Второй проблемой стал визит к моей сестре, которая вместе с детьми жила на государственное пособие. Ее жизнь была в каком-то постоянном беспорядке. Я никогда не могла смириться с таким образом жизни. Несмотря на огромное количество возможностей, она никогда даже и не пыталась что-то изменить и взять на себя ответственность за собственную жизнь. Раньше, навещая сестру, я всегда пыталась внушить ей, что жить можно и по-другому. Но каждый раз уходила ни с чем. И вот, после пятнадцати лет постоянного осуждения, безрезультатных увещеваний и душевных страданий, настало время, наконец, оставить сестру в покое.
Вместо того чтобы снова разыгрывать старый спектакль, я решила просто показать, что люблю сестру и ее детей. Я не предлагала ничего изменить и даже не позволила себе высказать свои соображения по поводу странного мужчины, который разгуливал по дому, наполовину раздетый. Я просто любила их. И это было чрезвычайно трудно. В первый раз я отчетливо увидела мою любимую сестру такой, какая она есть на самом деле, и решила, что буду любить ее всегда, что бы ни случилось. Возвращаясь вечером домой, я чувствовала, как вместе со слезами меня покидают многолетняя боль и страх. Это было прекрасно.
Что касается категории эмоционального развития, я решила, что начну жить более аутентично, и это станет моим первым маленьким шагом. Я всегда была сильной женщиной, но ужасно боялась услышать отказ и убеждала себя, что не создана для настоящей любви и страсти. Мне было страшно разобраться в собственных чувствах, ведь от них нельзя было бы просто отмахнуться. И вот, за последние несколько недель я стала совершать такие рискованные поступки, при воспоминании о которых до сих пор заливаюсь краской. Я разобралась в собственных чувствах и стала относиться к ним с уважением, и все мои друзья и деловые партнеры возликовали! Вот что мне действительно нравится!
Впервые в жизни меня не преследуют повсюду мои тревоги и страхи. Я перестала принимать лекарства от стресса, поскольку начала жить аутентично, сегодняшним днем, и от этого у меня пропала гипертрофированная бдительность, а заодно и всякая потребность жить согласно сценариям поведения.
Мотивация для перемен
Перед тем как уйти, Дух Нынешнего Рождества откидывает подол своей мантии и показывает Скруджу двоих маленьких детей. Одного зовут Нужда, а другого – Невежество. Дух напоминает Скруджу и всем нам, что из них двоих именно Невежество представляет самую серьезную опасность для нашего благополучия. Именно его мы чаще всего не воспринимаем всерьез, но оно может нанести непоправимый вред.
После всех своих приключений с Духом Нынешнего Рождества Скрудж, наконец, понимает, что должен измениться. Сам герой уверен в своих силах, но готов ли он к переменам на самом деле?
В этой истории пока не хватает одного важнейшего шага: Скрудж должен взглянуть на то, к чему может привести его прежнее поведение. Он еще не может осознать всех последствий своего образа жизни. Он уже слышал, что о нем думают другие. Теперь Скрудж понимает, что «нормально», а что нет, и сожалеет о многих своих прежних поступках. И все же, действительно ли он уже отдает себе отчет в необходимости окончательно и бесповоротно изменить свою жизнь? Диккенс так не считает.
Необходимая мотивация приходит к нему вместе со следующим гостем – Духом Будущих Святок. Этот призрак безмолвно рисует яркую картину того будущего, которое ждет Скруджа, если тот не изменится. Именно подобное болезненное событие побуждает многих из нас к переменам. Некоторым людям везет, и собственное будущее открывается им тогда, когда у них еще есть время все изменить. А Скруджу на этот раз придется снова испытать душевную боль, вместе с которой придет и преображение.
Работаем с мудростью четвертой главыКто вы есть на самом деле? Что говорят о вас другие люди?
1. Запишите пять прилагательных или фраз-характеристик, которыми бы вы могли описать самого себя.
