Также правильное дыхание способствует формированию у детей базовых составляющих произвольной саморегуляции. Тренировка делает глубокое медленное дыхание простым и естественным, регулируемым непроизвольно.
В течение недели выполняйте только дыхательные упражнения. Важно в раннем возрасте научить ребенка правильно дышать. Для этого обязательно совмещайте дыхание с двигательными упражнениями.
Помните! Любое напряжение тела нужно производить на выдохе.
Дыхательные упражнения всегда должны предшествовать массажу и самомассажу, а также другим заданиям. Основным является полное дыхание, т. е. сочетание грудного и брюшного дыхания; выполнять его нужно сначала лежа, потом сидя и наконец стоя. Пока ребенок не научится дышать правильно, рекомендуется положить одну его руку на грудь, другую на живот (сверху зафиксировать их руками взрослого) для контроля полноты дыхательных движений.
После выполнения дыхательных упражнений можно приступать к самомассажу и другим упражнениям, способствующим повышению уровня психической активности ребенка, увеличению его энергетического и адаптационного потенциала.
Если вы не можете выстроить самостоятельно программу занятий для своего ребенка, воспользуйтесь предложенными в книге вариантами занятий или свяжитесь с нами по электронной почте [email protected] Мы разъясним вам, как откорректировать данную программу с учетом индивидуальных особенностей вашего малыша.
На что нужно обратить особое внимание?
• Внимание. Может ли Ваш ребенок удерживать внимание на каком-нибудь объекте? Может ли он прервать выполнение задания, чтобы послушать что-либо, а затем снова продолжить выполнять задание?
• Эмоциональность. Хорошо зная своего ребенка, вы всегда можете оценить по внешним проявлениям, насколько эмоционален и активен ребенок в игре.
• Инициативность. Стремится ли ребенок показать себя? Готов ли он поделиться впечатлениями от игры? Как включается в процесс взаимодействия со взрослым?
Чтобы работа по данной методике была продуктивной, обязательно ведите дневник наблюдений, где вы будете регистрировать успехи ребенка и трудности, возникающие при выполнении заданий, а также его общее развитие. Образец вы можете найти в приложении.
По ходу выполнения заданий отмечайте, с чем не справился ребенок, что следует повторить в другой раз. Проявляйте терпение и гибкость, создайте малышу условия для развития и обучения.
Поощряйте ребенка. Поощрением может стать какой-нибудь приз, разрешение что-либо сделать и т. п. Очень важно, чтобы поощрение не носило характер условия: «Если сделаешь то-то, тогда…» Во многих отношениях поощрение становится действенным, когда оно неожиданно для ребенка, как сюрприз. Поощрение не должно быть только материальным, поощряйте совместными действиями, прогулками, играми и т. п.
Похвалу, еще один стимул, ребенок относит не столько к выполненному им действию, сколько к себе самому. Также похвалу ребенок может понимать как саму возможность доставить удовольствие взрослому. Если попросить ребенка в группе обучаемых показать другим детям, как надо выполнять то или иное задание, то уже факт такой просьбы ребенок склонен рассматривать как похвалу. Чаще пользуйтесь одобрением и поощрением, чем похвалой.
Важным условием для развития малыша является конкурентность. Для того чтобы создать конкурентность в играх с ребенком, от вас потребуется артистизм, умение играть так, как если бы вы сами были ребенком. Время от времени умело поддавайтесь ребенку, а когда нужно (ребенок начинает достаточно умело справляться с задачей), начинайте выигрывать. Спокойно объясните ребенку, что происходит. Здесь от вас потребуется компетентность и терпение.
Детям, начиная с 2 лет, нравится обучать своих ровесников. Предоставьте ребенку такую возможность.
Вы можете позволить ребенку обучать вас: сделайте малыша соучастником процесса обучения. Попросите его объяснить, как он выполняет то или иное задание.
Помните: детская психика в этом возрасте устроена таким образом, что для спокойствия и уверенности ребенка требуются многочисленные повторения. Детям нравится, когда им читают одну и ту же полюбившуюся сказку по нескольку раз. Тексты рекомендуется читать ребенку неоднократно с правильной интонацией и паузами, что благотворно действует на развитие фонематического слуха и эмоционального интеллекта.
