На работу
Все мышцы на лице расслабились, все лицо разгладилось, я весь успокоился, я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я весь насквозь абсолютно спокоен. Во всем теле полностью раскрылись все кровеносные сосуды, во всем теле свободное, абсолютно свободное кровообращение. И моя молодая-здоровая-энергичная кровь свободным быстрым потоком течет по всем кровеносным сосудам тела и все лучше и лучше питает все нервные клетки головного-спинного мозга, все лучше и лучше питает сердце и наполняет меня все большей и большей молодой энергией. Головной мозг накапливает молодую энергию.
Я стараюсь как можно ярче представить процесс, о котором я говорю. Все нервные клетки головного мозга все быстрей и быстрей накапливают молодую энергию. Головной мозг накапливает молодые силы, молодой головной мозг накапливает силы. А кровь свободным быстрым потоком течет по всем кровеносным сосудам моего тела и несет в избытке полноценное питание всем органам и тканям. Все тело оживает, накапливает молодую энергию. Головной мозг все быстрей и быстрей накапливает молодую энергию и все сильней и энергичней приказывает всему телу, всем внутренним органам накапливать молодую энергию, накапливать молодые силы.
Я весь наполняюсь все большей и большей молодой энергией. Я весь наполняюсь радостной энергией весеннего солнца, я весь наполняюсь радостной энергией весеннего солнца. В моей душе цветет весна, и солнечная радостная улыбка наполняет все мое существо без остатка. Во всем теле все нервы и мышцы прочно спокойны, во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны.
Я стараюсь ярко, отчетливо представить, о чем идет речь. Во время работы все нервы и мышцы во всем теле устойчиво здоровы, прочно спокойны. Самые здоровые, самые крепкие нервы в области головы, самые здоровые, самые крепкие молодые нервы в области головы. Глаза здоровые, спокойные, глаза здоровые, спокойные. В конце рабочего дня в области глаз приятная легкость и спокойствие, в конце рабочего дня в области глаз приятная легкость и спокойствие. Все мое тело продолжает все быстрей и быстрей накапливать молодую энергию. Весь организм во время работы продолжает восстанавливать свои силы, как во время ночного сна. Я стараюсь как можно глубже понять и осмыслить, о чем идет речь. Мой организм во время работы восстанавливает свои силы как во время ночного сна. У меня практически безграничная работоспособность. И потому в конце рабочего дня я чувствую себя таким же свежим, полным сил и энергии, как утром при пробуждении, как будто бы я весь день отдыхал и накапливал силы.
Я стараюсь ярко почувствовать как мой организм во время работы, как во время ночного сна, продолжает накапливать силы. У меня практически безграничная работоспособность. Я могу работать сутками напролет без признаков утомления. До последних минут рабочего дня я продолжаю работать на уровне своих лучших возможностей и сохраняю прекрасное самочувствие. В конце рабочего дня я себя чувствую таким же свежим, полным сил и энергии, как утром при пробуждении, и до последней минуты рабочего дня я работаю на уровне своих лучших возможностей, работаю с энтузиазмом, с вдохновением и продолжаю здороветь и крепнуть. Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны.
Я полон сил и энергии. Все мое тело продолжает накапливать молодую энергию. Во время самой работы здоровеют, крепнут все нервы и мышцы. Во всем теле все нервы и мышцы устойчиво здоровы, прочно спокойны. Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера. Я полон сил и энергии. У меня прекрасное самочувствие и жизнерадостное настроение. Я весь наполнен радостной энергией юного весеннего солнца. Я полон сил и энергии. Я весь наполнен радостной энергией весеннего солнца. В моей душе цветет весна и солнечная радостная улыбка жизни наполняет все мое существо без остатка.
Божественная защита сердца
В мою голову – в мои руки вливается Божественная колоссальная несокрушимо здоровая могучая сила. В мою голову – в мои руки вливается несокрушимо здоровая могучая сила. В мою голову – в мои руки вливается несокрушимо здоровая – в миллион раз замедленная колоссальная сила. В мою голову – в мои руки вливается в миллион раз замедленная Божественная колоссальная сила. В мою голову – в мои руки вливается могучая несокрушимая Божественная сила.