2. Теперь попросите пятерых близких людей (их может быть десять или даже пятнадцать, если вы наберетесь смелости) придумать пять прилагательных, которые они бы употребили, рассказывая о вас кому-нибудь другому. Вы можете задать им такой вопрос: «Если бы вы разговаривали со своим другом, который меня не знает, и рассказывали ему обо мне, какими пятью словами или выражениями вы могли бы описать, что я собой представляю?»
2. Обратите внимание на совпадения и различия между двумя списками. Обычно те, кто выполняет данное упражнение, бывают немало удивлены – или даже потрясены – огромной разницей между собственным восприятием себя и тем, какими их видят окружающие. Эти различия касаются как положительных, так и отрицательных качеств.
3. Запишите, в каких сферах жизни ваши поступки не соответствуют вашим главным жизненным ценностям.
5. Последний из трех духов. Этап четвертый: размышление о будущем
В былые времена люди верили, что привидения могут предсказывать будущее, в том числе и чью-нибудь гибель. Поэтому в викторианскую эпоху читателям было очевидно, что Дух Будущих Святок – призрак в черном одеянии с капюшоном – не кто иной, как сама Смерть. И в ходе повествования Дух действительно показывает Скруджу его собственную кончину и смерть Малютки Тима.
Последнего призрака Скрудж боялся больше, чем любого из своих предыдущих гостей. Однако на этот раз старика обуревает множество мыслей о том, что же покажет ему Дух Будущих Святок. Не произнеся ни единого слова, призрак приводит Скруджа к смертному ложу какого-то человека. Дух показывает, что никого на свете не взволновала кончина этого бедняги, и ни одна живая душа не будет его оплакивать. Горничная крадет его одежду и полог от кровати. Даже должник умершего не может сдержать ликования (хоть и стыдится этого) – ведь теперь у него есть еще несколько дней для того, чтобы расплатиться.
Удивительно, но Скрудж еще не догадывается, что мертвец – не кто иной, как он сам. Старик подслушивает разговоры людей, знавших покойника. Он видит тело, накрытое простыней, в своей собственной комнате. Призрак жестом призывает героя откинуть ткань, но тот отказывается. Наконец, он переносит Скруджа на его заброшенную могилу, чтобы прочесть надпись на надгробной плите. И в этот момент, подобно удару грома, к герою приходит просветление, и остатки его отрицания разбиваются вдребезги. Скрудж увидел, какое наследие он оставит после себя, и это его нисколько не радует:
«– Так это был я – тот, кого видели мы на смертном одре? – возопил он, стоя на коленях… – Дух!.. Выслушай меня! Я уже не тот человек, каким был… Я буду чтить Рождество в сердце своем и хранить память о нем весь год».
Похожую реакцию мы наблюдаем у многих наших клиентов. Они словно долгое время пытаются собрать воедино частички и отрывки своей жизни, когда вдруг, совершенно неожиданно, яркой вспышкой к ним приходит озарение, и все эти кусочки становятся единым целым. Вслед за желанием измениться приходит и понимание того, что именно нужно изменить, – словно вспышка освещает их сознание: они ясно видят, какими будут последствия, если оставить все как есть. А самое главное, что теперь им очевидны те возможности и перспективы, которые откроются перед ними после перемен.
Здесь следует подчеркнуть, что, начни Скрудж прямиком с собственного будущего, он не смог бы разглядеть его во всех подробностях. Только благодаря тому, что он совершил путешествие в прошлое и настоящее – именно в таком порядке, – герой сказки смог увидеть, что его ожидает в дальнейшем.
Заглянув в будущее, мы можем посмотреть на последствия наших привычных поступков. Нередко они просто катастрофичны, и осознание этого факта дает нам стимул к переменам.
Принцип № 4 Осознание последствий – основа мотивации
Именно так и происходит со Скруджем. Герой видит будущее – то есть действительно видит все последствия своих поступков, – и он потрясен до глубины души. Это будущее настолько ужасно, что он умоляет дать ему второй шанс. Скрудж горячо желает любой ценой предотвратить то, чему только что стал свидетелем.
Второй шансОдна известная история гласит, что однажды, в 1888 году, некто по имени Альфред просматривал утренние газеты. Он был потрясен, увидев в заголовках собственную фамилию. Альфред был знаменитым изобретателем. В газетах по ошибке опубликовали известие о его смерти, тогда как на самом деле накануне умер его брат Людвиг.
