• Трава пустырника. 6 ст. ложек травы пустырника залить 1,5 стакана кипятка, нагреть на водяной бане 15 мин, охладить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день за час до еды.
• Настойка травы пустырника на 70 %-ном спирте в соотношении 1: 5. Принимать по 30–50 капель 3–4 раза в день.
• Трава эфедры. 15 г травы эфедры залить 2–3 стаканами воды, уварить до половины объема и процедить. Принимать по 2 ст. ложки 2–3 раза в день до еды в течение 2–3 месяцев.
• Трава мяты. 1 ч. ложку травы мяты залить стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Выпить натощак за полчаса до еды.
• Трава зверобоя. 4–6 ст. ложек травы зверобоя залить 4 стаканами кипятка. Настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды.
• Сбор 1. Цветки боярышника – 5 частей, трава горца птичьего – 3 части, трава хвоща полевого – 2 части. 2 ч. ложки смеси заварить стаканом кипятка, настоять 1–2 ч, процедить. Пить в течение дня.
• Сбор 2. Трава тысячелистника – 5 частей, трава зверобоя – 4 части, соцветия арники – 1 часть. Одну ст. ложку сбора залить стаканом холодной воды, настаивать 3 ч. Варить 5 мин. Выдержать 15 мин, процедить. Выпить в течение дня.
• Чеснок. 300 г очищенного чеснока положить в пол-литровую бутылку, залить спиртом. Настоять 3 недели. Принимать по 20 капель в половине стакана молока раз в день. Не применять при заболеваниях почек.
Фитотерапия против аритмии
• Цветки василька. Залить 2–4 ч. ложки сухих цветков василька синего 2 стаканами кипятка, настоять час. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды.
• Сушеница топяная. 30 г травы сушеницы топяной залить 1,5 стакана кипятка, настоять 1 час. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.
• Мелисса лекарственная. Настоять 30 г травы мелиссы лекарственной 30 мин в 2 стаканах кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.
• Девясил. Кипятить 1 ч. ложку корней девясила 15 мин в 0,5 л воды. Принимать по 2 ст. ложки через каждый час в течение двух-трех дней.
• Сбор 1. Корни валерианы – 2 части, трава пустырника – 2 части, трава тысячелистника – 1 часть, плоды аниса – 1 часть. Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/3 стакана 2–3 раза в день.
• Сбор 2. Трава хвоща полевого – 2 части, трава горца птичьего – 3 части, цветки боярышника – 5 частей. Одну ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять в термосе 10 ч. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день.
Фитотерапия против гипертензии
• Свекольный сок, выдержанный в холодильнике не менее 2 ч, пить по 1/3 стакана за 20–30 мин до еды.
• Отвар хрена. 250 г хрена натереть на крупной терке, залить 3 л холодной воды, кипятить 20 мин, остудить, процедить. Пить по 2 ст. ложки 3 раза в день.
• В сезон ежедневно съедать стакан брусники.
• Боярышник. 100 г плодов боярышника залить вечером 2 стаканами воды. Утром в этой же воде недолго проварить плоды; процедив, пить отвар в течение дня.
• Пустырник пятилопастный. 30 г травы пустырника залить 2 стаканами остуженной кипяченой воды, настаивать в закрытом сосуде 12 ч. Принимать по 2 ст. ложки 3–4 раза в день за 1 ч до еды. Залить 15 г травы пустырника 1,5 стакана кипятка, парить 3 ч. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за час до еды.
• Сложный сбор. Трава адониса – 10 г, плоды боярышника – 10 г, трава мяты перечной – 20 г, трава пустырника – 30 г, трава сушеницы топяной – 20 г, почечный чай – 10 г. Все измельчить, смешать. Залить 3 ст. ложки сбора 0,75 л крутого кипятка, 10 мин кипятить, настоять 30 мин, процедить. Пить по 1/3стакана 3 раза в день после еды.
• Софора. 0,5 ст. ложки плодов или цветков софоры заварить 0,5 стакана кипятка и оставить на ночь в тепле. Процедить и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20 мин до еды. Залить 100 г софоры, плодов или цветков, 0,5 л водки. Настоять 2 недели. Принимать по 2030 капель 3 раза в день за 20 мин до еды.
