Скажите, у вас есть вопросы, которые решаются только силой воли? Например не жрать чтобы не потолстеть, или заниматься спортом, если хочется только лежать, или учиться чему-то нужному? У вас железная сила воли или нет? Может быть, вы знаете как ее обрести?
У меня нет железной воли. Если бы она у меня была, я бы не курила, весила 47 кг и жила в Гамбурге. У меня есть просто воля. Она из какого-то другого, более пластичного материала.
Нет, я не знаю, где берут волю. Я знаю только, что у этого слова три значения. Воля как сила духа, воля как желание и воля как свобода.
Прекрасные вещи вообще-то, все три.
А все почему-то понимают волю как порку своего внутреннего ребенка.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Малка, добрый день! Вынуждена работать (ненавижу) по найму. Недавно вышла на новое место. Зарплата нормальная, от дома не далеко, график удобный (важно вовремя забирать дочь из школы). Коллектив 15 человек. Предыдущий работник на этом месте проработал больше 10 лет, соответственно, все знал. Мне же, конечно, приходится ко всем довольно часто обращаться с вопросами и пока еще не совсем понимаю приоритетность задач и т.п.. Посоветоваться не с кем - в такой должности я одна. Все сотрудники подсказывают кто что знает. Но вот 2 дамы (одна - любовница шефа, другая - работает со дня основания компании) постоянно ставят палки в колеса. Пытаются подставить, демонстративно не отвечают на вопросы, на планерках озвучивают мои ошибки, при этом навешивают задачи. Конфликтовать не люблю, но так уже однажды меня съели, повторения не хочется. Нужны нормальные рабочие отношения, не больше, но и не меньше. Про социум и "каблук повыше" все понимаю. Буду благодарна (простите, мысленно) за Ваше мнение. Что делать?
Ну вы нашли кого спросить. У меня была трудная жизнь, не спорю, но от работы в коллективе меня все же Господь уберег.
Хотя, если повспоминать - были ситуации, которые с ней сопоставимы. Отношения с арендодателем(-ницей). На кафедре чего-то там. Я ни пса не понимала, чего они от меня хотели, и вникать не желала. Но я твердо знала - все эти люди хотят любви и восхищения. Как и все люди на свете, да. Если их постоянно слегка придушивать любовью, ты не перестанешь их бесить, это в принципе невозможно. Но накал у их раздражения будет совсем другой. В чем-то ты их обезоружишь.
Любовь, годная для придушивания, вырабатывается очень просто. Надо их искренне считать компетентнее себя. Это несложно, потому что это правда. Эти люди собаку съели на такой гнусной чертне, какая нормальному человеку в ум не вскочит ни с какого бодуна. Конечно, вы рядом с ними младенец. Осознали? Теперь начинайте ими восхищаться. Вслух не обязательно, можно про себя. Они уловят, у них есть для этого специальные антенны.
Любить они вас не станут, им нечем. Но загрызть уже воздержатся.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Пишет malka_lorenz (malka_lorenz) 2016-07-05 19:01:00
Ответы на пятничные вопросы ч.2
Малка, как перестать сравнивать
себя с другими? И возможно ли это? Для сравнения, понятно, выбираются субъекты, которые на пару так голов выше меня, так что оно никогда не в мою пользу. Казалось бы, ну и что, нужно стремиться к лучшему и всё такое... Однако, качество жизни это сильно портит.
Привычка смотреть на свои достижения и способности в перевернутый бинокль в результате приводят к тому, что я выбираю работу, за которую мало платят, стараюсь "не высовываться", а, когда добиваюсь каких-то реально высоких результатов, не могу им даже порадоваться, потому что в голове начинает звучать голос мамы, который говорит, что мои результаты не такие уж высокие, да и вообще не результаты, а даже, если и результаты, то за эти так называемые "результаты" стыдно должно быть, потому что до идеала-то как до Луны и вообще не смеши людей.
Сейчас в моей жизни наступил такой момент, когда появился шанс начать новую жизнь в том направлении, в котором мне давно хотелось. Всё складывается благоприятно, но мне ужасно страшно, что вновь появится этот "голос" и всё испортит. И я через пару лет обнаружу себя в какой-нибудь заштатной конторе на низкооплачиваемой должности, выполняющей работу, которую ненавижу.
Как справиться с этой напастью?
Аттракцион называется привет от мамы, второе название - "Четверка - не оценка".
На маленькие деньги соглашаются тогда, когда боятся, что за большие деньги потребуют чего-то запредельного.
На самом деле оплата с требованиями кореллирует очень слабо, это чистая лотерея. За одну и ту же работу в разных местах могут платить совершенно по-разному. Это вообще не про вас, это про порядки в данной конкретной конторе.
Если вернуться к четверкам, за которые вас ругала мама, то мы заметим, что и в школе было то же самое. Пятерку получает не тот, кто лучше старался. А тот, чьи звезды сегодня встали так, а не этак.
Если понять, насколько все это нелепо устроено и как все это несерьезно, то как-то перестаешь убиваться на эту тему. И уже не боишься сказать нет, потому что на самом деле ты ничем не рискуешь.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Дорогая Малка,
Вы один раз уже очень мне помогли, вдруг мне повезет еще раз?
Вопрос такой - как не воспринимать происходящее как Очередь с волшебным Прилавком с благами? И что кому-то достается, а тебе вот нет?
Простой пример: ищу работу уже полгода, испробовала, кажется, все. Не находится. При этом четыре коллеги работу нашли и уволились. Причем один из них даже и не искал ее, ему ее просто предложили по знакомству и он согласился.
Я понимаю, что нельзя быть эгоцентриком, что плохо завидовать, что нужно радоваться за людей, но когда ситуация для самой болезненная, внутри меня просто кричит ребенок - почему, почему эту вожделенную конфету - не мне?
Как же с этим справиться...
Ну, положим, радоваться за людей - это совсем как-то нелепо. А завидовать действительно незачем. Если это очередь, то с каждым успехом коллег вы все ближе к прилавку. А если это рулетка - в итоге проиграют все.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
У меня нескромный вопрос. А почему вы не уехали в Израиль, когда пошла волна иммиграции?
Во-первых, у нас не было снарядов у меня не было для этого никаких правовых оснований. А во-вторых, даже если бы и были, мысль об Израиле пришла бы мне в голову последней. Я беспросветно европейский человек.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Когда мне было лет 14, я встретила парня старше на 5 лет, которого не любила как мужчину, но очень любила как человека.Тогда я ещё не знала, что такое френдзона, это потом поняла, что возможно для него моё отношение выглядело похоже именно на неё. Он меня выслушивал, в том числе и про мою "несчастную любовь" к его другу, помогал советами. Но мне было важно не только это. Это был единственный человек, с которым у меня были настолько схожие интересы и взгляды на жизнь. Мне казалось, мы - родственные души.
Когда мы ещё дружили, у него проскальзывали фразы о любви, но редко, и, я была уверена, что не всерьёз. К тому же у него бывали другие девушки. Но позже у него появилась привычка неожиданно уходить в игнор, объясняя общими фразами. Вроде, ты эгоистка и не замечаешь как мне плохо, ты сама виновата и т.п. Я извинялась, потому что это, в общем, правда, и пыталась всё наладить, но выходило не сразу. Впрочем, он всё равно порой давал о себе знать, например, писал ничего не значащие фразы в месседжеры. Пусть и с перерывами, но наша "дружба" продолжалась ещё долго. Мы то ежедневно общались, в том числе и по его инициативе, то он опять начинал меня отталкивать.
Потом я уехала из города на год, и когда вернулась, узнала, что он в этот период женился. Мы опять встретились. Тогда он открытым текстом предложил мне переспать. Разумеется, я отказалась. К тому же он знал, что я была ещё девочкой. Я опять восприняла это как одну из его дурацких шуток. После этого мы общались ещё немного, и он опять включил свой игнор. Потом расстался с женой. Подробностей той истории я никогда не знала и не интересовалась.