Заглянув в будущее, мы можем посмотреть на последствия наших привычных поступков. Нередко они просто катастрофичны, и осознание этого факта дает нам стимул к переменам.
Принцип № 4 Осознание последствий – основа мотивации
Именно так и происходит со Скруджем. Герой видит будущее – то есть действительно видит все последствия своих поступков, – и он потрясен до глубины души. Это будущее настолько ужасно, что он умоляет дать ему второй шанс. Скрудж горячо желает любой ценой предотвратить то, чему только что стал свидетелем.
Второй шансОдна известная история гласит, что однажды, в 1888 году, некто по имени Альфред просматривал утренние газеты. Он был потрясен, увидев в заголовках собственную фамилию. Альфред был знаменитым изобретателем. В газетах по ошибке опубликовали известие о его смерти, тогда как на самом деле накануне умер его брат Людвиг.
К великому сожалению Альфреда, люди превратили его самое знаменитое изобретение, которое он задумывал как вспомогательное средство при земляных работах, в страшное орудие убийства. Когда кто-то впервые предположил, что это изобретение может стать оружием, Альфред счел это абсолютно невозможным (хотя многим огромный разрушительный потенциал его изобретения, который мог привести к бесчисленным жертвам, казался очевидным). К сожалению, он оказался неправ.
Тем утром 1888 года заголовки французских газет гласили: «Купец смерти умер!» Так вот в каком свете его жизнь виделась окружающим! Вот какую память оставит он после себя! Альфред был потрясен до глубины души – он ясно увидел все последствия собственных поступков. И твердо решил, что после смерти о нем будут вспоминать иначе.
Альфред завещал все свои несметные богатства на учреждение «премий для тех, кто за истекший год принесет величайшую пользу человечеству». Такими премиями должны были награждать за открытия в области химии, физики, медицины, литературы и, по иронии судьбы, за великие свершения во имя мира.
Подобно Скруджу, Альфред увидел последствия своих поступков и принял осознанное решение: он сделает все возможное, чтобы только изменить то наследие, которое останется после него.
В наши дни Альфред Нобель, которого когда-то называли купцом смерти, известен в первую очередь не как изобретатель динамита, а как учредитель ежегодных премий, самой знаменитой из которых стала Нобелевская премия мира.
Новое наследие Скруджа
Повсюду вокруг мы можем увидеть, какими влиятельными бывают чужие деструктивные денежные сценарии поведения. Они лишают свободы, ранят, парализуют и уничтожают. Вместе с тем, нам часто бывает нелегко разглядеть разрушительный эффект наших собственных установок.
Как только Скрудж осознал последствия своей скупости, он твердо вознамерился измениться. И в этот момент тот персонаж, которого каждый из нас представляет себе при мысли о Скрудже – бессердечный, скаредный скупердяй, – исчезает.
Как бы далеко вы ни зашли по ложному пути, поверните назад.
Турецкая пословицаВ некотором смысле прежний Скрудж умер. На том самом месте из пепла возродился новый Скрудж, уверенный в том, что сумеет хотя бы в чем-то изменить свое будущее. Он твердо решил творить добро всегда и везде, где только сможет.
Как предугадать последствия
Как мы только что выяснили, осознание последствий наших поступков может послужить первым шагом на пути перемен. Но откуда же мы узнаем, каковы будут эти последствия? В конце концов, вы можете удивиться: разве в наших силах предсказать будущее?
Именно сейчас руководство и помощь профессионала будут вам необходимы больше всего. Скрудж не смог бы увидеть собственного будущего без Духа Будущих Святок. Вы, наверное, помните, что этот последний призрак не разговаривал. Он простым, но действенным способом переносил Скруджа от одной сцены к другой, с помощью чего герой и проделал оставшуюся работу. До него вдруг «дошло», хотя призрак не произнес ни единого слова.
