И наконец, ваша внутренняя гармония и счастливая, полная радости жизнь, которые невозможны без умения прощать, оказывают целительное влияние на всю вашу родовую систему.
Простив человека, вы перестаете тратить силы и энергию на то, чтобы пытаться вычеркнуть его из системы или хотя бы игнорировать его присутствие.
Особенно часто женщины склонны вычеркивать из родовой системы бывших партнеров, не задумываясь о последствиях этого действия для себя лично и для рода в целом.
Еще сто лет назад развод в нашей культуре был явлением редким, из ряда вон выходящим. В наше же время оно приобрело массовый характер, и удивление скорее могут вызвать люди, которым не доводилось через это проходить.
В том, что отношение к браку стало более свободным, разумеется, нет ничего плохого: в жизни бывает всякое, иногда пути людей расходятся в разные стороны, и если что-то не сложилось, то возможность дать друг другу еще один шанс на счастье – это прекрасно.
Но важно, чтобы при расставании партнеры сохраняли уважение друг к другу и к своему общему прошлому, а не пытались вырвать страницу из книги истории своего рода.
Помните, что развод – это не конец света и ни в коем случае не повод думать, что вы не справились с ролью жены и спутницы жизни.
Дело в том, что связь, возникающая между мужчиной и женщиной в паре, принципиально отличается от внутриродовых связей между кровными родственниками.
Ключевое отличие заключается в том, что внутри родовой системы постоянно происходит обмен энергиями и влияниями, передающимися из поколения в поколение. Поэтому наша связь с собственным родом предопределена изначально и глубоко естественна.
Когда же мужчина и женщина образуют пару, то их родовые системы переплетаются, и даже если они созвучны друг другу, то на каком-то этапе неизбежно возникают конфликты или напряжение.
И если различия между родовыми системами слишком велики, то в какой-то момент неизбежно возникает отторжение, которое на практике выливается в конфликты и непонимание.
Конечно, в реальной жизни развод – это болезненный и травматичный процесс, и его сложно воспринимать как естественную и закономерную реакцию на непреодолимые различия в родовых системах.
Но это и не требуется, напротив, для женщины особенно важно как можно более глубоко и полно прожить те эмоции, которые вызвало расставание. Не сдерживая чувств и дав себе время и разрешение на то, чтобы испытывать эти переживания, вы впоследствии гораздо легче сможете простить обиду, принять свершившееся как данность и завершить отношения с благодарностью и уважением.
И еще один важный момент: несмотря на то, что у истоков причины расставания действительно очень часто стоит конфликт родовых систем, не стоит воспринимать это слишком буквально и при первой же ссоре делать вывод о том, что ваши с мужем родовые системы слишком различны.
Если это действительно так, то расставание неизбежно. Но часто подходящие и созвучные друг другу люди расходятся просто из-за того, что уделяют слишком мало внимания своим отношениям.
Есть даже особый рецепт, как сделать, чтобы счастье дольше задерживалось в парных отношениях, в семье.
Во-первых, невероятно важно сексуальное влечение. Ему зачастую не придают особенного значения, есть даже такой расхожий стереотип: «главное, чтобы человек был хороший». Но на самом деле взаимное влечение невероятно важно, даже если вы, к примеру, не планируете больше детей – возможность получать взаимное удовольствие сохранит теплоту в отношениях надолго.
Второй важный момент – это духовная близость. То есть важно, чтобы люди «смотрели в одну сторону», у них были общие устремления и ценности.
При этом необязательно целиком и полностью разделять увлечения и пристрастия, например, нет ничего страшного в том, что вы любите классическую музыку, а ваш партнер – современный джаз в электронных аранжировках.
Важно, чтобы глобальные цели были одинаковыми, чтобы вы и ваш партнер одинаково воспринимали такие значимые моменты, как «что такое счастье», «к чему мы движемся», «чего мы хотим от жизни» и «что для нас неприемлемо».
И наконец, важно уметь находить компромиссы. Особенно это важно в зрелых парах, когда у каждого из партнеров уже сложился определенный стиль жизни и каждому важно отстаивать свои интересы.
К примеру, кто-то из партнеров привык отдыхать на море, на курорте, а кто-то не видит отпуска без родительской дачи, где уйма работы, рыбалка, грибы, да и родителям требуется помощь. Зачастую это становится основанием для конфликта.
А ведь в этом случае, как и в большинстве других, есть уйма вариантов. Можно отдыхать по отдельности, если это устраивает обоих. Можно чередовать виды отдыха: в этот раз едем на море, а в следующий – на дачу. Или даже взять всех родственников и вместе поехать на курорт или в круиз. Это очень интересный опыт, а главное – все довольны.
Похожие принципы, кстати, помогают разрешить конфликты не только во взаимоотношениях с людьми, но и в других сферах жизни. Освободив место в своей душе, важно заполнить его чем-то вдохновляющим.
