Публика в таких местах собирается совершенно шизофреническая. Для себя я усвоил, что людей с определенным типом речи надо избегать, если не хочешь подвергнуться воздействию. Кто предупрежден, тот вооружен. Еще я понял, что, если человек во что-то верит, не надо его отговаривать. Бывают ситуации, когда только предрассудок способен помочь. Допустим, мне кто-то заявит, что у него сглаз и его спасет только бабка, живущая на склоне горы Фудзияма, – я отвечу: «Точно! Именно к ней тебе и нужно!» Потому что, если человек в это верит, скорее всего именно это ему и поможет и отговаривать его бессмысленно. Хотя сам я не верю ни в бабок, ни в сглаз.
ПОДУМАЙ, ОТКРЫТ ЛИ ТЫ НОВЫМ ЗНАНИЯМ, НОВОМУ ОПЫТУ ИЛИ ТОБОЙ ДВИЖУТ ОГРАНИЧЕНИЯ И ПРЕДРАССУДКИ? _________________________
СТАЛКИВАЛСЯ ЛИ ТЫ В СВОЕЙ ЖИЗНИ С ЧЕМ-ТО НЕОБЫЧНЫМ ИЛИ НЕОБЪЯСНИМЫМ? _________________________
КАКИЕ ВЫВОДЫ ТЫ ИЗ ЭТОГО СДЕЛАЛ? _________________________
Наверное, я всю жизнь буду бороться с самыми разными недостатками, страхами и комплексами, становясь с каждым тренингом все сильнее. Все-таки верно говорят, что сила человека в его слабости.
Естественно, самыми полезными тренингами являются те, в которых участникам дается конкретное практическое задание. Именно такие тренинги дают наиболее ощутимый и быстрый результат. Важнейший элемент тренинга – это возможность выйти на сцену перед незнакомой публикой. И этой возможностью я каждый раз стараюсь пользоваться.
Во-первых, я пришел на тренинг, я заплатил деньги, я должен активно в этом тренинге участвовать, чтобы полностью все понять и максимально эффективно это для себя использовать.
Во-вторых, это хороший способ засветиться, чтобы другие участники тренинга меня запомнили. Дело в том, что на подобные собрания обычно ходят либо успешные люди, которые хотят быть еще более успешными, либо те люди, которые хотят развиваться. И те и другие знакомства могут оказаться полезными в дальнейшем.
Есть и еще одна причина для того, чтобы выступить перед аудиторией на каком-либо тренинге. Как правило, любой тренер в такой ситуации предлагает своим слушателям взять на себя какие-то обязательства публично. Это очень эффективный прием. Если ты пообещал что-то перед аудиторией, тебе будет сложнее отказаться от своих слов, ты будешь вынужден это обещание выполнить.
Если ты говоришь публично, что будешь баллотироваться в президенты или похудеешь, то ты не можешь от этих слов просто так отказаться. Более того, публичные обязательства обладают длительным постэффектом. Здесь важно, что дальше будет, когда ты, например, уже похудел. Потому что, если потом ты снова набираешь вес – это все равно что ты изначально не выполнил своего обещания.
Например, на тренинге «Полная Ж» большинство участников жаловались на жизнь, говорили о несбывшихся мечтах. Тренер предложил нескольким участникам тренинга выйти на сцену и рассказать о своих целях. Несмотря на то, что сидел я на последнем ряду, так как купил самый дешевый билет, я начал прыгать и махать руками, подавая знаки, чтобы на сцену вызвали именно меня. Я использовал эту возможность для того, чтобы заявить о той цели, о которой давно мечтал, но постоянно откладывал ее «на потом». И взяв микрофон в руки, я сказал, что хочу стать актером театра и кино.
Тренер предложил мне сделать первый шаг на пути к реализации своей цели прямо сейчас – прочитать со сцены перед зрительным залом какой-то стишок или монолог, чтобы почувствовать себя в роли актера или артиста.
Я не мог вспомнить никаких стихов, кроме одного. Тогда я взял микрофон и продекламировал: «Запомни, сука, я злопамятный! Подохнешь – крест поставлю каменный!»
Мне похлопали, но этим я не ограничился.
Для меня очень важно реализовывать все придуманное быстро. Потому что, во-первых, мое желание может перегореть. Во-вторых, нереализованная мечта может тебя просто-напросто разрушать изнутри и мешать тебе делать что-то еще. И в-третьих, человек никогда не знает, сколько проживет. Если не сделаешь это сегодня, завтра ты можешь этого не сделать уже просто потому, что завтра тебя может уже и не быть! А если ты сделал что-то сегодня, значит ты это уже сделал, уже успел! Это важно.
