Существуют корректирующие приспособления для постепенного разгибания деформированной ногтевой пластины – специальные пружинки, пластиковые и металлические пластинки, скобы, которые крепятся на деформированный ноготь (это может сделать и специалист по педикюру). Они приподнимают вросший ноготь, что уменьшает давление на ногтевой валик и снимает воспалительные процессы. В результате снимается болевой синдром и корректируется рост ногтя. Обладая маленькими размерами, эти приспособления незаметны, они не мешают ношению обуви и даже занятиям спортом. Их при желании можно закрашивать лаком вместе со всем ногтем.
Если вследствие хронического воспаления появилось стойкое утолщение околоногтевого валика, то потребуется удалить часть измененного ногтевого валика или вросшего ногтя хирургическим путем. Затем в течение нескольких месяцев после операции происходит восстановление формы ногтевой пластинки.
Если вросший ноготь сильно деформирован или появились гнойные выделения из-под ногтя, удаляют весь вросший ноготь. К сожалению, во время этой операции часто повреждается ростковая зона ногтя, поэтому отрастающий ноготь также может иметь неправильную форму.
В последнее время для лечения вросшего ногтя используют наименее травматичный метод – лазерную коррекцию. При этом удаляется не весь ноготь, а испаряется только его вросшая часть и край ростковой зоны ногтя. После лазерной коррекции резко снижается частота повторного врастания ногтя, так как внутренний край ногтевой пластинки больше не растет. При появлении вросшего ногтя вследствие грибкового поражения лазер применяется для стерилизации всей подногтевой поверхности от спор грибков с сопутствующим назначением противогрибковых препаратов.
Потливость ногПовышенная потливость – это не только неприятный запах, но также и опрелости, потертости, трещины, а они могут открыть дорогу инфекции. Кроме того потеющая кожа менее устойчива к грибковым заболеваниям.
При потливости ног не носите резиновую обувь, выбирайте кожаные туфли и ботинки. На ноги надевайте хлопчатобумажные или тонкие эластичные носки. Носки должны быть всегда чистыми, меняйте их каждый день. Всякий раз, снимая обувь, вкладывайте в нее мешочки, наполненные ароматными кедровыми или можжевеловыми стружками, или специальные сетчатые упаковки с цеолитом – природным материалом, эффективно поглощающим запахи. Мешочек можно использовать многократно: надо только подержать его на солнце 6 часов.
Покупая новые стельки, выберите те, что могут поглощать запахи. Если в вашей обуви стельки не приклеены, обязательно вынимайте их и сушите после каждой носки. Время от времени стирайте их с моющими средствами. Стельки необходимо менять раз в 3—6 месяцев.
Можно использовать антиперспирант, которым вы обрабатываете подмышки: попрыскайте на стопу или намажьте ее, перед тем как надеть чистые носки. Летом, перед тем как обуться, припудрите тальком стопы между пальцами и насыпьте немного талька в туфли.
В аптеках продаются специальные кремы для нормализации потоотделения ступней и предотвращения появления неприятного запаха. Некоторые из них предназначены для ежедневного применения, другие используются раз в неделю. Кремы, которые требуют ежедневного применения, наносите на стопы перед сном, не забудьте, что кожа должна быть чистой.
Народная медицина рекомендует домашние средства для избавления от потливости ног.
• Еженедельно делайте ножную ванну с настоем шалфея и крапивы. Кроме того, в течение месяца пейте настой (1 столовая ложка с верхом на 2 стакана воды) по 0,5 стакана 2 раза в день.
• Ежедневно делайте ванночки из настоя хвоща полевого (2 столовые ложки на 2 литра воды). После ванночки кожу между пальцами смажьте борной кислотой.
• В течение 15 минут кипятите два пакетика черного чая в 1 литре воды. Настой разбавьте 2 литрами воды, остудите до приемлемой температуры. Держите в настое ноги 30 минут. Делайте такую ванну ежедневно.
• Ежедневно мойте ноги в теплой воде с дезодорирующим или бактерицидным мылом.
• По вечерам мойте ноги теплой водой, а затем делайте горячие ножные ванночки с марганцовкой (слабо-розовый раствор) или борной кислотой из расчета 1 столовая ложка на 1 литр воды. Продолжительность процедуры – 10—15 минут.
