После он попросил, чтобы при помощи такого дыхания я сделал себя пустым. Причем должна ощущаться как психическая пустота – то есть пустота сознания и эмоций, так и физическая пустота. Это значит, что тело должно ощущаться как бы полым, подобным пустому сосуду.
Я не сразу понял, что от меня требуется, и мне не давалось ощущение пустоты тела.
Тогда Санму сказал, что я должен представить себе, что моя телесная оболочка – это прозрачный сосуд, очень тонкий, будто стеклянный, окрашенный в розоватый цвет, абсолютно пустой внутри. При каждом вдохе я представляю себе, что как насосом выкачиваю из него воздух, а при каждом выдохе – что создаю пустоту, выталкивая остатки воздуха наружу.
Я делал так, пока у меня не возникло удивительное состояние легкости, чистоты и радости. Так легко на душе у меня бывало разве что в беззаботном детстве. Я представил себя прозрачно-розовым воздушным шариком, взмывающим в небеса.
Но Санму велел мне не увлекаться этим состоянием. Он сказал, что я могу потерять ощущение своего тела и его границ – но не должен терять ощущения, что стопы плотно прилегают к полу.
Когда он сказал это, мои стопы словно налились чугуном и плотно «примагнитились» к полу. Я почувствовал себя уверенно и устойчиво, но ощущение легкости и радости при этом осталось.
Затем Санму сказал, что мое тело стало достаточно пустым и теперь я могу визуализировать его наполнение ясным светом. Видя, что я не понимаю, он пояснил: ясный свет – это свет изначального источника, питающий всех людей, все живое и всю Вселенную. Это та высшая энергия, из которой мы все произошли.
Затем он добавил, что если я не знаю, как именно визуализировать ясный свет – мне нужно просто выразить намерение об этом. Если ты пожелаешь наполниться ясным светом – это произойдет. Больше для этого ничего не нужно.
Меня действительно заполнил свет, хотя для меня скорее это было ощущение потоков энергии, очень легкой и светлой, заполняющей тело. Это было, как если бы меня вдруг начали промывать чистейшей водой – какой-то неземной кристальной чистоты и прозрачности.
Затем Санму сказал, что я должен начать концентрировать наполнивший меня свет, как бы кристаллизовать из него зерно, или небольшой кристалл, прозрачный и сияющий. Я должен выращивать это зерно в области сердечной чакры. Оно должно быть небольшого размера, но очень ярко светящимся – ведь в нем очень большая концентрация света. Мысленно я собираю энергии в точку в области сердца и наблюдаю, как эта точка сияет все ярче и ярче.
Затем она начинает испускать лучи всех цветов радуги, которые постепенно заполняют радужным сиянием все тело. Затем с каждым вдохом нужно представлять, что я словно надуваю шар вокруг своего тела, который формирует защитную сферу. А с каждым выдохом этот шар наполняется радужным свечением.
Затем надо визуализировать одновременно сияющее зерно в области груди, тело, заполненное радужным сиянием, и с таким же сиянием сферу вокруг тела. Наблюдать надо за собой со стороны, как созерцатель.
Затем нужно продолжать дышать, представляя себе, как при вдохе радужное сияние впитывается каждой порой и каждой клеткой, а на выдохе наполняет радужным сиянием сферу вокруг тела.
Затем это сияние опять мысленно собрать в точку в районе груди и снова представлять себе там сияющее зерно. Затем можно мысленно растворить его, но можно этого и не делать. Зерно вполне можно оставить насовсем. Это не только ничем не может повредить, но очень полезно. При желании можно даже увеличивать это зерно до размеров небольшого кристаллического шара.
Нужно тренироваться до тех пор, пока и зерно, и сфера вокруг тела не начнут визуализироваться легко и быстро, по вашему первому желанию и в любой обстановке.
В завершение этого занятия Санму попросил меня поразмышлять над следующими истинами:
– Тот, кто обрел свободу от привязанностей к материальному, чувствует одинаковое блаженство, будучи и в бедности и обладая богатством.
– Тот, кто обрел разум сердца, получает равную пользу от удачи и от неудачи.
– Тот, кто обрел свет изначального источника, одинаково терпелив и сострадателен с друзьями и врагами, одинаково спокоен и полон любви наедине с собой и в людской толпе.
– Для того, кто обрел зерно истины, неважно, что думают о нем другие и соответствует ли он их ожиданиям.
Он сказал, что я пойму все это, только когда освою упражнение – пойму и приму новые энергии всем своим существом. И тогда мне все будет ясно без слов и объяснений.
На этом встреча была окончена.
Последовательность выполнения четвертого упражнения
1. Встаньте прямо, позвоночник выпрямлен, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Глаза закройте.
