Красный : излечивает женские заболевания; сила
Цвет морской волны : любовь и коммуникации; лечит скорбь
Маджента : равновесие и жизнеспособностьОчки для цветовой терапии
Научно доказано, что эти «натуральные целебные» очки поднимают дух и обеспечивают радостное холистическое лечение каждый день вашей прекрасной жизни! На самом деле нет. Но они предоставляют прекрасную возможность поймать иллюзорный кайф.
Цвета, которые воспринимают наши глаза, направляются в гипоталамус, область мозга, которая регулирует нервную систему, и в эндокринную систему через гипофиз. Это мы знаем. Приверженцы холистики возражают, что, когда глаза обрабатывают цвет, частота (а это вибрация, и, опять же, благодаря ей мы видим цвета) влияет на гипоталамус, который затем посылает сигнал гипофизу. Гипофиз отсылает в мозг и тело гормоны хорошего самочувствия. Некоторые утверждают, что разные цвета (разные частоты) могут вызвать в нашем организме физиологические изменения. Они могут как навредить, так и вылечить нас, изменяя не только наше психологическое состояние, но также и физическое . Они могут доставить нам кайф. И вся эта медицинская магия может быть произведена с помощью каких-то глуповатого вида очков!
Практика
Целый ассортимент очков для цветовой терапии представлен в Интернете. Обычно они сделаны из цветного пластика одинакового оттенка, но некоторые очки выполнены в ретродизайне в стиле новой волны. Производители рекомендуют носить определенный цвет (обычно всегда есть выбор из дюжины очков разных оттенков одного цвета) от 15 до 30 минут в день в зависимости от того, какого эффекта вы хотите добиться для своих тела и мозга. «Лаборатория кайфа» предлагает носить их целый день , если не ради того, чтобы «синхронизировать свой гипофиз», то хотя бы ради того, чтобы быть похожим на гитариста из группы Flock of Seagulls [9] .
Заметим, что смотреть через цветные очки – или любую цветную пленку – кажется нетрудным, но если они у вас перед глазами больше получаса, это становится очень проблематично и вряд ли стоит того. Это просто какая-то демонстрация теней!...Деперсонализация
Вы едете по загруженной транспортом дороге. Вы опаздываете. Звонит телефон. Вы пытаетесь изловчиться, чтобы ответить. Бам! Вы только что врезались в переднюю машину. Телефон продолжает звонить. Вы открываете дверь. Кофе заливает вам всю рубашку. Телефон звонит. Водитель кричит. Вы кричите. Вы опаздываете . И чувствуете себя так, словно смотрите какой-нибудь ужасный французский фильм с собой в главной роли.
Может быть, вы и не попадали конкретно в такую ситуацию, но чувство это вам знакомо: паника, суета, растерянность, карусель в голове, деперсонализация – состояние, которое можно описать как пребывание вне своего тела, наблюдение за своими действиями как за театральной пьесой, где нет ничего реального и вы больше не контролируете свою ментальную или физическую деятельность. Обычная для таких неврологических расстройств, как болезни Альцгеймера, Лайма и различных склерозов, деперсонализация может возникнуть у людей, страдающих клинической депрессией или другими психическими заболеваниями. Она также может случиться, когда здоровый, в общем-то, человек неожиданно попадает в очень стрессовую ситуацию.
Совершенно ясно, что это потенциально очень мощное состояние. Но как бы «Лаборатория кайфа» ни любила деперсонализацию, мы не призываем вас тереть зараженные болезнью Лайма участки тела в надежде подхватить ее. Мы предлагаем использовать приступы паники для укрепления организма и устраивать праздники по самостоятельному вызыванию стресса.
Практика
Вызывать у себя приступы паники или стресса сложно. Хотя «Лаборатория кайфа» неоднократно пыталась поместить своих членов в одну из подобных ситуаций, чтобы испытать деперсонализацию, все участники заявили, что процесс «слишком засасывает» и его не хочется продолжать.
Однако мы все же обнаружили одно упражнение по самостоятельному вызыванию паники, которое успешно ввергло нас в поразительное состояние деперсонализации. Вот оно: предложите своему издателю книгу под названием «Как поймать кайф без алкоголя и наркотиков» и установите совершенно нереальный срок ее завершения. Ночь за ночью проводите с большой кружкой полуостывшего зеленого чая в одной руке, а другой при этом стучите по беспроводной клавиатуре, которая постоянно отключается, пытаясь написать хоть что-то смешное. Вы и заметить не успеете, как потеряете остатки своего долбаного мозга !Глава вторая. Медитация
Юкатанские трансовые ритмы (Любимые приемы «Лаборатории кайфа») (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
В конце 1960-х годов Национальный институт психического здоровья США пригласил доктора антропологии Фелиситас Гудман для помощи в исследовании религиозных трансовых состояний в 486 культурах по всему миру. И самые неожиданные ее открытия были связаны не с наркотическими спиритическими сеансами гаитянских вуду, не с недельными медитативными церемониями тибетцев, а с «консервативными» католическими церквями на полуострове Юкатан в южной Мексике. Местные жители совместили языческие верования с христианскими и создали традицию еженедельной службы, не похожую ни на одну другую.
Эта служба включала так называемые пульсирующие трансовые ритмы – барабанщик выбивал их на полой тыкве со скоростью 210 ударов в минуту в течение примерно получаса. (Позже было доказано, что те же самые ритмы вызывают глубоко расслабляющие мозг тета-волны.) Гудман обнаружила, что эта простая техника обычно уже в первые 10 минут позволяет ввести в глубокий транс не несколько человек, а целый церковный приход.
Предположив, что, возможно, трансовые ритмы так легко действуют только на местных жителей, Гудман проверила их на группе западных студентов, многие из которых не были предрасположены к вхождению в транс с помощью других методов. Через пятнадцать минут звучания юкатанских ритмов все студенты без исключения впали в гипнотическое трансовое состояние, которое продолжалось до самого конца эксперимента.
...Практика
Юкатанские трансовые ритмы предполагают простую процедуру, но, как в большинстве подобных практик, каждый участник должен хотеть испытать это. В это надо верить!
Аудиозапись можно прослушать через стереоколонки, а можно надеть наушники. Откройте сайт Gethighnow.com (раздел Yucatecan Trance Induction Beats ). Лягте на пол или сядьте на стул – главное, чтобы вам было удобно. Можно подготовить свой мозг и организм, настроив их с помощью предварительных дыхательных упражнений (см. Дыхание диафрагмой по методу цигун или Сударшан крия). Когда почувствуете, что расслабились, включайте запись. Во время прослушивания мысленно сконцентрируйтесь на тыкве-барабане. Расслабьтесь. Сосредоточьтесь на ритме. Вперед.
Большинство людей уже через несколько минут начинают ощущать оторванность от мира; еще через несколько минут происходит углубление трансового состояния. Аудиозапись звучит двадцать минут. После этого решайте сами, куда идти…
Сыр
В 2005 году Британский сырный совет привлек 200 добровольцев (100 мужчин и 100 женщин) для участия в недельном эксперименте по проверке старого мифа о том, что употребление сыра перед сном вызывает ночные кошмары. Результаты оказались поразительными: 72 процента участников, отведав перед сном сыра, ночью спали отлично; а 67 процентов помнили свои сны, большинство которых были потрясающе психоделическими. В ходе испытания никому из участников не приснилось ни одного кошмара.
Специалисты выдвинули теорию о том, что позитивные сны частично можно объяснить большим содержанием в определенных сортах сыра триптофана – аминокислоты, которая снижает стресс и вызывает сонливость. Однако совершенно необъяснимо то, что употребление различных сыров вызвало у большинства добровольцев специфические виды снов – от обычных фантазий, связанных с повседневной работой, до истинно волшебных видений.