• Разведите в тазу с теплой водой стакан уксуса. Можно добавить несколько капель тимьянового масла. Оно содержит сильный антисептик, который убивает зловонные бактерии. Держите в этом растворе ноги 15—20 минут. Делайте такую ванну ежедневно в течение недели. Но помните, что процедуру проводить нельзя, если на ногах есть незажившие раны.
• Смазывайте чистые, насухо вытертые ноги раствором формалина (купите в аптеке) или столовым уксусом, разведенным пополам водой.
• Лавандовое масло не только приятно пахнет, но и хорошо помогает от бактерий. Перед сном вотрите в стопы несколько капель масла. Потом наденьте чистые хлопчатобумажные носки.
Если вы использовали все средства, но устранить неприятный запах так и не удалось, проконсультируйтесь с врачом: терапевтом или ортопедом. Возможно, вам необходимо лечение.
Слоящиеся ногтиНередко ногти на пальцах ног начинают слоиться. Это может быть вызвано несколькими причинами: нехваткой в организме витаминов, использованием железных пилочек, неправильной обработкой ногтя пилкой – то в одну, то в другую сторону. Расслоение ногтей может быть и симптомом начинающегося грибкового заболевания.
• Не пользуйтесь металлическими пилками, обрабатывайте ногти только от краев к центру.
• На ночь негусто смазывайте ногти йодом.
• Регулярно покрывайте ногти витаминной бесцветной основой для лака, которая будет защищать эмаль.
• Используйте для укрепления ногтей специальное лечебное масло.
• Если цвет ваших ногтей желтоватый, периодически делайте ванночки с небольшим количеством лимонного сока (2 столовые ложки на 1 литр воды) или ежедневно протирайте ногти половинкой лимона.
• Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами, в первую очередь, овощи и фрукты.
Массаж ступней
Массаж ступней очень полезен. Он снимает усталость, боль, помогает расслабиться. Кроме того, как уже говорилось, на стопах расположены биологически активные точки, связанные со всеми органами и системами. Таким образом, массируя ступни, мы воздействуем сразу на весь организм.
Массаж лучше всего делать сразу после ванны. Используйте массажный крем, любой питательный жирный крем или масло для тела. Массирующие движения должны идти по направлению от пальцев к пятке.
1. Подошвенную поверхность стопы сильно разотрите, особенно энергично разминая мышцы свода стопы. Делайте это большими пальцами рук или, сложив пальцы в кулак, растирайте подошву костными выступами согнутых пальцев.
2. Делайте круговые движения пальцами по всей ступне.
3. Разомните и разотрите каждый пальчик. Если на стопе или на пальцах ног есть болевые точки, их надо размять и растереть особенно активно, продолжая массаж до полного исчезновения болевых ощущений. Заодно рукой или массажной рукавичкой промассируйте голени и бедра, только не так энергично. Кстати, массаж ног проводится снизу вверх, от щиколотки к колену, от колена к тазобедренному суставу. Колено не массируйте.
От гигиены к красоте
Теперь, когда ваши ноги стали ухоженными и здоровыми, можно подумать и о том, как их украсить. Первый вариант – отправиться в салон. На сегодняшний день выбор вариантов педикюра в салонах красоты огромный. Можно сделать классический педикюр или педикюр с французским покрытием. Он подойдет практически к любой обуви. Некоторым нравится арт-дизайн ногтей. Вы можете изобразить на ногтях любую понравившуюся вам картинку, узор, цветы и т. д. Чтобы придать изюминку педикюру, можно использовать разноцветные стразы, которые в среднем держатся около нескольких недель.
Чтобы знать, на чем остановить свой выбор, познакомимся с услугами, которые предлагают салоны.
Техники педикюраТак же как и маникюр, педикюр может быть классическим и европейским, аппаратным. Сейчас очень популярен и spa-педикюр.
Классический обрезной педикюр. Этот метод самый известный и доступный по цене.
Он включает размачивание ног в ванночке (в зависимости от уровня салона – это может быть простая или гидромассажная ванна), обрезание и подпиливание ногтей, вырезание кутикулы по краю ногтя щипчиками или ножницами, удаление ороговевшего слоя, полирование пяток специальными пемзами и терками.
После процедуры кожа на ступнях обновляется – становится мягкой, нежной, розовой. Классический педикюр советуют делать людям старшего возраста, потому что он более эффективен в борьбе с неровностями, мозолями, натоптышами.
Однако у классического педикюра есть существенные недостатки.