2. Дышите ровно и размеренно, делая медленные, продолжительные, глубокие вдохи и выдохи с паузами между ними в 1–2 секунды.
3. Представьте себе, что ваше тело – это полый сосуд словно бы из прозрачного розоватого стекла.
4. При каждом вдохе представляйте себе, как будто вы насосом выкачиваете из этого сосуда воздух, а при каждом выдохе – что вы выталкиваете остатки воздуха через стенки наружу. Делайте так до тех пор, пока у вас не появится ощущение легкости и пустоты вашего тела.
5. Как только появится ощущение легкости и пустоты, представьте себе, что ваши подошвы плотно примагничены к земле, но тело все равно остается легким, пустым и прозрачным.
6. Про себя выразите намерение, чтобы ваше тело заполнилось «ясным светом» – чистыми энергиями изначального источника, находящегося за пределами материального мира. На этом этапе не надо ничего делать – просто отстраненно и расслабленно наблюдать за происходящим, позволив энергиям вливаться в ваше тело.
7. Когда энергия наполнит тело, представьте себе, что вы эту энергию концентрируете в точку в области сердечной чакры. Можно делать это при помощи дыхания: на каждом вдохе представлять себе, как вы втягиваете энергию в сердечную чакру, на выдохе – как она концентрируется и уплотняется там, образуя маленькое, светящееся, кристально прозрачное зерно.
8. Представьте себе, что зерно в области груди начинает излучать энергии всех цветов радуги, которые постепенно заполняют все тело.
9. С каждым вдохом представляйте, что вы формируете вокруг своего тела защитную сферу – прозрачный шар, переливающийся цветами радуги, и он постепенно растет, увеличиваясь в размерах. С каждым выдохом вы наполняете этот шар изнутри энергиями всех цветов радуги, которые сияют и переливаются.
10. Отстраненно, как созерцатель, наблюдайте одновременно сияющее зерно в области груди, свое тело, наполненное радужным сиянием, и светящуюся таким же сиянием защитную сферу вокруг тела.
11. На вдохе представляйте себе, как радужное сияние впитывается каждой клеткой и порой вашего тела, а на выдохе – как оно продолжает наполнять защитную сферу вокруг вас.
12. Мысленно соберите энергии в сияющее зерно. Для этого представляйте себе, как на вдохе вы втягиваете их в точку в области груди. Можно мысленно растворить зерно, а можно оставить его и на этом закончить упражнение.
Пояснения к упражнению
В первую очередь хочу предостеречь вас от одной ошибки, которой я сам грешил поначалу. А именно – я очень старался. Мне не хватало той легкости и непринужденности, которая была в Санму. К тому же я был неопытен в том, что касается визуализации. Представлять потоки разноцветной энергии мне было трудно, а тем более чувствовать их в своем теле. Позже я узнал, что на этом этапе многие новички сдаются, так как им начинает казаться, что они занимаются каким-то ненужным и не свойственным им делом. Тогда как нужно просто начать поменьше напрягаться.
Напряжение в нашем теле, как правило, создается ненужными тревожными мыслями и беспокойством: правильно ли я делаю или нет? Справляюсь ли я? Получится ли у меня?
Все это пройдет, если вы примете свое право на ошибки и неудачи. Это неплохо избавляет от гордыни. И снимает зависимость от результата.
Просто делайте, не стараясь. Позвольте просто происходить всему, что случится с вами во время упражнения. И тогда вы сможете расслабиться и стать созерцателем.
Ничего плохого или неправильного с вами просто не сможет произойти. Потому что вы имеете дело с высшими чистыми энергиями – энергиями изначального Божественного источника. Вы лишь выражаете намерение – и эти энергии сами начинают формировать зерно света в вашем сердце и защитную сферу вокруг вашего тела.
Что происходит в итоге? Зерно в вашем сердце аккумулирует особую силу, необходимую для процветания. К тому же оно открывает так называемый «разум сердца» – способность к точному знанию, где искать успех и на что направить свои силы.
Сердце становится чутким, сильным и при этом открытым. Оно направляет вас на верный и честный путь.
Кроме того, радужные лучи зерна света просто отсекают всевозможные привязки к материальному. Поэтому сердце становится не только открытым, но свободным и при этом защищенным от пагубных энергий. Вы обретаете свободу, так как больше не зависите от материальных благ. У вас уже есть сила, чтобы их творить по своей воле, – но вы избежите участи многих людей, ставших рабами денег.
