Не думаю, что открою Америку, но все-таки повторю прописные истины: женщине, чтобы достигнуть оргазма, маловато 5 минут фрикций, даже самых активных и проникновенных! Что делать, если ваш мужчина не способен на большее даже при большом его старании?
Увеличивайте длительность прелюдии, практикуйте куннилингус. Мало что может сравниться с удовольствием, которое получает женщина от стимулирования ее клитора мягкой поверхностью языка. «Прикладывайте» к своему телу нежные мужские руки. Именно кончиками пальцев можно великолепно воздействовать на G-зону, являющуюся мощнейшей эрогенной зоной, и подарить женщине незабываемые впечатления. Предложите партнеру дополнительно использовать фаллоимитатор – пускай поработает им! Справедливости ради надо заметить, что не каждый на это согласится. А перед согласившимися я преклоняю голову: уважаю!!!
СЕКРЕТ 9. «ЯИЧНИКОВОЕ ГУНФУ»
Вопросы женского здоровья не теряют своей актуальности для современных представительниц прекрасного пола. В большинстве своем гинекологические болезни возникают из-за нарушений работы структур, регулирующих работу половых органов женщины. Опухоли матки, аденомиоз, новообразования яичников являются следствием гормонального дисбаланса половой сферы. Можно ли предотвратить возникновение подробных нарушений и развитие ряда гинекологических заболеваний?
Еще несколько тысячелетий назад в Древнем Китае было известно о целительной силе женской сексуальной энергии цзин. Даосы ее считали жизненной основой. Источником женской сексуальной энергии является яйцеклетка, мужской – сперматозоид. В даосских трактатах говорится, что перед овуляцией в яичниках накапливается огромное количество горячей энергии, которая придает яйцеклетке силы. Благодаря обладанию такими огромными энергетическими потенциалами эти две маленькие половые клетки, объединяясь, дают начало новой жизни – величайшему таинству природы.
Основная энергия происходит от сил неба и земли, она наполняет наши тела благодаря любовному и сексуальному союзу наших родителей. Мы от рождения владеем огромными запасами основной энергии. Именно она является одной из причин высокой активности детей. Сексуальная энергия, циркулируя в теле, питает органы. В течение жизни она истощается: количество яйцеклеток у женщины уменьшается, а вместе с этим снижается ее энергетический потенциал.
Древние китайцы знали, как женщине воспользоваться огромным энергетическим ресурсом, данным ей от природы и хранящимся в ее яичниках (в яйцеклетке). Они умели высвободить сексуальную энергию, поддерживать ее и увеличивать, а также трансформировать и направлять в другие органы для поддержания здоровья. Такую практику даосы называли «Яичниковым гунфу». Теперь это можете сделать и вы.
Изучаем энергетику тела
Знания современной медицины основаны на материалистических представлениях о строении тела человека. Тем не менее даже адепты официальной медицины в последнее время признали необходимость изучения энергетики человека для лечения и профилактики ряда заболеваний.
Китайской медицине давно известны пути, по которым движется энергия ци. По данным древнекитайской медицины, энергетической основой нашего тела является Микрокосмическая орбита. Этот энергетический путь проходит в теле человека вдоль позвоночника: от промежности до макушки, затем вниз к верхней губе и далее до промежности (рисунок 4). Язык, касаясь нёба, замыкает этот круг. Микрокосмическая орбита объединяет 14 точек, в том числе 7 энергетических центров (чакр):
1. Промежность (Хуэйинь). Врата жизни и смерти; корневая чакра; красная; расположена в основании позвоночника.
2. Дворец яичников (Гуаньюань). Хранилище сексуальной энергии; сакральная чакра – центр желания и сексуальности; оранжевая; находится чуть ниже пупка.
3. Пупок (Шеньцюэ). Дворец разума, центр тяжести нашего тела.
Рис. 4. Микрокосмическая орбита
4. Солнечное сплетение (Чжунвань). Чакра солнечного сплетения – центр личной силы; желтая.
5. Точка сердца (Шаньчжун). Сердечная чакра – центр сострадания и любви; зеленая; расположена вблизи сердца.
6. Точка горла (Сюаньчи). Горловая чакра – центр общения; голубая; находится на шее.
7. Межбровье (Интан). Хрустальный зал; чакра третьего глаза – центр высшей интуиции и творчества; синяя; на лбу между бровями.
