Как бы ни хотелось избавиться от лишнего веса, всегда следует помнить о том, что жир в теле человека существует не просто так, он выполняет достаточно важные функции. Например, точно известно, что недостаток жировых отложений отрицательно сказывается на способности зачать ребенка и легко его родить. Считается, что нормальный общий вес жировых отложений в женском теле составляет 10 кг.
Достоинства криолиполиза:
• безболезненность;
• постепенное уменьшение объема жировой ткани в выбранных местах;
• не требует реабилитации;
• отсутствие повреждения кожного покрова в месте воздействия, т. е. исключены различные неприятные явления, такие, как синяки, отеки и тем более наложенные швы;
• не требует введения каких-либо химических препаратов в организм;
• простота проведения процедуры.
Таким образом, не подвергая тело хирургическому вмешательству, человек способен избавиться от жировых отложений всего за несколько месяцев. Этот новый метод в настоящее время считается самым безопасным и эффективным способом избавления от лишнего веса.
Процедура проведения криолиполиза проста: на выбранную часть тела накладывается специальная прокладка для защиты кожного покрова от низких температур, а затем вакуумный аппликатор (рис. 18). Он втягивает жировую складку в себя, а затем на нее воздействует холод. Во время процедуры клиент чувствует холод, болевые ощущения отсутствуют. Длительность процесса составляет 1 ч, в это время клиент может спокойно заниматься различными спокойными сидячими или лежачими видами деятельности, например читать книгу или смотреть телевизор.
Рисунок 18. Проведение криолиполиза
Криолиполиз может быть единоразовой или трехразовой процедурой, проводящейся с минимальным интервалом в 6 недель.
Эффект от процедуры возникает не сразу, жировые отложения отмирают постепенно, в течение месяца.
По окончании каждого сеанса криолиполиза рекомендуется употреблять большое количество воды, чтобы продукты распада жировых тканей быстрее выводились из организма. Принимать тяжелую пищу и большое количество алкоголя не стоит.
Ультрафонофорез
Ультрафонофорез – это аппаратная косметологическая процедура, при которой на тело одновременно воздействуют ультразвуковыми колебаниями и вводимыми с их помощью полезными веществами.
Лучше всего для проведения ультрафонофореза подходят косметические средства на водной основе, т. к. водные молекулы наиболее подвижны под действием ультраволн. Чем тяжелее, сложнее состав раствора, тем выше требуется концентрация полезного вещества в нем, сила колебаний ультраволн и длительность процедуры.
Дело в том, что обычная проницаемость пор кожи не слишком велика, и концентрация впитывающихся полезных веществ при нанесении кремов и других косметических средств недостаточно высока, что снижает интенсивность их воздействия на определенный участок тела.
Улучшить проникновение полезных веществ можно искусственным путем, с чем прекрасно справляется процедура ультрафонофореза: под действием ультраволн полезные вещества проникают глубже, а их концентрация при этом выше, т. к. ультраволны заставляют молекулы лекарственных веществ становиться более подвижными.
Полезные вещества во время ультрафонофореза сначала проникают в кожу, а примерно через 1 ч заносятся в кровь, достигая своей максимальной концентрации в тканях через 12 ч. Количество вводимого полезного вещества при ультрафонофорезе достаточно высоко и составляет до 3 % от общего количества.
Кроме того, сами ультраволны также благотворно действуют на ткани тела, осуществляя глубокий микромассаж тканей. Из-за рефлекторного расширения сосудов усиливается кровоснабжение, осуществляется микропрогрев тканей, в результате чего:
• восстанавливаются коллагеновые волокна, повышается число молодых клеток, т. е. усиливается эластичность, упругость тканей, кожа становится заметно моложе, возникает настоящий эффект лифтинга, повышается тонус мышц;
• ускоряется процесс заживления кожи, рассасывания рубцовых тканей, снимается воспаление, отек, болевые ощущения;
• кожа обеззараживается, поры очищаются.