КАКАЯ НЕРЕАЛИЗОВАННАЯ МЕЧТА У ТЕБЯ ЕСТЬ? _________________________
КОМУ ТЫ МОЖЕШЬ ПООБЕЩАТЬ, ЧТО ПРИСТУПИШЬ К РЕАЛИЗАЦИИ СВОЕЙ МЕЧТЫ? _________________________
КАКИЕ ПЕРВЫЕ ШАГИ ТЫ МОЖЕШЬ ПРЕДПРИНЯТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ? _________________________
КАКИЕ ШАГИ ТЫ ПРЕДПРИМЕШЬ УЖЕ СЕГОДНЯ? О КАКОМ СВОЕМ РЕШЕНИИ ТЫ МОЖЕШЬ СООБЩИТЬ ПУБЛИЧНО ПРЯМО СЕЙЧАС? _________________________
Вернувшись на свое место в зале, я тут же загуглил все агентства, которые пристраивают актеров в кино, написал им, вечером после тренинга созвонился и уже на следующий день у меня была назначена встреча с человеком, который пообещал проконсультировать меня.
Человек, согласившийся мне помочь, сказал, что я должен сделать актерское резюме, состоящее из портфолио фотографий, на каждой из которых должны быть отражены самые разные эмоции – от отчаяния до эйфории, и еще нужно сделать ролик, где будут показаны разные персонажи. И уже с этим актерским резюме можно обращаться к тем людям, кто занимается подбором актеров для театра и кино.
Еще этот человек порекомендовал мне фотографа для портфолио и режиссера для ролика.
И тут я подумал, что было бы круто сделать не просто ролик, а мини-фильм, в котором будут представлены совершенно разные типажи, и я их всех и сыграю. Если все роли играю я, то полностью исключается внутренняя конкуренция, нет опасности потеряться в эпизодах, опять же на контрасте видны все образы, в которые я могу перевоплотиться.
И было бы еще лучше, если это будет не просто рекламный ролик, но и полезный для других людей фильм.
Оптимальной для меня ситуацией было бы встретиться с режиссером, обсудить все детали, потом за один день все это отснять, разослать готовый ролик агентствам и двигаться дальше.
На следующий день мы встретились с режиссером. Обсудили придуманную мной идею фильма, обсудили все выбранные мной типажи, прописали, что конкретно каждый из них будет говорить и как он должен выглядеть. Поскольку образы были выбраны очень разные, я нашел гримера и костюмера. Режиссер договорился с оператором и со студией. И еще через несколько дней мы сняли короткометражку под названием «Круг».
Камера перемещается по кругу от человека к человеку, каждый из которых объясняет, почему он пьет.
Первый персонаж – чиновник. Он пьет, потому что такова традиция в России, где все предлагают друг другу выпить. А ему предлагают выпить, потому что хотят понравиться. А хотят понравиться, потому что хотят получить бюджет… Но пьет он только качественный, дорогой, элитный алкоголь, поскольку бережет свое здоровье.
Второй персонаж – клоун. Он пьет, потому что ненавидит детей, и ненавидит свою работу, и ненавидит, что уже 20 лет каждый день его кто-то норовит щипнуть, пнуть, унизить. Он пьет, чтобы хоть как-то снять стресс и уснуть ночью.
Третий персонаж – школьная учительница. Она пьет, потому что вечером, когда она приходит домой, больше всего на свете ей хочется снять туфли, строгий костюм, укрыться пледом и спокойно посидеть с томиком поэзии, любимой кошкой и бокалом вина.
Четвертый персонаж – бандит из 90-х. Он пьет, потому что алкоголь – это часть его жизни. 90-е – это были лучшие годы, и большинство пацанов остались там. А образ жизни такой, что каждый день стрелки, кого-то надо наказывать, с кем-то надо перетереть дела: рестораны, клубы, сауны с телками, шашлык-машлык, водка, и разговоры, разговоры…
Пятый персонаж – батюшка. Он пьет, потому что вкушение крови господней – часть церковного таинства. И он советует прихожанам пить исключительно церковное благословленное вино, а весь прочий алкоголь – это грех!
Шестой персонаж – гей-стилист. Он пьет, потому что его жизнь – это светский раут, и без бокала в руке ему было бы гораздо сложнее подходить к людям. Он хочет жить легко, поэтому и напитки выбирает легкие – шампусик, коктейли…
Седьмой персонаж – спортивный тренер. Он пьет, потому что спортивная карьера позади, и если раньше было нельзя, то теперь точно можно. С друзьями, на свежем воздухе – от такого алкоголя сплошная польза и никакого вреда.
