Можно почистить кишечник и следующим способом.
Очищение раствором магнезии. Утром натощак выпейте один стакан воды, предварительно растворив в ней 1 ст. л. магнезии (сульфата магния).
Благодаря этому вы не только быстро освободите кишечник от содержимого, но и сможете извлечь из внутренней среды организма растворенные яды. Например, вчера вы съели что-то не то или выпили лишнего и сегодня чувствуете себя отвратительно, как говорится, не в своей тарелке. Тогда такая быстрая очистка именно то, что вам сейчас нужно.
Раствор магнезии действует на токсичную лимфу и яды точно так же, как магнит – на железные опилки. Все отбросы собираются в кишечнике и изгоняются вон из организма. Количество выходящих нечистот может достигать 3—4 л и даже больше. Это приводит к обезвоживанию организма, так что вы должны будете пополнить водный баланс, выпивая через каждый час по стакану щелочной минеральной воды.
Очищение соками. Приготовьте смесь соков, о которой впервые написал Б. Уокер и которая в народе называется «4-2-1». Для этого возьмите четыре лимона, два апельсина и один грейпфрут. Выдавите сок и разбавьте его водой так, чтобы получилось 2 л жидкости.
Выпейте натощак 40 мл касторового масла и запейте разбавленным соком. Именно этот напиток – кисленькую водичку с приятным вкусом и запахом – следует пить в течение дня. Также весь день желательно ничего не есть, кроме цитрусовых: апельсинов, мандаринов, грейпфрутов. Впрочем, есть вам, скорее всего, не захочется, а если и захочется, то постарайтесь ограничиться легкой пищей: фруктами и овощами.
В результате вы проведете не только очищение, но и усиленную витаминизацию организма, что очень важно в болезненном состоянии.
Очищение кишечника по-русски. Данный метод популярен в народе и используется уже сотни лет, чтобы избавляться от похмелья. Суть его состоит в употреблении большого количества огуречного рассола. Дело в том, что рассол – та же подсоленная вода, да еще и обогащенная экстрактами целебных растений: укропа, хрена, смородинного листа. И пить рассол значительно приятнее, чем просто соленую воду. Но необходимо помнить, что рассол должен быть именно от соленых, а не от маринованных огурцов, то есть без добавления уксуса. Иначе вы рискуете испортить желудок.
Очищение с помощью клизм. Хочу сказать несколько слов об этом методе, так как слышу вопросы о нем каждый раз, когда провожу учебно-оздоровительные тренинги и семинары. Давайте договоримся сразу: я не против клизм и не отрицаю положительного эффекта от правильного их использования. Я знаю многих людей, которые проводили очищение по методике Геннадия Малахова или Надежды Семеновой и получили замечательный результат. Но я знаю и тех, кто из-за бездумного и бесконтрольного применения клизм заработал себе стойкий дисбактериоз.
И мне приходилось поправлять их здоровье уже по своей методике.
И еще: в аюрведе – древней индийской науке о здоровье – клизмам уделяется существенное внимание. Но вы почитайте подробнее, поинтересуйтесь, как надо готовиться к такому очищению, что следует делать до и после него, какие физические и психические особенности человека необходимо учитывать. Не все так просто, как кажется на первый взгляд. Поэтому я использую более легкий и безопасный способ очищения кишечника, который и описан выше.
Борьба с дисбактериозом
Традиционная народная медицина считает, что любую болезнь надо лечить, прежде всего очистив кишечник. А следующим обязательным этапом лечения является борьба с дисбактериозом, восстановление нормальной микрофлоры кишечника. Пока вы ее не восстановите, никакие таблетки, даже самые дефицитные и дорогие, вам не помогут, так как полезные вещества не могут хорошо всасываться в кишечнике с нарушенной микрофлорой. К тому же идет постоянное отравление организма продуктами жизнедеятельности болезнетворных бактерий.
Развитию дисбактериоза способствуют избыток белковой пищи и недостаток растительной. Итог: больные суставы, малоподвижный позвоночник, склерозированные, резко суженные сосуды, болезни печени, кишечника, поджелудочной железы.