Сегодня роль наших проводников в будущее исполняют психотерапевты, тренеры по успеху, адвокаты, бухгалтеры и специалисты по финансовому планированию. Если вам посчастливится иметь дело с настоящим профессионалом, то он, посмотрев на вашу нынешнюю ситуацию, сможет рассказать, какое будущее вас ожидает, если все останется по-прежнему.
Если мы хорошо поработали над прошлым и настоящим, нам не составит большого труда разглядеть и понять возможные последствия привычных поступков и найти стимул к переменам.
Когда мы мотивированы, наше преображение почти завершено. Остается лишь приступить к действиям.
Мэнни – типичный представитель той категории наших клиентов, которым после путешествия в прошлое и настоящее обязательно требуется пристально взглянуть на собственное будущее. В ситуации Мэнни речь шла о его жизни после выхода на пенсию. Мы начали с того, что изобразили на плакатах его сегодняшнее положение и предположительный возраст, по достижении которого он истратит все свои сбережения. Ситуация вырисовывалась неприятная. Этот сорокапятилетний мужчина хотел бы уйти на пенсию в пятьдесят пять. Но дело было в том, что, если бы он продолжал вести прежний образ жизни, все его накопления непременно бы иссякли к пятьдесят восьмому дню рождения. Мы предложили ему три способа увеличить будущий капитал и тем самым жить, не бедствуя. Эти способы предполагали необходимость урезать некоторые статьи расходов и увеличить размер пенсионных накоплений. И новые знания послужили для Мэнни стимулом к уменьшению расходов до сорока процентов всего за один год – а ведь другие консультанты отвели ему на этот шаг лет десять или даже больше!
А каким будет ваше будущее, если вы не откажетесь от прежних поступков, касающихся денег?
Изменитесь ли вы?
Чтобы вы смогли с уверенностью сказать, что же на самом деле имеет для вас первостепенное значение, предлагаем еще одно упражнение – его вы увидите на следующей странице.
Никогда не поздно все исправить.
Сьюзан Гриффин Работаем с мудростью пятой главыПодумайте, о чем из того, что вы совершили, или наоборот, так и не успели сделать, вы могли бы сожалеть, если бы знали, что завтра ваша жизнь окончится. Включите в список все, о чем вы когда-либо жалели (в том числе все, что касается вашей личной жизни, что вы так и не сказали любимым, что вы о них думаете – и надеетесь, что они об этом догадываются); все, о чем вам так хотелось узнать; места, в которых вам так хотелось побывать; приключения, которые так и не случились, и так далее.
В этом незатейливом, но нередко очень важном списке вы, быть может, найдете ключ к разгадке главной тайны: что же для вас на самом деле важно, что придаст вашей жизни смысл, целостность и наполнит ее настоящей страстью – совсем как в истории Скруджа!
6. Новый сценарий поведения. Этап пятый: преображение и действие
Став свидетелем ужасных сцен из собственного будущего, Скрудж просыпается в своей спальне в день Рождества и, к величайшей радости, узнает: то, что напророчил ему Дух Будущих Святок, пока не случилось. А значит, еще есть время.
Эмоции обуревают Скруджа, и он понимает: впервые за долгие годы, что прошли со времени его детства, он снова обрел способность чувствовать. Пережив необыкновенные приключения с привидениями, он осознал и заново пережил свои постоянно подавляемые эмоции. На смену тяжелым чувствам страха, злости, недоверия и печали пришли светлые ощущения мира и счастья, а мысли обрели небывалую ясность. Теперь его внешний мир находится в полнейшей гармонии с внутренним; его жизнь обрела то, что мы называем целостностью. Во всем ему видится изобилие. Осознав, что зловещего будущего все еще можно избежать, Скрудж преисполняется радости:
«– Мне… так радостно, словно я ангел, так весело, словно я школьник!..»
Подбежав к окну, Скрудж поднял раму и высунулся наружу. Ни мглы, ни тумана! Ясный, погожий день. Колкий, бодрящий мороз… Золотое солнце! Лазурное небо! Прозрачный свежий воздух! Веселый перезвон колоколов! О, как чудесно! Как дивно, дивно!»
А ведь мир все тот же, каким он был накануне, просто Скрудж теперь видит его по-другому.