Холщовый мешочек с рисом отлично заменяет мыло. В бане его помещают в теплую воду, в которой рис размягчается, а затем протирают лицо и тело.
…Юной китаянке Лань Эр с рождения было предначертано стать одной из трех тысяч наложниц Сына Неба, императора Поднебесной Ичжу. Она могла всю жизнь провести за высокими стенами, ни разу так и не встретившись с императором. Однако юной наложнице удалось очаровать Ичжу – ведь во всем гареме не было девушки с такой нежной, будто светящейся изнутри кожей. Секрет непревзойденной красоты был таков: рис и морские водоросли. Из них получается изумительный скраб, который превосходно разглаживает и освежает кожу. Для этого императорская фаворитка молола рис и водоросли, а после ванны наносила смесь на тело и лицо.
На свою беду, император увлекся юной красавицей. Позже это стоило жизни и ему, и его наследнику. А Лань Эр почти полвека правила Поднебесной от имени несовершеннолетних племянников под именем императрицы Цы Си, самой красивой и жестокой правительницы на китайском престоле.
Диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Екатерина Кривцова раскрывает секреты красоты: «Существуют косметологические особенности, связанные с приемом риса. Так, прием красного, бурого риса позволяет активизировать защитные свойства организма, не только иммунные, но и дерматологические. Таким образом, женщина, которая ест красный и бурый рис, становится красивее».
Из хроник и записок средневековых аристократов Китая до нас дошел еще один хитрый рецепт наложниц. Чтобы удержать возле себя мужчин, они использовали силу граната. Этому фрукту придавали особое значение.
Древние китайские астрономы сравнивали с гранатом звездное небо. Как и большинство фруктов, гранат накапливает энергию солнца. Но только он один впитывает еще и энергию луны. А это, согласно китайской традиции, дает идеальное соотношение женской и мужской энергии космоса – инь и ян.
Парапсихолог Валерия Савская объясняет: «Поскольку это плод, накапливающий энергию ночью, он несет в себе большой заряд сексуальной энергии. Он дает мужскую силу. Если женщина хочет, чтобы муж был ей верен, она должна в полночь в полнолуние съесть с мужем гранат, который сама должна разломить. То есть одну половину съедает сама, другую – муж».
Издревле гранат считается плодом страсти, пробуждающим физическое влечение, и императорские фаворитки верили, что с его помощью смогут привязать к себе господина.
Гранат – уникальный продукт. С точки зрения медицины в нем нет отходов. Сок восстанавливает иммунитет, нормализует кровообращение, настраивает пищеварение. Из сушеных гранатовых семян на Востоке тысячи лет делают известную приправу анардану и ею обеззараживают пищу. Последняя разработка восточных ученых – уникальное масло из семян граната. Его красавицы Поднебесной втирали в кожу всего тела.
Ведущий научный сотрудник Московского государственного университета пищевых производств Александр Колеснов рассказывает: «Масло из семян граната является отходом переработки граната на сок. Основным компонентом этого масла служит так называемое пунициновое масло с очень сильным антиокислительным действием. В определенной мере этот продукт может способствовать усилению действия медикаментов, которые предназначены для борьбы со злокачественными опухолями».
Среди открытий, сделанных древними китайцами для мира, – полудрагоценный камень нефрит. В Поднебесной он был дороже золота. Именно из него изготовлены храмовые статуи Будд. Нефрит называли камнем жизни, и, конечно, он был недоступен простым смертным. Зато знатные госпожи имели в своем распоряжении килограммы. Но что древние китайцы знали о нефрите и чем он полезен женскому организму?
ХартвигХаусдорф раскрывает секрет: «В Китае считается, что нефрит обладает пятью достоинствами. Он является камнем Неба и Земли, Мудрости и Вечности. Буддисты считают, что именно из нефрита сделан небесный трон Будды. Нефрит называли камнем ума, благих намерений и добродетели. Великий мудрец Конфуций считал его символом гуманности».
Но это все теория, а на практике ученые выяснили, что нефрит может помочь при различных заболеваниях. Особенно литотерапия с использованием нефрита эффективна при болезнях почек и выводящих путей. Беременные женщины в Китае носили украшения из нефрита на животе для облегчения родов. Считалось, что изделия из этого минерала избавляют от бессонницы и ночных кошмаров. На всех камень действовал по-своему, однако помогал при различных недугах.
Литотерапевт, мастер Рейки Валерий Кузнецов: «Здесь нельзя говорить однозначно, потому что все индивидуально – как сам человек, так и причины его заболеваний. Соответственно, насколько глубоко сидит проблема, столь длительное время и потребуется для исцеления».
Императрица Цы Си в совершенстве владела искусством подбора драгоценностей и отдавала должное нефритовым украшениям. Сохранились мемуары придворной дамы Цы Си, которой государыня однажды показала свои сокровища: «С трех сторон эта комната от пола до потолка была заставлена полками, на которых находилось большое количество коробок из черного лака – в них хранились всевозможные драгоценности. Изумруды и сапфиры, бирюза и аметист, яшма и янтарь, и, конечно, бриллианты. Ее величество могла часами говорить о камнях и их магических свойствах. Примеряя наряды, она несколько раз меняла украшения. Это были бусы, браслеты, заколки, булавки, броши в виде различных цветов, растений и животных. Они сверкали при свете дня, подчеркивая холодную красоту Цы Си.
Однажды, будучи в особом расположении духа, Цы Си показала мне свое главное украшение – нефритовую бабочку. Я никогда не видела на ней это украшение и спросила, почему она не показывала его раньше. На что императрица произнесла: «Всем в моей жизни я обязана этой бабочке. Это – дар богов!»
Благодаря этой же придворной даме нам известен древний рецепт, которым пользовалась Цы Си.
Упражнения цигун
Каждое утро аристократки Древнего Китая выкладывали на свое лицо нефритовые пластины. Это придавало мышцам лица тонус, осветляло кожу, разглаживало морщины и, конечно, освежало.
Сегодня подобный метод омоложения становится популярным и в России. Причем не только с применением нефрита. Специалисты по лечению камнями – литотерапевты – утверждают, что процедура на несколько месяцев дает эффект омоложения и подтяжки кожи лица.
Валерий Кузнецов делится секретами: «Я немного усовершенствовал этот способ и применяю для таких сеансов наш российский камень чароит, который несет в себе, в отличие от нефрита, очень серьезную, мощную женскую энергетику. Он также работает на красоту, на исцеление, на омоложение, дает очень хорошую иньскую энергию, приток энергии женственности».
Но как китаянки сохраняют стройную фигуру до преклонных лет? Оказывается, едва научившись ходить, девочка из богатой городской семьи разучивает гимнастические упражнения, которые потом будет делать всю жизнь.
Отчасти это движения из комплекса цигун, ставшего одной из основных методик оздоровления людей в Китае. Самые ранние упоминания о лечебных упражнениях и специальных танцах для изгнания болезней относятся к периоду легендарного Желтого императора. По преданию, он практиковал эти танцы и упражнения в императорском дворце, лично обучая приближенных оздоровительной гимнастике.
Сегодня практики воспринимаются в основном как оздоровительные. И действительно, у тех, кто посещает занятия цигуном, эффект наступает быстро. Но исторически, как и многие другие китайские боевые искусства, он появился как учение духовное, направленное на гармонизацию с природой, достижение просветления, долголетия и даже бессмертия.
Александр Скалозуб, президент Международной Федерации Илицюань, рассказывает: «Одним из праотцев этих внутренних стилей считается китайский мастер Чжан Саньфэн. Считается, что он был бессмертным, потому что записи в китайских анналах указывают на существование одного и того же человека в одном и том же месте, а записи – хроники – получались растянуты на триста, на пятьсот лет. Легендарный бессмертный даос Чжан Саньфэн, если он действительно бессмертный, вероятно, и сейчас еще живет, и можно встретиться с ним и уточнить информацию».
В 2012 году ученые подтвердили, что занятия цигуном и китайскими боевыми техниками действительно избавляют от депрессий и продлевают жизнь. На IX Международной конференции Общества по интегративной онкологии мексиканские ученые представили результаты исследования, согласно которым китайская дыхательная гимнастика помогает пациентам справляться с онкологическими заболеваниями и, вероятно, препятствует их возникновению.
