Что требуется для проведения сеанса самогипноза
Нарисуйте такой же круг, какой изображен на моем рисунке, вырежьте и повесьте его там, откуда вам будет удобно на него смотреть (все зависит о того, будете ли вы лежать или сидеть во время сеанса). Желательно, чтобы круг был черного или серого цвета. Затем включите магнитофонную запись с соответствующим текстом и, слушая ее, внимательно вглядывайтесь в центр круга. До начала гипнотического сеанса отключите радио и телефон: ничто и никто не должны мешать вам.
Найдите для себя время, займитесь собой и своим здоровьем. Всего лишь немного усилий – и вы на долгие годы забудете о проблемах и болезнях.
Подготовка тела и настрой к самогипнозу
Удобно устройтесь в постели или в кресле. Задвиньте шторы на окнах, выключите телевизор, радио и телефон, вообще устраните любой источник шума, который мог бы помешать вам сосредоточиться.
Итак, перед вами находится круг, на который вы должны смотреть неотрывно, но не напрягаясь. Мысленно сосредоточьтесь на стопах своих ног. Расслабьте их, почувствуйте, как расслабляются мышцы. Так же, не отрывая глаз от круга, расслабьте икры ног, а затем колени. В этот момент вы должны ощутить легкость в ногах. Это – ваше первое достижение. Теперь расслабьте мускулатуру бедер и живота. Затем переходите выше. Шея должна расслабиться и как бы обмякнуть. Проследите, чтобы кисти рук полностью расслабились, перейдите на часть руки до локтя и наконец расслабьте плечи.
Вы полностью расслабились. Закройте глаза, прислушайтесь к своему телу. Не напрягаясь, отведите руку чуть в сторону, к стоящему возле вас магнитофону, и включите его. В следующий раз вы уже будете знать, сколько времени у вас уходит на полное расслабление. Используя этот опыт, можно заранее включить пленку с записью, так, чтобы до начала речи пленка могла безмолвно крутиться, чтобы вы не отвлекались на включение магнитофона.
Слушая запись, можно время от времени открывать глаза и смотреть на круг. С каждым новым сеансом, слушая запись, вы будете все легче и легче впадать в гипнотический, оздоровительный транс.
Уверяю вас, что уже через месяц вы избавитесь от душевных переживаний, станете более трезво и спокойно относиться к встающим перед вами проблемам.
В дальнейшем мы перейдем от самогипноза к технике гипноза. Это удивительное и интересное искусство, и при желании Вы постигнете его в совершенстве.
Текст для самогипноза
Если у вас нет магнитофона или вы по той или иной причине не можете сделать запись, то можете просто не торопясь, с чувством, не сбиваясь и не запинаясь, читать его во время сеанса.
Я хочу и могу расслабиться… Я знаю… у меня это получится…
Все мое тело успокоится…
Мне хорошо и спокойно…
Мысли мои текут медленно, медленно…
Все мускулы мои становятся мягче… Мускулы мои расслабляются…
Мозг мой успокаивается… Мне легко и спокойно…
Передо мной круг… Он круглый, абсолютно круглый…
Круг без конца и начала… Вокруг меня круг покоя…
Забыты все печали, все заботы… Здесь я в полной, абсолютной безопасности…
Круг покоя и безопасности…
Я чувствую спокойствие и расслабленность…
Покой, и тишина, и приятная слабость…
Я… могу… укрыться в своих мыслях…
Я мысленно представляю круг покоя и… ощущаю долгую… очень долгую… жизнь…
Мои мускулы расслабляются… тело мое легкое, невесомое… как пух…
Пух… медленно плывет перед глазами… он… оседает вокруг…
Круг… перед глазами… он растет, он необъятен, как мир…
Я чувствую, что нахожусь в гармонии… в мире любви… я в круге…
Я знаю, что могу управлять своим телом… я могу управлять своим разумом…
Концентрируюсь на этом мысленном образе, я знаю… все будет хорошо…
Я в мире и согласии с собой…
Мир и согласие со всеми…
Я в полной безопасности… я защищена кругом Вселенной…
Каждый мой вздох дает мне понять, что я в безопасности…
Заботы… они уйдут… все проходит…
Я не буду беспокоиться… в моей душе покой…
Решатся любые проблемы… но это потом… а сейчас разум мой отдыхает, грудь моя спокойно и тихо вздымается… я наедине с собой… я дарю себе… этот покой… я его заслужила…
Я все больше и больше… погружаюсь в тепло и уют…
Я чувствую… тело мое тяжелеет и твердеет… руки… кисти… плечи… грудь…
Мне спокойно и надежно…
Умиротворение… умиротворение… умиротворение…
Каждая клеточка моего тела засыпает… я все больше и больше погружаюсь… в теплое ощущение удовлетворенности…
Проблемы подождут… они решатся… потом… а сейчас я спокойна…
Я удивительно спокойна и безмятежна…
