Восстановительный период питания продолжается столько же, сколько длилось голодание. Постарайтесь в этом периоде питаться правильно. Ибо именно сейчас организм бурно восстанавливается, строит ткани. И от качества пищи зависит очень многое – ваше здоровье и омоложение.
Распорядок дня в период восстановления остается примерно тем же (прогулки, физиотерапевтические процедуры, трудотерапия, активный отдых). В зависимости от конституции, но худощавым людям можно добавить специальные процедуры: людям худощавым – масляный массаж всего тела (особенно поясницы), горячие ванны; людям с избыточным весом – сауну, массаж тела упаренной уриной, людям с конституцией «желчи» – плавание в теплой воде.
Следуя такой разумной программе голодания и восстановления, вы будете наполняться жизненной силой, и голодание станет необходимой и естественной частью вашей жизни. День за днем, наблюдая чудо обновления, происходящее в вашем сознании и организме, вы будете наслаждаться тем, что пришли к правильной жизни, которая с каждым днем делает вас все более совершенным и здоровым.
ГЛАВА 12 Дополнительные рекомендации для проведения голодания и последующего выхода из него
1. Проведение дыхательной гимнастики с элементом задержки дыхания по К.П. Бутейко или моей методики особого дыхания, очищающего полевую форму жизни и накачивающего организм энергией.
2. Применение общего или сегментарного массажа с использованием упаренной урины, а также компрессы из нее.
3. Использование волевых настроев, аутогенной тренировки.
4. Имеющим опыт в голодании можно практиковать закаливающие процедуры типа контрастного душа, бег трусцой.
5. Лицам с начальным низким весом в период восстановительного питания дополнительно к сокам и овощам добавляются напитки, приготовленные из пивных дрожжей по следующему рецепту: 0,5 стакана пивных дрожжей, 0,5 стакана воды, две столовые ложки сахара. Все это смешать и поставить в теплое место на 30–40 минут. Как только появится пенка, можно выпивать сразу целый стакан. С первого дня пищевого режима можно помимо соков добавлять два стакана таким образом приготовленного дрожжевого напитка. Тот же самый эффект будут давать хлеб и суп из проросшего зерна.
6. За счет задержки выхода камней из желчного пузыря и протоков во время голодания может возникнуть желтуха. Для ее устранения и вывода камней необходимо лечь и в течение часа прикладывать грелку к правому боку, пить больше урины. Ведь большая доза урины (особенно жгучего, резко горького вкуса) вызывает прослабление, в результате которого очищается печень и желчный пузырь. Кроме этого, рекомендую делать упражнение йогов «Уддиана-бандха» (полностью выдохнуть воздух, наклонить туловище, руками упереться в колени и несколько раз подряд максимально втянуть живот). Г. А. Войтович брал больных для проведения голодания в период механической желтухи, обусловленной желчно-каменной болезнью, и все проходило нормально.
7. При выраженном опущении внутренних органов II–III степени, в том числе при нефроптозе (опущении почек), необходимо во все время голодания носить специальный бандаж. Ведь первыми худеют внутренности живота. В животе (особенно в положении лежа) образуется впадина. Жировая подпорка органов уменьшается и исчезает. Внутренние органы теперь держатся в основном на своих связках. А если связки слабы, то органы «падают», а сами связки болят. Если голодающий пренебрегает ношением бандажа или не знает, что его надо носить, состояние почек может ухудшиться.
8. У некоторых людей во время выхода из голода каловые массы делаются твердыми типа овечьего кала и ранят во время опорожнения задний проход. У других людей не происходит полного опорожнения толстого кишечника из-за того, что он медленно восстанавливается (ситуация как после операции аппендицита: хочется сходить в туалет, но кишечник слабо работает, а сильно натужиться не можешь). В этих случаях необходимо несколько дней подряд (2–4 дня) перед опорожнением поделать молочно-масляные микроклизмы (20–30 граммов сливочного или топленого масла, растопленного в 100 граммах теплого молока, с помощью резиновой груши вводятся в анус). Этим вы устраните сухость в области прямой кишки.