• Сушеница топяная. Залить 3–6 ст. ложек сушеницы 3 стаканами кипятка, настоять 2 ч. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
Фитотерапия против гипотонии
• Родиола розовая. 4 части корневищародиолы, 2 части плодов боярышника, 2 части плодов шиповника. Залить 1 ст. ложку смеси 1/2 стакана кипятка, настоять 23 часа на водяной бане или в термосе. Принимать по 1 ст. ложке 2–3 раза в день.
• Бессмертник. Залить 10 г соцветий бессмертника песчаного стаканом кипятка и настаивать, пока не остынет. Принимать по 20–30 капель 2раза в день натощак перед завтраком и обедом за 30 мин до еды.
• Чертополох. Залить 2 ст. ложки листьев чертополоха 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Лечим больные суставы
При суставных болях следует смешать полынь с простоквашей и получившейся смесью обвязать сустав.
Собрать головки цветущих одуванчиков, залить водкой (пропорция 1: 1), настаивать в темноте 12 дней. Полученной настойкой растирать суставы.
Фитотерапия против отложения солей
• Сбор, содержащий цветы бузины черной. Измельчить и перемешать в равных частях цветы бузины, липовый цвет, траву золотарника, траву зверобоя. Залить 2 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка, настоять 30 мин. Пить по 2 стакана настоя в день.
• Зверобой продырявленный (трава). Залить 1 ст. ложку сухой травы зверобоя 1/2 стакана кипятка, настоять, хорошо укутав, примерно 1 ч, процедить. Принимать настой по 1 ст. ложке 2–3 раза в день после еды.
• Брусника. Залить 2 ч. ложки брусничных листьев 3 стаканами кипятка, хорошо укутать, настоять 1 ч, процедить. Пить настой по1 /2 стакана 3-4раза в день перед едой.
• Земляника. Залить 1 ст. ложку сушеной земляники стаканом воды и кипятить 5 мин. Затем сразу процедить и выпить.
Настойка Кородецкого против боли в суставах и отложения солей
Настойка Кородецкого разработана известным фитотерапевтом Александром Кородецким. Настойку принимают по нескольким схемам. Одна из них: измельченные высушенные корни сабельника (объем примерно 2/3 стакана) положить в пол-литровую банку, залить водкой, плотно закрыть крышкой, настоять в темном месте 2–3 недели, периодически взбалтывая (раз в 1–2 дня).
Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день после еды. Курс лечения – 1–1,5 месяца. Через месяц курс лечения повторить.
При наружном использовании настойку Кородец-кого втирают в больное место 2–3 раза в день и укутывают шерстяной тканью.
* * *Более подробно о народных способах лечения сахарного диабета и его осложнений вы узнаете из книги:
СлавгородскаяЛ. Н. Сахарный диабет. Лечение народными средствами. – Ростов/Д.: Феникс, 2006.
РЕКОМЕНДАЦИИ НЕКОТОРЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ СИСТЕМ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
РЕКОМЕНДАЦИИ СИСТЕМЫ НИШИ – ГОГУЛАН
справка: Кацудзо Ниши – японский натуропат, основатель оздоровительной системы, которая позволила тысячам людей во всем мире избавиться от самых тяжелых недугов. Будучи сам человеком с ослабленным здоровьем, Ниши всю жизнь посвятил разработке правил и рекомендаций для людей, страдающих разными недугами. Ему удалось разработать универсальные правила здоровья, которые являются основой оздоровления при любых болезнях, в том числе и сахарном диабете.
Майя Гогулан – женщина, победившая с помощью системы Кацудзо Ниши самую страшную болезнь – рак. Первые книги Гогулан и стали популярным пересказом идей Ниши, которые Майя Федоровна пропустила через себя и адаптировала к российским условиям. Поэтому популярная в России система оздоровления по Ниши есть ничто иное, как система Ниши – Гогулан.
Майя Гогулан рекомендует следовать Шести правилам здоровья Кацудзо Ниши. Это основа оздоровления, какой бы недуг вас ни мучил. Прекрасно сказывается следование этим правилам здоровья и на больных диабетом.
Выполнять упражнения, предлагаемые в правилах, надо по частям, постепенно доводя нагрузки до нужного уровня.
Шесть правил здоровья Кацудзо Ниши
Правило первое: спите на жесткой постели
Спать следует на твердой, ровной поверхности, желательно на спине. Одеяло должно быть теплым, но не жарким.
Правило второе: твердая подушка
Подушка тоже должна быть твердой. Идеально спать на распиленном вдоль и пополам бревнышке с радиусом, равным длине безымянного пальца. Ложиться на такое бревнышко следует опираясь четвертым шейным позвонком.
