Распарьте ноги.
Нанесите массу на влажные распаренные ступни.
Аккуратно поскрабируйте в течение 3 минут.
Вымойте ноги теплой водой.
Смажьте ступни питательным кремом.
Овсяная отшелушивающая маска
Состав
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Мед жидкий — 1 ст. л.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Ореховая маска-пилинг для стоп
Состав
Орехи измельченные (фундук, миндаль, кешью, арахис, грецкий орех) — 1 ст. л.
Сливки (10 % и больше) — 2 ст. л.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Солевой ароматный скраб для ног
Состав
Соль морская мелкого помола — 3 ст. л.
Соль морская крупного помола — 3 ст. л.
Гель для душа или жидкое мыло — 3/4 стакана.
Масло розмарина — 5 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Морковный скраб для ступней
Состав
Тертая морковь (свежая) — 2 ст. л.
Манная крупа — 2 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты.
Нанесите полученную смесь на ступни.
Помассажируйте несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Сахарный скраб для ног
Состав
Сахар-песок — 1 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Эфирное масло — 3 капли.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до состояния кашицы.
Нанесите состав на предварительно распаренные ступни.
2–3 минуты хорошо помассируйте ступни.
Смойте остатки скраба.
Нанесите увлажняющий крем на ступни и наденьте теплые носочки.
Пряно-сладкий скраб для ступней
Состав
Молотый кофе — 1 ст. л.
Корица молотая — 1 ст. л.
Какао-порошок — 1 ст. л.
Сахар-песок — 1 ст. л.
Масло оливковое — 2 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Миндальный скраб для ног
Состав
Миндаль тертый — 1 ч. л.
Масло оливковое — 1 ч. л.
Желток яичный — 1 ч. л.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 30 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Манный скраб для стоп
Состав
Манная мука — 1 ст. л.
Крем для ног — 1/2 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты в густую массу.
Распарьте ноги.
Нанесите массу на влажные распаренные ступни.
Аккуратно поскрабируйте в течение 10 минут.
Вымойте ноги теплой водой.
Смажьте ступни питательным кремом.
Ароматный скраб для стоп
Состав
Молотый кофе — 1/4 стакана.
Кокосовое масло — 1/4 стакана.
Эфирное масло (герань, роза, лаванда) — 1 ст. л.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Лимонный скраб для ног
Состав
Сахар — 1/4 стакана.
Масло растительное — 1/4 стакана.
Эфирное масло (лимон) — 1/2 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Скраб твердый для ног с кофе и ванилью
Состав
Мыльная основа — 1 ст. л.
Масло какао — 1 ст. л.
Молотый кофе — 1 ст. л.
Масло эфирное (ваниль) — 5 капель.
Приготовление и применение
На водяной бане растопите мыльную основу и масло какао.
Немного остудите и добавьте остальные ингредиенты.
Разложите скраб по формочкам и остудите в морозилке.
Помассажируйте ступни скрабом несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Маска-пилинг для ног с сахаром
Состав
Крем для ног — 2 ст. л.
Сахар — 1 ст. л.
Лимонный сок — 1/2 ст. л.
Масло оливковое — 1 ч. л.
Масло сандала эфирное — 1 ч. л.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до состояния кашицы.
Нанесите состав на предварительно распаренные ступни.
2–3 минуты хорошо помассируйте ступни.
Смойте остатки скраба.
Нанесите увлажняющий крем на ступни и наденьте теплые носочки.
Скраб для ног кремовый с солью
Состав
Крем для ног — 2 ст. л.
Соль морская — 2 ст. л.
Лимонная цедра — 1 ч. л.
Масло оливковое — 1 ч. л.
Эфирное масло шиповника — 3 капли.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты в густую массу.
Распарьте ноги.
Нанесите массу на влажные распаренные ступни.
Аккуратно поскрабируйте в течение 3 минут.
Вымойте ноги теплой водой.
Смажьте ступни питательным кремом.
Скраб натуральный для ног с медом
Состав
Свиной жир — 2 ст. л.
Мед засахаренный — 2 ст. л.
Соль морская — 1 ст. л.
Масло грейпфрута эфирное — 4 капли.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Скраб сливочный для ног
Состав
Бобы ванили измельченные — 1 ч. л.
Соль морская — 1 ст. л.
Сливки — 2 ст. л.
Кофе молотый — 2 ст. л.
Масло эфирное (мускатный орех) — 5 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Скраб малиновый для ног
Состав
Состав
Масло малины — 1/2 ч. л.
Масло лаванды — 1 ст. л.
Глицерин — 2 мл.
Лимонный сок — 1 ст. л.
Кофе молотый — 2 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты.
Нанесите полученную смесь на ступни.
Помассажируйте несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Скраб с тростниковым сахаром и маслом пальмарозы для ног
Состав
Мыльная основа — 1 ч. л.
Масло какао — 1 ч. л.
Сахар тростниковый — 2 ст. л.
Эфирное масло (пальмароза) — 6 капель.
Приготовление и применение
На водяной бане растопите мыльную основу и масло какао.
Немного остудите и добавьте остальные ингредиенты.
Разложите скраб по формочкам и остудите в морозилке.
Помассажируйте ступни скрабом несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Скраб с майонезом для ног
Состав
Майонез — 2 ст. л.