Кроме того, радужные лучи зерна света просто отсекают всевозможные привязки к материальному. Поэтому сердце становится не только открытым, но свободным и при этом защищенным от пагубных энергий. Вы обретаете свободу, так как больше не зависите от материальных благ. У вас уже есть сила, чтобы их творить по своей воле, – но вы избежите участи многих людей, ставших рабами денег.
Радужная сфера не позволит проникнуть к вам не только всевозможным нежелательным эмоциям, но и тем ментальным установкам относительно денег, которые бытуют в социуме. Эти установки могут диктовать вам, что ради денег вы должны приносить какие-то жертвы, совершать непосильную работу, отказываться от отдыха, заниматься совершенно не подходящими вам делами и даже идти против своей совести. Также в социуме деньги часто считаются синонимом счастья. Это создает зависимость, делает людей рабами денег. Не люди управляют деньгами, а деньги людьми. Потому они и не могут удержать деньги – ведь у них нет власти над материальными благами. Напротив, материальные блага правят ими.
Зерно света в вашем сердце будет отсекать от вас все направляемые на вас энергии, которые представляют для вас какой-то вред. Никто и ничто не сможет помешать развернуться вашей созидательной силе.
Это упражнение также выполняется натощак, утром, раз в день – пока вы обучаетесь. Натренироваться желательно до такой степени, чтобы вы могли визуализировать зерно света и защитную сферу мгновенно, в любой ситуации. Идеален вариант, когда вам достаточно только подумать об этом зерне и сфокусировать внимание на сердечной чакре, как оно уже появляется там и начинает формировать радужную сферу.
Вовсе не обязательно постоянно помнить об этом зерне и сфере. Вам не нужно в своей повседневной жизни поддерживать эту визуализацию и день и ночь. В дальнешйем достаточно будет выполнять весь комплекс упражнений примерно раз в две недели, чтобы данная конфигурация энергии стала для вас привычной и выстраивалась бессознательно.
Напомню еще раз, что по отдельности, в отрыве от комплекса, мы выполняем упражнения с третьего по седьмое включительно лишь в процессе их разучивания. Когда они все будут разучены, по отдельности их выполнять уже нельзя – только в комплексе. Но для этого надо оттренировать их до такой степени, чтобы они получались у нас легко и не требовали больших затрат времени.
По совету Санму я проводил много времени в уединении, тренировках и размышлениях. На душе было удивительно хорошо и спокойно. Я чувствовал, как из тела ушло напряжение, но при этом я не был расслаблен. Я был свободен, спокоен и одновременно готов к действию, так как мое тело наполнялось ощущением спокойной силы. Источник, открывшийся мне еще при освоении комплекса второго рождения, сейчас приобретал новую мощь и как будто какие-то дополнительные свойства. Сама моя жизнь обретала новый смысл. Раньше мне казалось, что достаточно просто как можно дольше чувствовать себя молодым, полным сил и здоровым. Теперь во мне просыпались созидательные возможности, которые мне все больше хотелось направить на осуществление своего предназначения, во благо себе и другим людям.
Интересно, что заботы о хлебе насущном, о том, как накормить семью, не то что перестали для меня существовать – но стали восприниматься спокойно, без прежней тревоги, и даже превратились будто бы в увлекательную задачу, к которой мне не терпелось приступить. Вместо прежнего уныния теперь был азарт и желание поскорее испробовать свои новые силы в деле. Причем откуда ни возьмись взялась твердая уверенность в успехе. Я точно знал, что у меня все получится. Что я не буду больше идти на поводу у обстоятельств. Что я достигну всего, чего захочу. Ведь у меня есть сила, энергия, свобода, созидательная мощь и непривязанность к результату. А это и есть главные составляющие успеха.
Но я знал, что мне еще нельзя уезжать из монастыря. Обучение далеко не закончено.
Прервав ненадолго свое уединение, я решил поговорить с Ю. Мне было очень интересно, следует ли он в своем бизнесе тем правилам, которым учит меня Санму. Ведь, по словам Ю, он не был знаком с комплексом, которому обучался сейчас я. И я недолго думая спросил его, насколько сильно он зависит от денег.
– Деньги мне нужны, – спокойно ответил он. – Как и каждому обычному человеку. Ты же знаешь, что я живу обычной жизнью. Но я так давно живу и так много испытал на свете, что меня вряд ли уже чем-то можно удивить или напугать. Скорее всего, я не очень расстроюсь, если мне придется испытать бедность или какие-то лишения. Я приму спокойно и даже радостно все, что бы ни происходило со мной и вокруг.
Все-таки я еще не понимал, как можно радоваться лишениям.