Правило третье: упражнение «Золотая рыбка»
Исходное положение – лечь на спину, вытянуть руки и ноги, тело полностью расслабить. Потянуть к себе пальцы ног таким образом, чтобы они образовали острый угол по отношению к поверхности пола. Подошвы ног должны быть параллельны друг другу. Руки согнуть в локтях, ладони подложить под шею в районе 4-5-х шейных позвонков. В этой позиции изгибаться и вибрировать всем телом, имитируя плывущую рыбу. Упражнение выполнять в течение 1,52 минут два раза в день, утром и вечером.
Правило четвертое: капиллярная гимнастика
Лечь на спину, положив под голову твердую подушку – бревнышко или валик. Поднять руки и ноги вверх таким образом, чтобы они образовывали с туловищем прямой угол. Подошвы ног должны быть параллельны полу. Ногами и руками производить легкие потряхивания в течение 1–2 минут. Ноги в это время должны быть на ширине плеч. Для максимального эффекта упражнения следует, держа ноги вертикально, поворачивать ступни внутрь и наружу. Упражнение выполняется 2–3 минуты 2 раза в день.
Правило пятое: упражнение «Смыкание стоп и ладоней»
Подготовительная часть
Лечь на спину на ровную твердую поверхность. Под голову подложить жесткую подушку – бревнышко или валик. Сомкнуть ступни, широко разведя согнутые колени, насколько это возможно.
Поставить ладони друг напротив друга, широко раздвинуть пальцы и 10 раз надавить подушечками пальцев одной руки на подушечки пальцев другой. Руки при этом не разводить.
Установить ладони перед грудью перпендикулярно телу и соединить их. Надавить одновременно друг на друга 10 раз.
Вытянуть на полную длину руки с сомкнутыми ладонями, закинуть их за голову, а затем медленно провести ими над телом от лица до пояса, как бы деля туловище пополам (10 раз). Пальцы направлены к голове.
Перевернуть пальцы сомкнутых ладоней по направлению к ногам и двигать ими, будто вы делите свое тело на две половины, но уже снизу вверх – от лобка до пупка (10 раз).
Пронести сомкнутые ладони над телом, рассекая воздух, вытягивая руки как можно сильнее (10 раз).
Вытягивать руки с сомкнутыми ладонями на полную длину вверх-вниз (10 раз).
Установить сомкнутые ладони над солнечным сплетением и производить скользящие движения вперед-назад сомкнутыми ступнями (10 раз).
Двигать сомкнутыми ладонями и ступнями одновременно вперед-назад, как бы растягивая позвонки, минут 5-10. Следить за тем, чтобы ладони и стопы не отрывались друг от друга.
Основная часть
Прекратить все движения и установить сомкнутые ладони на уровне груди перпендикулярно телу. Стопы не размыкать. Закрыть глаза и замереть в этой позе на 5-10 минут.
Правило шестое: упражнение для спины и живота
Подготовительные упражнения
Исходное положение – встать, установить ноги на ширине плеч, выпрямить спину, расправить плечи. Следить за тем, чтобы перед каждым движением и после него голова находилась в вертикальном положении.
• Сделать 10 движений плечами вверх-вниз.
• Наклонить голову направо 10 раз.
• Наклонить голову налево 10 раз.
• Сделать 10 наклонов головы вперед.
• Сделать 10 наклонов головы назад. Подбородок направлен вниз.
• Повернуть голову до отказа вправо 10 раз.
• Повернуть голову до отказа влево 10 раз.
• Развести руки, держа их горизонтально, а затем повернуть голову один раз направо и один раз налево.
• Поднять руки вверх и сделать один поворот головой направо и один налево.
• Продолжая держать руки в вертикальном положении, крепко сжать ладони в кулаки, обхватив большие пальцы четырьмя другими. Затем, не разжимая кулаков, опустить руки, согнув их в локтях на уровне плеч.
• Оставаясь в этом положении, отвести локти и голову назад, задрав подбородок. ^ Сесть, положить руки на колени и расслабиться.
Основное упражнение
Сесть ягодицами на пятки, широко разведя в стороны колени. Покачивать туловищем вправо-влево так, чтобы центр движений находился в копчике, а спина была прямой (голову также не следует наклонять вперед и запрокидывать назад). Это раскачивание должно сопровождаться следующим движением: всякий раз, когда позвоночник наклоняется в сторону, низ брюшного пресса как бы выталкивается наружу. Дыхание свободное, в произвольном ритме.
