_______________________________________________________________
________
– Если нет, то в каких областях, сферах жизни были эти цели?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
________
– Сейчас, вспоминая достижения на разных этапах жизни, оцените – по сильным функциям или по слабым они намечались?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
________
– Что в своей жизни Вы считаете испытаниями?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
________
– Что удовольствиями?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
________
– Существует ли причинно-следственная связь всех событий, приведших Вас на этот этап жизни и в таком состоянии, которое Вы у себя отмечаете на данный момент?
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
________
– Вспомните события, которые вызвали особенно болезненный след в душе. И яркие события, которые повышали Вашу уверенность в себе.
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
________
– Можно придумать сказку своей жизни. Когда Вы будете писать про себя, как про третье лицо, для Вас многое прояснится, исчезнут нерешенные вопросы и наметятся решения проблем.
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
________
Когда Вы все это сделаете, обдумаете свой жизненный опыт, у Вас в голове прояснится цель, к которой Вы устремитесь! Вы поймете, что все, что Вы делали раньше, имело свою определенную цель! Это было или Вашим достижением, ведущим к следующей цели, или опытом, показывающим, где, как и что надо изменить. Именно так и относитесь ко всему Вашему жизненному пути!
3А вот теперь уже переходим к собственно Цели.
1. Детализация цели. Чтобы она была осуществима, она должна быть:
– реальной (нельзя стать чемпионом мира по большому теннису, не занимаясь этим видом спорта с детства),
– объективной (то, что существует в реальном мире),
– измеримой (если цель слишком сложная, то исчезает надежда, если не сложная, то исчезает мотивация),
– позитивной (она должна Вас радовать и повышать настроение уже тем, что существует в Вашей голове),
– определенной во времени (нужно четко наметить сроки выполнения, при отсутствии такой договоренности с собой, цель будет постоянно откладываться и в итоге перейдет обратно в невыполнимую мечту).
Обследование текущей ситуации – на каком этапе Вы находитесь сейчас. Что это значит? Вы должны для себя решить, как далеко от достижения своей цели Вы находитесь, что или кто Вам мешает, что или кто Вам помогает, что Вы хотели бы изменить в Вашем окружении.
/
_______________________________________________________________
_/начало пути цель
Поставьте точку «Я» на этом отрезке. Потом, совершая намеченные действия и приближаясь к цели, перемещайте точку соответственно.
Составляете список возможных действий. Оставьте на этот пункт целый день. Листок, на котором записываете, носите с собой. Как только в голову придет новая мысль – пишите. Записывать лучше в случайном порядке, как попало, по диагонали, наискосок – так потом легче игнорировать значимость первых идей. Иногда казалось бы самые дурацкие на первый взгляд мысли дают самый лучший результат.
Выбираете наиболее оптимальные и определяете для себя то, что нужно делать, разделив достижение основной цели на промежуточные этапы со своими целями.
Записываете все это на бумаге и отслеживаете, как Вы исполняете свой план действий – это
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ №12.
1.Моя
цель___________________________________________________
4.Промежуточные
цели_________________________________________
3.Что нужно
делать_____________________________________________
2.Ситуация здесь и
сейчас_______________________________________
При этом постоянно выполняете упражнение – визуализацию: расслабьтесь, вообразите себе, что цель уже достигнута. Представьте себе это очень яркой картинкой. Поместите себя в эту картинку – прочувствуйте то, что вы ощущаете, постарайтесь услышать окружающие Вас звуки, оглядитесь и увидьте до мелочей все, что окружает Вас, наполните все красками, звуками, ощущениями по максимуму. Удерживайте эту яркую картину как можно дольше. Запомните это свое состояние. Если все правильно, и цель действительно Ваша, а не чужая, Вы почувствуете физиологические изменения – учащение сердцебиений, углубление дыхания и прилив энергии!
Выполняйте это упражнение часто, обязательно в расслабленном состояние утром и перед сном. И Вы увидите, как жизнь начнет поворачиваться в другую сторону! Сначала Вы будете замечать какие-то подсказки – это случайные фразы, надписи, которые вы раньше не замечали, а сейчас обращаете на них внимание. А позже Вам будут поступать предложения, будут попадаться люди, которые начнут продвигать Вас к Цели!
