Важное разъяснение. Чтобы получился резкий, короткий вдох носом, надо «резко дернуть» диафрагму вниз. Для этого лягте на пол, положите руки на пупок и сделайте быстрый и короткий, нюхательный, вдох. Вы почувствуете, как живот дернется вверх, и ваши руки «подпрыгнут». За счет эластичности диафрагма быстро возвращается на свое место, осуществляя при этом пассивный выдох. Это и есть правильное дыхание, не вызывающее никакого лишнего напряжения в организме.
Мужчины быстрее осваивают это дыхание. Женщины привыкли дышать грудью, и им труднее понять и освоить это дыхание.
Расслабление. Основная цель полного расслабления тела – это напомнить, что дыхание способствует росту потока энергии в организме, и вы можете либо расслабиться в нем и позволить ему исцелить себя, либо сковаться, вызвав еще большее напряжение. Расслабление тела при дыхании наступает само собой в связи с тем, что вы утомляетесь от поддержания ритма дыхания (утомление структур мозга, ответственных за поддержание дыхания, вызывает разлитое торможение в коре головного мозга, что приводит к расслаблению и погружению в своеобразное гипнотическое состояние). Но активный вдох, стимулируя симпатический отдел вегетативной нервной системы, позволяет вам постоянно сохранять высокую концентрацию внимания, что особенно важно для полного расслабления мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях.
Когда тело расслаблено, скованные области становятся более чувствительными и распознаваемы. Помните: область тела, которая не «хочет» расслабляться, напичкана энергией, образующей «раковину». В полном расслаблении значительно проще чувствовать ток энергии в полевой форме жизни. Непосредственно в момент выхода «раковины» расслабление помогает тем, что энергия, образованная психическим зажимом, освобождается и, не сдерживаемая мышечным напряжением, свободно выходит из организма.
Тетания – это сокращение (подергивание) мышц в момент выхода «раковины» из организма. Во время выполнения методики полевого очищения она наиболее часто возникает в руках и мышцах лица (особенно рта), а также в других частях тела, где имелся энергетический блок. Чтобы уменьшить тетанию или вообще избежать ее, необходимо не сосредоточиваться на ней, а, наоборот, расслабляться и переживать неприятное ощущение как очень приятное.
«Освобождение дыхания». Нормальное циркуляторное дыхание активизирует «раковины», которые «всплывают» из глубин полевой формы жизни в виде неприятного чувства. А неприятные чувства мы подавляем – это наша защита. Но в данном случае она неуместна, ибо уменьшает поток энергии, вымывающий «раковины», что приводит к сдерживанию дыхания. В результате подобное подавление создает различные комбинации задержки дыхания: закупорку пазух носа, сжатие, напряжение, спазм бронхов и многое другое. Для преодоления этого человеку необходимо сознательно продолжать циркуляторное дыхание, а неприятное чувство «переплавлять» в очень приятное. Когда у вас это получится, то дышать сразу станет свободней и легче. Это и есть «освобождение дыхания».
Положение тела. Практикующим методику очищения полевой формы жизни рекомендуется принять положение лежа на спине, ноги не скрещены, ладони вверх. Надо помнить, что полевая форма жизни представляет собой пространственное образование, в котором циркулирует энергия. «Эмоциональный мусор» и прочее будут лучше из нее вымываться лишь тогда, когда форма ее меняется, а энергетический поток за счет этого возрастает. Например, когда люди «выводят» сильный страх или печаль, то им лучше свернуться клубком, в других случаях – прогнуться или интуитивно выполнять какие-то движения руками или телом.
Важно знать следующее: приняв удобное положение, больше не шевелитесь и не почесывайтесь во время сеанса очищения. Вместо движения или почесывания у вас появляется возможность испытать ощущение желания это сделать. Это один из лучших способов быстро активировать энергию подавления и легко вывести ее вон.
Концентрация внимания. Во время сеанса очищения необходимо заострять внимание на любых внешних и внутренних ощущениях, которые служат проявлениями «раковины». Это может быть локализованная боль, щекотание, кошачий вой на улице, воспоминание о чем-либо и т. п. Итак, когда у вас появляются какие-либо ощущения, вы концентрируете свое внимание на них и мыслимо исследуете каждую их деталь. Заостряйте внимание на ней до тех пор, пока она не исчезнет. Неприятное ощущение воспринимайте как очень приятное.