Законы природы нельзя нарушать, она обязательно за это накажет. А она – природа – создала человека существом травоядным. Недаром наши коренные зубы плоские, как у всех травоядных, и не похожи на зубы хищников.
Если человек питается правильно, микрофлора его кишечника не содержит патогенных бактерий, испражнения не имеют зловонного запаха, стул бывает минимум два раза в день.
Дисбактериоз налицо, если:
• у вас постоянные запоры или, наоборот, поносы;
• вас мучают газы;
• у вас часто урчит в животе;
• вы постоянно испытываете чувство голода;
• вы не можете избавиться от неприятного запаха изо рта;
• часто появляются высыпания на коже;
• образуются трещины, заеды в углах рта;
• выпадают волосы;
• деформируются ногти;
• у вас серый цвет лица;
• вас преследует общая слабость;
• вы постоянно нервничаете.
Вот далеко не полный список признаков прогрессирующего дисбактериоза. Его коварство в том, что он долгое время протекает бессимптомно: нет ни боли, ни расстройства кишечника. Но если эти симптомы проявились, значит, болезнь приобрела стойкий хронический характер – и вылечить ее становится трудно. Приходится длительно принимать бифидумбактерин, лактобактерин и линекс, а они недешевы.
Однако есть другой, более простой и очень эффективный, способ борьбы с дисбактериозом. Это употребление чесночной сыворотки. Чеснок убивает вредные бактерии, вызывающие дисбактериоз, а молочная сыворотка создает благоприятные условия для роста полезной микрофлоры кишечника.
Как приготовить чесночную сыворотку? Возьмите свежее некипяченое молоко (желательно домашнее, а не из магазина). Положите в него корочку ржаного хлеба и поставьте в теплое место. Когда молоко закиснет, образуется простокваша. Можно использовать и саму простоквашу, а можно ее слегка подогреть и откинуть творог – он тоже очень полезен. Оставшуюся сыворотку следует хранить в холодильнике не более четырех-пяти дней. Настаивать чесночную сыворотку не надо. Мелко порежьте один зубчик чеснока, залейте стаканом сыворотки и сразу выпейте.
Принимайте чесночную сыворотку утром натощак по одному стакану. Курс лечения – 7—10 дней.
Можно поступить и так: купите в аптеке по упаковке лактобактерина, бифидумбактерина и колибактерина. Приготовьте литровую банку с молочной сывороткой и всыпьте в нее по одному флакону каждого препарата. Банку поставьте в теплое место на два-три дня, чтобы бактерии быстрее размножились. Выпивайте по одному стакану за полчаса до еды. Когда сыворотка закончится, сделайте недельный перерыв, после чего можно будет приготовить следующую порцию.
...Нормализует микрофлору кишечника и очищает его регулярное употребление пророщенной пшеницы. Она содержит весь комплекс необходимых человеку витаминов и биологически активных питательных веществ, а также микроэлементов.
Великолепный напиток для восстановления микрофлоры – чайный гриб, источник молочнокислых бактерий. Он является самым настоящим домашним лекарством. Я часто рекомендую его пациентам, имеющим проблемы с алкоголем. Чайным грибом не только опохмеляться хорошо – его регулярное употребление снижает влечение к спиртному. Вполне вероятно, что происходит следующее: чайный гриб налаживает микрофлору кишечника, устраняя дисбактериоз, а нормальная микрофлора способствует выработке фермента алкогольдегидрогеназы, расщепляющей алкоголь. Возможно также, что дисбактериоз предшествует алкоголизму. Это лишь мое предположение, но кто достоверно знает, почему развивается алкоголизм? Может, дисбактериоз – одна из его причин?
Очищение печени
Печень не только самая большая железа, но и самый сложный орган с точки зрения продуцируемых ею веществ. Это настоящая «химическая фабрика» организма. Поэтому очищать и оздоровлять печень рекомендуется практически при любых заболеваниях, но особенно важно это делать в процессе излечения от алкогольной и наркотической зависимости. Ведь основная задача печени – перерабатывать вещества, которые мы получаем с пищей, и обезвреживать яды, попавшие в организм. Печень – главный фильтр и защитник от алкоголя.