Занимаясь с ребенком, взрослый должен придерживаться принципа последовательности в развитии и обучении. Некоторые задания требуют повторного выполнения, а некоторые — нужно выполнять регулярно, что оговаривается отдельно.
Главные правила «Буквограммы»
В основу «Буквограммы» положены как традиционные способы развития, так и новейшие идеи и приемы развития детей. Практически все задания построены в форме игры или с учетом игровых моментов.
Методика полностью адаптирована к использованию неспециалистами и рассчитана на индивидуальные занятия или в небольших группах детей вместе с мамами (не больше трех человек).
Методика предлагает 15 занятий.
Каждое занятие выполняется в течение 2 дней.
Двигательные упражнения выполняются сначала в медленном темпе, затем скорость постепенно увеличивается.
Каждое упражнение выполняется во время занятия 2–6 раз.
Занятия проводятся ежедневно в течение 30 дней. Затем делается перерыв 5–10 дней, и курс повторяется еще раз.
Методика может использоваться для профилактики отклонений в развитии 2 раза в год.
Методика совмещается с массажем, ЛФК, фармакологическим лечением, логопедическим массажем и гимнастикой, с занятиями с психологом.
• Главное — заниматься ежедневно, без пропусков, в течние нескольких минут.
• Пусть меньше по времени, главное — ежедневно.
• Ежедневно проводите занятия в форме игры.
• Старайтесь не утомлять ребенка, а развивать в нем интерес и мотивацию к игре.
• Вера в способности ребенка творит чудеса.
• Обращайте ежедневно внимание на успехи ребенка.
• Старайтесь не замечать его ошибок. Если же ребенок неоднократно ошибается в том или ином месте, поправьте его и объясните, как надо выполнять упражнение.
• Одно и то же упражнение можно выполнять в течение нескольких дней.
• Громко выражайте свою радость при каждом успехе малыша. Рассказывайте об успехах ребенка в его присутствии.
• Но во всем нужна мера.
• Выбирайте упражнения, которые больше всего понравились ребенку, постепенно меняя их. Желательно, чтобы при этом увеличивалась скорость выполнения.
• Каждый день читайте ребенку подходящие по возрасту тексты с правильной интонацией и выражением.
• Разговаривайте с ребенком с самого рождения!
НИКОГДА
• не запрещайте ребенку говорить, особенно когда он говорит наедине с самим собой, например перед засыпанием;
• как можно чаще вступайте с ребенком в диалог, но ваша речь должна быть четкой, правильной;
• не оставляйте без ответа ни одну реплику ребенка, ни один его вопрос, обращенные к вам;
• отвечайте понятным для ребенка языком.
Одним из важнейших элементов гармоничного развития ребенка мы считаем работу с дыханием. У детей дошкольного возраста дыхание, как правило, бывает неравномерным. Ритм дыхания — это чередование вдоха и выдоха, при этом то вдох короче выдоха, то продолжительность вдоха и выдоха одинакова. При физическом напряжении, а также при волнении частота дыхательных движений резко увеличивается. Лишь постепенно устанавливается правильное, равномерное дыхание. Однако у людей с ослабленным здоровьем или ведущих малоподвижный образ жизни учащенное, неравномерное и неправильное дыхание нередко сохраняется в течение многих лет, а иногда и всей жизни, мешая продуктивности умственного и физического труда и ослабляя организм.
При нормальном дыхании вдох короче выдоха, и именно такой ритм благотворно действует на нервную систему, происходит обогащение кислородом головного мозга. Такой ритм облегчает и физическую, и умственную деятельность, так как во время вдоха дыхательный центр возбуждается, что ведет к понижению возбудимости многих других отделов мозга, а во время выдоха, наоборот, возбудимость понижается в дыхательном центре и повышается в других отделах мозга. Поэтому тонус мышц и сила их сокращения понижаются во время вдоха и возрастают во время выдоха.
Внимание также несколько ослабевает во время вдоха и усиливается во время выдоха. Этим объясняется, что человек на короткое время задерживает вдох, когда внимательно к чему-нибудь прислушивается. По той же причине движения, требующие большой силы, обычно сопровождаются выдохом.