В 2012 году ученые подтвердили, что занятия цигуном и китайскими боевыми техниками действительно избавляют от депрессий и продлевают жизнь. На IX Международной конференции Общества по интегративной онкологии мексиканские ученые представили результаты исследования, согласно которым китайская дыхательная гимнастика помогает пациентам справляться с онкологическими заболеваниями и, вероятно, препятствует их возникновению.
Помогает цигун и в ряде других проблем со здоровьем. Практику цигун и внутренних китайских стилей, таких, как илицюань, используют врачи и рекомендуют ее больным в реабилитационный период – например, сердечникам или тем, у кого проблемы с вегетососудистой системой, нервные заболевания или болезни опорно-двигательного аппарата.
Сегодня практика цигун признана и в России. Особенно популярна она среди женщин. Неудивительно – ведь улучшить осанку, избавиться от болей в спине, укрепить общее состояние здоровья и покончить с депрессиями – самое распространенное желание жительниц больших и малых городов.
Чемпионка мира по муай-тай Дарья Сергеева рассуждает: «Очень многие женщины борются со стрессом именно шопингом. Это состояние кратковременной радости. А как быть счастливым, находясь в некоем состоянии, которое в вас нельзя пошатнуть? Это внутреннее состояние баланса, не зависящее от внешних обстоятельств. Это очень важно, если хотите действительно прожить долгую, счастливую, полноценную жизнь».
Для гимнастики не требуется никакой специальной подготовки. Начать заниматься может каждый. Причем изменения последуют незамедлительно.
Наталья Козлова, ученица Дарьи Сергеевой: «У меня очень сильно заболела спина. Мне сказали, что есть такой стиль, цигун, который в России практически не развит. Я решила попробовать. Мне понравилось, что на занятиях мне могли объяснить, почему делаем именно так, а не просто заставляли повторять движения. Улучшения появились буквально через месяц».
Медики объясняют оздоровительный эффект просто: если человек умеет расслабляться и мыслить объективно, уходят все мышечные зажимы, начинает улучшаться кровообращение в организме. Особенно это важно для женского здоровья.
Мастер техники цигун Тина Митусова объясняет: «Иногда низ живота у женщин очень сильно пережат. Обычно это проблема тех, кто много работает и в наше время берет на себя, скажем так, мужскую функцию, чтобы выживать в социуме, руководить, зарабатывать деньги, нести ответственность за какие-то серьезные процессы. Но энергетически наша структура к этому не готова».
Удивительно, но цигун практикуют даже ожидающие рождения ребенка. Медики все больше склоняются к пользе данных упражнений и для них.
Ирина Крюкова, ученица Дарьи Сергеевой: «Илицюань включает такой раздел, как цигун – то есть дыхательные упражнения, дыхательные практики, что очень важно для любой будущей мамы. Когда приходишь заниматься боевыми искусствами, находишь целую семью людей, которые близки по духу и мышлению. После занятий всегда выходишь с отличным настроением. А это для будущей мамы очень важно».
Большинство знает, что такое борьба с лишним весом и как тяжело достигать победы. Но, оказывается, можно похудеть без изнурительных голодовок, и, самое главное, с удовольствием!
Валерия Степанова, ученица Дарьи Сергеевой: «За первые три месяца моих занятий я сбросила 20 килограммов, и, соответственно, мое здоровье стало улучшаться, я стала намного сильнее физически. К тому же наблюдала очень много изменений в психологическом плане как у себя, так и у других занимающихся».
Существуют специальные типы женского цигуна, которые полностью базируются на ряде исключительно китайских представлений о здоровье, не совпадающих с европейскими. Однако они прекрасно работают.
Доктор исторических наук Алексей Маслов поясняет: «Для начала надо выучить, что такое женский тип цигун и что такое мужской тип цигун. Мы должны понимать, что женщины в силу особенностей своего характера (я сейчас говорю про европейских женщин) более сенситивны, более подвержены вере в то, что все, что им показали, так и есть. У них могут быть более яркие, сильные реакции, у них могут возникать самые необычные образы во время медитаций».