Однако у классического педикюра есть существенные недостатки.
Существует высокий риск инфицирования грибковыми заболеваниями в связи с тем, что вода, которая используется при классическом педикюре, является питательной средой для размножения грибковой инфекции. Конечно, ванночку споласкивают с применением дезинфицирующего средства, но не всегда выдерживают в нем, что необходимо для полного очищения от инфекции.
Возможны порезы при неосторожной работе мастера, что чревато заражением СПИДом и гепатитом, которые передаются через кровь и необработанные или плохо обработанные инструменты.
При классическом педикюре срезается вся распаренная ткань: и ороговевшая, и еще нормальная, что стимулирует ее рост.
Европейский, или необрезной, педикюр проводится по той же схеме, что и классический, с единственным отличием: кутикулу не обрезают а просто аккуратно сдвигают к основанию деревянной палочкой, предварительно нанеся на нее специальный крем, растворяющий ее. Кутикула при использовании средства для размягчения и удаления кутикулы становится тоньше, и замедляется ее рост. Для того чтобы кутикула была ровной и красивой, требуется проводить процедуру регулярно.
Плюсом этого метода является то, что кутикула не повреждается, а значит, не остается открытых ворот для инфекции. Но остается опасность инфицирования грибковыми заболеваниями, как и при классическом педикюре. Данный вид педикюра подходит для ухоженных и беспроблемных ног.
SPA-педикюр – это успокаивающая, расслабляющая процедура по уходу за ногами. SPA-педикюр проводят в пять этапов. Для начала ноги опускают в ванночку с ароматическими маслами. Затем делают педикюр пальцев, размягчая кутикулу специальным химическим составом. Далее ноги обрабатывают скрабом, куда добавляют кислоты, которые очищают, отбеливают и омолаживают кожу. После всего этого на ноги накладывают маску и делают массаж.
Аппаратный педикюр – это старый испытанный способ в сочетании с новейшими технологиями. Прибор для такого педикюра очень сильно напоминает сверло с различными насадками для разных целей. Ногти, мозоли, ногтевые выемки обрабатывают с помощью боров, фрез и полировальных камней. Такая процедура особенно хорошо подходит, когда ногти настолько толстые, что их невозможно состричь ножницами или щипчиками.
Аппаратный педикюр рекомендуется и для тех, у кого проблемы с пятками. С помощью аппаратов можно сделать очень нежную и мягкую полировку.
Аппаратный педикюр занимает примерно 15—30 минут.
Перед сеансом кожа стоп дезинфицируется, затем на нее наносится специальный «умный» размягчитель, который воздействует только на отмершие роговые клетки. Поэтому мастер при работе не удалит живые ткани, как это случается при классическом педикюре. Затем стопы обрабатываются аппаратом с насадками различного диаметра.
К достоинствам аппаратного педикюра можно отнести и тот факт, что в этой методике не используется вода, что снижает риск заражения грибком. К тому же полностью исключена вероятность травм и порезов.
Смешанная техника педикюра – это классический педикюр с распариванием ног в ванночке, вырезанием кутикулы вручную, но шлифованием пяток аппаратом. Этот педикюр не является аппаратным, а шлифовка пяток просто облегчает работу мастера. Как правило, в таких салонах используется простенькая машинка для шлифовки. Если в таком кабинете мастер попробует обработать вам аппаратом кутикулу, поинтересуйтесь, есть ли у него диплом о прохождении обучения аппаратному педикюру. Дело в том, что при работе с ногтями на аппарате требуется особая степень нажима и определенный угол наклона к ногтевой пластине. Мастер, который не владеет этими знаниями, может просто испортить ваши ногти: истончив аппаратом ногтевую пластину или оставив бороздки на ногте, которые будут заметны при отрастании ногтя.
Кроме того, при смешанном педикюре шлифовка происходит по мокрой стопе, а в этом случае качественную шлифовку провести невозможно. В результате через неделю на пятках появляются заусенцы.
Как часто следует делать педикюр? Все зависит от вашего желания, времени и, конечно же, от особенности ногтей и кожи на пальцах ваших ног. Если кожа на ногах нарастает очень быстро, то делать педикюр следует как можно чаще, если же кожа на ногах тонкая и сухая, то достаточно прибегать к этой процедуре раз в месяц.
Педикюр домаЕсли у вас нет времени или средств, чтобы посещать мастера, можно устроить салон дома.
Инструменты и принадлежности, которые вам понадобятся для педикюра:
• тазик;
• мыло;
• полотенце;
• щетка или специальная терка;
• грубая пилочка для ногтей (не металлическая);
• ножницы (щипцы);
• апельсиновая палочка (топорик из маникюрного набора);
• полировщик (мягкая пилочка);
• крем для ног;
• база под лак;
• лак для ногтей.
Сначала тщательно подготовьте ноги. Выберите место, где вам будет удобно и где никто не будет вам мешать, например ванную комнату. Поставьте там стул и тазик с горячей водой комфортной для вас температуры.
Натрите на мелкой терке туалетное мыло и всыпьте в таз. Рекомендуем добавить в воду немного питьевой соды и нашатырного спирта – они отлично размягчают ногти и кожу на пальцах ног. У многих женщин есть свои секреты ванночек, и каждая женщина знает, что ей подходит больше всего. Кто-то добавляет в воду растительное или оливковое масло, использует травяные или хвойные ванночки, но так или иначе, перед тем как приступать к основной процедуре, ноги надо тщательно распарить. Время от времени в таз с водой можно подливать горячую воду. Как только вы почувствуете, что кожа на ногах распарилась и стала нежно-розового цвета, можно приступать к обработке кожи.
Потрите пятки и подошвы нежесткой щеточкой круговыми движениями. Можно воспользоваться специальным очищающим пилингом для ног, чтобы снять ороговевшие частички кожи. Затем ополосните ноги водой. Некоторые мастера не рекомендуют использовать пемзу, считая, что она лишь разрыхляет кожу и способствует появлению мелких заусенцев, которые будут цепляться за чулки или колготки. Лучше всего для обработки пяток воспользоваться специальной пластмассовой теркой или пилкой из прессованной гранитной крошки – сначала крупной, потом мелкой. Обычный скраб (лучше с абрикосовыми или персиковыми косточками) вмассируйте в огрубевшие участки и через 10 минут смойте теплой водой.
Через 20—30 минут можно приступать непосредственно к педикюру. Сначала специальной лопаточкой из маникюрного набора осторожно отодвиньте кожицу (кутикулу) у основания ногтя, чтобы ногти свободно «дышали». Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается чуть ли не до половины ногтя. Это не только некрасиво, но и негигиенично, так что, если вы хотите, чтобы ваши ногти были красивыми, отодвигайте ногтевую кутикулу. Кожица у основания ногтя будет расти медленнее, если сразу же после ножной ванночки мягко отодвигать ее краешком махрового полотенца. Обрезать кутикулу вокруг пальцев нежелательно, так как это может привести к воспалению кожи.
Делая педикюр, уделяйте особое внимание состоянию ногтей. Они очень нуждаются в заботе и тщательном уходе. Согласитесь, что даже самый дорогой лак не сделает больные ногти красивыми. Уход за ногтями несложен, но при условии, что вы будете заниматься этим регулярно. Каждая женщина может самостоятельно ухаживать за ногтями на ногах, овладев искусством педикюра.
Загрязнения и скопившиеся отторгнутые клетки регулярно удаляйте из-под ногтей тупой деревянной или костяной палочкой. Делать это нужно осторожно, стараясь не повредить внутреннюю поверхность ногтей и их естественную жировую прокладку.
Если ногти сильно отрасли, отрежьте их маленькими маникюрными ножницами или щипчиками так, чтобы оставалось приблизительно 2 мм свободного края. Ноготь должен защищать края пальца от трения с обувью, препятствуя, таким образом, возникновению мозолей. Линия отреза должна быть прямой, чтобы избежать врастания ногтя в палец. Для того чтобы правильно, по прямой линии, обрезать ногти на пальцах ног, советуем вам удалять уголки ногтя специальными маникюрными щипчиками после распаривания.
Если у вас очень толстые и твердые ногти на ногах, что, кстати, свидетельствует о переизбытке в организме кальция, мы советуем вам обрезать их после 10-минутного распаривания, но не дольше, так как это очень вредно для ногтей.
При необходимости подпилите ногти. Ногти следует подпиливать только в одном направлении – от краев к центру. От постоянных движений пилки то в одну, то в другую сторону роговое вещество ногтей начинает крошиться, и они становятся ломкими. Этим правилом необходимо руководствоваться и в том случае, если вы подпиливаете ногти на руках.