Каждый момент покоя имеет здесь целительную силу…
Когда я покину гипнотическое состояние, легко решу любые трудности… я сильнее их во сто крат…
Я разрешу все проблемы… потом… а сейчас я в круге покоя…
Меня лелеет и качает теплая тишина… я будто… на руках мамы…
Я слышу тишину и спокойное дыхание…
Все впереди… вся жизнь впереди…
У меня будет много любви и радости…
Вся Вселенная любит меня… я любима… я здорова и… счастлива…
Когда я полностью очнусь… я смогу…
Я смогу игнорировать всех, кто со мной в несогласии…
Меня не смогут задеть обидные… грубые слова…
Я сильнее… я гораздо сильнее их… всех…
Мне так легко и спокойно…
Никто… никогда… не сможет… помешать мне пребывать в этом мире покоя и гармонии…
Это состояние умиротворенности останется со мной… навсегда…
Я буду здорова, счастлива и любима…
Я буду дышать легким, невесомым, вкусным воздухом… Он будет меня пьянить…
Он будет питать мой мозг…
Тело мое будет неуязвимым…
Мысли, которые мучили меня и раздражали, покинут меня… навсегда… навсегда… навсегда… навсегда…
Мне хорошо и уютно здесь… в уголке моего сознания… весь мир… он со мной…
Я любима, я счастлива и здорова…
Река радости течет и качает меня…
Я в колыбели радости и покоя…
Бог любит меня… Он заботится обо мне, он не оставит меня… никогда… никогда… никогда… никогда…
Сознание мое проснется тогда, когда будет нужно…
Когда мне нужно будет покинуть это приятное… мирное… состояние покоя…
Я возьму с собой абсолютно все… покой… состояние мира и счастья… состояние защищенности и силы…
Когда мне необходимо будет пробудиться от этого состояния… я просто посчитаю в обратном порядке от пяти до одного и вернусь… в нормальное бодрое состояние…
Я чувствую себя совершенно обновленной и свежей и более светлой, как мягкий, свежий снег…
Я знаю, когда наступит время возвратиться и встретиться с миром… который меня любит и ждет…
С каждым глотком воздуха я вдыхаю в себя силу, спокойствие и здоровье…
С каждым выдохом я выдыхаю все, что мне мешает и пугает…
Я выдыхаю напряжение… обиды… боль… скованность своего тела…
Я еще немного побуду в мире грез и покоя…
Еще немного отдохну… я заслужила покой и радость… Бог меня любит…
Бог меня любит… я это знаю…
Через какое-то время я закончу этот сеанс… и тогда… я проснусь… и отряхну грезы… а пока я пью чудесные минуты покоя… наслаждаюсь и дарю себе этот покой… как будто я на руках у мамы…
Мне так легко и спокойно…
Когда я воспряну, то буду полна сил и здоровья…
Пройдут обиды, пройдет все, все плохое… Пройдет… все пройдет… пройдет…
Теперь я буду считать… Пришло время вернуться…
Я возвращаюсь к обычному своему состоянию…
Когда я скажу «один», я покину этот благодатный уголок до следующего раза…
Пять, четыре, три, два, один… Тело мое возвращается в реальность…
Разум мой воспринимает все четко и ясно… Я контролирую мир…
Во мне ощущение силы и радости… Во мне больше желания жить…
Я владею любой ситуацией… я могу победить любые трудности и проблемы…
Я счастлива и благодарна Богу за возможность жить еще очень долго…
Записывая этот текст, не забывайте делать паузу в тех местах, где стоит многоточие. Старайтесь читать его приглушенным, монотонным голосом, но не будьте при этом равнодушны, произносите слова с чувством. При этом интонационно выделяйте самые важные места в тексте.
Во время проведения сеанса самогипноза вслушивайтесь в свою речь, но не напрягайтесь.
Пройдет всего несколько сеансов – и Вы начнете впадать в легкий транс при первых словах этого текста.
Примерно через месяц Вы почувствуете, что стали гораздо спокойнее и что Вас будет практически невозможно вывести из себя.
В следующих книгах я обязательно продолжу эту интересную и полезную тему и расскажу о том, как можно избавиться от вредных привычек.Круг для самогипноза Вариант № 1
Закрепите круг напротив себя, устройтесь поудобнее и внимательно вглядывайтесь в его очертания.
Круг для самогипноза Вариант № 2
Закрепите круг напротив себя, устройтесь поудобнее и внимательно вглядывайтесь в его очертания.
МОЛИТВА НА ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СЕТЕЙ СЕКТАНТОВ И БАПТИСТОВ
К сожалению, я получаю очень много писем, в которых меня просят научить этой молитве. Матери пишут о том, что их дети по глупости попали в секту и не могут никак оттуда выйти. Мужья и жены пишут о том, что фактически потеряли семью: супруг или супруга отрекаются от них, забывают детей и отдают все свое имущество – движимое и недвижимое – главарям секты.
