Она не ощущала в себе абсолютно никаких талантов и способностей.
Однажды, когда она ехала в универмаг, другая машина, проехав на красный свет, врезалась в ее машину. Она очнулась в больнице с легкой контузией и полной потерей памяти. Она могла говорить, но у нее отсутствовали какие-либо воспоминания о ее прошлой жизни. У нее была абсолютная амнезия.
Поначалу врачи считали, что это временно. Проходили недели, но никаких следов памяти не было. Дети и муж навещали ее каждый день, но она их не узнавала. Это был настолько необычный случай, что врачи и специалисты из различных медицинских центров посещали ее, проводили обследования, анализировали ее состояние.
НАЧИНАЯ СНАЧАЛА
В конце концов, она вернулась домой без единого пробела в памяти. Решив понять, что же с ней произошло, она начала читать медицинские учебники и работы по исследованию амнезии и потери памяти. Она встречалась и говорила со специалистами в этой области. В итоге, она написала статью о своем состоянии. Вскоре после этого она была приглашена на собрание медиков, чтобы представить свою статью, ответить на ряд вопросов о ее амнезии, поделиться впечатлениями, опытом и идеями о неврологическом функционировании.
В это время произошло кое-что удивительное. Она стала совершенно другим, новым человеком. То большое внимание, которое было ей уделено в больнице и позже, заставило ее почувствовать свою значимость, важность и убедило в огромной любви к ней ее семьи. Внимание и забота, оказанные ей медиками, еще больше повысили ее самооценку и самоуважение. Она стала по-настоящему уверенной в себе, общительной, хорошо информированной и весьма часто приглашаемой в качестве докладчика и специалиста в области медицины.
Все негативные воспоминания детства были стерты, как и чувство собственной неполноценности. Она стала абсолютно но вой личностью, она изменила свои мысли и изменила свою жизнь.
ЧИСТЫЙ ЛИСТ
Шотландский философ Дэйвид Хьюм (David Hume) первым предложил теорию tabula rasa или «чистого листа». Эта теория говорит о том. Что каждый человек приходит в этот мир, не имея каких-либо мыслей или идей, и все, о чем человек думает или ощущает было приобретено им в младенчестве и последующие годы жизни. То есть, сознание ребенка -это чистый лист, на который каждый человек, общающийся с ним, каждое событие оставляет свой след, свою отметину. Взрослый человек -это сумма, общий итог того, чему он или она научились, тех ощущений и опыта, который был получен во время взросления. То, что человек делает и кем становится, является результатом условий, в которых он вырос. Как писал Аристотель: «Что припечатаешь, то и отпечатается».
Вероятно, величайшим прорывом в области человеческого потенциала в двадцатом веке стало открытие самоконцепции (self-concept). Идея заключается в том, что каждая личность развивает определенный набор убеждений о самом себе, начиная с рождения. Ваша самоконцепция становится определяющей программой вашего подсознательного компьютера, определяющего ваши мысли, высказывания, чувства и дей-С1ВИЯ. По этой причине, все изменения, происходящие в вашей жизни, начинаются с изменений вашего образа мыслей и чувств по отношению к себе и своему миру.
Ребенок появляется на свет, не имея самоконцепции вообще. Каждая мысль, мнение о чем-либо, чувство, отношение к чему-либо, шкала ценностей, которая есть у взрослого человека - всему этому вы научились в детстве. То. чем вы являетесь на сегодняшний день - это результат идеи или впечатления, которое вы восприняли как истину. Когда вы верите, что что-либо является истиной, это действительно становится истиной для вас, даже если фактически это не так. «Вы не такой, как вы думаете, но вы такой, как вы думаете»
ПЕРВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ САМЫЕ ЗАПОМИНАЮЩИЕСЯ
Если вас воспитывали родители, которые постоянно говорили, какой вы славный, которые любили вас, поддерживали, поощряли, верили в вас, что бы вы делали или не делали, вы вырастаете уверенным в себе человеком. К трем годам эта уверенность стабилизируется и становится основной частью восприятия себя во взаимоотношениях с вашим миром. Впоследствии, что бы с вами не происходило, вы будете придерживаться этого убеждения. Это станет вашей реальностью.
Если же вас вырастили родители, не знающие насколько большую роль в формировании вашей индивидуальности могут играть их слова и поведение, то они легко использовали разрушительные для ребенка приемы: критика, неодобрение, физическое или эмоциональное наказание, как средство дисциплины или контроля. Когда ребенка в раннем возрасте постоянно критикуют, вскоре он делает вывод, что с ним что-то не так. Он не понимает, за что его критикуют или наказывают, но он считает, что родители лучше знают и он все это заслуживает. У него появляется чувство никчемности, ему кажется, что его не любят. Он не достоин, должно быть, он - никчемный.