8. Макушка (Байхуэй). Коронная чакра – центр духовности и просветления; фиолетовая; на макушке головы.
9. Нефритовая подушка (Юйчжэнь). Черепной насос.
10. Точка проекции горла (Дачжуй). Центр контроля за соединением руки с позвоночником; 7-й шейный позвонок.
11. Точка проекции сердца (Цзяби). Напротив сердца.
12. Точка надпочечников (Цзичжун). Мини-насос; 11-й грудной позвонок.
13. Точка почек (Минмэнь). Центр Врата жизни, центр пренатальной жизненной силы.
14. Крестец (Чанцян). Крестцовый насос.
Сексуальная энергия цзин является универсальным видом энергии. Она может быть преобразована для реализации практически любых функций в организме: и для поддержания здоровья, и для духовного развития. Наше внутреннее духовное существо усваивает ее так легко, как если бы это было детское питание.
Циркуляция энергии ци по Микрокосмической орбите оказывает положительное влияние на здоровье человека: улучшается работа желез внутренней секреции, нормализуется регуляция гормональных процессов. Как гинеколог, могу уверенно заявить, что энергетические практики очень полезны представительницам прекрасного пола для укрепления женского здоровья и предотвращения развития гинекологических заболеваний.
КОММЕНТАРИЙ С ФОРУМА
Очень жаль, что большинство людей со словом «энергия» ассоциируют лампочку, компьютер, другие предметы. В нашем современном мире, когда столько ученых доказали существование и наличие у человека энергетических полей (чакр), отрицать это просто глупо. Неумение управлять энергией – плохо! А нежелание учиться – тупость! Человек, не умеющий владеть своей энергией, не умеет владеть и своим телом, а значит, не может считаться человеком и подобен червю!
Прожигание Малого небесного круга
Хочу вам предложить практику, которая поможет открыть Микрокосмическую орбиту очень быстро – не исключено, что с первого раза. В Древнем Китае основной энергетический путь человека иногда называли Малым небесным кругом.
Сядьте удобно и расслабьтесь. Стопы плотно прижмите к полу. Представьте, что из Космоса к вам спускается маленький уголек, который еще тлеет. Мысленно располагайте этот уголек по очереди в каждой из 14 точек орбиты, начиная с пупка и далее – вверх. Пройдите 10 кругов, последовательно перемещая уголок из одной точки в другую. Ощущайте то тепло, которое уголек отдает каждой точке. Внутренним взглядом просмотрите путь, который прочерчивает уголек. Какой он оставляет след? Не пугайтесь, если вы ощутите жар во всем теле: это и есть прожигание Малого небесного круга.
СЛУЧАЙ ИЗ ЖИЗНИ
Об этой практике я узнала на семинаре одного китайского мастера. Когда он предложил нам выполнить прожиг Орбиты, я еще не представляла тех ощущений, которые меня ожидали в ближайшее время. Китаец сначала сказал, как называются точки на теле на его языке. Для чего – было не очень понятно. Но когда его голос зазвучал спокойно и ровно, я поняла, в чем дело.
Он называл нам точку, а мы в нее «ставили» уголек. На первом кругу я не очень успевала за перемещением его голоса по точкам. На втором – приспособилась и стала ощущать тепло по всей окружности Орбиты. Голос китайца звучал очень пронзительно, меня начало потряхивать и бросило в жар. На третьем кругу след от уголька между точками визуализировался тлеющим, на четвертом – он воспылал пламенем. Я испугалась, но голос продолжал звучать, повелевая двигать уголек дальше вверх по Малому кругу.
Я увидела, что мой круг пылает, как кольцо в цирке, через которое прыгают львы и тигры. Точки Орбиты превратились в огненные воронки, направленные широким концом вверх – во Вселенную. А оттуда на меня изливался яркий свет, который тут же «засасывался» моими воронками. Я ощутила жар во всем теле, меня било мелкой дрожью, текли слезы из глаз, выступил пот на лбу.
Слава богу, китаец замолчал. «Прожиг закончился успешно», – подумала я в тот момент, поправила косметику и вдохновленно поделилась с участниками семинара пережитыми ощущениями. Китаец был очень доволен, сказал, что мои ощущения правильные. Вероятно, мой Малый круг благодаря проникновенному голосу китайца открылся сразу.
