Поэтому, используя все возможные варианты, лучше больше делайте акцент на мотивации. Нужно всячески пытаться зажечь публику, чтобы к моменту разбора первых техник люди уже находились в состоянии крайнего нетерпения («Ну когда?! Ну когда же вы нам расскажете, как это делать?!»). После данного блока люди должны буквально ерзать на местах от нетерпения. Именно до такого уровня следует доводить группу – до максимального градуса кипения. Только в этом случае аудитория разом и с большим удовольствием «проглотит» все предлагаемые техники, а затем отправится домой – с огромным желанием их выполнять.
Другой явной проблемой во введении всегда является теоретический подход к явлению. Редко удается избежать вопросов касательно самых разных взглядов на феномен фазовых состояний. Почти всегда в группе сидит масса людей совершенно противоположных взглядов. Почти каждый пришел на занятия, рассчитывая получить что-либо несправедливо ожидаемое от феномена. Именно поэтому будут постоянные нападки вроде: «Так что же это такое?» или «Так это только в голове?» Порой очень сложно противостоять такому напору, но есть несколько моментов, позволяющих снизить градус напряжения.
Во-первых, ни в коем случае не принимайте ни одну из теорий, объясняющую природу явления. Во-вторых, прямо говорите, что у каждого свое мировоззрение, и каждый по-своему объясняет феномен фазы. В-третьих, объясните, что ваша задача дать реальную практику, а не теорию, как это делают многие другие. И вот на основе этой практики пусть каждый и решает, что это такое.
Типичные вопросы учеников
Внетелесные переживания и осознанные сновидения являются одним и тем же?
С точки зрения теории фазовых состояний – да.
Могу ли я не вернуться из фазы?
Это предрассудок. С точки зрения физиологии это не опасное состояние.
Может ли кто-то занять мое тело, пока я нахожусь вне него?
Это мистический предрассудок. Это невозможно в принципе, хотя вероятен подобный сюжет фазы, особенно если вы верите в это.
Фаза находится в мозгу?
Что это такое в природе, вы должны определить сами. Наша задача – дать вам практику для этого. Многие практики считают, что это выход некой субстанции из тела. Другие считают, что это в мозгу. Но все делают одни и те же техники.
Это могут все?
Да, это могут все. Кому-то легче, кому-то сложнее, но в итоге все зависит только от качества выполнения техник.
Что, если у меня не получится за время семинара?
Такое бывает, но вы в любом случае поймете, как это делать, и увидите, как это будет делать большинство группы. Эта осечка может произойти только из-за ваших ошибок в выполнении техник. Часто бывает, что у тех, у кого не получается во время семинара, получается сразу после него.
Подобные практики не являются шизофренией или другим психическим заболеванием?
Фазовые состояния, как минимум в контексте осознанных сновидений, являются доказанным научным фактом с 1960-х годов. С этим сталкивается большинство людей хотя бы раз в жизни, и это не может быть психическим заболеванием.
Могу ли я умереть в фазе?
Ровно с той же вероятностью, как и во время обычного сна.
Могут ли в фазе встретиться два практика?
Технически это просто. Но вот что это в своей природе – это другой вопрос. Например, вряд ли будут совпадать мелочи или даже существенные моменты этого эксперимента, когда практики будут его обсуждать в реальности. Мало того, даже если все совпадет, нет гарантии, что не произошло точное моделирование в индивидуальных пространствах фаз у практиков.
Могу ли я узнать номер выигрышного лотерейного билета в фазе?
Нет. В фазе можно узнать, как решить тот или иной вопрос, как конкретно заработать миллион, но не выиграть его, так как номер является результатом случайности. Никто не доказал, что это можно сделать с помощью фазы.
Могу ли я натренировать сверхспособности в фазе, а потом иметь их в реальности?
В фазе натренировать можно любую сверхспособность, но это вряд ли будет иметь отражение на возможностях в физическом мире. По крайней мере, это никто не доказал. Однако в фазе можно отрабатывать обычные навыки.
Могу ли я попасть в прошлое или будущее в фазе?
Вы можете узнать какую-то информацию из прошлого или для будущего, но это не означает, что вы реально окажетесь там.
Могут ли на меня в фазе напасть астральные сущности?