Процедура ультрафонофореза тела проводится следующим образом. Пациент ложится на кушетку. В зависимости от целей проведения процедуры, определенный участок тела косметолог покрывает ровным слоем специального вещества, например, чтобы убрать растяжки или улучшить эластичность кожи, берется ряд эфирных масел, коллагеновые смеси.
Далее косметолог проводит по коже специальным аппаратом медленными спиралевидными или круговыми движениями (рис. 19). При этом клиент не испытывает болевых ощущений, лишь легкую вибрацию от ультразвуковой волны.
Рисунок 19. Ультрафонофорез
Сеанс ультрафонофореза длится от 5 до 15 мин, в зависимости от площади обрабатываемой поверхности. Процедура не единоразовая, ее следует проводить ежедневно на протяжении около 3-х недель, причем в одно и то же время. Минимальный интервал между курсами процедур составляет 2 недели.
Таблица 3. Специальные косметические процедуры
Заключение
Каждая женщина, заботясь о своей красоте, уделяет внимание телу. Регулярный уход поможет сохранить тело упругим и подтянутым и избежать раннего одрябления мягких тканей. Если женщина уже не юна и возрастные изменения дают о себе знать, то аппаратная косметология и мезотерапия к вашим услугам. Обзорная информация по салонным косметологическим процедурам помогает определить необходимость их проведения. Однако не стоит пытаться проводить их в домашних условиях. Доступность портативных косметологических приборов и аппаратов при отсутствии специальных знаний и навыков может нанести вред организму и внешности.
Приведенные в конце глав таблицы помогут быстро сориентироваться в выборе наиболее подходящих процедур с учетом особенностей и сроков их действия и наличия противопоказаний.
Здоровое ухоженное тело всегда красиво, поэтому сохраняйте молодость, здоровье и привлекательность, одним словом, заботьтесь о себе.
Цветная вклейка
Парение в бане омолаживает, улучшает общее состояние здоровья и заменяет целый комплекс косметических процедур: пилинг, массаж, термо– и ароматерапию.
Увлажняющая маска из сметаны, нанесенная на тело и руки, сделает вашу кожу мягкой, нежной и бархатистой.
Соглашаясь на сеанс экзотического массажа, удостоверьтесь, что у косметического салона есть лицензия на оказание данной услуги.
Массаж тела, выполненный руками опытного специалиста, поможет вам максимально расслабиться и отрешиться от проблем.
Стоунтерапия, или массаж камнями, основывается на попеременном воздействии на кожу тела и кровеносные сосуды теплых и холодных камней.
Добавьте в теплую ванну ароматную пену, лепестки цветов или эфирное масло, включите тихую мелодичную музыку и расслабьтесь.
Сахарная эпиляция, или шугаринг, напоминает эпиляцию воском, но дает более стойкий результат, а кожа после процедуры становится мягкой и гладкой.
Эпиляция воском – один из наиболее распространенных и простых способов удаления волос на ногах.
Аппаратная эпиляция эффективна и безболезненна, а ее результат сохраняется на протяжении длительного времени.
Сегодня в продаже можно найти специальные тазики для педикюра с дополнительными функциями, например, с подогревом воды и терморегуляцией.
Если у вас мало свободного времени, но вам хочется, чтобы кожа приобрела ровный и красивый загар, воспользуйтесь услугами солярия.
А. Сотникова
Уход за телом. Краткая энциклопедия
Введение
Наше тело нуждается в ежедневном уходе, так же, как и лицо. Для сохранения красивой фигуры или улучшения проблемной, поддержания упругости и эластичности кожи необходим не только гигиенический уход, но и косметический. Косметический уход за телом включает как простые процедуры, которые современные красавицы выполняют в домашних условиях (маски и обертывания, эпиляция, автозагар и др.), так и салонные процедуры (мезотерапия, электромиостимуляция, вакуумный массаж и др.). Важно помнить, что уход за телом должен осуществляться бережно, с учетом индивидуальных особенностей кожи и фигуры. Все косметические процедуры выполняются только после гигиенических. Сначала нужно расслабиться и очистить кожу, а затем можно приступать к маскам, обертываниям, массажу и другим способам поддержания молодости и красоты тела.