Получаю я письма и с рассказами о том, как, вступив в ту или иную секту, человек бесследно исчезает и его уже не могут найти ни друзья, ни милиция. Чтобы помочь в этом случае, нужно купить икону «Аз есмь с вами и никтоже на вы» и в течение сорока дней читать перед ней специальную молитву. После этого человек очнется, и его душа захочет вернуться к Господу, Который с радостью ее примет. Слова молитвы такие:
...ТРАВЫ, НАДЕЛЕННЫЕ КОЛДОВСКОЙ СИЛОЙ
В предыдущих книгах я уже писала о том, какие заговорные слова следует произносить, прежде чем сорвать лекарственные травы.
Сегодня я хочу рассказать о некоторых необычных травах. Я научу вас заговорным словам, с которыми следует подходить к таким необычным травам. Тогда, сорвав их, вы будете уверены в том, что они не потеряли своей волшебной силы.
АБАДИЦА – растет в горах. Собирают ее поздно осенью; в колдовстве применяют для наведения порчи на человека. Эту траву используют не более трех раз в жизни.
АДАМОВА ГОЛОВА – чаще всего растет возле болот. Над ней читают заговор на легкие роды, дотрагиваясь ею до живота роженицы. Слова заговора такие:
От Адама весь род пошел, Пойди и ты, плод, вон из чрева.
АРТИШОК – в колдовском деле служит для снятия порчи на нестоячку или порчи на блуд. Помогает также в том случае, если муж перестал исполнять свой супружеский долг. Собирают корни артишока, когда солнце находится в пятом знаке Весов. Затем во время проведения обряда над артишоком произносят такие заговорные слова:
АРОНИЯ – собирают цветки растения во второй четверти луны от полудня до заката солнца. Используют в колдовстве в качестве оберега от воров. Высушенные цветочки заваривают и бросают в том месте, которое хотят заговорить от кражи. Заговор следующий:
БЕЛЛАДОННА – знахари зовут эту траву «сонная одурь». Зная особое заклинание, произносимое над сонной одурью, можно навести на человека смертельную порчу: человек ляжет спать здоровым, но на утро уже не проснется. Бабушка говорила, что эта порча так же быстро и легко отнимает жизнь, как быстро и легко ножницы перерезают нитку. Собирают траву после захода солнца.
БУЗИНА ЧЕРНАЯ – отламывают нижнюю ветку и делят ее на семь равных частей. Затем каждой частью прикасаются к человеку, болеющему водянкой, приговаривая:
Этот обряд проводят в любой день недели. Цветками бузины черной лечат рожу и эпилепсию.
ВАЛЕРИАНА – если в середину растения вбить осиновый кол, читая при этом особый заговор, то можно навести на человека смертельную порчу (его сердце остановится). Корень валерианы, пролежавший за иконой святого Георгия двенадцать дней, излечивает астму. В течение этих двенадцати дней больной должен читать молитву святому Георгию (смотрите мои книги).
Интересно, что химический состав этого растения способен сильно изменяться в зависимости от условий произрастания.
ВЕРБЕНА – если взять в правую руку листья вербены, подойти с ней к изголовью постели больного человека и спросить его, как он себя чувствует, то ответивший «хорошо» быстро поправится, а ответивший «плохо» вскоре испустит дух.
Листья вербены берут с собой в суд, чтобы приговор не был суров. Хранят эту траву в тех домах, где нет мира и согласия. В этом случае домашние становятся более терпимы друг к другу, супруги перестают ругаться по пустякам.
ВЕРОНИЯ БУХАРСКАЯ – кто имеет это растение в доме, у того всегда будет достаток. Нельзя никому давать отростков этого растения, иначе наступит нищета.
ГОЛУБЕЦ БОЛОТНЫЙ – берут с собой на охоту, приговаривая:
Охотника, взявшего с собой в лес заговоренную траву, не тронет ни один зверь.
ГЕРМАЛА ОБЫКНОВЕННАЯ (могильник) – эту траву употребляют в колдовстве для излечения болезни Паркинсона. Траву собирают ночью, заранее присмотрев место, где она растет. Собирая, говорят:
Траву кладут на сорок дней под постель больного. Обычно после этого к человеку возвращается здоровье.
ДУРМАН ОБЫКНОВЕННЫЙ – тот, кто сорвет на помойке это растение, получит мощный оберег. Для этого растение сушат и прячут в холщовый маленький мешочек. Если этим мешочком чародей дотронется до человека, то наведет на него порчу – и люди отвернутся от несчастного. Тело его будет пахнуть так неприятно, что люди не пожелают с ним общаться. И какими бы кремами и духами он ни пользовался, от него по-прежнему будет пахнуть, как от гнилого мяса. Понятно, что заговор, с помощью которого наводят эту порчу, я печатать не буду.
ЕМУЛИЯ ЖЕЛТАЯ – эту траву рвут на Ивана Купала и кладут под порог дома своего врага. С этого момента ваш недруг будет питать к вам только дружеские чувства, а самое главное – никогда не попытается навредить вам. Срывая траву, скажите: