Практика То, что доподлинно не известно, что же это за мистическая птица – оконенетль, служит им двойную службу: защищает психоделическую птичку от массового использования в изготовлении современных лекарственных препаратов, а также от охотников-студентов, путешествующих по Южной Америке на весенних каникулах. Мы советуем вам в следующий раз, когда будете в Мексике, заняться получением гарантированного кайфа – например, вдыханием муравьев.
Выравнивание пульса по метроному
Вы никогда не задумывались, почему людям не мешает тиканье часов в спальне, но при этом они просыпаются от малейшего шума с улицы? А все потому, что мерное, предсказуемое тиканье часов – как звук метронома с зафиксированным темпом – дает нашему мозгу ощущение контроля и комфорта, ритм, на который можно ориентироваться, в то время как наше тело переходит в очень уязвимое состояние сна. Приспособив организм к определенному темпу метронома, а затем поменяв его, мы можем ввести себя в измененное состояние сознания, изменить ритм, с которым функционирует наше тело, и перетряхнуть устоявшиеся в сознании шаблоны. Мы можем получить кайф.
Практика
Шаг первый . Купите метроном (или загрузите бесплатный из Интернета). Измерьте свой пульс, приложив руку либо к сердцу, либо к запястью, либо к шее. («Лаборатория кайфа» предпочитает измерять пульс по сердцу: во-первых, это проще, а во-вторых, нам нравится представлять, что это мы на Олимпийских играх 2072 года получаем золотые медали «За лучший кайф».) Сконцентрируйтесь на своем пульсе. Считайте удары сердца вслух: раз, два, три, четыре . В буквальном смысле почувствуйте пульс.
Шаг второй . Включите метроном и установите такой темп, чтобы он соответствовал ударам вашего сердца. Если сердце бьется немного быстрее, чем метроном, дышите медленнее, сосредоточьтесь, замедлите дыхание. Расслабьтесь. Расслабьтесь по-настоящему . Закройте глаза. Медитируйте на ритм. Дышите. Если получится, дышите медленнее. Еще медленнее.
«Лаборатория кайфа» обнаружила, что это упражнение минут через семь приводит к глубокому гипнозу. Некоторые заявили, что видели вспышки света. Те, кто выдержал пятнадцать минут, признались, что после чувствовали себя очень уравновешенными… полуроботами....Дыхание золотой рыбки
Это классический метод. Один из участников «Лаборатории кайфа» рассказал, что его дед постоянно выполнял это упражнение, когда вел машину. Дедушка утверждал, что если проделывал это дольше 20 минут, у него возникало ощущение, что его «Мэверик» 1972 года просто плывет над дорогой, а сам он дирижирует оркестром из 54 инструментов, который играет «Заутреню» Кшиштофа Пендерецкого – сногсшибающе динамичное произведение из саундтрека к фильму ужасов «Сияние» ( The Shining ) 1980 года. На светофорах дедуля резко отрывал руки от руля и между «дыханиями золотой рыбки» с мощным крещендо издавал пронзительный визг.
Позже мы узнали, что наш друг выдумал эту историю под влиянием собственного опыта, полученного от «дыхания золотой рыбки». Да-да, вот такой эффект!
Практика
Сядьте поудобнее на пол или на стул. Сформируйте губами букву «О». Вдыхайте, как будто пытаетесь захватить воздушные сферы величиной с шарик для пинг-понга. Повторите очень быстро десять таких очень глубоких вдохов. На десятом вдохе попробуйте проглотить воздух. Затем быстро выдыхайте через обе ноздри – выдох должен занять столько же времени, сколько заняли «вдохи золотой рыбки» (примерно на счет десять).
Повторите упражнение 20 раз. Вы должны почувствовать легкое покалывание в лице и необычную бодрость сознания. Что это за звук у вас в ушах? Прислушайтесь – это же дедуля поет свою (теперь и вашу тоже) песню!...Диск Бенхэма
Научные объяснения могут все испортить. И впрямь, неужели кто-то стал счастливее, узнав, что радуга – вовсе не дом лепреконов с горшочками, полными золота, а оптическая иллюзия, связанная с рефракцией света? Неужели нам стало лучше от знания о том, что альбиносы – это не святые лунные дети, а обычные люди с недостатком меланина в организме?