Даже если у вас отличная фигура, ни грамма лишнего веса и нормальная кожа, стоит обратить внимание на правильность выполнения процедур по уходу за телом. Известно ли вам, что обычное мытье в бане с мочалкой и веником является отличным массажем, который оздоравливает организм и улучшает состояние кожи? Однако посещать баню и сауну рекомендуется только здоровым людям.
Практически все женщины часто делают эпиляцию – удаляют волосы на теле, ведь так хочется иметь красивую гладкую кожу. Приходится часто пользоваться для этого бритвенным станком, в то время как имеются и другие способы выполнения эпиляции даже в домашних условия. А косметологическая эпиляция позволяет на более длительное время забыть о растущих на теле волосках.
Любительницы загара узнают, какие виды соляриев бывают и чем они отличаются друг от друга. Это поможет выбрать салон, который предоставит вам подходящее оборудование для загара. При наличии противопоказаний к воздействию ультрафиолетовых лучей можно найти альтернативный вариант – автозагар. Он также имеет определенные особенности и его легко выполнить в домашних условиях. Ознакомившись с исчерпывающей информацией, каждая женщина может выбрать то, что ей нужно.
Современная косметология не стоит на месте и постоянно предлагает женщинам различные процедуры для коррекции фигуры, улучшения состояния кожи и др. Назначает их врач-косметолог, руководствуясь индивидуальными особенностями каждой пациентки. Тем не менее, иметь представление о тех процедурах и манипуляциях, которым вы решили себя подвергнуть в салоне красоты, очень полезно. Это поможет вам быть уверенной в правильности и целесообразности проводимого косметологического лечения. Да-да, салонная косметология – это не только уход, но и лечение. Даже простые знания по этим вопросам помогут вам в выборе специалиста по косметологии. Часто после косметологических процедур в течение нескольких дней или недель требуется специальный уход за кожей, например, защита от солнечных лучей, исключение пилинга и ношения трущей тело одежды.
Ознакомившись со всеми видами ухода за телом, а также посетив косметолога при наличии выраженных проблем, вы сможете составить для себя программу ухода за телом. Это поможет вам вписать различные СПА– и салонные процедуры в ритм дня. Можно заранее спланировать, что и когда вы будете делать, таким образом у вас появится возможность отдохнуть после приятных и расслабляющих гигиенических и косметических процедур, что тоже послужит достижению большего эффекта и ваши труды скоро принесут результат. Уход за телом является и отличным средством снятия психического и физического напряжения, что определенно идет на пользу всему организму.
СПА-процедуры можно превратить в ритуал приятного и полезного времяпрепровождения. Отправиться в баню или сауну можно и с подругами. Если цель вашего похода – не только общение и приятное проведение досуга, а и забота о теле, то не стоит нагружать организм едой и напитками, много болтать. Красота и уход за телом не терпят суеты. Регулярное расслабление и ощущение чистоты и легкости в теле отражаются и на лице. Ухаживающая за собой женщина любого возраста чувствует себя более уверенной и привлекательной.
В энциклопедии приводится множество рецептов домашних средств для ухода за телом на основе натуральных продуктов. Их воздействие на кожу наиболее оптимально, а составные компоненты просты и доступны. Можно периодически чередовать различные средства или использовать их комплексно.
Определенные СПА-процедуры помогут в лечении некоторых заболеваний. Ванны с различными добавками эффективны при нарушениях сна, заболеваниях кожи и суставов, улучшают состояние при заболеваниях внутренних органов. Используя средства домашней косметологии и медицины, соблюдайте рекомендации по приготовлению используемых средств и проведению процедур.