Это мистический предрассудок. Напасть могут только материализованные страхи, если их ожидать. С этой точки зрения напасть может кто угодно, но это ничего не значит.
Мне говорили, что ваша система подразумевает только вход в низший астрал или осознанное сновидение. Это правда? Как мне попасть в высший астрал?
Это мистические предрассудки. Конечно, все зависит от взглядов, и каждый сам определяет свое мировоззрение, но достаточно сказать, что никаких принципиальных отличий в практике «высшего астрала» и «низшего астрала» (для тех, кто оперирует такими терминами) нет. Эти же методы используются и для осознанных сновидений, и для внетелесных переживаний. Именно для обобщения этих явлений, достижимых одними и теми же техниками, был введен термин «фаза».
Существуют ли возрастные ограничения в практике фазы?
Если человеку эта тема интересна и он способен понять, что делать, то он может фазить вне зависимости от своего возраста. Это могут делать и дети, и очень пожилые люди.
Графики и рисунки
Блок № 2. Непрямой метод
Цель
Обучить самому простому методу освоения внетелесных переживаний и осознанных сновидений, от которого на 60–70 % будет зависеть общая эффективность всех форм обучения. Метод осуществляется на фоне пробуждения от сна.
Акценты
Обязательные: определение, время выполнения, осознанное пробуждение, активность и уверенность, техники разделения, непрямые техники, циклы непрямых техник.
Необязательные: когда практиковать, пробуждение без движения, подсказки, силовое засыпание, обхождение барьеров, вспомогательные факторы, план действий, краткое углубление и удержание, отработка техник, отработка алгоритма в игровой форме, имитация попыток, примеры.
Содержание
Определение. Ваши ученики должны на всю жизнь запомнить непрямой метод – тип техник, осуществляемых на пробуждении от сна. Это наиболее простой способ достичь внетелесного переживания, при правильном выполнении способный дать до 90 % и более эффективности в попытках.
Когда практиковать. Это первый метод овладения фазовым состоянием, которому должны обучаться не только новички, но и многие опытные практики, достигшие своего уровня с помощью других методов. Данный подход вызван легкостью освоения непрямого метода и доступности анализа при поиске ошибок в его выполнении.
Время выполнения. Если не надо рано вставать, можно применять отложенный метод, когда практик ложится спать в полночь, по будильнику встает в 6:00, 5–50 минут что-то делает, снова ложится спать на как можно более долгий промежуток времени, используя каждое возникшее пробуждение. Подобное прерывание сна вызывает множество пробуждений во второй части сна, что позволяет сделать много попыток всего за одно утро. Важным является то, что в оставшийся промежуток времени будет преобладать фаза быстрого сна (ФБС), что сделает попытки многократно эффективнее, чем в любое другое время. Кроме того, созданное при прерывании сна намерение делать попытки гораздо лучше сохраняется на временном пробуждении, нежели если его создавать с вечера. Нужно также понимать, что важно просыпаться не именно в 6 утра, а соблюдать интервал в 4,5–7,5 часов сна. Нужно почти полностью выспаться, но слегка недоспать.
Если нет возможности применять отложенный метод, то ученики вправе использовать любые ночные или утренние пробуждения. Кроме того, если есть возможность использовать дневной сон, то пробуждение от него также очень эффективно для практики.
Осознанное пробуждение. Важнейшим пунктом в алгоритме действий является намерение просыпаться и пробовать техники. Это намерение создается перед засыпанием, пробуждение от которого планируется использовать. Поэтому когда практик ложится снова спать (к примеру, после пробуждения в 6:00), он создает внутреннюю установку проснуться и пробовать техники. Чтобы намерение было сильнее, понадобится мотивация: план действий (дойти до зеркала и еще что-то свое очень интересное). Такое намерение должно создаваться перед каждым новым засыпанием после 6 утра. Например, практик создал намерение и уснул в 6:07, проснулся где-то в 7:13, тут же попробовал техники, получилось/не получилось, но он снова создает намерение, чтобы попробовать и при следующем пробуждении, и т. д. Если же практик решил пробовать непрямой метод днем, то он должен, засыпая, думать о фазе. Это же касается и ночных пробуждений.