Масло кукурузное — 2 ст. л.
Кукурузная мука — 1 ст. л.
Соль морская — 1 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до состояния кашицы.
Нанесите состав на предварительно распаренные ступни.
2–3 минуты хорошо помассируйте ступни.
Смойте остатки скраба.
Нанесите увлажняющий крем на ступни и наденьте теплые носочки.
Кофейно-кокосовый скраб для ног
Состав
Молотый кофе — 2 ст. л.
Соль морская — 1 ст. л.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Корица — 1/2 ч. л.
Корень имбиря тертый — 1/2 ч. л.
Кокосовая стружка — 1 ч. л.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты в густую массу.
Распарьте ноги.
Нанесите массу на влажные распаренные ступни.
Аккуратно поскрабируйте в течение 3 минут.
Вымойте ноги теплой водой.
Смажьте ступни питательным кремом.
Клюквенный скраб для ног
Состав
Клюквенный сок — 150 мл.
Сахар — 100 г.
Масло мелиссы — 5 капель.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Скраб можжевеловый для ног
Состав
Жидкое мыло нейтральное — 100 мл.
Соль морская — 100 г.
Кофе молотый — 50 г.
Эфирное масло можжевельника — 5 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Скраб гречневый для ног
Состав
Крем для ног — 150 г.
Редька тертая — 50 г.
Гречневая мука — 3 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Кориандр — щепотка.
Тмин — щепотка.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты.
Нанесите полученную смесь на ступни.
Помассажируйте несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Скраб для ног с сухими сливками
Состав
Сухие сливки — 3 ст. л.
Соль морская — 2 ст. л.
Масло сандала — 5 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до состояния кашицы.
Нанесите состав на предварительно распаренные ступни.
2–3 минуты хорошо помассируйте ступни.
Смойте остатки скраба.
Нанесите увлажняющий крем на ступни и наденьте теплые носочки.
Кофейный скраб с цедрой для ног
Состав
Кофейная гуща — 2 ст. л.
Сметана — 1 ст. л.
Лимонная цедра — 1/2 ч. л.
Цедра мандарина — 1/2 ч. л.
Цедра апельсина — 1/2 ч. л.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты в густую массу.
Распарьте ноги.
Нанесите массу на влажные распаренные ступни.
Аккуратно поскрабируйте в течение 3 минут.
Вымойте ноги теплой водой.
Смажьте ступни питательным кремом.
Скраб для ног с папайей
Состав
Мякоть папайи измельченная — 2 ст. л.
Мед засахаренный — 1 ст. л.
Соль морская — 1 ч. л.
Эфирное масло сандала — 10 капель.
Эфирное масло кокоса — 10 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты до консистенции кашицы.
Нанесите получившуюся массу на ступни.
Помассажируйте распаренные ступни в течение 5–7 минут.
Смойте остатки скраба и нанесите питательный крем.
Скраб для ног с эфирными маслами
Состав
Овсяные хлопья молотые — 3 ст. л.
Имбирь тертый — 1 ст. л.
Гвоздика молотая — 1 ч. л.
Корица крупного помола — 1 ч. л.
Мякоть кокоса тертая — 1 ч. л.
Масло сливочное (мягкое) — 1 ст. л.
Эфирное масло (кокос) — 6 капель.
Эфирное масло (ананас) — 6 капель.
Эфирное масло (гвоздика) — 6 капель.
Приготовление и применение
Тщательно перемешайте все компоненты.
Помассируйте полученной массой распаренные ступни в течение 5 минут.
Оставьте массу на ступнях на 5–10 минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Нанесите на кожу питательный крем и укутайте ступни.
Морковный скраб с маслами для ног
Состав
Морковь тертая — 3 ст. л.
Овсяные хлопья — 2 ст. л.
Морская соль — 1 ст. л.
Йод — 5 капель.
Масло ананаса — 10 капель.
Масло иланг-иланга — 10 капель.
Приготовление и применение
Смешайте все компоненты.
Нанесите полученную смесь на ступни.
Помассируйте этим скрабом ступни несколько минут.
Смойте остатки скраба теплой водой.
Смажьте ноги увлажняющим кремом.
Пилинг против черных точек и прыщей. Рецепты
Йогурто-солевой скраб от черных точек
Состав
Йогурт натуральный — 4 ст. л.
Соль морская — 1 ч. л.
Лимонный сок — 1 ч. л.
Мед — 1 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте ингредиенты.
Нанесите скраб на вымытое лицо круговыми массирующими движениями.
Оставьте скраб на 4–5 минут.
Смойте прохладной водой и высушите кожу.
Нанесите увлажняющий крем.
Творожно-перцовый скраб от черных точек
Состав
Перец черный молотый — 1 ст. л.
Творог — 1 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте ингредиенты, нанесите на лицо и помассируйте.
Оставьте смесь на лице на 5–10 минут.
Смойте теплой водой или тоником.
Глиняный скраб от черных точек
Состав
Глина белая — 1/4 стакана.
Цедра апельсина измельченная — 1/4 стакана.
Овсяные хлопья молотые — 2 ст. л.
Вода — 2–3 ст. л.
Приготовление и применение
Смешайте все ингредиенты.
Приложите на несколько минут к коже лица теплое влажное полотенце, чтобы открыть поры.