Глава 1
СПА
Еще в глубокой древности люди узнали о пользе водных процедур. Они не просто купались, но лечились от серьезных недугов в водных источниках с термальной водой, банях и саунах различной конструкции, обертывались водорослями, а также лежали на теплых прибрежных камнях, согретых лучами солнца. В более поздние времена знатные люди ездили на воды, причем не только для своего удовольствия, но также по рекомендациям врачей.
В настоящее время СПА-процедура представляет собой целый комплекс различных процессов: это и купание в тех же самых термальных источниках, морях, бассейнах, посещение бань и саун, принятие контрастных душей, а также обмазывание лечебными грязями, обкладывание камнями, массаж. Все это происходит в чарующей атмосфере умиротворения, благодаря специальной музыке и ароматерапии. Современная СПА-процедура является символом релаксации, расслабления и получения истинного удовольствия. Все заботы, тревоги и стрессы покидают человека, а тело ощущает сильнейший приток сил, блаженства и неги. Попробовав ее хоть раз, вы будете стремиться испытать это еще и еще.
Однако говоря о СПА-процедурах, сразу можно сказать, что они недешевы. Не каждый имеет средства для посещения СПА-салона или поездки на СПА-курорт. Но не отчаивайтесь: неплохое по качеству их подобие можно воспроизвести в домашних условиях. Об этом мы и расскажем в этой главе.
Атмосфера СПА-процедуры
Незабываемая атмосфера СПА-процедуры достигается благодаря использованию ароматерапии и специальной релаксирующей музыки. Гармонично сочетаясь друг с другом и собственно процедурой, они практически незаметны, однако благодаря им человек быстро настраивается на успокаивающий лад, полностью погружается в мир СПА.
Очень популярны для проведения СПА-процедур звуки природы (щебетание птиц, журчание воды, шелест леса), спокойная мелодичная электронная или инструментальная музыка.
Ароматические масла, добавляемые во время СПА-сеансов в воду, используемые в аромалампах, расставляемых вокруг места принятия процедур, в зависимости от вида применяемого масла могут как расслаблять и усыплять, так и тонизировать, бодрить. Однако запахи не должны быть навязчивыми и слишком сильными, чтобы не давить на вас ни физически, ни духовно.
При проведении СПА-сеансов нужно проследить за тем, чтобы вам никто не мешал, чтобы не было посторонних звуков вроде соседской дрели за стеной или рева машин за окном, кричащих и постоянно требующих вашего внимания детей, сварливых родственников.
Свет в месте проведения процедуры (а в домашних условиях это обычно ванная комната) должен быть приглушен, чего можно добиться, прикрыв плафон самодельным абажуром либо используя не электрическое освещение, а зажженные свечи.
Ванны
Ванны всегда пользовались большой популярностью у любителей расслабиться, а также у некоторых больных различными заболеваниями благодаря своему уникальному комбинированному воздействию на организм высокой температуры, полезных добавок и, конечно, тяжести воды на человеческое тело. Поэтому принятие ванн с успехом используется для лечения различных заболеваний опорно-двигательного аппарата и малого таза.
Для СПА-процедур обычно делают индифферентные (до 36 °C) или теплые (до 38 °C) ванны, чтобы не замерзнуть и не устать от слишком высокой температуры.
Температура воздуха в помещении, где планируется сеанс, не должна быть ниже + 25 °C. Не стоит принимать ванну во время менструации и сразу после еды.
Ванна перед погружением должна быть подготовлена: влейте в горячую воду полезные для кожи и с приятным запахом добавки. В СПА-сеансах не принято добавлять в ванну химические средства, обычно используют только натуральные, например, эфирные масла или травяные настои, самодельные соляные шарики, а также молоко, мед, духи, соль и др. В воде кожа более восприимчива и лучше поглощает полезные вещества.