Сила разума для детей - Джон Кехо 8 стр.

Эта игра, интересная и для взрослых, и для детей любого возраста, связана с позитивным поиском решений для выдуманных проблем. Кто-то начинает историю, а потом она может длиться до бесконечности:

«Однажды семья отправилась в поход. К сожалению... начался дождь. К счастью... младшая дочка захватила с собой зонтик. К сожалению... зонтик сломался, а дождь все сильнее. К счастью... ее брат умел чинить зонтики. К сожалению... он оставил дома все необходимые инструменты. К счастью... и т. д.»

По очереди предлагайте различные выдуманные проблемы и ищите возможности их решения. В этой игре можно участвовать всей семьей. Она особенно к месту во время долгих переездов.

Побуждайте ребенка самостоятельно искать ответы и решения в казалось бы безвыходных ситуациях. Не спешите брать всё на себя. Если кто-то в вашей семье не видит никакой возможности решить проблему, вы можете быть уверены, что их мышление ограничено шорами. «Проявляйте творчество, включайте в работу силу разума, и решение обязательно появится» — полезное напоминание для каждого из нас в этих ситуациях.

Практикуйте технику «множественных решений». Вот несколько хороших утверждений:

«Я всегда принимаю правильные решения».

«Существует великое множество решений».

«Я творческая личность».

«Каждая проблема имеет решение».

Если повторять эти утверждения хотя бы несколько минут в день, это поможет радикально изменить психологические установки ребенка.

Дети куда способнее, чем мы обычно думаем. Когда ребенок приближается к школьному возрасту, полная зависимость от взрослых вредит как взрослым, так и самому ребенку, препятствуя его развитию. Дети могут время от времени притворяться беспомощными, чтобы заставить окружающих выполнить необходимую работу за них. Они порой извлекают выгоду для себя, делая вид, что они менее способны, чем есть на самом деле. Однако все-таки природа берет свое, а в природе детей стремиться к независимости. Если вы наделяете ребенка ответственностью, он почти всегда реагирует должным образом.

Родители Томека решили провести летние каникулы в Монреале. Был назначен семейный сход, на котором должны были присутствовать все дяди, тети и их дети. Единственная проблема заключалась в том, что Томеку недавно подарили щенка, который был еще слишком юн, чтобы лететь самолетом, да и, кроме того, один из кузенов Томека страдал аллергией на собак. «Не знаю, что и делать, мама», — жаловался он. Мать не стала решать эту проблему за него, а предложила ему к ужину приготовить список множества решений, которые он мог придумать. Ему следовало подойти к проблеме творчески и не слишком задаваться вопросом, насколько осуществимы те или иные варианты. Томеку пришло в голову много творческих идей, в том числе везти щенка в коробке, нанять «собачью няню» и отдать щенка на время другу, который любит собак. Во время ужина вся семья обсудила варианты, представленные Томеком, и решила, что наилучший выход — отдать щенка Джорджу, другу Томека. Томек испытал огромное облегчение, когда родители Джорджа сказали, что не возражают. Он также остался очень доволен своими навыками поиска решений.

Детям надо позволять идти на риск, если это, конечно, не угрожает их жизни. Им надо также позволять ошибаться, поскольку именно на ошибках учатся люди. Сопротивляйтесь желанию оберегать своих детей от трудностей, с которыми они в состоянии справиться самостоятельно. Это не значит, разумеется, что дети всегда будут делать мудрый выбор и принимать решения, с которыми мы должны согласиться. Но риск — это тоже часть процесса учения. Как любящие родители, мы Должны позволять детям делать неправильный выбор, потому что только так они научатся выбирать то, что нужно.

Веря в своих детей и позволяя им самостоятельно искать ответы, мы даем им самое ценное, что можем дать.

«Если вы хотите, чтобы ваши дети выбирали правильно, дайте им возможность выбирать среди множества вариантов, включая и неправильные». — Барбара Колорозо.

Ошибки — неотъемлемая часть жизни и созидания. Эту важную истину мы должны почаще напоминать себе и детям. Только после того как дети научатся отделять поступки человека от его личностных качеств, они смогут толерантно относиться к чужим и своим ошибкам.