На следующем шаге мы немного разберем значение энергетической оболочки, которая играет большую роль в Вашей гармонии с самим собой и, в итоге, в Вашем ощущении внутренней уравновешенности, помогая на пути достижения цели и, тем самым, в ощущении счастья!
Я Вам от всей души желаю найти свою Цель! И обязательно ее достичь!
«Когда ты желаешь чего-то очень сильно, то вся Вселенная помогает тебе достичь этого!»
Паоло КоэльоШаг 13. Восстановление энергетики и внутренней гармонии
1А теперь давайте вспомним и соединим все то, о чем мы с Вами узнали в предыдущих главах. Итак, в прошлой жизни каждый из нас получил какой-то урок, прошел психологические испытания, которые нанесли нам душевную травму. Кто-то с этой травмой справился, а кто-то не смог, или не успел, или не захотел. Но для более комфортного существования ТАМ, мы решили реинкарнироваться, чтобы эту травму вылечить.
Для этого мы выбрали себе маму и папу и родились в этой семье. Как мы выбирали? По оптимальному набору качеств, которые мы можем получить от всего многомиллионновариантного генетического наследства наших родителей. Выбрав эти переплетения, сочетания, совместимость всего многообразия генов, мы сами определили, в каком типе мы родимся, с какими характеристиками, с какими сильными и слабыми качествами, к чему будем на протяжении всей жизни стремиться. Вдумайтесь в эти фразы – они очень важные и раскрывают ПРИЧИНУ, почему мы именно такие, какие есть.
И вот мы родились – каждый со своей внешностью, склонностью к худобе или полноте, большому росту или маленькому, с доминированием левого полушария головного мозга или правого, то есть способными мыслить больше логически или чувственно – эмоционально, а так же каждый со своим темпераментом, то есть силой и подвижностью нервной системы.
Если Вам что-то в себе не нравится, еще раз повторю – дайте индульгенцию своим недостаткам, Вы их в сознательном состоянии НЕ ВЫБИРАЛИ! Но и обвинить за них некого! Мы такие, какими решили появиться в этот раз, в этой жизни на этой Земле!
Это только в Ваших глазах определенные качества имеют отрицательное значение, на взгляд других людей отрицательно окрашены совсем другие качества! И Вы обязательно являетесь чьими-то дуалами, которые просто с завистью наблюдают в Вас то, чего у них нет, любуются Вашими сильными, красивыми качествами, которые у себя оценивают как отрицательные, как недостатки.
Например, скромный, умный, интеллигентный, любознательный молодой человек, боящийся начать разговор с другим человеком, а тем более просто до паники нервничающий при необходимости подойти и познакомиться с красивой девушкой, скорей всего себя оценивает как рохлю, труса, неудачника. Он сердится на себя за это, хочет научиться быть раскрепощенным и смелым, слушает советы друзей, в итоге еще больше тушуется, сковывается и понимает, что «ни на что не способен». При этом он с завистью разглядывает широкоплечих нагловатых ярко одетых пижонов, которым ничего не стоит увести за один вечер вместе с собой нескольких очаровательных представительниц слабого пола. Вы поняли, что мы говорим об Интуитах и Сенсориках?
Со своей стороны, не признаваясь ни себе, ни тем более другим, этот самоуверенный, абсолютно без комплексов, красивый Сенсорик с удивлением и непониманием поглядывает на скромного интеллигентного Интуита и каким-то своим внутренним чутьем завистливо чувствует, что в душе у этого ничем не примечательного юноши скрыто очень много, что он знает, зачем живет, у него есть смысл жизни, что если у него появится подруга, то она будет ему духовно близка и верна, и на всю жизнь. Сенсорик искренно не понимает всей этой глубины чувств, он не видит будущего, живет сегодняшним днем и хочет прожить его ярко и весело. А Интуит серьезно и вдумчиво делает каждый шаг в своей жизни, потому что знает – жить он будет в будущем\
Что касается девушек Интуиток и Сенсориков, то первым, конечно, будут нравиться брутальные, уверенные в себе Сенсорики, а вторым – умненькие и спокойные Интуиты. Своими сильными сторонами они будут партнеру давать то, в чем у него имеется дефицит. Одни будут давать радость и надежду светлого будущего, а другие – научат получать удовольствия сегодняшнего дня! И то, и другое каждому человеку нужно, но в одиночку обе эти потребности удовлетворить невозможно, только вместе!