Почти все личностные проблемы юности и взрослых людей коренятся в том, что психологи называют «недостатком любви». Ребенку необходима любовь так же, как розам - дождь. Если ребенок чувствует себя нелюбимым, у него появляется ощущение беззащитности и неуверенности. Он начинает использовать замещающие, компенсаторные типы поведения, чтобы справиться с этим внутренним беспокойством. Это чувство отсутствия любви проявляется в скверном поведении, личностных проблемах, приступах злости, депрессии, отчаянии, недостатке устремлений, проблемах во взаимоотношениях с другими людьми.
ВЫ РОЖДЕНЫ БЕССТРАШНЫМ
Ребенок рождается, не имея страхов, кроме боязни упасть или громких звуков. Все остальные страхи приобретены за время взросления.
Два главных страха, которые в нас развиваются - это страх неудачи или потери и боязнь критики или отказа. Страх перед неудачей мы познаем, когда нас постоянно ругают и наказывают за попытки сделать что-то новое или непривычное. На нас кричат, нам говорят: «Нет! Уйди оттуда! Прекрати! Положи на место!» Физические наказания, отказ в любви пугают нас и заставляют чувствовать себя незащищенными, часто это сопровождается окриками и руганью.
И вскоре мы начинаем верить, что мы слишком малы, слишком слабы, несведущи, непослушны и неспособны сделать что-либо новое или по-другому. Мы выражаем это чувство словами: «Я не могу, я не могу, я не могу». И когда бы вы не подумали о том, чтобы сделать что-то новое, требующее от вас инициативности, вы автоматически начинаете испытывать страх, внутреннюю дрожь и спазмы в желудке. Мы реагируем так, как будто ждали шлепка. И повторяем «я не могу» снова и снова.
Боязнь неудачи является первопричиной неудач и провалов во взрослой жизни. В результате разрушительной критики, которой мы подвергались в детстве, мы сдерживаем себя, став взрослыми. Мы сдаемся, не сделав даже первой попытки. Вместо того, чтобы задействовать наши потрясающие мыслительные способности и найти способ, как добиться желаемого, мы используем нашу способность рассуждать, чтобы найти причины, по которым мы не можем этого сделать и почему желаемое дли нас просто невозможно.
ПОТРЕБНОСТЬ БЫТЬ ЛЮБИМЫМ
Второй наш большой страх, подрывающий веру в себя, разрушающий желание добиться счастья в жизни - это страх быть свергнутым, получить отказ, и как проявление этого - критика. Это чувство привито нам еще в раннем детстве нашими родителями, когда они выражали недовольство тем, что мы делали, или не делали того, что от нас ожидали. Они были нами недовольны, сердились на нас и лишали любви и одобрения, которые так нужны нам в детстве.
Страх быть нелюбимым и одиноким настолько травматичен для ребенка, что вскоре он начитает делать все, только бы угодить родителям. При этом ребенок утрачивает естественную спонтанность и уникальность. Он думает: «Я должен! Я должен! Я должен!». Он приходит к выводу: «Я должен делать то, что хотят от меня мама и папа, или они не будут любить меня, и я останусь совсем один!»
УСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ
Взрослый человек, которого в детстве любили «условно» (как противоположность любви «безусловной», являющейся величайшим даром одного человека другому), становится гиперчувствительным к мнению окружающих. В этой крайней форме, он не способен действовать, если есть хоть малейшая возможность неодобрения. Он проецирует свои взаимоотношения с родителями в детстве на отношения с важными для него людьми во взрослей жизни - супруг(а), начальник, родственники, друзья, представители власти - и отчаянно пытаются заслужить их одобрение или, по крайней мере, не потерять их расположение.
Боязнь провала и отказа, вызванные разрушительной критикой в раннем детстве - корень несчастья и постоянного ощущения тревоги у взрослых людей. Мы все время думаем: «Я не смогу!» или «Я должен!». Хуже всего, когда мы думаем «Я не могу, но я должен!» или «Я должен, но не могу!».
У нас есть желание действовать, но мы боимся неудачи или потери, и, даже не опасаясь потерь, боимся неодобрения. Мы желаем самоутвердиться на работе или дома, но испытываем страх Потерпеть неудачу или подвергнуться критике, или того и другого сразу.
Жизнью большинства людей управляет страх. Вся их деятельность направлена на то, чтобы избежать провала и не быть раскритикованным. Все их мысли о том, как сохранить свою защищенность, а не добиться своих целей. Они предпочитают безопасность действию и использованию своих возможностей.
УДВОЙТЕ КОЛИЧЕСТВО СВОИХ НЕУДАЧ
Однажды Артур Гордон, писатель, обратился к Томасу Дж. Ватсону (Thomas J.Watson St.), основателю IBM, и поинтересовался, каким образом возможно добиться быстрого успеха. Томас Ватсон, один из гигантов американского бизнеса, произнес в ответ мудрые слова: «Если вы хотите добиться успеха как можно быстрее, вам следует удвоить количество своих неудач. Успех лежит на противоположной стороне неудачи».
Дело в том, что если вы уже потерпели ряд поражений, скорее всего, вы - на грани огромного успеха. Ваши неудачи подготовили вас к победе. Так полоса удачи следует за полосой неудач. Если не уверены, «удвойте число своих неудач». Чем чаще вы пытаетесь, тем вероятнее ваш триумф. Вы преодолеете свои страхи, только делая вещи, пугающие вас, и, в конце концов, страх прекратит вас контролировать.
ВАШ МЕНТАЛЬНЫЙ «ЖЕСТКИЙ ДИСК»
Все ваши знания о себе самом, ваши убеждения, записаны на «жестком диске» вашей индивидуальности, вашего самовосприятия. Именно это предопределяет степень эффективности любой вашей деятельности. По закону соответствия вы всегда ведете себя в соответствии с вашей самоконцепцией. Все улучшения в вашей жизни, следовательно, начинаются с изучения вашей самоконцепции и самооценки.
ВАШИ МИНИ-САМОКОНЦЕПЦИИ
Вы обладаете рядом «мини-самоконцепций», которые составляют общую, целостную самоконцепцию. У вас есть собственная концепция относительно каждой значительной, важной сферы вашей жизни. Эти мини-самоконцепции определяют, что и как вы думаете, чувствуете или делаете в этой сфере.
Например, у вас есть концепция насколько вы здоровы и в какой физической форме находитесь, сколько вы едите и упражняетесь. У вас есть концепция, насколько вы симпатичны и приятны окружающим, особенно представителям противоположного пола. У вас есть концепция о том, какой вы супруг или родитель, какой хороший друг, насколько вы умны, насколько хорошо способны учиться. У вас есть концепция о каждом виде спорта, которым вы занимаетесь, о каждом виде вашей деятельности, включая ваше умение водить машину.
У вас есть концепция о том, как вы выполняете свою работу, а также каждую часть этой работы. Есть у вас и концепция о ваших доходах, о том, как вы экономите и вкладываете свои деньги. Это область оценки. Дело в том, что вы никогда не сможете зарабатывать больше или меньше, чем установленный уровень в вашей минисамоконцепции дохода. Если же вы хотите зарабатывать больше, вам следует изменить свой взгляд на самого себя и свои доходы. Это очень важная часть данной книги.
ИЗМЕНИТЕ СВОИ УБЕЖДЕНИЯ
В каждом случае, когда вы желаете изменить ход своих действий и конечные результаты в любой из сфер вашей жизни, вам следует изменить свою само-концепцию - ваши устоявшиеся убеждения о себе самом, своем потенциале и возможностях в той или иной сфере. К счастью, ваши взгляды в огромной степени субъективны и не всегда основываются на фактах. Они базируются, в основном, на информации, которую вы восприняли как истинную, иногда без каких-либо подтверждений и доказательств.
Самые вредные из ваших убеждений - это любые самоограиичивающие убеждения. Они заставляют вас чувствовать себя ограниченным или неуверенным в какой-либо сфере деятельности. Очень редко эти убеждения соответствуют действительности, но если вы принимаете их как обоснованную оценку своих способностей, они станут именно такими на самом деле.
Отправной точкой раскрытия вашего потенциала, началом развития своих способностей до уровня значительно более высокого, чем тот, на котором вы находитесь сейчас, является вызов вашим самоограничивающим убеждениям. Вы начинаете этот процесс освобождения от са-моограничающих взглядов на свой потенциал, представляя, что все они абсолютно неверны. Представьте на мгновение, что ваши способности просто безграничны. Вообразите, что вы смогли бы стать кем угодно, делать или иметь все, чего бы ни пожелали в жизни. Представьте, что ваш потенциал безграничен в чем бы то ни было.
