• потеря фокусировки зрения;
• богатые внутренние образы.
Наведение транса
Все, о чем говорилось выше, относится к естественным трансовым состояниям. Но вам наверняка интересно, как сознательно навести транс на других. Обучиться этому навыку лучше всего на специализированных тренингах по эриксоновскому гипнозу (или трансу). Однако уже сейчас вы можете овладеть несколькими самыми простыми и результативными секретами трансового наведения.
Трансовый голос
Итак, что в первую очередь использовал Патрик Джейн для наведения транса? Прежде всего, что бы он ни говорил, делал он это так называемым трансовым голосом. Что это такое?
Трансовым называют голос, само звучание которого способствует погружению человека в транс. Слова при этом, становятся менее важны, чем вибрации голоса. Частота вибраций трансового голоса совпадает с частотой мозговой активности, при которой способности человека к концентрации внимания и воля ослабевают, а зрительные образы, память становятся ярче, активнее. Таким образом, мозг получает меньше информации от органов чувств и автоматически уделяет внутренней информации больше внимания. Трансовый голос становится вынуждающей силой - отставая по фазе, он управляет активностью мозга, вводя человека в измененное состояние сознания. Характеристики трансового голоса отличаются от обычных.
• Монотонность. Забудьте, как вас учили в детском саду читать стихи с выражением. Для наведения транса действуйте ровно наоборот - речь должна быть однообразной, без резких «подскоков» и интонирования.
• Ритмичность. Чтобы соблюсти это правило, ходите, задавая шагами ритм, или качайте ногой, головой или всем телом.
• Паузы. Регулярно делайте небольшие паузы в процессе речи. Паузы должны при этом быть всегда одинаковыми по длине.
• Скорость. Замедление (погружение) или ускорение речи (перегруз) - и то и другое ведет к трансу.
• Понижение громкости. Говорите чуть тише обычного, но так, чтобы вас было слышно.
• Говорите на выдохе собеседника. Человек привык слышать себя, когда выдыхает. Попробуйте - на вдохе говорить невозможно. А потому, слыша речь одновременно со своим выдохам, человек склонен воспринимать слышимое как свои собственные слова, что естественно снижает контроль восприятия информации.
• Понижение тембра. Опустите ваш голос чуть ниже, чем вы говорите обычно. Не стоит говорить совсем уж грудным басом. Но, согласитесь, когда вы слышите низкий тембр, голос проникает будто бы внутрь, отзывается в теле. Именно это и нужно для транса.
• Теперь исследуем, что нужно говорить, чтобы быстрее погрузить человека в измененное состояние сознания.
Пара секретов
Самое простое - искусная расплывчатость. Избегайте конкретики в речи. Оставьте человеку возможность самому наполнить смыслом ваши слова. Используйте такие глаголы, как «расслабься», «сосредоточься», «увидь», «подумай», «почувствуй», «осознай», «вспомни».
Говорите общими понятиями: «любовь», «активность», «бодрость», «спокойствие», «изменение», «обучение», «состояние» и прочее.
Чаще используйте местоимения «то», «тот», «это», а также универсальные слова: «все», «всегда», «никогда», «каждый», «любой».
Используйте связки: вместо противительных союзов «но», «а» используйте соединительный «и». Запомните: при наведении транса никаких «но». Это закон! При связывании фраз в трансовом наведении хорошо использовать фразы: «пока», «в то время как», «когда», «в течение»...
Еще сильнее в этом плане работают такие глаголы, как «заставляет», «причиняет», «побуждает», «требует».
И обязательно дайте человеку выбор: «возможно», «наверное», «может».
Также можете предложить выбор без выбора. Например, «вы обдумаете это сейчас или позже?» - факт самого обдумывания остается неизменным, что бы человек ни выбрал в данном случае.
Пример
Чтение этого текста или любое другое занятие, которое вы выберете сейчас, возможно, заставит вас задуматься о том, что для вас в данный момент самое главное в жизни. Увидьте, почувствуйте, осознайте это прямо сейчас и, продолжая думать об этом, начните осознавать, как важно время от времени останавливаться и думать о главном.