ГЛАВА 13 Индивидуализация программы голодания
Все люди разные. Древние мудрецы отразили это в различной комбинации жизненных принципов (подробнее об этом смотрите в моих книгах). Если в человеке преобладает жизненный принцип «Слизи», то его организм хорошо удерживает воду. Это люди полные, и тело у них большое. Организм человека с преобладанием жизненного принципа «Желчи» обладает способностью к повышенной выработке тепла. Это люди среднего сложения с желтоватой кожей. Организм человека с преобладанием жизненного принципа «Ветра» плохо удерживает воду и тепло. У этих людей хрупкое телосложение, они худы и постоянно мерзнут. Поскольку во время голода организм теряет теплоту и воду, то это отражается на разных людях по-разному.
Так, лицам с избыточным весом голод будет давать легкость, силу, устраняя излишнюю воду. Из процедур им желательно делать прогревания в парных с сухим паром, пить поменьше жидкости (в основном кипяток). Вот им-то и подойдут рекомендации голодать раз-два в неделю «насухо». Лицам худощавым, мерзнущим, для получения хорошего результата необходимо регулярно (до нескольких раз в день) принимать горячие ванны, пить побольше горячей воды. В противном случае от недостатка воды и тепла очистительный процесс существенно затормозится, они почернеют, самочувствие будет прескверное. Людям среднего телосложения для поддержания хорошего очистительного процесса на голоде можно ходить во влажную парную, принимать согревающие ванны и пить теплую воду. Что касается употребления воды, то лицам худощавого и нормального телосложения выпивать ее столько, чтобы образовалось около литра мочи.
Если у человека более всего выражена «слизистая» конституция, то у него в организме скапливаются и удерживаются шлаки слизистой природы, и располагаются они в основном в легких, носоглотке и полостях мозга. Поэтому им необходимо обратить особое внимание на свое питание с целью исключения слизеобразующих продуктов и голодать раз в неделю 1–2 суток, раз в квартал – 3–7 суток, в полгода или год – от 14–21 и более суток.
Во время голодания очень полным людям рекомендуется принимать как можно меньше воды. Хорошо подходят различные варианты «сухого» и уринового голода. Во время выхода из голода и последующего питания им рекомендуется принимать пищу частично обезвоженную и теплую, например слегка тушенные овощи, сухофрукты, сухие каши, салаты с минимумом масла.
Если у человека больше выражена «желчная» конституция, то от излишней теплопродукции в печени образуется повышенное количество желчных шлаков, которые отравляют кровь и образуют высыпания на коже. Таким людям необходимо исключить из рациона острые, разогревающие блюда, не перегреваться, пить больше протиевой воды, свежих соков и очищать печень. С целью нормализации желчной функции им рекомендуется голодать раз в неделю 1 сутки, раз в квартал – 3–7 суток и раз в полгода – 10–14 суток. Голодание показало «классическое», а также с использованием урины. Во время выхода из голода и последующего питания рекомендуется принимать свежие салаты, сладкие фрукты, каши обычной консистенции.
У лиц с выраженной «ветреной» конституцией от обезвоживания и охлаждения образуются твердые шлаки в виде камней, полиартрита, песка, сгущений разного рода. Эти люди должны изменить питание и образ жизни с целью насыщения тела водой и теплом. Для этого им необходимо как можно шире использовать теплые гидропроцедуры, пить в горячем виде отвары и без надобности не переохлаждаться. С целью нормализации «ветреной» функции им рекомендуется голодать раз в две недели 1–2 суток, раз в квартал – 3–5 суток и раз в полгода – 7-10 суток.
Во время проведения голодания людям с конституцией «Ветра» следует часто принимать теплые водные процедуры. Во время выхода из голода им рекомендуется в течение 3–7 дней делать смягчающие клизмы, смазывать тело оливковым маслом (особенно поясницу, тазобедренные суставы), принимать горячие ванны. В пищу надо употреблять жидкие и теплые продукты: свежие теплые соки (получают из слегка подогретых фруктов и овощей), овощные супы, жидкие каши. При последующем питании в каши следует добавлять топленое масло.
Всем конституционным типам я рекомендую на выходе из голода широко использовать хлеб из проросшего зерна.
В каждом человеке все жизненные принципы перемешаны в разных пропорциях, поэтому зашлакованность слизистыми, желчными и солевыми отложениями у каждого выражена по-разному. Изучайте свой организм и применяйте такие сроки и условия проведения голодания, которые подходят именно вам.