Несокрушимо здоровая – несокрушимо здоровая – Божественно несокрушимая сила вливается в мою голову – в мои руки. Во всю мою нервную систему вливается в миллион раз замедленная колоссальная могучая сила. В мою голову – во все мои нервы вливается Божественная – несокрушимо здоровая сила. В мою голову – во все мои нервы от темени до кончиков пальцев обеих рук – обеих ног вливается Божественная – в миллион раз замедленная колоссальная сила.
Во всю мою нервную систему вливается несокрушимая Божественная крепость. Во все мои нервы вливается несокрушимая Божественная крепость. В мозговые механизмы вливается могучая несокрушимая колоссальная сила.
Во все мозговые механизмы вливается Божественная – несокрушимо здоровая могучая сила. Во все мозговые механизмы вливается в миллион раз замедленная – колоссальная несокрушимая сила.
Все мозговые механизмы работают с колоссальной Божественной устойчивостью. Все мозговые механизмы работают идеально правильно с колоссальной собственной внутренней устойчивостью. Все мозговые механизмы работают с колоссальной собственной внутренней устойчивостью.
Во все мозговые механизмы вливается Божественная колоссальная – в миллион раз замедленная несокрушимая сила. Все мозговые механизмы работают с колоссальной собственной внутренней устойчивостью.
Рождается несокрушимая Божественная устойчивость в жизни. Рождается несокрушимая Божественная устойчивость в жизни.
Огромная-колоссальная – в миллион раз замедленная могучая сила вливается в мою голову – в мои руки – во все мое тело. Меня всего насквозь наполняет колоссальная – в миллион раз замедленная могучая сила.
Мозговые механизмы с колоссальной собственной внутренней устойчивостью идеально правильно – Божественно правильно. Голова все более энергично – все более энергично не пропускает, не пропускает в сердце никаких вредных влияний внешней среды: я стараюсь это как можно глубже осмыслить.
Голова с колоссальной устойчивостью не пропускает в сердце, не пропускает в сердце никаких вредных влияний внешней среды. Голова с колоссальной устойчивостью не пропускает в сердце никаких вредных влияний внешней среды.
Сердце живет под несокрушимой защитой – под непробиваемой защитой головного мозга. Сердце живет свободной-свободной радостной здоровой жизнью, под непробиваемой несокрушимой защитой головного мозга.
Голова с колоссальной силой не пропускает, не пропускает в сердце никаких вредных влияний. Под несокрушимой защитой головы сердце живет свободной здоровой жизнью. Под надежной несокрушимой защитой головы сердце живет свободной-свободной, радостной-здоровой жизнью.
В мою голову – в мои руки – во все мое тело вливается колоссальная – в миллион раз замедленная могучая сила.
Сам Господь Бог постоянным потоком всего насквозь меня наполняет – постоянным потоком могучей несокрушимой здоровой колоссальной силы.
Я весь насквозь наполнен в миллион раз замедленной могучей несокрушимой силой.
Рождается Божественная несокрушимая устойчивость в жизни. Я с яркостью молнии чувствую свою несокрушимую Божественную устойчивость в жизни. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку колоссального калибра, как к человеку высочайшей духовной культуры, как к человеку Божественной устойчивости в жизни. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку Божественной устойчивости в жизни. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку огромного колоссального калибра, как к человеку высочайшей духовной культуры. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку Божественной устойчивому, несокрушимо устойчивому в жизни.
Под надежной несокрушимой защитой головы мое сердце живет веселой – радостной, веселой-радостной свободной жизнью. Внутри самого сердца кровь течет, как река весной в половодье, все более широким – все более широким – все более широким радостным потоком.
Внутри самого сердца кровь течет, как веселая река в половодье, Божественно свободным веселым-радостным, веселым-радостным потоком.
Внутри самого сердца Божественно-свободное – Божественно свободное кровообращение внутри самого сердца. Полнокровной-полнокровной здоровой жизнью живет мое веселое молодое сердце.
Внутри самого сердца кровь течет, как веселая река в половодье, Божественно свободным веселым-радостным, веселым-радостным потоком.
Внутри самого сердца Божественно-свободное – Божественно свободное кровообращение внутри самого сердца. Полнокровной-полнокровной здоровой жизнью живет мое веселое молодое сердце.
Полнокровно-полнокровной веселой жизнью живет мое юное здоровое нетронутое сердце.
Внутри самого сердца Божественно свободное – Божественно свободное кровообращение. Вся область сердца легкая-легкая, легкая-невесомая.