Если у вас были конфликты на работе, важно, чтобы новое место было не просто новым, а качественно отличалось от предыдущего, чтобы там не было тех моментов, которые причиняли вам боль в прошлом.
Если вам не нравится то, чем вы занимаетесь, остановитесь и подумайте, что будет вдохновлять вас и приносить радость, вместо того чтобы переживать из-за негативных впечатлений прошлого. Ведь, согласитесь, освободить в своей душе место от старых обид только для того, чтобы заполнить его новыми, – это как минимум неразумно!
Помните, что чем меньше вы накапливаете обид и разочарований в душе, чем легче вы прощаете людей и отпускаете в прошлое какие-то неудачные моменты и эпизоды из вашей жизни, тем меньше вы отягощаете свой личный жизненный путь и свою родовую систему.
Вы созданы для радости, и прощение, избавление от старой боли – это еще один важный шаг к тому, чтобы именно радостью и счастьем наполнить вашу будущую жизнь.
Практическое задание
Составьте для себя список «Первой помощи»: внесите в него все, что вам хотелось бы сделать, но вы по какой-то причине не можете себе это позволить или откладываете на потом.
Внесите в него занятия и развлечения, которые предназначены только для вас: поездки и путешествия, поход в спа-салон или клуб, курсы и мастер-классы.
Разумеется, очень важно, чтобы занятия из этого списка так или иначе присутствовали в вашей жизни, даже если сейчас у вас есть более важные цели. Но еще этот список может быть вашей палочкой-выручалочкой в те моменты, когда вы чувствуете себя особенно плохо и не знаете, куда себя деть. Вы сможете просто достать его и начать реализовывать свои маленькие и большие радости прямо по пунктам.
Учимся радоваться
Оказывается, научиться радоваться бывает ничуть не легче, чем научиться прощать и отпускать.
Подумайте прямо сейчас, в чем вы черпаете радость именно сейчас? Составьте список вещей, событий, которые вас радуют.
На самом деле существует такая проблема: очень многие люди не ценят того, что имеют. И они не умеют радоваться тому, что у них есть в данный момент, хотя на самом деле в каждом нашем дне есть множество поводов для радости.
Это возникает еще в детстве, например, когда родители проверяют дневник после школы. Если в дневнике пятерка, то зачастую реакция бывает примерно такая: «Ну, нормально, молодец». Если же там, к примеру, тройка, это вызывает бурную эмоциональную реакцию или даже ругань: «Ну как же так, ну что ж такое!»
Хотя на самом деле, если задуматься, пятерка – это достижение, это здорово, и именно это должно вызывать бурную эмоциональную реакцию, причем одобрительную.
Случай из жизни от Марины Мазиной:
Наш общий с Ириной Удиловой учитель, Билл Ридлер, рассказывал нам о периоде своей болезни. Ему было действительно очень больно и тяжело, он болел раком и был буквально прикован к постели.
И вот он говорил: «Когда боль отступала, и мне удавалось самостоятельно надеть носки, это было просто прекрасно. В такой момент я думал, что я сильный и справился сам, и это было очень приятно».
Хотя раньше, до болезни, такую мелочь, как «самому надеть носки», он, разумеется, не то что не ценил, а даже не обращал на это внимания.
Поэтому повторим еще раз: очень важно уметь радоваться. Понимание, что нам есть за что благодарить свою жизнь, своих родителей и других представителей нашего рода, каждый прожитый день очень помогает настраиваться на нужный лад.
Поэтому повторим еще раз: очень важно уметь радоваться. Понимание, что нам есть за что благодарить свою жизнь, своих родителей и других представителей нашего рода, каждый прожитый день очень помогает настраиваться на нужный лад.
Если вы чувствуете, что вам чего-то не хватает для того, чтобы ощутить эту благодарность, попробуйте делать ежедневные упражнения: брать вечером лист бумаги и записывать на него минимум пять благодарностей.
Очень важно именно прочувствовать это, а не просто сделать как «отписку». Например, когда вы пишете «сегодня я благодарен за хорошую погоду», важно вспомнить, как вы радовались солнышку, ощущению тепла его лучей на коже, как любовались голубым небом и т. п.
В наше время и с нашим темпом жизни очень многим людям тяжело радоваться ежедневным мелочам, они кажутся обыденными, мелкими, не заслуживающими эмоций.
Зацикливаясь на проблемах и материальных ценностях, мы очень часто обесцениваем для себя множество замечательных вещей, окружающих нас ежедневно. Это тоже очень важный момент: наш собственный взгляд как будто мутнеет, и мы не замечаем той красоты, которую видим вокруг.
Здесь поможет упражнение, которое называется «Осознанное наблюдение». К примеру, когда вы идете или едете на работу, постарайтесь думать не о том, что вам предстоит делать в течение дня, не о каких-то проблемах или задачах, а о том, что находится вокруг.
К примеру, вот красивый листик в луже, вот на старом здании сквозь трещины пробился совершенно волшебного цвета мох, вот мороз на стекле автобуса нарисовал красивые узоры. Просто концентрируйте свое внимание на мелочах, отыскивая в них красоту и радость, – и у вас обязательно получится.
Еще можно слушать спокойную музыку, читать красивые стихи или прозу, в зависимости от того, что вам нравится, смотреть красивые рисунки – словом, любые виды искусства, которые заставляют вашу душу петь. Запомните: нет вещей, недостойных восхищения. Все, что воодушевляет и вдохновляет вас, должно присутствовать в вашей жизни, это очень важно.
На этой вдохновляющей ноте мы заканчиваем разговор о прощении. Надеемся, наши советы помогут вам избавиться от груза негативных воспоминаний и заполнить свою жизнь чем-то радостным и вдохновляющим. Живите с любовью в сердце к себе и миру.
Практическое задание
Вернемся к списку, который вы составляли для себя в предыдущей главе. Внимательно посмотрите на него и подумайте, что из этого перечня и в какой степени вы можете реализовать, не откладывая и не нанося ущерба своим более актуальным целям.
С уважением,
Марина Мазина и Ирина Удилова
Заключение
Итак, дорогие читательницы, наше увлекательное путешествие к истокам силы рода подошло к концу.
Мы поделились с вами всем, что знаем о закономерностях и влияниях родовой системы. Рассказали о том, какие именно мысли, практики и упражнения помогут вам достичь гармонии со своим родом, оставить в прошлом негативные влияния и оставить в своей жизни только самое светлое и доброе наследие, собранное для вас многочисленными поколениями ваших предков.
Помните, что единение с родом и уважение к каждому его представителю, сделавшему свой посильный вклад в ваше будущее, – это неиссякаемый источник энергии и сил для вас, ныне живущих представителей родовой системы.
Научившись видеть и с благодарностью принимать ту созидательную энергию, которая из поколения в поколение передавалась вашими предками, вы не только получите огромный ресурс жизненных сил и вдохновения для себя, но и транслируете его дальше, помогая своим детям, внукам и правнукам прожить счастливую и полную жизнь.
Пусть в вашей семье царят любовь, поддержка и взаимопонимание, а все проблемы и неурядицы переживаются сообща и уступают место все новым и новым радостным событиям. Пусть все ошибки, обиды и оплошности тут же прощаются, а все победы и достижения становятся общей гордостью.
У вас могут быть разные цели в жизни, разные желания, разные взгляды и увлечения. Но никогда не забывайте, что в самом главном вы единодушны: вы желаете только самого хорошего друг другу и всем будущим поколениям вашего рода на века и тысячелетия вперед – точно так же, как все ваши предки желали самого хорошего вам и надеялись, что вы будете счастливы.
С благодарностью и уважением, Ирина Удилова, Марина Мазина и Антон Уступалов
www.grc-eka.ru
Дополнительный секретный подарок!
Дорогие читатели!
Если вы хотите поделиться своими результатами после прочтения книги, то для вас мы приготовили дополнительный подарок.
Мы хотим сохранить интригу, что это будет за подарок. Но поверьте, он будет действительно приятным и ценным.
Чтобы получить подарок:
• оставьте свой отзыв об этой книге на ozon.ru (книгу можно найти по названию или по фамилиям авторов);
• пришлите отзыв на почту [email protected] с темой письма «Отзыв на книгу».
И в ответном письме мы отправим вам подарок.
Также не забудьте заглянуть на наш сайт (www.grc-eka.ru) и скачать «55 уроков по Счастью и Успеху»!
Об авторах
Ирина Удилова
Известный эксперт по семейным отношениям (Черногория).
Автор шести книг: «Секреты счастливых отношений», «Как сделать так, чтобы тебя полюбили», «Как выйти замуж и остаться там», «История реальной любви», «Привлечение денег по-женски», «Секреты успеха по-женски».
Ежедневно вдохновляет своими материалами 45 000 женщин со всего мира.
Обучила 787 практикующих консультантов по семейным отношениям.
Отпраздновала тридцатишестилетие счастливого брака.
Всего за три месяца купила дом у моря и перевезла семью.
Марина Мазина
Легендарный тренер по отношениям (Санкт-Петербург).
Стала одним из первых в России тренеров, работает в «Центре взаимоотношений».
Обучила больше 2000 тренеров, которые сейчас известны как эксперты в различных направлениях обучения.
Больше двадцати пяти лет проводит тренинги по отношениям, любви и лидерству.
Помогла 30 000 мужчин и женщин по всей России и Европе.
Создатель уникального тренинга «Прощение».
Антон Уступалов
Предприниматель, консультант по маркетингу для тренеров (Черногория).
Соавтор книг «Привлечение денег по-женски», «Секреты успеха по-женски», «Самооценка по-женски».
Ведущий передачи «Я люблю психологию» (вместе с Ириной Удиловой).
Помог клиентам получить более 50 млн руб.
Проводил обучение маркетингу в шести странах: России, Италии, Черногории, Греции, Турции и Хорватии.