На меня тогда много всего навалилось, и не было никакой поддержки. Чтобы не рехнуться, я переключилась на мысли о нём. К тому времени, анализируя его поведение я начала задумываться, а что если он меня любил, но не мог признаться, потому что знал, что это не взаимно? я ведь не скрывала своих чувств к другим. Тогда я захотела узнать наверняка так ли это и по возможности вернуть его тепло и поддержку, поэтому сама написала, что люблю его. Конечно, соврала. Но он сразу отреагировал, прекратил игнор и начал требовать от меня конкретики и решений о том, в качестве кого я его вижу рядом с собой и какими вижу наши отношения. А я не хотела ничего решать, я просто хотела жилетку. Я даже была готова встречаться с ним, если бы он принял меня без всяких допросов. Но в подтверждение моих слов он требовал также секс, а я не готова была на это без гарантий в его любви. Этих гарантий он мне дать не мог или не хотел. Бывало, говорил, что любит, но тут же опровергал эти слова. Говорил, что так проверяет меня, мою реакцию. Я же пыталась заставить его вести себя так, как нужно мне. Но ничего не получалось. Я стала, как одержимая, уже не могла думать ни о чём больше. Но так и не смогла победить. По сути, мы вели себя очень похоже. Я тоже то говорила о любви, то переходила на гадости и унижения, стараясь уколоть побольнее. И так по кругу.
Конечно, после всего, у него тоже не было причин доверять мне и открываться. Но я до сих пор не знаю, была ли с его стороны любовь. Но думаю, я что-то для него значила. По крайней мере, он точно хотел меня и говорил, что после общения со мной потерял веру в людей, не думаю, что это от равнодушия. Ещё пару лет всё продолжалось также. От игнора с его стороны, до скандальных разборок, взаимной лжи и динамо.
Уже несколько лет я живу в другом городе. Проблема в том, что воспоминания обо всей той старой истории всё ещё преследуют меня. Он мне даже снится. А я мечтаю, что снова встречусь с ним, теперь, когда стала умнее и красивее (избавилась от некоторых своих недостатков). Что увижу любовь и восхищение в его глазах или хотя бы найду подтверждение, что он всё-таки любил меня. Мне очень важно знать, что любил, даже если уже нет. С другой стороны, если я не найду подтверждения, то не станет ли мне ещё хуже? Как я вообще это переживу?
Годы идут (мы не виделись уже лет 6), может быть он меня и не помнит уже. И от этих мыслей ещё хуже. Говорят, это называется незакрытый гештальт. И я вижу единственный способ его закрыть - вернуться. Но как это сделать, чтобы не навредить себе ещё больше? И реально ли вообще выжать что-то хорошее из подобных отношений, теперь, когда мы оба стали старше, и со временем старые обиды могли стереться?
Ваш красавец - гнида еще та. Ни фига он вас не любил, он играл с вами в дешевейшие кошки-мышки, как это делают все слабаки. Отдельный респект чуваку за то, что для этих экспериментов он выбрал школьницу. Взрослая-то девка ему бы мигом яйца пооткручивала за такое его творчество.
Короче, записывайте. Вы стали жертвой манипуляций и эмоционального шантажа. Вы получили травму, которая будет вам аукаться еще довольно долго. Если вы станете сейчас закрывать этот гештальт, вы его не закроете, а провалитесь снова в ту же травму. В этой игре роли расписаны навсегда, вам их не изменить.
Но есть и хорошая новость. Вам не всегда будет 20 лет. Пройдет совсем немного времени, и эта история будет беспокоить вас не больше, чем выпускные экзамены. Вы часто вспоминаете выпускные экзамены? Вот и эта любовь примерно так же важна в вашей жизни.
Когда я говорю, что это травма с последствиями, я имею в виду не то, что эта история может иметь продолжение. Она может подпортить вам все последующие истории. Скорее всего, у вас на подкорке уже записалось, что отношения должны быть сложными и непонятными, что когда вас то ли любят, то ли померещилось - это и есть романтика, и что надо все время друг с другом драться, а то скучно. Это не тот багаж, с которым весело шагать по просторам. От этого багажа надо освобождаться.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
добрый день, Малка.
** восхваления, социальные поглаживания и подстройки снизу quantum satis **
теперь, если позволите, к вопросу. точнее, к ситуации. точнее, к моему персональному внутреннему адку. у меня было не сильно замечательное детство.
ага, большинство моих проблем из детства, как у всех, ничего оригинального. папаша-алкоголик, который отрывался на нас с мамой (психологически, почти
без ногоприкладства), забитая серая мышка мать, и замечательная бабушка, которую я тогда не знал, что надо любить, и не умел, а сейчас уже поздно.