На сердце так спокойно-легко, так спокойно-легко.
Божественное несокрушимое спокойствие наполняет сердце. Божественное несокрушимое спокойствие наполняет сердце. Несокрушимо устойчивое – прочно спокойное – Божественно спокойное – Божественно устойчивое сердце. Несокрушимо устойчивое – Божественно устойчивое сердце.
Вся область сердца легкая-легкая, легкая-невесомая. Вся область сердца легкая-легкая, легкая-невесомая. На сердце так легко-хорошо, на сердце так легко, так легко-хорошо, как никогда раньше не было.
Безмятежно веселое – новорожденно-счастливое – новорожденно-счастливое блаженное сердце. Новорожденно-счастливое – новорожденно-счастливое нетронутое сердце.
Рождается новорожденно-счастливое – новорожденно-счастливое нетронутое сердце. На сердце так легко, так легко-хорошо, безмятежно – спокойно – абсолютно спокойно – совершенно спокойно – блаженно спокойно – блаженно спокойное юное сердце.
Луиза Хей: аффирмации, несущие исцеление
Про Луизу Хей я знала не слишком много. Слышала, что она выдающийся психолог, психотерапевт, автор множества бестселлеров о том, как восстановить здоровье и изменить свою жизнь к лучшему.
– Как это часто бывает, она пришла к своей звездной биографии, а главное – к здоровью и счастью тернистым путем, – рассказала мне сестра Стефания. – И в своих книгах она честно описывает горькую правду о своем несчастливом детстве. Она родилась в среде, где царили грубые нравы, жила в бедной семье, с тяжело пьющим отчимом, терпела побои и унижения, и самое страшное – в очень раннем возрасте подверглась сексуальному насилию. Как ты понимаешь, это очень тяжелая травма для ребенка – далеко не все могут оправиться и стать полноценными людьми после такого. Чаще всего это напрочь ломает судьбу.
– Да, я не представляю, как такое пережить. Это и взрослую женщину может сломать…
– А Луиза, и став взрослой, хлебнула лиха. Жизнь продолжала подбрасывать ей испытания: она пережила потерю ребенка, неудачный брак, и наконец, разразилась настоящая катастрофа: врачи обнаружили у нее онкологическое заболевание.
– Вот это судьба… А мы жалуемся на какие-то мелкие невзгоды. Как же она справилась?
– Именно эта череда бед и несчастий как раз и заставила Луизу Хей полностью пересмотреть все свои жизненные установки и буквально начать жизнь заново. Она открыла в себе источник мощной исцеляющей силы. И не стала жаловаться на жизнь и ждать от кого-то помощи – а спасла себя сама! Да, жизнь так устроена, что очень часто она подбрасывает нам испытания именно для того, чтобы мы открыли в себе силы и справились со всеми бедами. Начав изучать психологию, Луиза поняла, что наши собственные внутренние настрои, чаще всего подсознательные, создают и наши болезни, и проблемы, но могут привести и к выздоровлению, и к осуществлению всех желаний, если мы подойдем осознанно к собственным мыслям, чувствам, словам и поступкам.
– То есть наши беды, проблемы, болезни создаются нашим же собственным сознанием и подсознанием? В итоге и винить некого?
– Именно! Но если наше собственное сознание может и создать болезнь, то оно же может и исцелить ее! Придя к такому выводу, Луиза Хей за несколько месяцев одолела смертельную болезнь. Мысли, которые лечат тело и душу, мысли, меняющие нашу собственную жизнь и даже мир вокруг, легли в основу созданных Луизой Хей уникальных аффирмаций. Сегодня ее метод спасает множество людей во всем мире, что сделало Луизу Хей всемирно известной и легендарной личностью.
Познакомившись с аффирмациями Луизы Хей, я поняла, в чем их особая сила: в этих обычных, на первый взгляд, словах заложена мощнейшая энергии любви. Я поделилась этой мыслью с сестрой Стефанией.
– Конечно, – улыбнулась она. – Любовь – это именно то, что лечит от любых болезней. Сложность в том, что нужно научиться направлять эту энергию себе самому. С любовью обратиться к самому себе, простить и понять себя, и осознать, что ты достоин здоровья и счастья – задача не самая простая, но выполнимая. Если нам удается изменить к лучшему отношение к себе, то аффирмации Луизы Хей смогут нам помочь. Эти аффирмации – позитивные установки, которые нужно внедрить в свое сознание взамен прежних стереотипов мышления, чтобы, изменив мышление, мы смогли изменить и жизнь.