В своей книге «Лиха беда — начало» писатель Джон Максвелл акцентирует внимание на том, что различия между людьми преуспевающими и неудачниками напрямую связаны с тем, как они справлялись с затруднениями в раннем детстве. «На неудачу, — предлагает он, - следует всегда смотреть как на нечто временное, как на ступеньку к будущим успехам».

Дальше он пишет: «Если бы вы могли напрочь исключить из своего сознания понятие неудачи, чем бы кончались ваши попытки?». Это глубокий вопрос, и рассмотрение его ведет к существенному расширению ваших горизонтов.

В процессе преодоления неудач детям можно напоминать об их сильных сторонах и воодушевлять тем, что неудачи помогли многим известным людям преуспеть. Томас Эдисон, прежде чем изобрел лампочку перепробовал более десяти тысяч неудачных вариантов. Десять тысяч! Откуда такое упорство? Он никогда не думал о себе как о неудачнике. Наоборот, он однажды так ответил одному из своих друзей, который попытался утешать его: «Да ладно тебе, я вовсе не потерпел неудачу. Я просто нашел десять тысяч неработоспособных подходов». Старайтесь делиться своими переживаниями, которые идут не так, прежде чем они пойдут так.

Приучение детей быть новатором и специалистом в решении проблем начинается с поддержки задатков такого поведения у них. Хвалить детей, когда они преуспевают, легко и естественно. Но если они допускают сознательные ошибки, старайтесь тоже оценить их смелость в поиске новых решений проблемы. Это само по себе является важным достижением вашего ребенка. Как мы уже говорили в главе о признании достоинств, будущие успехи строятся на успехах сегодняшних. Мы должны хвалить детей за их усилия, а не только за результат.

«Ты сегодня действительно хорошо потрудился во время матча, Брендан. Хоть вы и не выиграли на этот раз, ты достоин всяческих похвал за старание».

«Мэгги, мне очень понравилось, с каким терпением ты работала над своей глиняной скульптурой, после того как она развалилась на части. Твое упорство вдохновило весь класс».

Никакая проблема, никакое временное затруднение не должны мешать ребенку продолжать проявлять творчество в поиске решений и ответов. Давайте помнить, что именно в процессе решения проблем раскрываются наши творческие способности. Превращение любой проблемы в благоприятную возможность должно стать привычкой. Уверенность наших детей опирается на понимание того, что они способны подняться над любыми трудностями. И мы, родители, должны помочь нашим детям поверить в это. Прививая и укрепляя эту веру, мы помогаем нашим детям стать выдающимися «решателями проблем».

1. Ребенок верит в себя и свои способности ровно настолько, насколько мы побуждаем его продолжать настойчиво практиковаться и сами служим образцом для подражания в повседневных делах. Трансформация проблем в возможности является очень важной полезной привычкой, которую нужно подкреплять с помощью практики.

2. Не поддавайтесь искушению находить все решения и ответы за своего ребенка. Пусть он сам развивает свои навыки решения проблем. Вы не раз будете удивлены его новаторскими подходами. Вы всегда можете выступить в качестве «последнего средства», но в девяноста процентах случаев ребенок справится с задачей самостоятельно и вполне успешно.

3. Всякий раз, когда ребенок решает свои проблемы, хвалите его за усердие и способности. Чем больше вы признаете его умение решать проблемы, тем старательнее он будет развивать свои навыки.

4. Если идеальное решение существует, каким оно может или должно быть? Очень часто подходы к решению можно найти, отталкиваясь от этого вопроса и двигаясь в обратную сторону.

5. Очень часто решения всплывают во сне. Подсознание работает двадцать четыре часа в сутки и имеет доступ к информации, неведомой сознанию. Когда ребенок ложится спать, побуждайте его твердить про себя: «Мой разум отыщет ответ сегодня, пока я буду спать». Это может показаться удивительным, но решения очень часто приходят, когда мы на какое-то время отвлекаемся от проблемы.

8. ЗДОРОВЬЕ ТЕЛА

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым, а не приносил домой все болячки, которые только можно подхватить по дороге из школы. К счастью, сила разума помогает нам добиться этой цели. Если вы учите своих детей ценить природную способность организма поддерживать крепкое здоровье и сочетаете это с регулярным применением методов силы разума, это поможет вашему ребенку укрепиться в убеждениях, содействующих здоровью. Он начинает думать о себе как о здоровом человеке, что является первым шагом на пути к установке быть здоровым.