Несомненно, искусство наведения транса сложнее и многограннее. Но даже знание такого небольшого числа секретов позволит вам избежать ошибок новичков. Пробуйте. Ошибайтесь. Пробуйте вновь. Ведь, если вы заметили, и Патрик Джейн не всегда попадает в точку, и у него бывают промахи и ошибки, которые позволяют в следующий раз сделать внушение более профессионально и легко.
Выводите!
Наряду с умением вводить человека в транс очень важно овладеть умением качественно выводить его оттуда.
Брошенный вами в трансе человек может очень долго выбираться самостоятельно и ничего хорошего потом о вас не подумает. Свое тяжелое, липкое состояние он свяжет с беседой с вами и в лучшем случае спишет все на то, что вы - энергетический вампир. И общения с вами, скорее всего, будет избегать.
С другой стороны, резкое выведение из транса может вызвать сильные негативные эмоции, вплоть до агрессии в ваш адрес.
Поэтому, чтобы правильно вывести человека из транса, нужно:
1. вспомнить это сделать{28};
2. изменить голос с трансового на ваш обычный;
3. обратиться к сознанию человека, спросить у него, какое сегодня число,
обратить его внимание на окружающую обстановку, дотронуться до него, если нужно, дать выпить чего-нибудь горячего или холодного.
Внешние признаки транса
При наведении транса и при выведении из него важно вовремя увидеть, что ваш собеседник в трансе, потому что именно в это время он открыт для ваших внушений - не раньше и не позже. При нахождении человека в трансе в его внешности можно наблюдать характерные признаки этого состояния, такие как:
• замирание;
• замедление моргания;
• расфокусировка зрения;
• остановка взгляда;
• расширение зрачков;
• учащение или замедление дыхания;
• «плоское» лицо (низкий тонус лицевых мышц, мимика незначительна или отсутствует практически полностью);
• провисание челюсти;
• снижение тонуса мышц всего тела.
Интересно замечание признанного мастера транса Милтона Эриксона{29} «Если транса нет - ведите себя так, как будто он есть».
Как защититься от транса
Так как состояние транса приятно и полезно, некоторые входят в него при малейшей возможности, в том числе и при сознательном его наведении со стороны других людей. Для того чтобы стать менее падким на такое «угощение», чаще практикуйте это состояние самостоятельно - теперь вы знаете как. А если подозреваете, что предстоящая встреча или переговоры не обойдутся без таких «спецэффектов», погрузитесь на 10—15 минут в состояние транса непосредственно перед встречей. За это время сможете ее обстоятельно обдумать и на ближайшие 1,5—2 часа будете застрахованы от случайного попадания в естественный транс, который мог бы при должной подготовке и желании ваших оппонентов быть использован против вас.
Гипноз - это способ связи с воображением, а не с
сознанием. Разум принимает все, что создает
воображение, как бы странно это ни было.
Патрик Джейн, 18 я серия, 1 й сезон
Глава 4
пREDупреждение,
или Вы действительно готовы к этому?
- Ваш друг, Джейн, он очень умен. Но, думаю, он не осознает, какую ярость может вызвать своими трюками. Я испытывал эту ярость, представлял, какие неприятные вещи я бы с ним сделал, - говорит агенту Лизбон заключенный доктор Лайнус Вагнер, которого Джейн упрятал за решетку за несколько лет до этого разговора{30}.
Этот диалог между Лизбон и доктором Вагнером происходит в восьмой серии третьего сезона, в которой Патрика Джейна похищает и угрожает зверски убить молодая девушка Рейчел Боуман.
В следующем кадре именно она обращается к самому Джейну:
- Думаешь, все забавно?
- Нет, - отвечает Патрик. - Только забавные вещи.
- Ты никогда не испытывает чувства вины, - упрекает его девушка. – Верно?!
- Испытываю! Каждый день. Каждую минуту.
- Видишь, ты это сделал! Опять разговорил, меня. Пытаешься запутать мне мозги. Это неправильно, то, что ты делаешь! Ты используешь людей как кукол. И не задумываешься о вреде и боли, которые приносишь людям.
- Я сожалею о твоем отце.
- Может, тебе так только кажется. «Сожалею!..» Нет. Пока еще нет. Но будешь! - и она берет электрошокер для крупного скота, полная решимости его применить к Патрику.