Пробуждение без движения. Чем меньше практик совершает движений на пробуждении, тем больше у него шансов пережить внетелесный опыт. Поэтому намерение на засыпании должно включать в себя не только установку к немедленным действиям при пробуждении, но и желательное спокойствие физического тела. Однако ученикам стоит много раз за первое занятие повторить, что пробуждение без движения желательно, но совсем не обязательно. Если человек проснулся и сделал движение, пробовать все равно нужно. Если на этом не будет сделан акцент, люди просто не станут использовать пробуждения с движениями, коих, естественно, будет большинство, тем самым значительно испортив результативность обучения.
Активность и уверенность. Дайте людям понять, что в абсолютном большинстве случаев они уже будут просыпаться в нужном состоянии – это и есть секрет простоты непрямого метода. Следовательно, в большинстве случаев не нужно расслабленных и пассивных действий. Наоборот, следует «ломиться» из тела, пытаться из него выбраться с помощью техник во что бы то ни стало. Нужно будто вживаться в выполняемые техники, нырять в ощущения их выполнения всем своим существом. Каждое действие должно осуществляться крайне агрессивно, с напором, с огромной долей уверенности, что прямо сейчас все получится. Если вы упустите этот момент, ваши ученики просто не станут дожимать ситуации, когда они явно будут находиться в нужном состоянии. У них в голове должна быть четкая инструкция: рваться из тела во что бы то ни стало.
Крайне важна уверенность в результате. Обычно этого достаточно, чтобы все получилось. И наоборот, когда нет уверенности, человек, даже находясь в фазе, ничего не может с ней сделать. С целью повышения этой составляющей вы как можно чаще должны давать понять, что феномен не является чем-то экстраординарным и легко достижим любым человеком.
Техники разделения. Прежде чем приступать к непосредственному алгоритму непрямого метода, начните разбирать его основные составляющие: техники разделения и создания фазы. Самые распространенные техники разделения: вставание, выкатывание, взлет. Объясните людям, что не стоит задумываться о том, как именно разделяться. В реальности это выглядит как обычное движение, как будто ты просто встаешь, скатываешься с кровати или взлетаешь. Ты сам, твое воспринимаемое тело, а не некое непонятное эфирное/астральное тело. Термин «разделение» очень редко оправдывает себя в контексте реальных ощущений. Поэтому не надо ничего придумывать или задумываться. Нужно как обычно попробовать встать, стараясь не напрягать физическое тело и пытаясь это сделать во что бы то ни стало, прямо сейчас. Если срабатывает какая-то техника, то нужно просто двигаться тем телом, в котором ощущаются проявления техники, этими ощущениями.
В конечном итоге, когда у человека получается, он не способен объяснить, как именно он разделился, не используя слова «просто», «легко» и «как обычно». Часто практиков, уже находящихся в фазе, останавливает боязнь сделать физическое движение, особенно если они еще не понимают, что в ощущении это так и должно быть. Попросите в таких случаях все равно двигаться. Если даже будет реальное физическое вставание, что маловероятно, то практик хотя бы поймет, как именно делать не надо. Это во много раз лучше, чем потерять нужный момент просто из-за страха сделать попытку.
Разделение в фазе во многом интуитивно. Его практически нет смысла объяснять. Это часто невозможно объяснить, как и обычное движение: ты просто его делаешь. А ведь это одно и то же. Поэтому нет смысла особо заострять на этом внимание. Ученики лишь должны понять, что их обостренное внутреннее желание это сделать в нужный момент будет ключевым фактором. Никакого другого понимания и не нужно.
Часто разделение происходит довольно легко, но иногда оно бывает очень вязким. Тело при этом как будто начинает весить во много раз больше, и его будто резиновыми жгутами затягивает обратно в кровать. Если практики будут сталкиваться с этим, это нормально. Чтобы довести такую ситуацию до полноценной фазы, нужно противостоять этой тяжести и пытаться что есть сил двигаться и вылезать из физического тела. Через несколько секунд такой борьбы движения станут легкими.
Если ученик на попытке разделения упорно двигается физически, то просите его больше применять техники разделения, при которых осуществить реальное движение просто невозможно: взлет, падение, представление разделенным и т. д.