Что касается возраста, то здесь рекомендации будут основаны на энергетическом потенциале человека, на содержании жидкости в его организме и способности вырабатывать тепло. С возрастом человеческий организм утрачивает способность вырабатывать в необходимом количестве тепло и держать воду в связи со снижением жизненного потенциала. Поэтому одному и тому же человеку в молодом возрасте можно не следить за приемом ванн с прогреваниями во время голодания, у него пока всего в избытке; в зрелом возрасте эти рекомендации надо соблюдать; а в пожилом – без них уже не обойтись.
Сроки голодания существенно разнятся. Так, молодым людям с большим потенциалом жизненной силы, нормальным течением физиологических функций для очищения организма требуется гораздо меньшего времени, чем лицам пожилым и старым. Последние вначале должны на голоде набрать необходимый жизненный потенциал, нормализовать физиологические функции, а уже затем пойдет очищение организма. Поэтому помните: то, что вам хорошо помогало лет 15–20 назад, теперь даст лишь частичные результаты. В связи с этим делайте соответствующий перерасчет на возраст. Но в любом случае ваша решимость и терпение принесут желанные плоды.
ГЛАВА 14 Голодание и половая потенция
Лечебное голодание, помимо общего оздоравливающего действия, усиливает и половое влечение. Мужчины, проходящие курс лечебного голодания, рассказывают, что были крайне удивлены, когда на фоне некоторого упадка сил, своеобразного состояния, наступающего после 10–15 дней голодания, у них вдруг возникала эрекция и появлялось влечение к противоположному полу. Мало того, если до курса у мужчины были проблемы в интимном плане, то они быстро устраняются. Те, кто имел возможность во время голодания заниматься сексом, отмечали обостренное чувство сексуального голода.
Повышение потенции у мужчин в большинстве случаев не исчезает с окончанием курса голодания. Голодание у женщин дает аналогичные результаты: повышается влечение, обостряется чувствительность эрогенных зон (а нередко выявляются новые), быстрее нарастает возбуждение при ласках, ускоряется наступление оргазма, а также усиливается сила его переживания.
Предостережение. Заниматься сексом на голоде не рекомендуется – это лишняя трата сил, которые нужны на решение совершенно иных проблем.
Излечение от бесплодия и рождение ребенка. «Пишут Вам родители маленького мальчика, которым Вы помогли своими советами испытать великое счастье называться родителями.
У нас не было детей 12 лет. Лечение по поводу бесплодия не давало нам нужных результатов. Мы уже поговаривали о том, что, возможно, возьмем ребенка из детского дома. Это было в 1996 году. Ваша серия книг «Целительные силы» у нас лежала и читалась с 1995 года. Но как-то было страшно начинать лечение. Пугало то, что могут быть страшные осложнения. Но все-таки я решилась с осени заняться уринотерапией. Причем цели забеременеть я перед собой не ставила. Хотелось просто почистить кишечник и немного похудеть.
Первый день занятий уринотерапией начала с жест-кого голодания на урине. Впоследствии я продолжала голодать раз в неделю. Затем я ее просто пила по утрам и чистила кишечник.
Через месяц лечения уриной я узнала, что я беременна. Причем беременность наступила на 10-й день после начала лечения. И в июне 1997 года у нас родился сын».
ГЛАВА 15 Положительное воздействие голодания на человека
Ю. Николаев впервые в мире применил дозированное голодание для лечения психических заболеваний. Как показала практика, голод сильно стимулирует умственные и творческие способности человека. Голодание широко применялось в целях постижения истины и просветления разума. Давайте исследуем этот феномен с научной точки зрения.
В норме сигналы (нервные импульсы) от желудочно-кишечного тракта не достигают мозга. Это происходит из-за того, что они подавляются и тормозятся более важными сигналами, идущими от органов чувств. Ритм системы пищеварения – примерно 90-минутная активность. При длительном голодании (более 3–5 дней), самым важным для организма становится чувство голода. Желудочно-кишечный тракт пуст, и количество и сила импульсов резко возрастают от него. Теперь они достигают мозга, ретикулярной формации, через которую происходит активизация всех отделов мозга и, конечно, коры больших полушарий. Это приводит к тому, что начинает работать в несколько раз большее количество нейронов (нервных клеток, составляющих кору головного мозга). Подобное приводит к тому, что мышление резко усиливается, эффективность его возрастает.