Откуда такая лютая ненависть к миролюбивому Патрику Джейну? Отчего некоторые люди подают на него в суд, кидаются с кулаками, жалуются на него? Как восхищаться его способностями и в чем-то подражать ему и не «унаследовать» последствия обладания навыками управления мыслями, чувствами и действиями людей?
Сначала о том, кто такая Рейчел Боуман и почему она так зла на Патрика. Как выясняется, Рейчел - дочь Дона Боумана, члена правления страховой компании, который выписывал фальшивые полисы, получая по ним страховку. Когда аудитор узнал об этом мошенничестве, Боуман его убил. Чтобы вывести Боумана на чистую воду, Патрик Джейн написал ему письмо от имени его девятнадцатилетней дочери, в котором говорилось, что она нашла доказательства его причастности к убийству и не знает, то ли пойти в полицию, то ли покончить жизнь самоубийством. Естественно, отец, получив такое письмо, бросился к дочери и признался ей во всем, сказал, что он сделал это ради нее и что она должна хранить молчание... Полицейские и Джейн только того и ждали: откровенный разговор между отцом и дочерью был записан на пленку, и Боуман сел в тюрьму за убийство, где вскоре умер от инфекции.
И вот теперь его дочь, Рейчел Боуман, похищает Джейна, приковывает наручниками в подвале, желая отомстить ему за причиненную ей боль, потерю отца и чувство вины перед ним. Рейчел злится на Патрика, обвиняя его в том, что он манипулировал ею: «Он так сильно меня любил! А ты вынудил меня предать его! Тогда, когда ты со мной разговаривал, когда спрашивал обо мне и моем отце, я думала, ты правда беспокоишься. Но ты меня обманул!»
И действительно, людей, обиженных на Джейна, очень много. Почти в каждой серии он кого-то задевает словом, раздражает действием, провоцирует вопросом. В этой же серии в ходе расследования при попытке агентами CBI выяснить, кто мог желать Джейну зла и похитить его, выясняется, что в отделе по связям с населением CBI для гражданских исков в отношении Джейна выделен отдельный шкаф! Он успевал насолить и «плохим парням», и копам, и адвокатам, по ходу зацепив еще много ни в чем не повинных, но и не идеальных людей!
Применяя свои способности, Патрик каждый день помогает полиции в раскрытии преступлений. А ранее, до случившейся в его жизни трагедии, он с помощью этих же приемов притворялся, по его словам, ясновидцем, делая удивительные вещи и заставляя людей верить в свои экстрасенсорные способности. Раньше он был «плохим» - обманывал, теперь он «хороший» - служит обществу. Но и тогда, и сейчас Джейн с завидной регулярностью наживает себе врагов. Почему? Все дело в границах.
Граница на замке
Людям в принципе свойственно обозначать границы: территориальные (границы государств, областей, городов, жилищ), физические (границы тела, расстояния между людьми) и не менее важные - личные психологические границы (эмоциональные, ментальные, ценностные).
По большей части человек держит эти границы на замке и открывает только по собственной воле: впускает иностранцев в страну, приглашает гостей в дом, делится чем-то сокровенным с друзьями и близкими. В психологическом смысле открытие границ означает установление близких отношений (близость) между людьми. А вот если в личностные пределы вторгаются без разрешения - это насилие.
Иногда на нарушение психических границ человек реагирует даже более болезненно, чем на нарушение физических и территориальных. Однако если на физическое насилие ответная реакция зачастую выражена явно, то на нарушение личностных границ - нередко скрывается внутри или же подавляется.
Опрашивая подозреваемых, свидетелей, знакомых и близких жертв преступлений, Патрик часто нарушает эти самые личностные границы. И если в отношении преступников это оправданно - совершая преступления, они сами нарушают чьи-то интересы, - то как оценить урон, причиненный тем, кто просто оказался рядом, а невероятно проницательный Джейн выставляет на всеобщее обозрение то, что другие хотели бы скрыть?
При нарушении личностных границ люди ощущают тревогу, стыд, неприязнь, страх, злость, обиду, унижение и прочие негативные эмоции. От этого и множатся жалобы, иски и угрозы в адрес Патрика.