Управляем сексуальной энергией
Для регуляции работы половых органов и поддержания баланса половых гормонов попробуйте научиться перемещать сексуальную энергию ци по Микрокосмической орбите и направлять ее во внутренние органы. Это несложные упражнения, требующие внутреннего сосредоточения и ежедневной практики. Выполняем медитативную технику «Яичниковое дыхание». Сядьте на краешек стула. Ощущайте стопы, прижатые к полу (рисунок 5). Наполните все тело любовью к себе. Улыбнитесь, подумайте о самых приятных моментах вашей жизни.
Перенесите руки на область яичников – на 2—3 пальца выше лобка. Массируя кожу в этом месте, ощущайте, как яичники разогреваются и выделяют энергию. Это проявляется в виде покалывания, набухания или напряженности в этой области. Представьте, что ваши яичники – это легкие, а вход во влагалище – рот. Начните «дышать» яичниками. На вдохе втягивайте бледно-розовый свет и сокращайте все мышцы внизу живота, на выдохе расслабляйте все мышцы внизу живота и выдыхайте грязно-розовый свет. Чем больше мышц внизу живота вы сможете задействовать, тем лучше.
Сожмите промежность и анус, затем мысленно направьте энергию из половых органов вверх по позвоночнику, как будто вы пьете сок через трубочку, постоянно удерживая свое внимание на ней. Помните: ци будет накапливаться там, где вы сконцентрировали свое внимание.
В голове закрутите ци в энергетическую спираль. Это способствует нормализации деятельности центра выработки женских половых гормонов – гипофиза.
Опустите энергию вниз, ощущая, как она стекает по телу, орошая и очищая его. Представляйте, как каждая клеточка вашего тела наполняется живительной сексуальной энергией ци. Энергия будет храниться в органах, оздоравливая их.
Соберите энергию в области пупка, расположив на нем ладони и массируя его несколько раз. Обратите в эту область улыбку. Получите те приятные ощущения, которые возникли у вас после передвижения энергии. Ощутите любовь к себе! Насладитесь! Почувствуйте, как тело благодарит вас за это!
Рис. 5. «Яичниковое гунфу»
Практика «Яичниковое дыхание» нормализует регуляцию менструального цикла, уровень гормонов, работу внутренних половых органов. Эти простые медитативные упражнения помогут при нарушениях менструального цикла, проявлениях предменструального синдрома и симптомов климактерия, а также будут профилактикой таких заболеваний, как миома матки и аденомиоз. Не следует использовать медитативные практики с целью лечения кровотечений, опухолей матки и яичников. При выявлении таковых следует обратиться к врачу для проведения традиционных гинекологических вмешательств.
Укрощаем «дикую кобылицу»
Сексуальная энергия является одним из самых мощных видов биоэлектрической энергии. То, что мы называем возбуждением, на самом деле является высвобождением сексуальной энергии. Попробуем научиться работать с «возбужденной» энергией. Отводить ее от своих гениталий и проводить по всему телу можно с помощью упражнения «Оргазмическое вытягивание».
Расслабьтесь, улыбнитесь позвоночнику, почувствуйте, что все ваши энергетические центры и каналы открыты. Помассируйте грудь и соски, возбуждая себя, массируйте область половых губ и клитор.
Проведите ци начинающегося оргазма по позвоночнику. Почувствуйте, как пьянящая энергия оргазма, устремленная вдоль вашего позвоночника вверх, будто шампанское, вылетает через узкое горлышко. Удерживайте поток и направляйте его к голове, где закрутите в виде спирали.
Опустите вниз оргазмическую энергию, пропуская через все органы. Ощутите, как каждый орган и каждая клеточка переживают оргазм, почувствуйте единую взрывную оргазмическую волну, прокатившуюся по вашему телу. ОЩУТИТЕ ОРГАЗМ ВСЕХ ОРГАНОВ – ВСЕГО ТЕЛА!!!
Соберите энергию в области пупка. Насладитесь полученными ощущениями!!! Вы получили не только энергию, но и здоровье!!!
Научившись управлять своей возбужденной ци, как наездница – дикой кобылицей, а также направлять ее в каждую клеточку вашего организма, вы навсегда забудете о женских проблемах, обретете здоровье и внутреннюю гармонию. Здоровья, любви и энергии!
