любить, развивать в себе чувство собственного достоинства и учить этому других.
4. Представьте себе, что вам осталось жить полгода. (Более мягкий вариант для суеверных: что через полгода вам предстоит уйти на пенсию.) Как вы проживете это время? Что захотите успеть сделать? Какие цели и задачи отойдут на задний план, какие выйдут на первый план?
Если вы представляете себе, что вам предстоит уйти на пенсию – чем вы займетесь после этого? Может быть, захотите начать новую карьеру? Или посвятить себя чему-то другому?
В вашем сознании могут всплыть те ваши ценности, которые раньше вами даже не осознавались. Впишите их в свое жизненное кредо.
Главное, чтобы ваше жизненное кредо было именно вашим – не заимствованным, не переписанным из книжки. Может быть, оно будет состоять из одной фразы, а может, из многих фраз, в каждой из которых вы опишете ваши цели и способы действия в разных жизненных ситуациях, например: «Я хочу, чтобы в моем доме всегда были радость, уют и покой. Я буду поровну распределять свои усилия между домом и работой, чтобы одно не было в ущерб другому. Я хочу поощрять интерес моих детей ко всему новому, стремиться, чтобы они больше радовались и смеялись. Я не буду рабом денег, но буду стремиться, чтобы деньги служили во благо мне и моей семье. Я избавлюсь от плохих привычек и найду то, что сделает мою жизнь более приятной. Я не буду идти на поводу у других, а начну самостоятельно определять ход своей жизни» и т. д.
В таком случае ваше кредо может стать чем-то вроде вашей личной Конституции – основного закона, определяющего вашу жизнь.
Обдумывая свое жизненное кредо, вы делаете не что иное, как приступаете к созданию нового сценария своей жизни – а именно такого, который приведет вас к успеху, к тем целям, которые вы намечаете для себя.
Заметьте: все, что нами создается, мы делаем дважды – сначала в своих мыслях и уже потом наяву. Можно сказать и так: сначала мы создаем мысленное творение и уже потом – физическое.
Определив свои конечные цели (то, к чему вы хотели бы прий ти в конце жизни), наметив свой истинный центр (базовые жизненные принципы) и заложив основы своего кредо, вы сделали не что иное, как создали первое – мысленное – творение. Это ваш новый жизненный сценарий, который должен сначала осуществиться в ваших мыслях, чтобы уже потом стать вашей реальностью.
Возможно, ваши прежние сценарии были неудачны, потому что основывались на вашем реактивном, автоматическом поведении. Теперь вы будете подходить к своей жизни проактивно – постоянно имея в виду свои конечные цели, свои ценности, и направления движения, намеченные новым сценарием.
По мере воплощения в жизнь этого сценария вам придется то и дело преодолевать привычку к старым, автоматическим реакциям и способам действия. Возможно, вам придется корректировать сценарий прямо на ходу, переписывая свои прежние программы и закладывая новые. В этом вам поможет следующее упражнение....Упражнение 6
Визуализация: перепишите программу нежелательных реакций
Чтобы следовать новым сценариям вашей жизни, вам надо быть проактивным. Но этот навык требует тренировки, потому что первая, импульсивная, автоматическая реакция будет, особенно поначалу, вырываться у вас помимо вашей воли.
Например, ваше кредо включает идею о том, что вы будете относиться к вашим детям с любовью и терпением. Однако когда ребенок совершает какой-то проступок, вы не можете сдержаться от реактивного поведения и готовы вспылить прежде, чем возьмете паузу и сделаете выбор отреагировать по-другому.
Уделяйте хотя бы немного времени ежедневно, чтобы научиться преодолевать навязчивые импульсивные реакции и воспитывать в себе проактивность. В этом вам поможет такой прием, как визуализация.
Останьтесь наедине с собой, займите удобную позу, успокойтесь, расслабьтесь. Подумайте о вашем кредо – например, о том, как вам было бы приятно и радостно общаться с вашими детьми спокойно, мудро, уравновешенно, не выходя из себя, и строить с ними отношения с любовью и взаимоуважением.
Затем представьте себе ситуацию, которая чаще всего вызывает у вас обычную импульсивную реакцию. Например, какое-то поведение ваших детей, которое вас раздражает и заставляет сердиться. Попробуйте представить себе эту картину как можно ярче, во всех деталях и подробностях.
А затем представьте себе, что вы на все это реагируете не так, как вы делаете это обычно. Если обычно у вас начинает колотиться сердце, сжимаются кулаки, вы напрягаетесь и готовы разразиться вспышкой гнева – то сейчас, в своем воображении, представьте себе, что ничего этого нет. А вместо этого вы реагируете по-другому: с любовью, терпением, самообладанием, при этом, если надо, проявляя силу характера и твердость – именно так, как и заложено в вашем кредо. И тоже представьте себе свое поведение и состояние как можно ярче, чтобы в вашем воображении вы прожили это как наяву.
Если вы будете делать это изо дня в день, то постепенно перепишете программу, которой слепо следовали прежде, и напишете свой собственный сценарий поведения, гармонирующий с вашими базовыми ценностями и вашим жизненным кредо.
Таким образом вы можете пересмотреть любые нежелательные ситуации в вашей жизни. И постепенно начать следовать не тем сценариям, которые вам навязало общество, ваше окружение, воспитание или гены, а будете жить по своему сценарию, исходя из ваших собственных устремлений и представлений о жизни.
Начинайте каждый день своей жизни, помня о ваших целях, вашем жизненном кредо и вашем новом сценарии. Это поможет вам уверенно продвигаться вперед.
Если, освоив навык 1, вы стали программистом своей жизни, то навык 2 позволил вам написать новую, правильную, соответствующую вашим целям и задачам программу своей жизни.
Навык 3 Уделяйте главное внимание главным вещам
Мы постоянно принимаем решения, на что потратить время, в масштабе лет и в масштабе мгновений. И вся наша дальнейшая жизнь является следствием этих решений. Многим из нас последствия сделанного выбора не нравятся, особенно когда мы чувствуем, что возникает разница между тем, как мы расходуем время, и тем, что мы считаем действительно важным в нашей жизни.
Стивен Кови. Главное внимание – главным вещам
Вы уже начали развивать навык проактивности, научились проявлять инициативу, чтобы решать встающие перед вами задачи, определили свои конечные цели и жизненное кредо. Таким образом вы создали новый сценарий своей жизни, который обещает быть гораздо более эффективным, чем прежние ваши сценарии. Теперь от этого «проекта», или первого, мысленного, творения, надо переходить к осуществлению намеченных целей на практике, или ко второму, физическому, творению.