– Но ты – совсем другое дело, – продолжил Ю. – Ты пришел в монастырь в другое время, причем будучи совсем молодым. Ты обретешь свободу от материальных благ гораздо раньше, чем это произошло со мной. Ты будешь бесстрашным и готовым к любым перипетиям в своей жизни гораздо лучше, чем я. И тебе не придется терпеть лишения. Знаешь почему? Комплекс, которому учит тебя Санму, набирает силу с каждым новым учеником. Чем больше людей освоят этот комплекс – тем сильнее будет власть людей над материальным миром. Вы – новое поколение. Вы уже не дадите подчинить себя вещам и деньгам. Вы сами будете их хозяевами. И никаким обстоятельствам не позволите обездолить себя.
Размышляя над словами Ю, я думал, что время, когда люди освободятся от власти денег и вещей, чтобы самим стать их хозяевами, еще, похоже, очень далеко. Пока-то дела на земле обстоят прямо противоположным образом.
Ну что ж, тем радостнее воспринимал я свою роль первопроходца – одного из тех, кто, возможно, начнет новую эпоху сильных и свободных людей, являющихся не рабами и не жертвами, а хозяевами материального мира и своей жизни.
Глава 5. Полная чаша
Я учусь не только отдавать, но и принимать
Когда визуализация зерна и радужной сферы мне начала даваться легко – а это произошло примерно через неделю ежедневных занятий, – я снова пришел к Санму. Но вопреки моим ожиданиям он не спешил приступать к обучению меня следующему упражнению. Вместо этого он пристально посмотрел на меня, а затем сказал:
– Ты хорошо настроен на передачу. А на прием – недостаточно.
Я не понял, и тогда он пояснил:
– Ты умеешь делиться. Отдавать другим. Как энергии, так и материальные блага. А вот принимать ты умеешь не очень хорошо. Поэтому у тебя постоянный дисбаланс между приемом и отдачей. Из-за этого ты бываешь расточителен, часто отдаешь последнее, а сам остаешься ни с чем.
Это было правдой. Деньги плохо держались у меня. Часто улетали на ветер. И я действительно любил отдавать. Радовался, когда дарил подарки. А вот принимать не умел. Не получалось у меня это как-то. Но я никогда не считал это недостатком – скорее достоинством.
Но Санму пояснил мне, что причина – в энергетическом дисбалансе. Я похож на треснувший кувшин, в который сколько ни лей, все будет вытекать. Уметь отдавать, дарить – это, конечно, хорошо. Но не менее важно уметь принимать и удерживать то, что мир дает тебе. А вот этого умения у меня как раз и не было.
Санму сказал, что предыдущее упражнение отчасти уже начало компенсировать этот недостаток. Потому что, концентрируя сияющее зерно в области груди, я таким образом притягиваю и удерживаю энергии, необходимые для успеха и процветания. Теперь моя задача – научиться не рассеивать их попусту, а сохранять баланс между приемом и отдачей.
– Иди и визуализируй полную чашу, – велел мне Санму. – Как ты ее принимаешь и отдаешь. И снова принимаешь, и снова отдаешь. Делай так до тех пор, пока отдача и прием не начнут тебе даваться одинаково легко.
– Чашу чего? – попытался уточнить я.
– Чего хочешь, – ответил Санму.
И я понял, что остальное должен додумывать сам.
Весь остаток дня я визуализировал полную чашу. Сначала это была чаша с водой, потом с золотом, затем со всяким фруктовым изобилием и, наконец, просто с разноцветными энергиями. Я представлял, как то отдаю эту чашу, то принимаю. Поначалу отдавать мне правда было легче, чем принимать обратно. То есть принимал я как-то формально, не чувствуя, что эти энергии возвращаются ко мне и принимаются всем моим существом.
Но постепенно это начало удаваться все легче. Наконец я почувствовал, что достиг приблизительного равновесия между приемом и отдачей.
Санму демонстрирует мне таинство скрытого взаимодействия с миром
На следующий день я опять отправился к Санму. Только взглянув на меня, он сказал:
– Да, теперь лучше.
Затем он объяснил мне, что следующее упражнение направлено на раскрытие скрытых способностей энергетического взаимодействия с миром. Суть этого взаимодействия в том, чтобы сбалансировать процессы получения и отдачи, но не только. Он сказал, что научит меня притягивать в свою жизнь именно те блага, которые мне нужны. Но я должен помнить: чтобы что-то притянуть, нужно что-то отдать. Отдача должна быть эквивалентна приему. Если мы хотим получать какие-то блага, то должны отдавать эквивалентное количество энергии. А если мы отдаем какое-то количество энергии, то должны получать соответствующие ему блага. Иначе либо мы будем истощены, либо начнем истощать окружающий мир и других людей. И в том и в другом случае гармония нарушается, и эквивалентный обмен энергиями прекращается.