Гипнотическое состояние, которое возникает из-за утомления нервного центра, поддерживающего необходимый уровень циркуляторного дыхания, позволяет лучше «схватывать» все детали активизированных подавлений. А постоянная активизация симпатического отдела вегетативной нервной системы, опять-таки циркуляторным дыханием, дает возможность постоянно сохранять высокую концентрацию внимания для полного расслабления мышц и сосредоточения на возникающих эмоциях, ощущениях и легче выводить их вон.
Важно знать, что подавленные эмоции располагаются слоями и группами. Каждый слой формируется в определенное время вашей жизни. Поэтому, когда подавленный слой энергии выходит, обычно активизируется подавленный слой, лежащий под ним. В результате этого вы можете переходить от одних ощущений к другим. Ведь слои подавленных эмоций образованы из различных зажатых чувств и ощущений.
Поймите главное: каждый раз, когда во время сеанса очищения что-то начинает «отвлекать внимание», это значит, что появляется подавленная энергия, которая обращает ваше внимание на себяс требованием концентрации на ней и ощущения ее во всех деталях именно в данный момент.
Экстаз. Суть этого принципа состоит в том, что каждый человек постоянно находится в состоянии экстаза, что бы он при этом ни ощущал. Катха-Упанишада (очень древнее писание) гласит: «Творец, создавший человека, постоянно наслаждается своим творением, что бы при этом ни чувствовал человек – плохое или хорошее. Но сам человек все ощущения подразделяет на полезные – приятные и вредные – неприятные. Вредные и неприятные ощущения вызывают в полевой форме жизни „раковины“ – подавление».
Положительные эмоции (экстаз – наиболее сильная из них) влияют на гипоталамус (ведь он связан с формированием эмоций), в котором расположены структуры, регулирующие функции на всех уровнях вегетативной нервной системы. Напомню, вегетативная нервная система обеспечивает регуляцию как желез внутренней секреции (щитовидной, поджелудочной, половых, надпочечников и т. д.), так и функций внутренних органов (сердца, печени, почек, кровеносных сосудов, слизистых оболочек, мышц и т. д.). В этом заключается оздоровительное воздействие экстаза на физическое тело.
Вам предстоит преобразовать все отрицательное, что будет «вымываться» циркуляторным дыханием из глубин полевой формы жизни (по-другому «подсознания»), в положительное. Другими словами, вы будете вновь переживать страх, гнев и пр., не пугаясь и гневаясь, а восторгаясь их силой и яркостью. Вы должны пережить их позитивно, радуясь и прославляя. Чтобы осуществить это на практике, имеется несколько методик.
Быть благодарным. Каждый человек имеет чувство благодарности за существование, за бытие здесь, за возможность ощущать этот мир. Но большинство людей испытывают благодарность. Ограниченно – только за некоторые вещи. На самом деле надо быть благодарным за каждую деталь своего сегодняшнего дня.
Адекватное сравнение. Бумажный стаканчик в сравнении с хрустальным бокалом покажется вам мусором. Но сам по себе он является нормальным средством, чтобы налить в него воду. Если ваши руки свела судорога, то, сравниваемая с обычным ощущением в руках, она покажется болезненной и неприятной вещью. Но если судорогу сравнить с ней самой, то она будет казаться сладостным ощущением энергии в руках. То же самое можно сказать и о боли. Не сравнивайте ее с чем-то, а наслаждайтесь ощущением интенсивного проявления энергии боли.
Признание пользы. Осознание того, что происходит с вами во время сеанса очищения, вызывает чувство благодарности. Иначе и быть не может, ведь вы избавляетесь от многолетних мучений.
Изумление. Ощущения, возникающие в вашем теле, должны вызывать в вас интерес и очарование энергетическими переливами. В некоторых случаях этого вполне достаточно для очищения.
Любовь ко всему и переживание восторга всем. Любите каждый момент своей жизни. Если вы любите все, что существует, просто потому, что это существует, тогда вы будете обладать кристально чистой полевой формой жизни. Восторгайтесь каждой мелочью, и вы будете быстро очищаться. Прогонять что-то означает прекращать очищение и наживать новый психологический зажим – образовывать «раковину».
В результате применения принципа экстаза вы освободитесь от психических зажимов и очиститесь от «раковин», значит, станете более здоровы и энергичны. Прославление жизни во всех случаях вызывает подъем тонуса физического тела, а радость и хохот – признак успешного очищения.