СЕКРЕТ 10. ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ЛЮБОВЬ
Эндорфины
В современной медицине перемещение энергии ци ассоциируется с током крови и лимфы, так как именно с этими жидкостями разносятся по органам и тканям гормоны и прочие нужные вещества.
Физиологической основой выполнения даосских сексуальных практик являются эндорфины[1]. Эти вещества синтезируются в гипофизе, а затем током крови разносятся по всем органам и тканям. Из крови они попадают в нервные окончания, где соединяются со своими рецепторами, расположенными в коре головного мозга, подкорковых ядрах и сером веществе спинного мозга, а также нервных узлах внутренних органов – в сердце, легких, почках, бронхах, кишечнике.
Эндорфины вырабатываются в состоянии влюбленности, а также при появлении эмоций, сопровождающих его: симпатия, «полет», возбуждение, влечение. Они в большом количестве производятся во время секса, и особенно при оргазме.
Эти вещества регулируют эмоции, улучшая настроение, из-за чего их иногда называют гормонами счастья. Всем известные ощущения эйфории, парения, безудержного счастья являются эффектом эндорфинов.
Эндорфины являются главным звеном противоболевой системы организма. Выработка эндорфинов увеличивается в ответ на стресс, притупляя боль.
Они контролируют деятельность эндокринных желез и органов человека. Эндорфины улучшают работу всех органов и систем, повышают иммунитет и регенерацию тканей (как известно, влюбленные не болеют!).
Эндорфины – это «главнокомандующий» над всеми системами регуляции организма, они «руководят» всеми другими нейрогормонами, влияют на память и способность к обучению через регуляцию ассоциативно-диссоциативных процессов в центральной нервной системе. Эти гормоны участвуют в возбуждении ассоциаций для выработки новых моделей поведения при необходимости в успешном противостоянии ситуациям, угрожающим жизни человека.
Но самым важным является то, что эндорфинная система – единственная система нейроэндокринной регуляции, поддающаяся тренировке. Мы можем научиться вырабатывать эндорфины и направлять их в нужное русло! Этому нас и учат даосские энергетические практики.
Долинный оргазм
Продолжая тему о роли интимной жизни и сексуальной удовлетворенности в поддержании женского здоровья, хочу вернуться на несколько тысячелетий в прошлое. В Древнем Китае различали несколько уровней достижения оргазма в соответствии с его интенсивностью и целительным воздействием.
● Внешний, или генитальный, оргазм – самый распространенный вид оргазма, который является результатом стимуляции головки пениса у мужчины, влагалища и клитора – у женщины; достигается во время обычных сексуальных отношений без применения даосских сексуальных практик. Даосы считали, что генитальный оргазм обычно быстротечен, а количество высвобождаемой им целительной энергии незначительно.
● Внутренний, или оргазм органов и желез, достигается женщиной, практикующей «Яичниковое гунфу». При этом оргазмическая энергия, являющаяся сплавом энергий всех органов и желез, не выбрасывается наружу, а удерживается внутри энергетических каналов, многократно циркулирует, очищается и накапливается.
● Высший (долинный) оргазм – оргазмические ощущения, вызванные многократной циркуляцией по телу оргазмической энергии. При этом интенсивность ощущений между оргазмами не спадает, а, наоборот, плавно усиливается. Вы как бы постепенно поднимаетесь по горе до тех пор, пока не достигнете вершины, где вас ждет совершенно новое царство удовольствия (рисунок 6).
Рис. 6. Уровни достижения оргазма: внешний (обычный), внутренний («Яичниковое гунфу»), долинный (высший)
Начальной точкой отсчета на пути к достижению долинного оргазма является практика «Яичниковое гунфу», о которой я рассказывала в предыдущих главах. Если вы научились управлять своей возбужденной ци, как наездница управляет дикой кобылицей в одиночку, можно переходить к последнему этапу совершенствования: попробуйте обуздать ци во время сексуального общения с возлюбленным.
Даже если ваш партнер не владеет даосскими практиками, вы все равно можете получить незабываемые ощущения во время секса. Этот эффект достигается благодаря циркуляции пьянящей возбужденной сексуальной энергии по энергетическим каналам тела, наполняющей ваши органы жизненной силой.