Внимание также несколько ослабевает во время вдоха и усиливается во время выдоха. Этим объясняется, что человек на короткое время задерживает вдох, когда внимательно к чему-нибудь прислушивается. По той же причине движения, требующие большой силы, обычно сопровождаются выдохом.
Помните! Выполняя с ребенком массаж, двигательные упражнения, при напряжении, при усилии приучайте ребенка делать выдох.
Работоспособность понижается и скорее наступает утомление, если вдох удлинен, а выдох укорочен. Также проблемы с речью очень часто связаны с неправильным дыханием, ведь мы разговариваем на выдохе, таким образом, чем длиннее выдох у ребенка, тем дольше и спокойнее он может говорить.
Помните! Решение любых проблем, связанных с речью ребенка, всегда начинайте с отработки правильно дыхания.
Детей нужно учить всегда дышать через нос. Когда ребенок дышит через рот, затрудняется соблюдение нормального ритма дыхания. Носовое дыхание важно также потому, что при прохождении через узкие щели полости носа вдыхаемый воздух согревается, увлажняется и очищается от пыли и микробов. Дети привыкают дышать через рот, когда носовое дыхание затруднено, например, при хроническом насморке, а также при появлении в носоглотке аденоидов — разрастании лимфатических узлов, прикрывающих отверстия в носовую полость.
Затруднение носового дыхания влияет на весь организм: нередко расстраивается пищеварение, сон становится беспокойным, быстро возникает утомление, появляются головные боли, а иногда задерживается умственное развитие. Если ребенок все время дышит через рот, необходимо показать его врачу. При сильном разрастании аденоидов их удаляют хирургическим путем, после чего состояние ребенка улучшается, физическое и умственное развитие быстро приходит к норме. Для того чтобы дыхание было правильным, необходимо следить за состоянием дыхательных путей. Одно из основных условий установления правильного дыхания — это развитие грудной клетки, что достигается соблюдением правильной осанки, ежедневной утренней гимнастикой и физическими упражнениями. Обычно ребенок с хорошо развитой грудной клеткой дышит равномерно и правильно.
Пение и декламация также способствуют развитию дыхания. Для правильной постановки голоса необходима свободная подвижность грудной клетки и диафрагмы, поэтому лучше, если дети поют и декламируют стоя. Не следует петь, громко разговаривать, кричать в сырых, холодных, пыльных помещениях, а также на прогулке в сырую холодную погоду, так как при этом могут возникнуть заболевания голосовых связок, дыхательных путей и легких. На состоянии органов дыхания плохо сказывается и резкая перемена температуры. Детей не следует выводить после горячей ванны на мороз, если ребенок разгорячен, не разрешайте ему пить холодные напитки, есть мороженое.
«Волшебные точки»
Необходимыми компонентами «Буквограммы» являются массаж, а в дальнейшем — самомассаж, которые активно воздействуют на общее физическое и психическое состояние ребенка. Детям от 1 года до 3 лет полезно проводить общеукрепляющий массаж курсом по 10–12 сеансов 2 раза в год. Обучение ребенка самомассажу рекомендуется проводить в несколько этапов. Сначала взрослый массирует его тело, затем делает это руками самого ребенка, наложив сверху свои руки, только после этого ребенок самостоятельно выполняет самомассаж.
Освоение ребенком всех упражнений, предусмотренных данной методикой, происходит следующим образом: родитель демонстрирует, комментируя, то движение, которое предстоит освоить ребенку.
Массаж «волшебных точек» повышает сопротивляемость организма, способствует улучшению обменных процессов, лимфо— и кровообращения.
Родители, которые давно практикуют «Буквограмму», отмечают высокую эффективность и доступность этого массажа. Его легко применять самостоятельно в домашних условиях.
На рисунке даны точки, которые нужно массировать последовательно.
Сначала сами освойте приемы этого массажа, а затем научите детей от 1,5 лет. Массаж «волшебных точек», производимый вращательными движениями, надо делать ежедневно 3 раза в день по 1–3 секунды (9 раз в одну сторону, 9 — в противоположную).
Если вы обнаружили у ребенка болезненную зону, то ее надо массировать указанным способом через каждые 40 мин. до восстановления нормальной чувствительности.