Психологические границы защищают чувства,
мысли, намерения, желания, мировоззрение,
убеждения каждого человека. Психологические
границы основываются на ощущении себя цельной,
отдельной личностью с отделением того, что
принадлежит этой личности, от того, что
принадлежит другим людям.
Задумывались ли вы когда-нибудь, так ли нужно всегда говорить все, как есть? Особенно если вы научились видеть и подмечать то, что от большинства остается скрытым? Даже если вы видите, что человек лжет или хочет что-то скрыть от вас и/или других... Нужно ли так уж в лоб высказывать чистую правду?
А сами вы всегда хотите слышать правду? Желаете ли жить, словно за стеклом, когда любой посторонний может увидеть и придать огласке что-то потаенное, может быть, неприятное, может быть, унизительное или просто что-то, что хочется скрыть? Разве люди не имеют права на приватность?
Умение замечать мельчайшие детали и
расшифровывать их - то, что другим невозможно
ни увидеть, ни интерпретировать, - это в первую
очередь огромный труд и многолетний опыт, а во
вторую - большая ответственность!
Давайте еще раз вспомним самую первую серию первого сезона сериала «Менталист».
Показана филигранная работа мастера: умение подстроиться, трансовое наведение, косвенные команды, наблюдательность и умение интерпретировать увиденное, якорение, маркирование - здесь есть все. Но стоит восхититься, как... Миссис Оливер, доведенная до отчаяния, убивает своего мужа. Патрик сделал достаточно, чтобы дать ей убедительные доказательства виновности мистера Оливера в смерти их дочери. Финита ля комедия! Вот вам и прекрасная работа мастера! Бесспорно, Патрик делал свое дело, и убийца должен быть наказан, но надо же думать, что делаешь, - у людей в спальне может быть припрятан пистолет! А если бы Патрик ошибся?..
Зрителям, симпатизирующим Патрику Джейну, может быть, трудно поверить в то, что Патрик может ошибаться. Людям свойственно идеализировать своих героев. Но даже в сериале главный герой ошибается много раз. Но в жизни нет идеальных методов, навыков, подходов.
И я отложила в сторону идею показывать этот эпизод на тренингах. Однако позже я заметила тенденцию, которая заставила меня снова вернуться к идее показа этого эпизода, как иллюстрирующему не только прекрасные навыки менталиста, а еще и предупреждение о возможных последствиях такого вот вмешательства.
Дело в том, что многие из тех, кто осваивает навык калибровки и начинает подмечать тонкие детали в отношениях, внешности, мимике других людей, начинают немедленно всем про это рассказывать, чем зачастую пугают и отталкивают от себя людей.
Представьте, например, у вас новый роман, но вы временно хотите скрыть это от друзей. Имеете право? Несомненно! И вот вы случайно встречаете на улице такого вот горе-умельца «видеть людей насквозь» и на его вопрос «куда пропал?» неуверенно отнекиваетесь, мол, дела, круговерть. А он смотрит на вас прожигающим взглядом, замечает горящие глаза, безупречную прическу, до блеска натертые ботинки и, перебивая вас на полуслове, безапелляционно заявляет: «Да врешь ты все! У тебя девушка новая! Что ты мне тут сказки рассказываешь?!»
Ну что тут скажешь. Хочется только спросить: «А твое какое дело?», быстро закончить разговор и больше не видеться с таким «рентгеновским аппаратом».
Не зря же говорят, меньше знаешь - лучше спишь! Но вам теперь уже не придется меньше знать - вы научились больше видеть и больше понимать.
И иногда бывает труднее удержать в себе то, что
знаешь, чем узнать это.
Системный взгляд
В НЛП есть такой термин - «экологическая проверка»!{31}. Все нюансы этого процесса здесь обсуждаться не будут, однако полезно знать о некоторых его аспектах в свете рассматриваемой темы.
Дело в том, что сам по себе человек - это система: мыслей, чувств, стратегий поведения и реакций и т. д. И одновременно, человек - элемент различных систем, в которые он включен: семью, коллектив, компанию, кружок по вышиванию или движение «Мой чистый город - это прекрасно!».