Непрямые техники. Второй составляющей алгоритма непрямого метода являются техники создания фазы. Их огромное количество. Однако в рамках семинара достаточно дать на выбор 4–5 наиболее легких и доступных в объяснении. Ученики должны выбрать 2–3 наиболее удобные из них. Попытайтесь максимально подробно объяснить эти техники:
● Вращение. После попытки разделиться в течение 3–5 секунд практик пытается представить, что он закручивается вокруг своей оси. Если ощущение вращения возникает, нужно снова пробовать разделиться (вставание, выкатывание, взлет и т. д.). Если разделения после вращения не вышло, нужно вернуться к вращению и усилить его, а затем снова пытаться разделиться. Этот маневр допускается повторить несколько раз, то есть технику можно делать хоть всю минуту. Если ощущение вращения не возникает за первые 5 секунд вообще, техника сразу же меняется на другую. Главная особенность техники – в раздражении вестибулярного аппарата. Не нужно пытаться визуализировать изображение вращения себя или комнаты вокруг. Нужно самому попытаться вращаться во внутренних ощущениях. Процесс облегчается с помощью поворота глаз в нужную сторону, не открывая их.
● Наблюдение образов. Допустим, вращение не принесло результата за 5 секунд, в этом случае практик в течение 3–5 секунд должен вглядываться в пустоту перед глазами, пытаясь увидеть какие-либо изображения. Если за это время он начинает что-то видеть, любое изображение, пусть даже смутно, он может пробовать разделиться. Если разделение не получается, он должен вернуться к наблюдению образа, сделать его четче, а потом снова пытаться разделиться и т. д. Если же за первые 3–5 секунд никакого изображения не появляется, то техника сразу меняется на другую. Главным принципом при выполнении данной техники является видение самостоятельно появившегося образа перед глазами, а не созданного воображением. Это не визуализация, а наблюдение. Для этого нужно просто вглядываться в пустоту перед глазами. Если изображение возникает и стоит цель сделать его четче, реалистичнее, то нужно расфокусированно смотреть, будто сквозь него, за него, отчего оно будет стабильнее и ярче. Стоит иметь в виду, что иногда практика просто засасывает в образ, и он оказывается в каком-либо месте. В этом случае это уже фаза, и разделяться не надо.
● Техника плавания. Если предыдущая техника не сработала, практик в течение 3–5 секунд должен начать активно представлять, воображать какое-либо движение: плавание, бег, вращение руки в плече, кручение педалей и т. д. Если за 3–5 секунд представляемое ощущение вдруг становится или начинает становиться реальным, заменяя физическое восприятие, это сигнал к попытке разделиться вставанием, выкатыванием или взлетом. Если разделение не удается, то нужно вернуться к ощущениям движения, усилить их, снова попытаться разделиться и т. д. Если же изначально за 3–5 секунд никаких необычных ощущений не возникло, то техника меняется на другую. Как и во многих других техниках, огромную роль в проявлении этой играет желание во что бы то ни стало почувствовать необходимые ощущения, будто вживаясь в воображение, пытаясь его почувствовать. Часто во время выполнения этой техники практиков сразу засасывает в какое-либо место в фазе. В этом случае не нужно искать способ разделиться, так как это уже произошло.
● Визуализация рук. Если предыдущая техника не проявила себя с самого начала, практик в течение 3–5 секунд с усилием начинает представлять, что трет свои ладони в 5–10 см перед своим лицом, чуть выше уровня глаз, пытаясь их реально увидеть, почувствовать, услышать звук трения или все вместе. Если одно или несколько из ожидаемых ощущений возникает, нужно пытаться разделиться, начиная движения с полученных ощущений, как и при других техниках. Если не выходит, нужно усилить яркость ощущений и снова пытаться разделиться и т. д. Если за первые 3–5 секунд никаких ощущений не возникает, техника меняется на другую.
● Прислушивание. Если предыдущая техника не сработала, практик в течение 3–5 секунд вслушивается внутрь своей головы, пытаясь услышать любые внутренние звуки. Если за это время какие-то звуки действительно появляются, то можно пробовать разделяться. Это могут быть шипение, гудение, звон, голоса, музыка и т. д. Если разделение не получается, то нужно вернуться к звуку, усилить его, снова попробовать разделяться и т. д. Если же с самого начала, в течение 3–5 секунд, никаких звуков не возникает, технику нужно менять на другую.