Доверие. Проводя сеанс очищения, полностью доверьтесь процессу очищения. То, что может выходить из вас: страхи, ужасы и многое другое, – так сильно воздействует, что хочется все это остановить, не переживать заново, а значит, оставить в себе. Этого никак нельзя допускать. Всю эту гадость, мешающую вам жить и разрушающую ваш организм, надо выбросить вон. В основном вы будете переживать два процесса выхода «раковин». Первый имеет форму ярких внешних проявлений и заключается в подергивании, дрожании, покашливании, перехвате дыхания, рвотных позывах, вскрикиваниях и пр., что означает усиление деятельности симпатического отдела вегетативной нервной системы. Второй обусловлен тем, что глубокое напряжение проявляется в виде длительных сокращений и затянувшихся спазмов. На поддержание такого мышечного напряжения организм затрачивает огромное количество собственной энергии, а освободившись от него, гораздо легче начнет работать.
Во время сеанса очищения у вас могут возникнуть сомнения. Сомнения – это тот же психологический зажим, приводящий к образованию «раковины». Если вы будете сомневаться в данной методике очищения, то у вас ничего не получится. Вся предыдущая теоретическая часть предназначена для того, чтобы рассеять ваши сомнения, вселить веру в успех, в мощное и безоговорочное оздоровление. Действуйте с непоколебимой верой в успех. Полностью доверяйтесь процессу самоисцеления с помощью вышеописанных естественных механизмов, и у вас все получится. Помните: данная методика только тогда действует эффективно, когда вы всецело доверяетесь ей и действуете смело.
Целительный потенциал музыки. Различные формы звукового воздействия веками использовались как мощное средство изменения сознания. Монотонная барабанная дробь и песнопения были основным инструментом шаманов в различных частях мира (здесь используется утомление слухового анализатора и следующее за этим торможение в коре головного мозга, что вызывает гипнотическое состояние). Различные барабанные ритмы оказывают, согласно лабораторным данным, сильное влияние на мозговую деятельность.
Музыка оказывает особое влияние в необычных состояниях сознания. Она помогает обнаружить старые, забытые психологические зажимы и выразить их, усилить и углубить процесс. Она также придает смысл переживаемому, делает его более значимым. Продолжительный музыкальный «поток» создает несущую волну, которая помогает человеку двигаться сквозь трудности переживаемого опыта, преодолевать психологическую защиту, смиряться и освобождаться. Особым образом подобранная музыка способствует активизации скрытой агрессии, физической боли, сексуальным и иным чувственным ощущениям.
Чтобы использовать музыку в качестве ускорителя активизации психических зажимов, необходимо научиться по-новому слушать ее и относиться к ней. Во время сеанса очищения очень важно полностью подчиниться музыкальному потоку, позволить ему резонировать во всем теле и отвечать на него в самопроизвольной манере. Это означает дать волю всему, что возникает под действием музыки: крику, смеху, любым звукам, поднимающимся на поверхность, различным гримасам, верчению отдельными частями тела, вибрациям или изгибаниям всего тела и т. п. При этом вы не должны делать попытку угадать композитора, оценить исполнение и пр. Другими словами, слушая музыку, выключите аналитический ум и позвольте музыке свободно действовать на психику и тело. В этом случае музыка становится мощным инструментом воспроизведения и поддержания необычного состояния сознания. Комбинация музыки с дыханием приводит к взаимному обогащению приемов и способствует достижению воздействия удивительной силы.
Что касается выбора музыки, то он очень широк – от классической, ро2ковой до естественных звуков природы (шум ветра, голоса волков, пение птиц, звуки насекомых и т. д.). Отдавайте предпочтение музыке высокохудожественной, малоизвестной, не имеющей конкретного содержания. Если в ней имеются слова, то они должны быть на незнакомом вам языке. Подбор музыки осуществляется в зависимости от того, какой психический зажим вы хотите активизировать и вывести.
Применяйте на первых сеансах очищения музыкальные произведения группы «Шакти» Джона Маклафлина, «Время – ветер» немецкого композитора Клауса Шульца, «Остров мертвых» Рахманинова и суфийские записи под названием «Исламское мистическое братство».
Весьма эффективными для срединных сеансов очищения являются произведения американского композитора Алана Хованнеса «Все люди братья», «Таинственная гора», «И создал Бог больших китов»; музыкальные отрывки из «Планет» Густава Хольста («Марс»), «Поэмы экстаза» Скрябина, «Весны священной» Стравинского, балета «Ромео и Джульетта» Прокофьева («Монтекки и Капулетти», «Склеп Ромео и Джульетты»). Среди этнических образцов – подлинные записи африканских тамтамов.