Примеры аффирмаций Луизы Хей [2]
Мне нравится мой разум
Мой разум позволяет мне понять, что мое Тело – это прекрасное чудо. Я радуюсь, что живу. Я подтверждаю с помощью разума мою способность излечивать себя. Мой разум выбирает мысли, от которых зависит мое будущее – каждая его секунда. Я пользуюсь разумом и получаю от него мою силу и способность к исцелению. Я выбираю мысли, которые улучшают мое самочувствие. Я люблю и ценю мой замечательный разум!
Мне нравится мое сердце
Мое сердце разносит радость по всему телу, питает его клетки. Сейчас во мне свободно циркулируют новые радостные мысли. Я чувствую и выражаю радость жизни. Я выбираю мысли, которые создают вечно радостное настоящее. Жить не страшно в любом возрасте. От меня во все стороны исходит любовь, и вся моя жизнь – это радость. Я люблю сердцем. Я люблю и ценю мое сердце!
Все, чего я касаюсь, имеет успех
Теперь я устанавливаю для себя новое понимание успеха. Я знаю, что могу достичь успеха, и мой успех будет таким, каким я его себе представляю. Я вхожу в Круг Победителей, Блестящие возможности открываются мне повсюду. Я притягиваю к себе процветание во всех сферах жизни.
Аффирмации для женщин
Я сильная женщина и заявляю о своей силе.
Я нахожу в себе много прекрасного.
У меня замечательная душа.
Я умная и красивая женщина.
Я люблю себя.
Я хочу быть самой собой, любить себя такой, какая я есть.
Я независима.
Я сама забочусь о себе.
Я расширяю свои возможности.
Я могу жить, как хочу, могу стать такой, какой хочу.
У меня отличная жизнь.
Моя жизнь полна любви.
Любовь в моей жизни начинается с меня самой.
Я распоряжаюсь собой и своей жизнью.
Я энергичная женщина.
Я достойна любви и уважения.
Я ни от кого не завишу, я свободна.
Я хочу научиться жить по-новому.
Я могу постоять за себя.
Я принимаю и использую свои силы.
Я не страшусь одиночества.
Я довольна своим местом в жизни.
Я наслаждаюсь жизнью.
Я люблю, уважаю и поддерживаю других женщин.
Я живу полноценной жизнью.
Я иду по пути любви.
Мне нравится быть женщиной.
Я рада, что живу в данном месте и в данное время.
Я наполняю свою жизнь любовью.
Я принимаю дары своего времени.
Я полностью удовлетворена собой.
У меня есть все необходимое.
Я не боюсь своего развития.
В моем мире все хорошо, и мне ничто не угрожает.
Самый лучший настрой – собственный настрой!
В течение целой недели каждый день мы встречались со Стефанией и разговаривали по несколько часов. Она буквально напитывала меня информацией! Я чувствовала, что всего сказанного ею может хватить уже не на одну, а на множество книг. В этой книге – лишь малая, хотя и очень важная часть всего того, что я узнала.
Во время наших встреч меня не покидало ощущение, что информацию я получаю от Стефании не только в виде слов – она словно бы передавала мне знания еще на каком-то, более глубоком и тонком уровне. Я впитывала ее энергию, ее ауру, и даже когда мы просто молчали, или говорили на какие-то обычные темы, не относящиеся к книге, в меня все равно как будто продолжали вливаться знания. Это было совершенно необычное для меня состояние – мудрость, сокровенная истина передавалась непосредственно от сердца к сердцу, без слов, как будто между нами установилась особая связь сродни телепатии.
Через неделю я была настолько переполнена новыми знаниями, что поняла: все, больше не вмещается, надо бы переварить полученное! И поэтому не удивилась, когда Стефания сказала мне: «Ну что ж, ты получила достаточно знаний. Я рассчитываю на тебя, и надеюсь, что у нас получится хорошая книга. А пока – нам надо расстаться. И расстанемся мы на довольно большой срок. Так что у тебя есть и время, и все возможности, чтобы подготовиться к нашей следующей встрече. Но будь готова к тому, что встреча эта будет необычная».