Надежная работа печени очень важна для здоровья всего организма, но мы слишком часто – в основном из-за неправильного питания и чрезмерного употребления алкоголя – перегружаем ее, значительно снижая способность к детоксикации. В результате вредные вещества накапливаются не только в печени, но и в жировых клетках по всему телу. Итог – плохое самочувствие, хроническая усталость, разбитость, упадок сил.
Почему я столько внимания уделяю печени?
...Если печень здорова, человек не станет алкоголиком. А если он им стал, то очищение и оздоровление печени продлят ему годы жизни. Хочешь жить – бросай пить и лечи печень! Она невероятно работоспособна и обладает уникальным механизмом самовосстановления (регенерации). Очищение и правильно подобранное питание позволяют запустить этот целебный процесс.
Наш семейный рецепт очищения печени. Существует немало методов очищения организма, в том числе весьма известных, таких как голодание, вегетарианство, клизмы, употребление лимонного сока с оливковым маслом, вымоченного риса, отвара лаврового листа и т. д.
Есть среди них и действенные, но большинство трудно применить в повседневной жизни, а некоторые даже опасны для здоровья и могут проводиться только под контролем врача.
Я предлагаю вам собственный метод, успешно опробованный десятками моих пациентов, – простой, безопасный и чрезвычайно эффективный. Он состоит из двух этапов: очищения и защиты (профилактики).
Этап 1: очищение
Для начала нужно очистить печень от шлаков и токсинов, образовавшихся вследствие приема алкоголя, лекарств, жирной и жареной пищи. Зашлакованная печень не справляется с ролью главного фильтра организма. Помимо этого, она начинает вырабатывать токсичную желчь, которая отравляет организм, даже если вы сидите на диете и ведете здоровый образ жизни.
Для очищения печени вам понадобятся:
• минеральная вода типа «Ессентуки-17»;
• сорбит (сахар для диабетиков – продается в аптеке);
• плоды шиповника;
• темный изюм;
• расторопша (шрот – измельченные семена);
• молочная сыворотка;
• мед (желательно темный гречишный).
Что нужно делать?
Вечером вскипятите 1 л минералки и заварите в термосе смесь:
• 3 ст. л. размолотых плодов шиповника;
• 3 ст. л. изюма;
• 3 ст. л. расторопши;
• 3 ст. л. сорбита.
Утром натощак выпейте один стакан этого настоя и полежите 30—40 минут на правом боку (можно положить грелку под бок). Затем выпейте второй стакан настоя и через 15—20 минут позавтракайте. Третий стакан выпейте перед обедом. Четвертый – перед ужином. На ночь перед сном съешьте 2 ч. л. меда и выпейте один стакан молочной сыворотки (для восстановления микрофлоры кишечника).
В этот день рекомендуется есть только каши, овощи и фрукты. Это снизит нагрузку на пищеварительные органы и позволит избежать нежелательных побочных эффектов, ведь мясная пища переваривается долго, а очищение идет достаточно быстро, из-за чего белки не успевают перевариваться. А белки, раньше времени попавшие из желудка в кишечник, могут вызвать процессы брожения и гниения. Зачем же лишний раз отравлять организм? Строго запрещается любой алкоголь (если не хотите оказаться в больнице)!
Процедуру необходимо повторить через день, а затем – еще через два дня. Всего три раза за неделю.
В дальнейшем процедуру очищения печени следует проводить один-два раза в месяц вплоть до полного выздоровления.
Я рекомендую это всем своим пациентам во время оздоровительного курса. На фоне такого очищения любое лечение идет в два раза быстрее! Бывают случаи, когда пациенты жалуются, что лекарства им не помогают, например не снижают высокое давление. Тогда я неизменно советую: «Почистите кишечник и печень, глядишь, и обычные лекарства снова начнут действовать». Каждый раз это срабатывает, и каждый раз пациент удивляется, словно чуду. А никакого чуда здесь нет. Чистая печень – необходимое условие правильного оздоровления.
Этап 2: защита печени
Печень имеет уникальную способность восстанавливаться даже после тяжелой болезни. Нужно только помочь процессу самовосстановления. Как это сделать?
• Во-первых, надо предотвратить риск повторной интоксикации, укрепить клеточные мембраны гепатоцитов (клеток печени).