Вообразите, что могли бы зарабатывать вдвое больше, чем зарабатываете сегодня. Представьте, что могли бы жить в доме, намного больше вашего, водить машину намного лучшую теперешней и наслаждаться более дорогими удовольствиями.
Представьте, что занимаете ведущую позицию среди людей в сфере своей деятельности. Представьте, что вы - один из самых популярных, могущественных и обладающих даром убеждения людей в общественной жизни и мире бизнеса. Представьте, что вы спокойны, уверены в себе и ничего не боитесь. Представьте, что способны поставить перед собой и достичь любую цель. Вот так вы начинаете изменять свое мышление и изменять свою жизнь.
Начальной, стартовой точкой уничтожения ваших страхов и реализации вашего потенциала является перепрограммирование вашего ментального «жесткого диска» путем ввода в него новых, позитивных, конструктивных и смелых убеждений о себе и своем будущем.
ТРИ ЧАСТИ ВАШЕЙ САМОКОНЦЕПНИИ
Ваша самоконцепция состоит из трех Частей, как пирог, разделенный на три куска. Каждый связан с другими. Все три элемента вместе составляют личность. Они в огромной степени определяют ход ваших мыслей, действия и всего происходящего с вами.
Ваше уникальное представление о себе - первая часть вашей индивидуальности и самосознания. Оно складывается из всех ваших надежд, мечтаний, иллюзий и идеалов. Ваш само-идеал - это композиция добродетелей, положительных качеств и достоинств, которые вы наиболее цените в себе и других людях. Ваш само-идеал - это личность, которой вам хотелось бы стать, будь вы совершенством во всех отношениях. Эти идеалы руководят вами и формируют стиль вашего поведения.
Выдающиеся мужчины и женщины, лидеры, люди с сильным характером имеют очень четкое ясное представление о своих достоинствах, целях и идеалах. Они осознают, кем являются и во что верят. Они ставят перед собой высокие стандарты и не идут ни на какие компромиссы. Это мужчины и женщины, с которыми считаются и на них можно положиться. В своих взаимоотношениях с окружающими они всегда придерживаются определенности и ясности. Во всех своих поступках они стремятся претворить в действительность свои идеалы.
КАКИМ ВЫ СЕБЯ ВИДИТЕ
Вторая часть вашего самосознания - это ваш собственный образ.
То есть, каким вы себя видите и что думаете о себе. Часто это называют «внутренним зеркалом». Это туда вы вечно заглядываете, чтобы решить как вести себя в определенной ситуации. Благодаря силе того самого образа, который вы себе создали, ваши внешние проявления всегда соответствуют внутреннему «портрету».
Открытие понятия «самообраза», у истоков которого стоял Максвелл Мальтц (Maxwell Maltz), является огромным прорывом в понимании человеческих поступков и эффективности деятельности. Путем визуализации и воображения себя поступающим наилучшим образом в предстоящей ситуации, вы посылаете сигнал в подсознание. Этот сигнал воспринимается подсознанием как команда и затем координирует ваши мысли, слова и действия так, что они соответствуют образцу, который вы создали.
Все позитивные изменения в вашей жизни начинаются с того, что вы улучшаете образы в вашем сознании. Ваши внутренние образы влияют на ваши эмоции, поведение, восприятие окружающего и отношение к нему и даже то, как люди воспринимают вас. Развитие позитивного самообраза является жизненно важной частью изменения вашего мышления и вашей жизни.
ОЩУШЕНИЕ СОБСТВЕННОГО «Я»
Третья часть вашего самосознания - самооценка. Это эмоциональная составляющая вашей личности, важнейший фактор, определяющий мысли, чувства и поведение. Ваш уровень самооценки в значительной степени влияет на большинство событий, происходящих в вашей жизни.
Ваша самооценка показывает насколько вы сами себе нравитесь, насколько вы довольны собой. Чем больше вы себе нравитесь, тем лучше результаты любой вашей деятельности. По закону взаимозависимости, чем результативнее ваши действия, тем больше вы себе нравитесь.
Ваша самооценка - это «ядро ядерного реактора» вашей индивидуальности. Она является источником энергии, определяющий уровни уверенности в себе и энтузиазма. Чем больше вы нравитесь себе самому, тем выше будут стандарты, которые вы для себя установите. Чем больше вы себе нравитесь, тем масштабнее будут цели, которые перёд собой поставите и тем упорнее вы станете их добиваться.