так вот, похоже, в папаше кто-то сидел - лявра, демон, whatever - заставлял его бухать и жрал его и через него - жрал нас, вампирил, типа, нашу нервную энергию,
которую мы выплёскивали. добывал он/оно её лёгким способом - страхом. папаша, похоже, специально делал злобные вещи, проявлял агрессию, чтобы мы
с матерью его боялись, раздражались, ругались и всякое такое и фонтанировали, типа, энергией/эмоциями. а та штука/лярва/демон их жрала. в итоге мать
умерла от рака (я сторонник верной идеи, что рак образуется от страха) и я думаю, это отец (демон в отце) её убил. через всё это у меня, сюрприз, некоторые
проблемки.
общение и социализация. когда папаша нажирался, он приходил, валился на кровать и орал "иди сюда!" и со мной, типа, разговаривал, типа, учил жизни. в
реальности он буровил какой-то бред, алогичную несвязанную агрессивную херню. и я должен был стоять там около него, что-то отвечать, не мог уйти
(привет, выученная беспомощность, заходи, хочешь тортик?), а если он отпускал, то сразу опять орал "а ну иди сюда!" и всё сначала. или он приходил к моей детской
кровати и то же самое, только я ещё больше не мог убежать. короче, чувство беспомощности и обречённости. мне при этом, наверное, около пяти или больше
лет. ну и. естественно, теперь в меня импринтнуто, что общение - это стресс, страх, беспомощность, Я НЕ ХОЧУ и НАДО БЕЖАТЬ. и сейчас это никуда не делось
(хотя, вроде, полегче стало) и расцвечивает мои попытки социализации внезапными красками. реально, говоря с людьми части меня хочется скорее уйти, это
прекратить и чтобы со мной не разговаривали. да, можно не общаться. но я так устал быть один и сидеть в норе.
дальше. однажды, лет в 16ть, я пришёл к отцу и типа похвастался каким-то мелким достижением. он не похвалил, не безразлично хмыкнул "ну типа ок", нет, ОН
НАЧАЛ МЕШАТЬ МЕНЯ С ГОВНОМ. типа это не достижение, а говно, и ты сам говно, и надо было сделать гораздо больше и гораздо раньше. я послал его нахер,
типа я вообще не буду тебе ничего рассказывать, раз ты меня опускаешь, ушел, но вдруг сообразил (почему не на 10 лет раньше???) - ОН похоже ТАК СО МНОЙ
ВСЁ ДЕТСТВО. ну и. теперь в меня импринтнуто, что я отстой, ничего не добьюсь, всё что я делаю - херня и бесполезно, ничего не работает, никто не похвалит, ну
вы можете представать. и оно до сих пор так (хотя уже легче) и (я думаю) поэтому у меня страх делать что-то новое, вообще что угодно новое. поехать на встречу.
пойти на тренинг. вам, вот написать. вот сейчас пишу и мне неприятно/я боюсь.
подавляющее чувство вины перед всеми вообще. тут я не помню конкретики, вообще почти не помню детство, похоже, оно вытеснено, но откуда ещё, если не
оттуда? мне прям необходимо постоянно оправдываться, объяснять свои действия. полагаю, что я (часть меня) считаю, что иначе меня накажут, предъявят, что
я накосячил. мне очень важно делать всё четко и правильно, чтобы мне не могли предъявить. пока это сильней меня, сейчас я стараюсь не оправдываться постоянно,
хотя это мне неприятно, приходится заставлять себя не оправдываться/объясняться.
ну и вопрос. что с этим адком делать? понимаете, "понять и принять" - НЕ РАБОТАЕТ. то есть, ну вот, я понял, что это из детства, поэтому и потому, отец, импринтинг,
блабла - И ЧО? это осознание ничего не меняет, та часть меня в которую всё это импринтнуто, которая боится - она продолжает бояться, ей нельзя объяснить словами,
что бояться нечего и мир, generally, прикольное место, она не понимает слов/мыслей. говорить "забей и не бойся" - тоже не работает, я это не контролирую, я боюсь
помимо своей воли, у меня нет доступа в эту часть меня, я не могу заставить себя не бояться и всё остальное вышеупомянутое. ну и вот.
пожалуйста, если можно, не советуйте холотропное дыхание и аналоги - не работает.