Восьмой персонаж – хирург. Он пьет, потому что привык резать людей, но каждый раз ему сложно сообщать родственникам пациента какие-то неприятные новости. Для смелости, для снятия стресса, для твердости руки… К тому же всегда есть спирт под рукой. К тому же благодарные клиенты несут коньяк…
Девятый персонаж – немолодая проститутка, которая с юности ищет себе подходящего мужчину. В поисках она каждый вечер приходит в бар, где и знакомится с мужчинами. И все угощают, угощают… А годы идут… А любимого все нет…
Восьмой персонаж – хирург. Он пьет, потому что привык резать людей, но каждый раз ему сложно сообщать родственникам пациента какие-то неприятные новости. Для смелости, для снятия стресса, для твердости руки… К тому же всегда есть спирт под рукой. К тому же благодарные клиенты несут коньяк…
Девятый персонаж – немолодая проститутка, которая с юности ищет себе подходящего мужчину. В поисках она каждый вечер приходит в бар, где и знакомится с мужчинами. И все угощают, угощают… А годы идут… А любимого все нет…
Десятый персонаж – деревенский мужик. Он пьет только натуральный продукт – самогон, который он сам и производит. В деревне все пьют, все гонят и рассчитываются друг с другом самогоном вместо денег.
Одиннадцатый персонаж – я сам. Я ничего не говорю, но закадровый голос говорит следующее: «Пьешь ты мало или много, слабый или крепкий алкоголь, от радости или от горя, для знакомства или от одиночества, за компанию или один, ты должен знать: от алкоголя умирают, и следующий, возможно, ты!»
Я не берусь судить о художественной ценности отснятого материала. Для меня это был первый подобный опыт. Но он оказался очень полезным. В дальнейшем мне стало проще разговаривать с людьми обозначенных в фильме профессий. Проработав персонажей, поняв их проблемы, я лучше разобрался в том, что движет этими людьми. К тому же я узнал весь процесс производства фильма изнутри. Со стороны ведь этого не видно! А одна только работа гримера над образом занимает не меньше часа. А мы отсняли десять персонажей – это десять часов работы гримера!
Ролик был выложен на моем сайте, на ютубе, вместе с отзывами мне поступило несколько предложений о съемках в кино, в том числе о том, чтобы снять фильм по истории моей жизни. Не знаю, будет ли реализована эта идея, но сам по себе ролик уже является воплощением в жизнь моего желания сняться в кино. То есть я поставил задачу, и я ее выполнил.
Помимо этого, короткометражка «Круг» оказала на мою жизнь неожиданный и непрогнозируемый эффект. Речь идет о том, что в этом ролике фактически я говорю миллионам людей, что алкоголь – это плохо, это вредно для здоровья, это ломает жизнь. И может быть, это немного пафосно звучит, но я считаю, что своим дальнейшим поведением я не должен подвести тех людей, кто этот ролик посмотрел. Потому что, если где-то они меня увидят в следующий раз выпившим, они скажут: «Александр, как же так?» Я, конечно, могу им ответить, что это было только кино, но я буду чувствовать, что обманул их. А я не хочу врать. Просто потому, что не хочу, не умею; просто потому, что от собственного вранья мне потом дискомфортно, плохо и я теряю ощущение радости от жизни. К тому же я еще и не умею врать, так как у меня память плохая и я не помню потом, что кому соврал. А если говоришь правду – такой проблемы нет, поскольку правду ты никогда не забудешь, забыть можно только ложь.
Самое важное:1. План развития или распорядок собственной жизни не просто дисциплинирует тебя, но и помогает тебе самосовершенствоваться, становиться лучше и максимально эффективно расходовать время собственной жизни.
2. Участие в тренингах – инструмент для саморазвития и личностного роста. На каждом тренинге ты узнаешь что-то новое. Плюс каждый тренинг дает тебе новый круг знакомств, которые могут оказаться полезными в дальнейшем.
3. Если ты действительно хочешь что-то сделать, пообещай это публично. И шансы на достижение результата возрастут. Принимая на себя публичные обязательства, ты уже не можешь отказаться от их выполнения.
4. Не откладывай шаги, ведущие к осуществлению твоей цели.
Глава 18 Зависимость. Что делать, если ты не можешь остановиться…
О том, что близкие люди имеют свойство меняться, их отношение к тебе, их влияние на тебя с течением времени меняются тоже; а также о том, какие бывают зависимости и как с ними можно бороться
К сожалению, реальность моей жизни такова, что мои родители были алкоголиками. Моя мать в конце концов нашла в себе силы и избавилась от этой зависимости, и я ей за это очень благодарен. Но, как бы я ни стремился с самого детства быть максимально непохожим на своих родителей, так или иначе, время от времени, когда случались тяжелые жизненные ситуации, я выпивал.
Мне говорят, что есть люди, которые каждый день пьют и живут до ста лет, как грузины в горах, но это не правило, это исключение из правила. И кто сказал, что твой случай является именно этим исключением? В любом случае, если ты не задумываешься об этом, значит, ты не такой. Но если вдруг однажды случилось задуматься: «А не алкоголик ли я?» – в таком случае ты точно алкоголик. Человек всегда подсознательно чувствует, что с ним что-то не так, даже если не отдает себе в этом отчета.