На последних сеансах очищения, когда вы успокаиваетесь, выбор музыкальных произведений смещается в сторону плавных медитативных отрывков: «Гарольд в Италии» Гектора Берлиоза; «Канон в Д» Пачелбелла; «Возрождение кельтской арфы» («Renaissance of the Celtic Harp») Алана Стивелла; записи флейтиста Пола Хорна; японская «Шакухачи»; тибетское многоголосое пение; различные индийские раги, бхаяны и киртаны «Ом Нама Шивайя», а также музыка Стивена Халперна Джорджин Келли, Пола Винера и Брайана Эно.
Лично я использовал альбом «Zoolook» француз-ского композитора Жан-Мишеля Жарра. Это великолепная музыка для активизации психологических зажимов.
Если вы не сможете найти музыку, обращайтесь ко мне. Я специально сделал компакт-диск для очищения полевой формы жизни на 60 минут.
Рекомендации для музыкального звучания во время очистительного сеанса следующие: в самом начале музыка должна спровоцировать и активизировать зажатый эмоциональный мусор, в середине довести его до кульминации – выхода, а затем успокоить человека. Один сеанс очищения может продолжаться от 15 минут до двух-трех часов. Обычно между 15–45 минутами происходит «прорыв» зажатостей, что означает успешность сеанса и его завершение. Более старые и мощные психологические зажимы требуют двух-трех часов работы, ибо для их активизации необходимо гораздо больше энергии, которую дает циркуляторное дыхание.
Методика проведения очищения полевой формы жизни человека
1. Настраиваете себя на восхищение всем, что вы чувствуете.
2. Все ощущения воспринимаете как прекрасные, внутренне прославляя их.
3. Включаете музыку и принимаете расслабленное удобное положение, лучше всего лежа.
4. Начинаете выполнять циркуляторное дыхание – легко, просто и самопроизвольно. У вас не должно быть эффекта «накачивания» легких, когда в результате нескольких быстрых вдохов легкие заполняются до предела, дальше вдыхать некуда, из-за чего вы делаете вынужденный длинный выдох. Выдох самопроизволен и расслаблен. Он вполне успевает за быстрым, активным вдохом.
5. Все, что всплывает в вашем сознании (страхи, переживания и т. д.), что вы ощущаете в физическом теле (сильную локализованную боль, будто кол вбит), является для вас блаженством. Вы «купаетесь» в безгранично разнообразном океане блаженства, ощущая и переживая его в мельчайших деталях.
6. Все, что вы делаете: произвольные движения, крики и т. д., – ведет к очищению вашего существа от скверны. Но если ваше поведение становится совершенно странным, это говорит о существовании в вас полевого паразита: методика его обнаружила, стала вытеснять. Он, в свою очередь, начал сопротивляться. Здесь применяются совершенно иные средства, а очищение полевой формы жизни на это время прекращают.
7. Заканчиваете сеанс очищения только после того, как достаточное количество психических зажимов было активизировано, «вышло» на поверхность и было удалено вон. В результате вы почувствуете себя великолепно, внутренне свободнее и легче.
В среднем на один сеанс требуется около 45–60 минут. С таким расчетом я сделал свой компакт-диск с музыкой.
Практические советы. Чтобы освоить методику очищения полевой формы жизни без лишних хлопот, начните практиковать ее в течение двух-пяти минут. Далее доведите постепенно до 30 минут. И только после того как почувствуете, что у вас все хорошо получается, проводите большее время, выполняя условия пункта 7.
У каждого человека «раковин» и прочих психических зажимов и подавлений имеется невероятно большое количество, поэтому «шлакоемкость» полевой формы жизни огромна. Она во много сотен, а то и тысяч раз больше, чем у физического тела. Но и у нее имеется предел. Процесс очищения полевой формы жизни растягивается на несколько лет (если регулярно проводить сеансы очищения, через день по один-два часа, то достаточно года, а то и меньше). Зато благотворное влияние указанных механизмов оздоровления на физическом теле сказывается значительно быстрее. Вы убедитесь сами, что каждый правильно проведенный сеанс очищения делает вас здоровее, а жизнь – лучше. Циркуляторное дыхание можно делать и профилактически по 10–30 минут для набора энергии.