Веками китайцы учились владеть и правильно распределять энергию ци в своем организме. И здесь кроется главный секрет принцесс Поднебесной. Они владели основным способом управления ци – искусством брачных покоев.
Вот почему в китайской традиции неразрывно связаны единоборства и наука любви. Считалось, что это овладение одной и той же энергией через разные способы. Мужчина совершенствовался в воинском искусстве, женщина изучала сокровенное мастерство владычицы брачных покоев.
Если она все делала правильно, ее женская энергия тела перерастала в силу духа. Воле такой женщины беспрекословно подчинялись тысячи людей, или же она могла наделить этой силой любимого мужчину. Такие женщины умели владеть своей энергией и концентрировать ее, а также использовать ее для того, чтобы повышать как свою собственную силу, так и наделять этой силой мужчин. Но главное, что отличало всех выдающихся женщин китайской цивилизации, – непреклонная воля к победе и умение добиваться своих целей.
Хотя китаянки во все времена были далеко не равноправны с мужчинами, история знает их как самых хитрых, мудрых и дальновидных правительниц, внесших немалый вклад в величие собственной страны.
Глава 12 Эликсир молодости
Существуют предания о даосах, жителях Древнего Китая, искавших эликсир вечной молодости и умевших продлевать жизнь до 300 лет. Большую роль в омоложении они отводили массажу. Считалось, что если, к примеру, тренировать лицевые мышцы, то морщины исчезают и лицо становится моложе. Для этого надо вытянуть губы, положить пальцы на лоб и двигать глазами в разные стороны не менее 20 раз. Если упражнение повторять каждый день, то результат можно увидеть уже через неделю.
Даосы также хорошо знали, как с помощью массажа привести в чувство раненого воина и за короткое время вернуть его в строй.
Множество тайн и загадок окружает древние техники омоложения людей. И один из вопросов – почему, например, массаж был долгое время запрещен в европейских странах? На протяжении столетий эта процедура считалась греховной. В Средневековье вездесущие инквизиторы сжигали на костре любого, кто применял массаж, пытаясь избавить ближнего от банального остеохондроза или навязчивого радикулита. В итоге массаж как лечебное средство стал развиваться в Европе лишь в XIX веке.
Александр Огулов, президент Ассоциации висцеральных терапевтов, действительный член Европейской Академии естественных наук: «Еще знаменитый врач Боткин уделял внимание массажу внутренних органов. Но так случилось, что медицина в связи с появлением лекарств как бы отошла от массажа, потому что массаж – это трудоемкая работа».
Русский профессор Сергей Петрович Боткин широко использовал массаж живота, утверждая, что, если применять его ежедневно, печень и другие внутренние органы будут оздоравливаться. Вместе с этим пройдут боли в шее, ногах и других частях тела, а кожа омолодится.
Александр Огулов: «Чуть-чуть поработали с желчным пузырем, затем нужно продавить поджелудочную железу. Далее мы смотрим локоток. А как он? Шершавый локоток говорит, что функция поджелудочной железы снижена, ослаблена. И если на нее воздействовать, то на следующий день шершавость кожи уменьшается. Налицо косметический эффект».
Разнообразные техники массажа в древности относились к тайным знаниям. В Индии к ним допускались только священнослужители. В Древней Греции и Риме массаж был привилегией рабовладельцев. Рабам он был запрещен под страхом смерти, поскольку во время массажа использовалось дорогое аргановое масло.
Массаж гуаша
Игорь Соловьев, руководитель косметической компании: «Чистое масло арганы используется при массажах, наносится на кожу тела. Нужно очень маленькое количество масла арганы, и оно очень долго не впитывается».
В Древнем Китае агенты секретных служб пытались не допустить утечки каких-либо знаний о массаже и эфирных маслах. Эти средства омоложения тогда засекречивались.
До нас дошли документальные свидетельства о многочисленных вылазках японских самураев в районы Северного Китая с целью захвата в плен даосов, посвященных в искусство целительства. Однако все происходило наоборот. Китайцы обезоруживали нападавших, после чего применяли к ним страшные пытки. Но, как ни странно, именно жестокое отношение к пленным дало новое направление массажа под названием гуаша.