«Стилтон» Этот очень жирный голубой сыр вызвал позитивные сны у двух третей всех участников в пять из семи ночей. Почти 75 процентов мужчин и 85 процентов женщин сообщили, что видели яркие, неземные сны, – это самый фантастический результат из всех сыров в эксперименте. Один испытуемый рассказал, что ему снились две группы солдат, которые сражались друг с другом котятами; другому снились лифты, которые двигались горизонтально; а одной женщине приснился крокодил-вегетарианец, который был опечален тем, что не мог поедать маленьких детишек.
«Чеддер» Этот старый классический сыр навеял 65 процентам участников эксперимента сны о знаменитостях. Один мужчина во сне участвовал в футбольном (то есть соккерном) матче вместе с Эшли из Coronation Street против команды Emmerdale [10] – бог знает, кто уж там в ней играл.
«Чеширский» Это один из древнейших британских сыров, его история уходит в глубину XI века… Извините, в этом месте мы зевнули и чуть не задремали. Это все потому, что полчаса назад мы угостились кусочком «Чеширского» сыра и теперь готовимся к скучной ночи без сновидений – именно это произошло с 50 процентами участников эксперимента.
«Красный Лестер» Этот слоистый сыр, похожий на «Чеддер», вызвал хорошие сны у 83 процентов испытуемых. Большинство их было ностальгического характера: участники возвращались в дома, где жили в детстве, снова ходили в школу и шлялись по улицам со старыми друзьями. Эй, разве The Kinks не записали об этом целый альбом? Или это были The Jam ? Или The Who? [11] Ах… это так по-британски, не правда ли?
«Ланкашир» Этот липкий вонючий сыр получил печать неодобрения «Лаборатории кайфа». Двум третям участников эксперимента под влиянием этого сыра снилась работа, что с точки зрения «Лаборатории кайфа» следует классифицировать как ночной кошмар. Одна из испытуемых увидела себя в роли премьер-министра (о нет!), который занимался тем, что обучал школьников, как выбрать лучшие условия по ипотеке (о нет!!!). Ну мы же вам говорили. Ночной кошмар.
...Космическое яйцо риндзай-дзен
Школа риндзай появилась в Японии в 1191 году и теперь насчитывает более двух миллионов последователей. В отличие от других дзен -буддистских школ, риндзай предлагает ученикам проходить через порой суровые и изматывающие испытания в поиске кеншо – способности видеть свою истинную природу. Поза «космическое яйцо» не относится к этим напряженным упражнениям. Это просто, легко и не больно. «Лаборатория кайфа» решила, что эта поза успокаивает и центрирует, а еще она помогла нам сосредоточиться на более важных жизненных вопросах, чем тот факт, что пол, на котором мы все сидели, был сплошь покрыт собачьей шерстью, забрызган чаем и забросан стикерами недельной давности с напоминаниями о том, что надо подмести и вымыть пол, прежде чем снова приступать к упражнению «космическое яйцо».
...Русский сон
Известное также как аппарат «Электросон», устройство «Русский сон» было изобретено (действительно) в России в 1960-х годах, чтобы снизить до одной восьмой время, необходимое солдатам для ночного отдыха и восстановления сил. Работало это так: «доброволец» садился в кресло, и ему подключали один электрод за ухом, а другой – к верхнему веку. Затем устройство подавало на каждый электрод повторяющиеся импульсы в 100 Гц протяженностью в одну миллисекунду. Советские ученые утверждали, что один получасовой сеанс с устройством «Русский сон» эквивалентен приблизительно восьми часам нормального сна. Солдаты этому верили (впрочем, у них не было выбора) и «бодрствовали» целыми днями, почти не тратя времени на отдых. Через несколько лет американские военные создали собственную машину для электросна. С ее помощью пытались лечить бессонницу, нервозность и депрессию. Результаты были, мягко говоря, неутешительными, не говоря уже об одном побочном эффекте: через несколько суток без всякого сна, кроме «русского», большинство испытуемых начинали днем видеть яркие «сны наяву». Упс.