Действительно, иногда научные объяснения разочаровывают, и поэтому еще увлекательнее находить такие загадочные магические штуки, которые ученые до сих пор не могут объяснить. Например, диск Бенхэма. Представленный широкой публике в 1894 году производителем игрушек Чарльзом Бенхэмом, этот диск с черно-белым рисунком монохромен в состоянии покоя, но когда вращается, демонстрирует целый спектр цветов. Самое странное, что цвета кажутся совершенно реальными, как будто диск создает что-то вроде портала в другой мир, полный фантастических оттенков. И до сих пор, по прошествии вот уже более ста лет, никто не знает, как и почему это работает.
Практика
Вам потребуются :
• CD-диск
• клей
• монетка
• зажигалка
• щипцы
• ножницы
Прежде чем полюбоваться на эту иллюзию, вам придется пять минут поработать с набором «Сделай сам».
Шаг первый . Распечатайте изображение диска Бенхэма с сайта Gethighnow.com (раздел Benham’s Disk ).
Шаг второй . Приклейте картинку на любую сторону CD-диска.
Шаг третий . Зажмите монетку щипцами и нагрейте ее до очень горячего состояния, подержав секунд двадцать над пламенем зажигалки.
Шаг четвертый . Положите CD-диск на стол, приподняв его за край примерно на три дюйма (около 7,5 сантиметра). Вставьте горячую монетку перпендикулярно в пластиковый центр CD и подержите ее там. Когда пластик застынет (примерно через 15 секунд), уберите щипцы.
Подождите несколько минут, пока все не остынет. Затем, развернув диск рисунком вверх, возьмите монетку пальцами и закрутите диск. Сконцентрируйтесь на центре диска. Вскоре из черно-белой картинки проступят цвета. По мере замедления диска цвета будут менять место, тон и интенсивность. Разные люди увидят разные цвета. Да здравствует все загадочное!
Примечание для ленивых . На сайте Gethighnow.com есть онлайн-версия диска Бенхэма. Хотя это и не так круто, она все же даст вам представление о том, что вы теряете.Вилка дьявола
Какие блюда предпочитает дьявол? «Дьявольский торт» и «дьявольские яйца» [20] ? Это так очевидно . «Лаборатория кайфа» предполагает, что это что-нибудь гораздо более неожиданное и непостижимое – например, сахарная вата или резиновые конфеты. Но что бы это ни было, мы можем со спокойной душой согласиться, что старина Мефистофель накалывает их на «вилку дьявола».
Поначалу наш мозг воспринимает эту зловредную вилку как двухмерное изображение трехмерного объекта – точно так же, как мы можем воспринять, скажем, фотографию обычной вилки. Но приглядитесь к «вилке дьявола» повнимательнее, и вы заметите, что чего-то не хватает: она никак не выстраивается . Все дело в том, что трехмерные аспекты изображения скомбинированы с двухмерными таким образом, чтобы запутать наше восприятие. Мы реагируем на это тем, что переводим картинку туда-сюда между двух– и трехмерностью. Мы получаем кайф.
Практика После неизбежной растерянности попытайтесь обвести ручкой или карандашом верхнюю поверхность «вилки дьявола». Ух! Что это за болезненное покалывание в мозгу? А это сатана тыкает вилкой в мозг несчастного, которому следовало бы поменьше марать книжки и почаще ходить в церковь. Стыдно, господин варвар!
Древние мудры для приема энергии
Древние культуры египтян и мексиканских ольмеков никогда не контактировали друг с другом, однако их пирамидальные архитектуры невероятно похожи. Археологи не могут объяснить это явление иначе как тем, что в обеих культурах существовала глубокая духовная связь с геометрией пирамиды; возможно, она содержала какую-то неведомую нам сейчас силу.
Схожесть между египтянами и ольмеками, кроме архитектуры, проявляется также в ритуальных позах их скульптур. Те же сильно детализованные, практически идентичные фигуры, найденные в Египте и Мексике, были обнаружены и при раскопках других древних культур от Африки до Южной Америки, от Европы до Азии. Вслед за другими антропологами доктор Фелиситас Гудман (1914–2005) предположила, что позы религиозных статуй, общие для всех древних культур, несут в себе нечто вроде универсального кода к способам достижения трансцендентного состояния. Используя эти сведения, она разработала серию мудр для тела, каждая из которых предназначена для изменения сознания человека путем подключения его к древней мистической энергии. (Произнесите это вслух: Древняя мистическая энергия! ) Ниже вы найдете несколько особенно сильных поз.