• Во-вторых, следует обеспечить должное количество строительного материала для клеток.
Для этого необходимо утром натощак и на ночь перед сном принимать следующую смесь: 1 ч. л. молотого льняного семени и 1 ч. л. шрота расторопши.
Шрот – измельченный остаток семян после отжима масла. Конечно, цельные семена полезнее, но их трудно найти в продаже. Так что шрот тоже хорошо подходит.
Расторопша продается в аптеке в готовом, размолотом виде, а льняное семя надо самостоятельно измельчить в кофемолке. Смешайте их в равной пропорции и принимайте в сухом виде, не заваривая кипятком. Лучше всего запивать обычной чистой или талой, специально подготовленной водой. Кроме того, можно развести по 1 ч. л. расторопши и льняного семени в одном стакане обезжиренного кефира.
Расторопша пятнистая – настоящая палочка-выручалочка от огромного числа бед и болезней. В народе ее зовут «остро-пестро» за характерную окраску листьев. Сейчас многие стремятся посеять ее у себя на дачных и приусадебных участках. И правильно! Расторопша способствует быстрой регенерации клеток печени при любом ее повреждении, оказывает кровоочистительное и противовоспалительное действие при самых разных заболеваниях и отравлениях. Это обусловлено входящими в состав семян флаволигнанами – веществами, которые обладают мощным защитным эффектом.
Это поистине чудо-трава для лечения печени от последствий злоупотребления алкоголем. Ни одно другое растение (в том числе такие известные, как зверобой и бессмертник) не может сравниться с ней по скорости и силе исцеления. Само название «расторопша» означает «расторопная, быстрая». Она быстро излечивает заболевания печени. К примеру, процесс избавления от хронического гепатита длится годами, а я знаю пациентов, которые два-три месяца ежедневно принимали семя расторопши, после чего проходили обследование. И даже компьютерная диагностика не показывала никаких отклонений – человек был практически здоров.
Расторопша спасает не только печень. Народная медицина рекомендует ее и при диабете, пиелонефрите, миоме матки, эндометриозе, а также при артритах и любых кожных болезнях.
Льняное семя. Я хотел бы подробнее рассказать и об этом бесценном даре природы, даже, пожалуй, обо всем растении – льне наиполезнейшем. Такой эпитет придумал не я. Именно так на русский язык переводится латинское название Linum usitatissimum, данное льну великим классификатором Карлом Линнеем.
Ученые доказали, что в Египте и Месопотамии лен культивировался уже на заре цивилизаций – за 4—5 тысяч лет до нашей эры. Волокна из его стеблей шли на изготовление одежды, веревок, канатов и парусов для кораблей. Льняная материя, пропитанная благовониями, была самым предпочтительным материалом для обертывания мумий египетских фараонов. Так что лен сыграл огромную роль в развитии цивилизаций.
В России лен выращивают с древних времен. Считается, что первыми на пищевые и лекарственные свойства льна указали римские врачи. Это трудно оспорить (да и надо ли?), отмечу только, что на Руси растительным (постным) маслом вплоть до ХГХ века называли льняное, а не подсолнечное масло. Подсолнечника тогда почти не знали и семечки употребляли как лакомство наряду с орехами.
Льняное масло по праву считается фаворитом среди лечебных растительных масел и продуктов для здорового образа жизни. За счет ненасыщенных жирных кислот оно способно снижать уровень холестерина в крови, что очень важно для профилактики и лечения атеросклероза. Кроме того, регулярный прием всего 1 ч. л. льняного масла улучшает состояние кожи и волос.
Растительные слизистые вещества, или слизи, – хорошие помощники в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и почек. Даже людям, далеким от медицины, знакомы такие термины, как слизистые оболочки полости рта, желудка, кишечника. Все внутренние оболочки ЖКТ покрыты слизью, которая защищает клетки от высыхания и воздействия вредных веществ.
Слизи в организме человека по своему химическому составу являются гликопротеинами (белками), тогда как растительные слизи относятся к гидрофильным (любящим воду) полисахаридам. Имея иную химическую структуру, растительная слизь не смешивается с изначально присутствующей в пищеварительном тракте, а растекается поверх нее и образует дополнительную защитную пленку.