Вау! Сетка Германа!
Когда мы сильно переедаем, нас может постигнуть тошнота и отрыжка. То же самое случается, когда мы перекармливаем мозг (см. Сенсорная перегрузка), но мозг тошнит галлюцинациями, искаженным восприятием и другими веселенькими штуками. Нам это нравится. Вот поэтому мы так любим Вау! Сетку Германа! Эту кайфовую иллюзию придумал в 1870 году немецкий физиолог Лудимар Герман (1834–1914). Самая популярная (и спорная) теория состоит в том, что иллюзия возникает в результате такой сильной стимуляции нейронов наших глаз, что они начинают отключать окружающие нейроны – этот процесс известен как латеральная ингибиция .
Вот как это происходит. Когда фоторецепторы – нейроны глаз, которые различают области света – фокусируются на пересечениях линий сетки Германа, они фиксируют повышенную яркость. Фоторецепторы включают нейроны зрительной системы, которые посылают информацию о «яркости» мозгу. Однако особенности периферийных областей сетки Германа сбивают наши глаза с толку. Там слишком много линий, квадратов и точек, которые надо обрабатывать. Фоторецепторы отвечают на это выключением некоторых нейронов в этих периферийных областях. Мозг, вконец запутанный этими противоречивыми сигналами включения и выключения, реагирует стабилизацией областей, находящихся в фокусе, и вспышками в периферийных областях по мере того, как он обрабатывает сигналы то включения, то выключения. Вы поочередно концентрируетесь на разных областях сетки, и мигающие области смещаются.
Практика Смотрите на нее! Смотрите на нее! Смотрите на нее!
ВНИМАНИЕ! Вышеизложенная теория не доказана, упрощена и скомбинирована из разных источников специально для вас усилиями двух людей: меня и очень, очень уставшего парня, который уставился на меня с отражения в компьютерном мониторе. Если вас раздражает смелость данного объяснения, приглашаем вас получить ученую степень по неврологии в вашем любимом университете… или лучше, идите в * * * ! Ну что, теперь уже можно покайфовать ?
Инверсионный стол
Инверсионные терапии – различные способы подвешивания человека вниз головой – используются вот уже более двух тысяч лет. Около 400 года до н. э. Гиппократ связывал пациентам ноги веревкой и поднимал с помощью блока, пытаясь вылечить головные и спинные боли. В конце 1980-х годов МакГайвер [12] использовал инверсию, чтобы круто выглядеть в своем горячем телевизионном шоу.
Сегодня сторонники инверсии утверждают, что этот метод повышает гибкость, ослабляет напряжение в спине, снимает стресс и т. д. Многие хирурги-ортопеды оспаривают эти заявления, считая, что инверсия не может что-либо вылечить, а может даже навредить и спровоцировать головные боли и гипертонию. Но с чем согласны все, так это с тем, что инверсия приносит кайф. Некоторые полагают, что все дело в притоке крови к мозгу и сердцу, вызванном перевернутым положением тела. Усиленный приток крови означает больше кислорода для мозга, в результате чего человек испытывает ясность и свободу сознания. Рози О’Доннелл [13] использовала инверсию, чтобы победить депрессию. Автор «Кода да Винчи» Дэн Браун с ее помощью преодолевал «писательский блок». «Лаборатория кайфа» пользуется ею, чтобы посмотреть галлюцинации.
Чтобы добиться максимального психоделического и галлюциногенного эффекта, «Лаборатория кайфа» включила в стандартную практику инверсии техники устранения сенсорного восприятия. Через двадцать минут такого сеанса члены нашей лаборатории испытали легкие цветовые изменения визуального восприятия, покалывание во всем теле, а также кайф, который продолжался несколько часов. А лучше всего то, что все наши спины чувствовали себя чудесно ! «Лаборатория кайфа» подозревает, что именно поэтому хирурги-ортопеды так ругают инверсию – если бы все ею занялись, они остались бы без работы.