Практика Участники «Лаборатории кайфа» принимали каждую из этих поз не менее чем на 15 минут. Мы пришли к выводу, что большинство из них начинают реально воздействовать примерно через семь минут. Некоторые члены лаборатории сообщили о световых вспышках, ускоренном сердцебиении и прочих психоделических штуках. Сами поймете, что мы имеем в виду. Заметим, что очень полезно удерживать эти позы с одновременным прослушиванием юкатанских трансовых ритмов. Принимайте позу, включайте запись и приготовьтесь катапультироваться в потусторонний мир духовных откровений – либо просто у вас онемеют ноги. В том-то вся и прелесть. Никогда не знаешь, что с тобой произойдет.
Мудра «волк»
Эта поза зафиксирована в доисторических наскальных рисунках от Австралии до Сибири – везде она представлена с поразительно сходными деталями.
Практика Это непросто. Встаньте прямо, ноги примерно в футе друг от друга (около 30,5 сантиметра), носки прямо. Слегка согните колени. Руки расставьте в стороны под углом примерно 45 градусов, расслабив локти так, чтобы ладони смотрели назад. Удерживайте эту позу в течение 15 минут.
Парная мудра
(Попробуйте выполнить вместе с другом)
Изображение этой позы возрастом семь тысяч лет было найдено на территории современной Румынии. Такие же фигуры обнаружены по всей Европе и в Африке, и все они датируются III–V тысячелетиями до н. э. По мнению Гудман, а также Белинды Гор, автора книги «Экстатические позы», эта парная поза вызывает приток энергии к женщине и передачу ее мужчине. «Лаборатория кайфа» выяснила, что она приводит к состоянию легкого транса после 15 (довольно мучительных) минут.Практика
Женская поза . Сядьте на пол. Левую ногу вытяните, а правую согните в колене. Согните левую руку параллельно полу и положите кончики пальцев на правое колено. Согнув в локте правую руку, положите кончики пальцев на то же колено.
Мужская поза . Сядьте на пол, низкую табуретку или подушку напротив или сбоку в нескольких футах от женщины. Поставьте ноги на пол перед собой, приблизительно в футе (около 30,5 сантиметра) друг от друга. Ладонями обеих рук подоприте подбородок, согнув пальцы под щеками. Локти поставьте на колени. Расслабьте мускулы шеи и лица, пусть только руки поддерживают голову.Мудра языка (или She’s So Cold)
Эта поза связана со статуями, созданными где-то в период от 300 года до н. э. до 800 года н. э… или около 1971 года, когда художник-график Джон Паске нарисовал знаменитый логотип группы Rolling Stones – губы и высунутый язык, позже вынесенный на обложку их разражающе скучного альбома 1980 года с синглом « She’s So Cold » («Она так холодна»). Для древних коренных американцев и для доисторических язычников высунутый язык представлял собой способ общения с духами. Для Мика Джаггера это был способ клеить бразильских красоток в бикини. Участникам «Лаборатории кайфа» не представился случай с помощью этой позы связаться с богом Джа или склеить красотку в бикини, но нам удалось залить слюной весь наш только что отполированный деревянный пол. Через пять минут мы уже не были уверены, куда попали – в ад для йогов или на экстатические небеса. Попробуйте сами и решите, что вам ближе.Практика Сядьте на пол. Скрестите ноги, положив правую ступню под левое колено. Обхватите левой рукой правую щиколотку, а правой – правую икру. Большие пальцы должны оказаться на внутренней стороне правой ноги, а остальные пальцы – на внешней. Откройте рот до отказа и изо всех сил высуньте язык. Закройте глаза. Вы – горящий куст. Вы – горящее пламя. Вы – кровоточащий вулкан [21] .
Мудра психопомпа
(с непроизвольным звуковым сопровождением!)