Организм человека содержит в себе невероятно мощный механизм самоисцеления, способный поддерживать максимум здоровья и побеждать любую болезнь. Иногда мы забываем об этом. Например, когда ребенок порежется, к ране мгновенно устремляются целительные клетки крови. Одни из них готовы вступить в бой с любой возможной инфекцией, роль других — заживить рану. Это происходит автоматически. Организм точно знает, как себя восстановить. Порезы и царапины всегда заживают. Всегда. Это как волшебство. Простуда, корь, переломы, вывихи, боль — список можно продолжать до бесконечности — все это проходит, подтверждая умение организма поддерживать свое здоровье. Вы можете использовать эти примеры, чтобы дать понять ребенку, насколько сильным и здоровым является его тело.

— Мама, я порезалась.

— Ну-ка, давай перевяжем рану.

— Болит.

— Я знаю, что болит, родная, но и ты должна знать, что твой организм настолько силен, что полностью заживит твою рану.

— Ты уверена?

— Вот увидишь.

Как сознательные родители, мы хотим, чтобы наши дети ценили свое тело и верили в свое здоровье, поэтому помогайте им наблюдать и восхищаться чудодейственными свойствами организма, а не просто сочувствуйте. Через пару дней, сняв повязку, не забудьте еще раз сказать, как быстро и ловко организм сам себя исцелил — словно по волшебству. Никакие лекарства не способны сделать того, что делает для своего излечения само тело.

Каждую не очень сильную рану или не слишком серьезную болезнь используйте как возможность укрепить веру ребенка в его крепкое здоровье: «Хорошо, что у тебя такой крепкий организм — ты так быстро вылечился». И это всегда будет так. Организм знает природные способы самолечения. Было бы неразумно оставлять такое чудо самоисцеления без внимания. Всегда признавайте и хвалите способность ребенка быстро оправляться от болезни или травмы. Главное — это делать это последовательно и постоянно. Через какое-то время для ребенка станет само собой разумеющимся предполагать, что он выздоровеет, и достаточно быстро. Ведь он столько раз уже видел, как это происходит, — почему же не на этот раз?

Даже в дни болезни мы можем хвалить и восславлять способность организма к самоизлечению. Когда ребенка тошнит, указывайте на это как на часть процесса исцеления. Симптомы простуды объясняйте тем, что организм очень старается победить инфекцию и выводит из тела слизь, чтобы вновь обрести здоровье. Вот если бы температуры и насморка не было, это было бы настоящей проблемой. Грипп активизирует иммунную систему, и белые кровяные клетки отправляются на войну с вирусами. Нам очень повезло, что наше тело так помогает нам в борьбе с болезнью. Даже в болезни мы можем оценить целительные свойства организма.

Разум — лучший целитель.

Вам случалось видеть, как оживают увядшие растения, если их полить? То же самое мы делаем со своим организмом, когда мыслим позитивно о своем здоровье. Мысли о здоровье подобны поливке. Они делают тело здоровым. Ваш ребенок должен усвоить, какое тонизирующее и оздоровляющее воздействие из организм оказывают позитивные мысли. Учите его, что радостные и положительные мысли способны творить чудеса в плане самочувствия и состояния здоровья.

Побуждайте ребенка мыслить, чувствовать и действовать, исходя из позиции здоровья. Ищите возможности напоминать ему, каким здоровым и крепким организмом он обладает. Как дом строится кирпич за кирпичом, так и установка на здоровье строится из здоровых мыслей. Доводите эту аналогию до сознания ребенка.

Всякий раз, когда ребенок ходит в туалет, его организм очищается от шлаков и нечистот. Объясните ему, что это помогает телу оставаться здоровым и крепким. Всякий раз, когда мы потребляем полезную пищу, это делает наше тело здоровым. Всякий раз, когда мы вдыхаем кислород, это делает наше тело здоровым. Нас оздоровляют прогулки на свежем воздухе; все сильнее и здоровее мы становимся, когда бегаем и прыгаем. Здоровыми нас делает каждая позитивная мысль, здоровью способствуют отдых и сон. Таким образом, мы укрепляем свое здоровье в сотнях повседневных ситуаций.