Как только Вы поймете себя, осознаете, что люди разные, и Вы – просто определенный тип человечества, Вы сможете принять себя и полюбить!
Это значит, со своей травмой Вы успешно справились и в последующие реинкарнации Ваша жизнь будет намного спокойней и еще интересней!
Идем дальше. Каждый описанный тип имеет свою энергетическую оболочку, у одних она больше и сильнее, у других слабенькая.
Упражнение, направленное на то, чтоб поверить в нее, мы с Вами делали раньше. Самыми энергичными считаются этики и сенсорики, логики послабее и энергетически самыми слабенькими являются интуиты. Если принять право этой энергетики у нас быть, то необходимо и подумать о том, каким образом наша энергетика пополняется, как мы ей обмениваемся с другими людьми и со всеобщей энергетической субстанцией.
Этот обмен происходит через чакры. Каждый тип имеет семь основных ворот входа – выхода энергии, среди которых есть одна самая мощная чакра, на основании силы которой мы выглядим определенным образом, и окружающие нас люди воспринимают нас определенным образом – с симпатией или антипатией. Вы, наверно, замечали, что мы, когда видим человека впервые, буквально в первые несколько секунд понимаем -нравится нам он или нет. Недаром говорят, что первое впечатление -самое верное! Сколько бы Логик не выдавливал из себя эмоции, как бы он не старался выглядеть перед нами энергичным весельчаком, душой компании, мы на подсознательном уровне, а именно своей энергетической оболочкой чувствуем, что он притворяется, он не такой. Это потом мы включим разум и попытаемся себе все объяснить, но прежде всего своей энергетикой ощутим его энергетику, причем сделаем это молниеносно, даже не осознав, но сразу все поняв.
Именно неискренность души и разума нам неприятна в других людях. Мы можем многое простить Сенсорику, и его наезды, и его нахальство, и его контроль над нами, так как смотрится он в такой роли, ощущается нами как целостная, красивая, конгруэнтная личность. Эти же самые качества мы не простим другому типу.
Что такое обаяние? Обаяние – это слияние души и разума. Когда мы не притворяемся, ведем себя естественно, нас принимает общество. Осознание своего типа, своего тела, своих сильных и слабых качеств и их принятие дает уверенность в себе и внутреннюю стойкость, удовлетворение жизнью и получение от нее максимум положительных эмоций, жизненный комфорт.
Ведь тот же самый интеллигентный, замкнутый Интуит, поняв, что он обладает удивительным даром видеть будущее, чувствовать потенциал других людей, даже когда они еще маленькие, с легкостью воспринимать и анализировать огромные потоки информации, внутренне будет очень уверен в себе, при всей внешней мягкости, такой человек будет излучать на энергетическом уровне силу и красоту. Для других людей он сразу будет ощущаться как очень обаятельный человек!
Этики, приняв свое полноватое тело за прекрасный сосуд, полный огромной силы энергии, осознав свои таланты в коммуникациях, в том, сколько любви, доброты и эмоций они несут в этот мир, дарят их безвоздмездно всем людям, не требуя взамен ничего, уже не будут выглядеть в глазах окружающих как мягкотелые, суетливые, бесхарактерные, вечно всем угождающие человечки. У них появится чувство собственного достоинства, и восприниматься они будут всеми людьми с огромным уважением!
Логики, поняв наконец-то и приняв, что нету них эмоций – полноценных, красивых, таких, о каких они мечтают и втайне надеются, что обладают ими, зато есть великолепная способность к логическому анализу, к систематизации, созданию таблиц, схем, планов и отчетов, к структурированию, целенаправленному наведению порядка во всем, начиная от горы бумаг на собственном письменном столе до вороха перепутанных мыслей в голове другого человека. Когда они поймут, что это только их сильные стороны, другие люди ими не обладают, то перестанут направо и налево всех учить уму разуму и навязывать свои «правильные мысли, потому что они логичные». И не будут тогда люди воспринимать их как зануд, а будут относиться к ним как к блюстителям порядка, чистоты и очень умным, собранным людям, всегда готовых дать совет.