Психопомп (от греч. ψυχοπομπός – «проводник душ») в античной мифологии – это проводник душ недавно умерших в подземное царство. Этот персонаж существует в различных мифологиях и религиях по всему миру под разными именами и в разных воплощениях. Статуи, фигурки и рисунки из Центральной и Северной Америки, Африки и с других территорий демонстрируют значительное сходство в позе их конкретных психопомпов. Она до сих пор распространена в Африке как поза скорбящих женщин, пытающихся связаться с любимыми, которые недавно их покинули. В зависимости от того, насколько вы суеверны или духовны, это упражнение может оказаться для вас очень действенным. Надеемся, что вы не боитесь духов.Практика Эта мудра выполняется стоя. Поставьте ноги примерно в шести дюймах (около 15 сантиметров) друг от друга, носки прямо, колени слегка согните. Сформируйте из ладоней «чашечки» и приложите их к точкам за ушами. Локти должны быть направлены в стороны от тела. Рот держите открытым, расслабьте челюсть. Мы настоятельно рекомендуем сочетать эту позу с юкатанскими трансовыми ритмами (с сайта Gethighnow.com ). Включите запись. Когда забьют барабаны, произнесите «а-а-а». Позвольте себе издавать любые другие звуки. Не сдерживайте себя. Учтите, что если вы сами не понимаете, что говорите, то духи, с которыми вы входите в контакт, вполне могут вас понимать.
Базилик
Хотя базилик остается популярной приправой в кулинарии, он заработал плохую репутацию как заменитель марихуаны, который обычно покупают в маленьких грязных пластиковых пакетиках возле ночных магазинов в пригородах плохо информированные студенты. Ирония ситуации в том, что если бы эти юные бездельники знали, что базилик на самом деле может принести кайф, может быть, они бы нашли того парня в мешковатых штанах и футболке не по размеру, который только что продал им травку, и вместо того, чтобы ругаться, просто поблагодарили бы его за полученную возможность легально, естественно кайфануть. Базилик отличается высоким содержанием цинеола (также известного как эвкалиптол), который при употреблении в небольших количествах усиливает приток крови к мозгу и в результате обеспечивает высокий уровень концентрации, улучшение работы мозга, памяти, а также временно снижает нервозность и усталость. Магний и витамин А в базилике также участвуют в улучшении кровотока, расслабляют сердце и кровеносные сосуды и помогают предотвратить повышение уровня холестерина в организме. Базилик является противовоспалительным средством, он ослабляет головную боль и другие недомогания так же, как аспирин или ибупрофен (путем ингибирования циклооксигеназы в организме… бла-бла-бла). Базилик улучшает наше самочувствие.
Практика
Традиционное индийское средство от стресса и головной боли – прожевать около десяти листочков свежего базилика. Это не только успокаивает, но и очищает рот: базилик также является сильным антисептиком и антибактериальным средством. Но если жевание листьев, на ваш взгляд, – слишком уж «коровий» метод, последуйте примеру «Лаборатории кайфа»: просто посыпьте блюдо, которое собираетесь есть, свежим базиликом. Испытательная кухня нашей лаборатории выяснила, что он отлично дополняет свиное филе, глазированное в клюквенном соусе с ликером «Гран-Марнье» или альбондигас по-оахакски [22] . Напишите нам e-mail , и мы вышлем вам рецепты.
Танцующая балерина
(Смотрите на сайте Gethighnow.com)
В этой оптической иллюзии, созданной японским дизайнером Нобуюки Каяхарой, некоторые люди видят, что балерина вращается влево, стоя на правой ноге, а другие – что она стоит на левой ноге и вращается вправо. Если смотреть достаточно долго, большинство увидят, как она меняет направление вращения, крутясь некоторое время налево, потом направо и т. д.
Балерина меняет направление в нашем мозгу благодаря тому, что у изображения нет глубины. Детали, определяющие направление движения ее рук, ног и туловища, слишком сомнительны, чтобы наша зрительная система их понимала. Получая такую неполную информацию, наш мозг начинает делать предположения. Он принимает информацию, которая представлена на данный момент, и немедленно предполагает определенное направление вращения. Однако, если мы сконцентрируемся на других деталях картинки, которые противоречат данному допущению, мозг корректирует предыдущее предположение и закручивает балерину в обратном направлении. Некоторые люди видят, как она меняет направление вращения каждые несколько секунд, у других это займет несколько минут. А некоторые утверждают, что у них она вообще не меняет направления....