Дети легко подстраиваются под наши ожидания, даже когда мы не высказываем их вслух. Дети обладают куда более сильной интуицией и проницательностью, чем мы, взрослые. И ничто так не притягивает к ребенку болезнь, как опасения родителей на этот счет. А если, не дай Бог, родитель высказывает это опасение вслух — «Постарайся не заболеть» или «Пожалуйста, только не подхвати простуду», — то эти слова акцентируют внимание скорее на идее болезни, нежели здоровья. Всегда помните главный принцип силы разума: на чем вы фокусируете внимание, то и происходит.

Вот что случилось недавно с одной нашей знакомой. У них в школе свирепствовала эпидемия гриппа, и она очень боялась, как бы и ее маленький сын не заболел. Но вместо того чтобы твердить ему, какой он крепкий и здоровый, она умоляла его: «Пожалуйста, не заболей. Будь осторожен. Не пей ни с кем воду из одной бутылки. Ни к кому не прикасайся». Ее беспокойство, естественно, передалось ребенку, и в итоге они оба только и думали, что о гриппе. Нетрудно догадаться, что ребенок все же заболел и провалялся в постели почти неделю. «Что ж, он, вероятно, заболел бы в любом случае», — скажете вы, но это совсем не обязательно. Дети с развитым сознанием здоровья и позитивными мыслями простудой, гриппом и другими недугами болеют гораздо реже других. Это факт. Позитивное воздействие на здоровье таких методик, как утверждения и визуализация, не говоря уже о молитвах, являющихся еще одной формой положительной энергии, подтверждается огромным множеством научных исследований. Дети, обученные приемам силы разума, склонны брать на себя ответственность за свое здоровье. В этом главная отдача установки на здоровье.

Самое прекрасное зрелище на свете — вид ребенка, уверенно идущего по жизненной дороге после того, как вы показали ему путь.

Ари рано пришел из школы, так как неважно себя чувствовал. Его брат и сестра последние дни страдали желудочной инфекцией, которая сопровождалась рвотой и высокой температурой. Он был уверен, что тоже заболеет. Но потом он вспомнил одну из визуализаций, которой его учили в программе «Сила разума для детей». Это была визуализация исцеления — вы представляете, как целительная энергия, проникает в вас через голову, проходит через все ваше тело, очищая и заряжая его, и уходит в центр Земли.

Ари выполнил эту визуализацию, сосредоточившись на ней на десять минут. Вечером он проделал это еще раз. Мать была поражена его концентрацией и решимостью. Ари так и не заболел — единственный в семье! — и на своем опыте убедился в способности позитивных мыслей поддерживать здоровье организма.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ

Помогите ребенку занять удобное положение — лежа или сидя с прямой спиной. Попросите его нормально дышать с открытыми или закрытыми глазами, пока вы будете читать ему следующую визуализацию:

«Представь, что над твоей головой висит шар, излучающий белый свет, подобно маленькому солнышку. Он наполнен энергией. Сделай вдох и вообрази, как этот белый свет проливается на тебя и через макушку проникает в каждую клеточку твоего тела. Медленно выдохни. Снова вдохни и почувствуй, как этот свет несет энергию в каждую клетку твоего тела.

Теперь выдохни и отправляй этот свет вниз по телу, чтобы он через ноги ушел к центру Земли. Снова вдохни и впусти в каждую клетку твоего тела еще одну порцию белого света из шара над твоей головой.

На выдохе выпусти этот свет из себя, а вместе с ним все то, что больше не нужно твоему телу.

Вдохни и почувствуй, как свет заряжает тебя свежей энергией и прочищает каждую клетку твоего тела. Теперь выдохни и направляй свет вниз по телу к центру Земли. Ты стоишь под водопадом света. Это как волшебный душ, который наполняет тебя энергией и промывает тебя. Ты ощущаешь себя крепким и здоровым. Ты выглядишь крепким и здоровым.

Теперь вдохни и направь свет в ту часть своего тела, которая нуждается в оздоровлении. Это наполняет клетки энергией и ускоряет их заживление. Выдохни из себя всякую боль и дискомфорт. Снова вдохни целительную энергию. Теперь выдохни, отправляя дискомфорт вниз по ногам к центру Земли. Все твое тело заряжено энергией и излучает здоровье. Теперь в качестве завершения перенеси свой образ на мысленный киноэкран и увидь свое тело крепким и здоровым. Отлично. Открой глаза. Хорошо поработали!»