Лично я убедился в этом феномене. Темы, возможности их изложения расширяются до бесконечности, упрощается изложение сложных предметов. Я постоянно голодаю 3–4 раза в году, а одно из голоданий бывает до 20 и более суток. И это великолепно «прочищает» мозги, активизирует творческие процессы, позволяет просто излагать сложные вопросы. Именно поэтому вам легко читать мои книги.
Итак, человек на голоде активно мыслит (это сказывается и некоторое время после голода, на выходе, а потом притупляется), может ясно увидеть недостатки своего характера, понять, как надо его изменить. Приходит понимание, как достичь поставленных целей: выздороветь, решить ту или иную проблему, приблизиться к духовному совершенству и т. д.
Следует особо отметить следующее. Когда человек отказывается от приема пищи, а следовательно, от «агрессии» чужеродной информации, энергии, и эмоционально уравновешивается, он тем самым создает благоприятные условия для действия жизненной силы по восстановлению квантовых и полевых структур своего организма, улучшению мыслительно-познавательных процессов.
В зависимости от степени искажения (в результате неправильного питания и/или умственного процесса) квантово-полевых структур требуется то или иное количество времени для их восстановления. Вот отсюда и получается, что для избавления от одного заболевания (небольшого искажения) требуется небольшое время голодания, а для избавления от другого (сильного искажения) – намного бо€льшее (несколько длительных голоданий). Главное в процессе голодания – сознательное терпение, которое дает возможность жизненной силе работать над восстановлением организма.
Таким образом, правильно проведенное лечебное голодание дает сознанию чувство успокоения и уравновешивает психику. Одновременно происходит внутренняя активизация, приходит сила, бодрость, повышаются инициативность и сообразительность, возрастает работоспособность. Одним словом, происходят благоприятные изменения во всем организме.
1. Укрепляются и прекращают выпадать волосы, появляется новый рост на залысинах.
2. Прекращаются головные боли. Проходят шум в голове и звон в ушах.
3. Освежается и очищается кожа. Пот перестает неприятно пахнуть. (После 40-суточного голода у меня пот не имел запаха около года.)
4. Исчезают угри, прыщи и прочие ненормальные наросты на коже.
5. Белки глаз становятся небесно-голубыми, исчезает желтизна вследствие очищения печени.
6. Обостряются слух и обоняние. Прекращаются выделения из носа. Улучшается зрение.
7. Растворяются и исчезают камни на зубах. (Этот феномен я наблюдал на себе – примерно на 20-е сутки отпали черные зубные камни с эмали зубов.) Кариозные процессы приостанавливаются.
8. Прекращается частое высыпание герпеса на губах, нередко на год-два.
9. Язык становится чистым, влажным, розовым, аппетит – ярким, увеличиваясь на чистые натуральные природные неконсервированные и невареные продукты.
10. Рассасываются увеличенные лимфатические узлы, если было их воспалительное увеличение.
11. Дыхание становится чистым, легким, свободным, слабым и незаметным. Исчезают одышка и удушье. Подъем на 2-4-й этаж становится значительно более легким.
12. Рассасываются жировики.
13. Исчезает потливость, улучшается переносимость жары: не только летнего зноя, но и бани.
14. Успокаиваеся сердцебиение, работа сердца становится неслышной.
15. Прекращаются бродильно-гнилостные процессы в кишечнике, исчезает кислый или зловонный запах кожи.
16. Рассасываются отложения в суставах, значительно усиливаются подвижность и гибкость.
17. Проходят мышечные контрактуры, повышаются подвижность и пластичность мышц.
18. Прекращаются большинство болей во многих органах и частях тела.
19. Прекращаются бели у женщин, а у мужчин очищается крайняя плоть.
20. Улучшается работа кишечника, происходит полное опорожнение кишечника после посещения туалета. Прекращается геморрой.
21. Исчезает ряд других признаков болезней и появляются признаки омоложения организма. Например, некоторые пожилые женщины после курса РДТ беременеют.
22. У больных порчей она либо проходит, либо значительно ослабевает.