Любая зависимость – это нечто постоянное. Ты просто бокал вина выпиваешь за ужином, и все. Ничего особенного. Ты алкоголик? Нет. Это же всего бокал вина! Но ты делаешь это каждый день. И уже не помнишь дня, когда этого бокала вина не было. Это происходит каждый вечер. Постоянно. Всегда. И это зависимость.
Чтобы осознать свою зависимость, ты должен посмотреть на себя со стороны, а для этого необходимо прерваться, отказаться от привычного ежевечернего бокала вина на день-два-три, на месяц, на три месяца… и попытаться прочувствовать, что с тобой происходит.
При любом отказе от какой-то привычки тебя поначалу будет особенно сильно колбасить. Начиная с мыслей: «Да, я могу от этого отказаться, но не вижу в этом смысла», – и заканчивая самой элементарной ломкой, когда организм требует своего. Потому что, когда в организме накапливается алкоголь, он становится частью тебя. Как печень или как сердце. И ты уже не можешь без этого вещества жить. Признаешься ты себе в этом или нет, но это алкоголизм, и эта зависимость пагубно влияет на твою жизнь.
Рано или поздно ты окажешься в такой ситуации, когда натворишь что-то такое под действием алкоголя, что в конечном итоге тебя погубит. Других вариантов просто нет.
Самое постыдное, что со мной произошло под действием алкоголя, случилось, когда я был мэром. В то время я действительно много и часто выпивал, потому что постоянно что-то происходило: то замы собрались, то губернатор пришел – и со всеми нужно выпить. И любое событие, происходящее в городе или в области, являлось поводом, поэтому мы при любой ситуации выпивали.
И вот, помню, была майская эстафета. Мы перед этой эстафетой, естественно, тоже выпили. А я должен был вручать награды победителям эстафеты. И вот я наклоняюсь к одной из бегуний, вешаю ей медаль на шею, а она – женщина такая подтянутая, хотя уже в возрасте в приличном, – прямо мне в лицо говорит: «Что? Уже успел напиться с утра?»
И мне так стыдно стало… Потому что на самом деле это жуткий позор. Я сам в этой эстафете не участвовал. Я не бежал. Я жирный. Я не занимаюсь спортом. И я, главное лицо города, вручаю ей медаль, да при этом еще и пьяный. То есть это самое элементарное оскорбление для нее с моей стороны.
Это был очень важный сигнал о том, что я зависим, и о том, что я проморгал тот момент, когда стал зависимым. Я тогда ничего не сказал и ничего не сделал, и, может быть, даже от этого еще и выпил вечером, потому что мне было очень плохо и очень стыдно.
Но алкоголь не решает проблем, алкоголь – это самый легкий способ ухода от проблем. Остальные способы, например медитация, йога или что-то подобное – все это требует усилий, этому надо сначала научиться, а потом заставить себя куда-то идти заниматься…
И ты идешь прямиком в бар, чтобы забыться или отвлечься. Потому что бар – это такое место, где бармен с тобой всегда хорошо поговорит, он всегда тебя понимает, всегда рад тебе, и атмосфера там такая душевная…
Но как бы бармен тебе ни улыбался, ты должен понимать, что это его работа. И на самом деле он не просто улыбается тебе, на самом деле он тебя на деньги разводит! И думать о тебе в этот момент он может все что угодно, в том числе, вероятнее всего, он считает тебя самым обычным лохом, который губит свое здоровье, свою жизнь, да еще за это и деньги платит.
Алкоголь – это такой же суррогат, как проститутка вместо любимой женщины. Вот кто-то говорит: «Я так классно потрахался с проституткой, мне даже кажется, что она в меня влюбилась!» А эта проститутка – тот же самый бармен, по сути. Все то же самое! Это люди, которые просто выполняют свою работу. И выполняют ее хорошо, потому что ты не чувствуешь, что тебя разводят. Ты платишь им деньги и вроде бы остаешься доволен. Но это не настоящее.
Для меня абсолютно точно решением всех подобных вопросов является любимая женщина, которая всегда рядом со мной, которая меня поддержит в любой ситуации, которая меня понимает и всегда может успокоить, обнять, погладить, сказать: «Сашенька, не пей, я беспокоюсь за твое здоровье…» Мне при этом не нужно никакой логической информации: почему не пей, зачем не пей, как не пей. Не нужно говорить: «Я не знаю, как тебе помочь, я не специалист…», не нужно пытаться анализировать, убеждать. Важно успокоить и поддержать: «Не переживай, все будет хорошо, ты справишься, все равно ты лучше всех…» Я считаю, от женщины в этом случае зависит очень многое, если не вообще все. И я могу пожелать каждому человеку найти такую женщину, которая будет поддерживать во всем.