Упражнение следует выполнять в течение 10 минут утром и вечером.
Дополнительно: некоторые позы йоги
Дханурасана (поза «лука»). Лежа на животе, взяться руками за щиколотки и как можно сильнее прогнуться. Полежать сколько возможно, но не более 2 минут.
Чакрасана (поза «колеса»). Нам эта поза больше известна как «мостик». Лежа на спине, приподняться на руках и ногах, прогнуться. Держать позу от 30 секунд до 3 минут.
Контрастные водные процедуры по системе Ниши – Гогулан
Согласно системе Ниши – Гогулан, для повышения общего тонуса и оздоровления организма следует принимать контрастные ванны или душ.
Длительность, техника приема и оптимальные температуры таких ванн зависят от состояния здоровья больного, его возраста, наличия сопутствующих заболеваний и состояния иммунной системы организма. Детям, пожилым и ослабленным людям лучше начинать с комфортной теплой температуры воды. Затем переключаться на комфортно-горячую (40 °C) и комфортно-холодную (20 °C). Чередовать такие температуры (по минуте) следует до 11 циклов. Начинать и заканчивать процедуру лучше комфортно-холодной водой.
Наилучший эффект достигается при температуре горячей воды 41–43 °C, холодной – 14–15 °C.
Майя Гогулан рекомендует проводить ручные и ножные ванны следующим образом: вначале следует принять обычную, повседневную ванну для тела, тщательно вытереться.
При приеме контрастных ванн руки погружаются в воду до плеч, ноги – до паха.
Комфортно-прохладная ванна – 1 минута, горячая ванна – 1 минута, цикл повторяется от 5 до 11 раз. Заканчивают ванну комфортно-прохладной температурой. Далее следует тщательно вытереться и оставаться обнаженными до полного высыхания кожи.
Дополнительно. Противодиабетические средства
Больным диабетом следует:
1. Регулярно пить настой черники. Для приготовления настоя черники 1 ст. ложку листьев надо залить 1 стаканом горячей воды, настоять, укутав, 3040 мин, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день в охлажденном виде небольшими глотками.
2. Регулярно пить диабетический сбор: кукурузные рыльца – 10 г, цветки бессмертника – 5 г, листья черники – 5 г, измельченные плоды шиповника – 10 г. Одну ст. ложку сбора залить 1,5 стакана кипятка, нагреть 3–5 мин, настоять 1 ч, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.
3. Регулярно пить сок сельдерея: по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20–30 мин до еды.
4. Регулярно пить смесь соков брюссельской капусты, моркови, салата и стручковой фасоли для восстановления функции поджелудочной железы.
5. Из питания необходимо исключить все крахмалы и сахара.
6. Нужно регулярно проводить клизмение для очищения кишечника.
Клизма по Ниши – Гогулан
Рекомендуется использовать для клизмы воду с температурой 26–27 °C, полученную в результате смешения кипяченой воды с сырой (либо отфильтрованной, либо родниковой). Смесь должна состоять, главным образом, из сырой воды. Обратите внимание: для клизмы нельзя использовать охлажденную кипяченую и подогретую воду! Для приготовления клизмы в кастрюлю заливается кипяток и разбавляется сырой водой до нужной температуры. Лучше всего воспользоваться водным термометром. Если есть водная суспензия магнезии (оксид магния MgO) и нет индивидуальной непереносимости – добавьте ее в воду в соотношении 1: 100, то есть 10 мл на 1000 мл воды. Для клизм потребуется кружка Эсмарха. Количество воды определяется ростом: чем выше человек, тем больше объем клизмы. Лучшее время для чистки кишечника – с 5 до 7 часов утра.
Порядок проведения процедуры
1. Перед тем как ставить клизму, опорожните мочевой пузырь. Постарайтесь вызвать дефекацию.
2. Смажьте анус и пластиковый наконечник вазелином.
3. Наполните кружку Эсмарха и подвесьте на такую высоту, чтобы обеспечить достаточный напор воды.
4. Примите положение на коленях и одном локте (таз должен быть выше плеч) и вставьте пластиковый наконечник в задний проход на глубину 4–5 см (детям достаточно 3 см). Клизма переносится значительно легче, если ставить ее, лежа в ванне: в воде вес тела уменьшается и нет ощущения распирания кишок.