И, наконец, Сенсорики, осознав свою выдающуюся силу и пробивной характер, не будут свысока смотреть на других людей, не обладающих этими качествами, а направят свою напористость в позитивное русло.
Туда, где требуется их умение руководить, брать ответственность за людей и за дело на себя. Поняв, что у других людей имеются другие таланты, не будут махаться кулаками, а будут относиться ко всем с уважением, и сами при этом получать огромное уважение, признание и восхищение окружающих.
Вы можете здесь спросить: «А как же тогда взрослые игры с субличностями? Ведь меняя их, мы вынуждены притворяться?». Отвечаю: Вы определяете свой тип для того, чтоб понять свои слабые и сильные стороны, направление, куда двигаться и по курсу которого должна ставиться цель. В обычной жизни Вы должны найти гармонию внешности, души и разума, соответствующие Вашему типу.
Но очень часто в жизни приходится сталкиваться с ситуациями, которые не соответствуют вашему образу. И вот именно тогда, чтобы не ощущать дискомфорт, чтобы ваше поведение не выглядело неадекватным, Вы находите в себе подходящую для этого случая субличность, запускаете ее, у Вас меняется энергетическая оболочка, и люди видят вас уже другим, соответствующим ситуации. Если этот переход не проконтролировать, то энергетика не сменится, цельного образа не получится, а поведение все равно выскачет и тогда напугает Вас и окружающих своей неожиданностью.
Но, я хочу, чтобы Вы понимали, что речь здесь идет о тех людях, кто воспитал в себе нравственность, порядочность, трудолюбие, честность, доброту и другие позитивные качества, не передающиеся с генами, а приобретаемые в процессе жизни и развития. Только в этом случае гармоничность будет красивой.
2Теперь подробней об этих центрах энергии, которые в нас так много всего определяют. О чакрах. То, что мы обладаем энергией, мы уже не сомневаемся, правда ведь? Мы сделали упражнение и сгустили воду. И в интернете, и в книжных магазинах, сейчас существует огромное количество информации по эзотерике на эту тему. Кто заинтересуется, без труда найдет все подробности описания и развития их в виде медитаций. Здесь я просто кратко их охарактеризую, привяжу определенные чакры к своим типам, поясню, как понять уравновешенны у Вас они или нет и дам самое простое, но очень действенное и проверенное мной лично и многими людьми упражнение на их гармонизацию.
У нас у всех есть семь основных чакр. Которые располагаются внутри нашего тела. Они невидимы и никакими приборами не обнаруживаются. Но при их дисбалансе мы начинаем болеть, проявлять симптомы невротического или психопатического поведения, что служит логическим обоснованием взаимосвязи энергетических сгустков – чакр с физическим телом, а именно с нервной системой и железами внутренней секреции. А также наблюдается явная положительная корреляция между типом телосложения и доминирующей чакрой. Справедливости ради, надо сказать, что есть такие люди, которые эту энергию видят и чувствуют. Но дано это не всем.
Чтобы не быть голословной, приведу описания чакр и варианты взаимоотношений их с телом.
Первая – Муладхара. Расположена в области копчика. Это «земная» энергия, с помощью которой человек устойчиво или нет стоит на земле. К определенному типу личности не привязана. Муладхара связывает человека с материальным миром, от нее зависит вся потенциальная энергия человека. Она является ответственной в борьбе за выживание и самосохранение.
При своей сбалансированности, она дает чувство уверенности и стабильности, самоудовлетворение и чувство внутренней силы. Такой человек напорист и может преодолевать конфликтные и кризисные ситуации, он энергичен, активен, проницателен; он может думать о высоком, но «его ноги твердо стоят на земле».
Нарушение равновесия в основной чакре проявляется в том, что все мысли и интересы человека сосредоточены на физических потребностях, таких как еда, питье, секс и деньги, и, как правило, вызывает различного рода страхи, фобии, слабость, жадность, гнев, заблуждения. Человек стремится удовлетворить свои насущные физиологические потребности, не задумываясь о последствиях своего поведения. Появляется стремление к накопительству материальных благ, собственности, сбережений.