Точка 1 — связана со слизистой трахеи, бронхов, а также с костным мозгом.
При массаже этой зоны уменьшается кашель, улучшается кроветворение.
Точка 2 — регулирует иммунные функции организма. Повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
Точка 3 — контролирует химический состав крови и слизистую оболочку гортани.
Точка 4 — зона шеи связана с регулятором деятельности сосудов головы, шеи и туловища. Массаж этой точки нормализует работу вестибулярного аппарата. Эту точку следует массировать не вращательными, а только поступательными, надавливающими движениями сверху вниз.
Точка 5 — расположена в области 7-го шейного и 1-го грудного позвонка. Работа с ней дает разнообразные положительные эффекты, в том числе улучшение общего кровообращения, снижение раздражительности и чувствительности к аллергическим агентам. Массировать ее нужно так же, как точку 4.
Точка 6 — массаж этой точки улучшает кровоснабжение слизистых оболочек носа и гайморовой полости. Нос очищается, насморк проходит.
Точка 7 — улучшается кровоснабжение в области глазного яблока и лобных отделов мозга.
Точка 8 — массаж воздействует на органы слуха и вестибулярный аппарат.
Точка 9 — массаж дает многосторонний эффект; исчезают отеки, нормализуются многие функции организма.
Перед тем как приступить к непосредственному использованию методики «Буквограмма от 0 до 3», ознакомьтесь с теоретическим материалом, который приведен в таблице ниже. Обязательно учитывайте особенности вашего ребенка, тщательно выполняйте все инструкции к заданиям.
Наблюдайте за вашим ребенком и, по возможности, записывайте свои наблюдения. Обратите внимание на следующие важные параметры, которые будет удобно отмечать в приведенной таблице. Выберите столбик с возрастной категорией ребенка. Отмечайте баллы по параметрам, указаным в строках. Баллы начисляются от 1 до 4 и имеют следующее значение:
1 — ничего не получается, 2 — что-то получилось, 3 — чаще получается, 4 — все получается.
Обведите кружочком тот балл, который соответствует развитию ребенка в данный момент, и посчитайте сумму баллов.
Результат:
• 7 баллов — норма от 0–3 мес., ниже нормы от 4 месяцев;
• от 8 до 14 баллов — норма от 3 мес. до 1 года, ниже нормы от 1,5 лет;
• от 15 до 20 баллов — норма от 1,5 лет до 2 лет, ниже нормы от 2 лет;
• от 21 до 28 баллов — норма от 2 лет.
Если результаты ниже нормы, стоит обратиться к специалистам по детскому развитию.
Важно!
• Необходимо эмоционально развивать ребенка.
• Мать создает первое чувство привязанности, а это влияет на эмоциональный интеллект в будущем.
• Взаимоотношения между ребенком и матерью в самом раннем возрасте оказывают влияние на формирование его личности во взрослом возрасте.
• Речь должна начать проявляться у ребенка с 1,5–2 лет, и если ее нет, необходимо срочно обратиться к сурдологу, неврологу, логопеду, нейропсихологу.
Раздел 3. Развитие ребенка от 0 до 1,5 лет
Особенности развития детей от 0 до 1,5 лет
В этом разделе мы постепенно разберем все этапы развития малыша. Первый период называется — младенчество. Оно включает в себя несколько возрастных периодов ребенка.
Новорожденность (0–2 месяца) как кризисный периодПоявление на свет — важное событие в жизни каждого человека, некий рубеж, отделяющий один мир от другого. В постнатальный период происходит коренное изменение образа жизни ребенка, связанное с физическим отделением от материнского организма. Очень важно, чтобы ребенок, родившись, закричал. Благодаря крику у него расправляются легкие, которые запускают новую систему дыхания, кислород обогащает кровяную систему. Этот крик запускает работу головного мозга, а именно правое полушарие. Мы никогда не сможем изобразить крик новорожденного ребенка. Когда малыш кричит, работает только правое полушарие, а мы, пытаясь повторить такой крик, обязательно будем включать и работу левого полушария. Поэтому новорожденность с физиологической точки зрения — это переходный период, когда происходит приспособление к внеутробному образу жизни, становление собственных систем жизнеобеспечения организма.