Но важно увидеть и тяжелые чувства, которые в данный момент влияют на вас. Отметьте в списке те чувства, которые вам знакомы, которые вы часто ощущаете. Постарайтесь найти эту связь с родовыми чувствами – когда вы увидите это негативное родовое влияние, вам будет легче прорабатывать эти моменты.
Уважение к предкам – очень важный момент. Ведь, разумеется, нам не всегда по душе решения, которые принимали наши родители, бабушки и дедушки, их образ жизни, их мировоззрение.
Но чтобы вам было легче настроиться на эту связь, очень важно не осуждать их и не акцентироваться на том, что вы не принимаете. Мысленно договоритесь со своими предками: «Я благодарна тебе за бесценный опыт и прошу разрешения что-то делать как ты, а что-то по-другому».
Берите из своего рода то, что важно и полезно для вас. А то, что вызывает отторжение, с уважением откладывайте в сторону, не забывая принять это внутри себя как часть своей родовой системы.
Практическое задание
Чтобы вам было проще принять тяжелые эпизоды, которые несет вам родовая система, предлагаем небольшую визуализацию.
Представьте себе человека, являющегося носителем негативного опыта – того представителя вашего рода, у которого в жизни случилось какое-то большое горе или потрясение, может быть, неразделенная любовь или серьезная потеря.
Посмотрите мысленно ему в глаза и скажите: «Я вижу тебя, я принимаю твою тяжелую судьбу, я уважаю тебя и твои чувства». Это, с одной стороны, поможет вам отделить от себя эти тяжелые переживания, а с другой – наладить связь с родом.
Работаем с эмоциями и воспоминаниями
На следующем этапе работы с родовыми воспоминаниями и связями очень важно обратить внимание на то, когда они появились в вашей жизни.
Например, у кого-то они «включаются» достаточно рано, лет в семь, у кого-то в подростковом возрасте, а у кого-то – еще позже. Подумайте, когда вы впервые ощутили чувства, которые пришли из рода?
Как определить такое чувство?
Из рода приходят очень сильные и, казалось бы, безосновательные эмоции. Например, в какой-то момент вы становитесь очень мнительной или обидчивой, начинаете накручивать себя буквально на пустом месте, даже когда сами этого не хотите.
Особенно остро это проявляется в подростковом периоде, в момент перехода из детства во взрослую жизнь. Кто-то начинает бунтовать, кто-то ударяется в депрессию, кто-то увлекается флиртом и гулянками с друзьями.
Многие из этих вторичных чувств мы принимаем от рода. Поэтому очень важно отделить их от своих собственных. А дальше выбрать, какие из них вы хотите испытывать чаще.
Скорее всего, это будут какие-то положительные чувства: безопасность, счастье, любовь, радость, удовлетворение, спокойствие, принятие, легкость, энергичность.
Посмотрите, кто из представителей вашего рода был наиболее всего близок к этому? Чья жизнь вам кажется похожей на ту, что могла бы вызвать у вас подобные чувства? Кого из своих предков вы могли бы назвать спокойным, счастливым и сильным человеком, который объединял семью?
Очень важно отделять позитивные эмоции от негативных, потому что ваш род, как и у любого человека, на самом деле очень древний. И вы получаете от него очень большой поток разнонаправленных энергий.
Поэтому важно посмотреть внимательно и определиться, что хорошее вы можете взять от рода, где вы можете черпать силы. Даже если вы не можете вспомнить человека, который был во всем позитивным, чтобы брать с него пример, постарайтесь выделить те хорошие, помогающие качества, которые видите в своих предках.
Например, спокойствие, легкость, заботу. То, чего вам в данный момент не хватает. Обращайте внимание на родственников не только по женской линии, но и на мужчин. Несмотря на то, что женщины и мужчины отличаются друг от друга, у ваших дедушек и прадедушек тоже могут оказаться качества, которые помогут вам в жизни.
Практическое задание
Напишите список положительных чувств и качеств, которые вы можете взять у своих предков. Вспомните, кто обладал ими, как эти качества проявлялись у них, и возьмите это на вооружение.
Благодарность
Сейчас мы хотим отдельно остановиться на теме благодарности. Выше мы уже говорили о том, что важно проявлять уважение и благодарность к своим предкам за то, что они дали нам жизнь.
Особенно важна, конечно, благодарность к тому человеку, который представляется вам светлым и радостным или в жизни которого было что-то очень важное для вас в данный момент, например, счастливые личные отношения.
Вспомните этот образ и поблагодарите его от всего сердца. Мысленно скажите этому человеку: «Благодарю тебя за то, что ты это сделал, и сейчас я могу этим пользоваться. Спасибо тебе, что справился с этим».
Очень важно благодарить представителей своего рода за то, что мы от них получаем. Вам может казаться, что вы не знаете человека, которого нужно благодарить, но это значит лишь то, что нужно посмотреть внимательнее. В любом роду в пределах трех поколений обязательно есть человек, обладающий огромным количеством ресурсов – источник энергии, счастья и радости для всей семьи. Может быть, сейчас это вы, и это замечательно, наслаждайтесь этим. Но не забывайте и о том человеке, благодаря которому в вас это есть.
Например: «Я не знаю, кто ты, но я благодарю тебя за эту возможность. Благодаря тебе в нашем роду есть этот свет, эта радость, эта любовь, эта энергия. Спасибо тебе!»
Почему настолько важна благодарность?
Вы настраиваете себя на готовность пользоваться тем, что для вас важно в данный момент, а также добавить что-то хорошее от себя и передать это дальше.
Ведь зачастую мы просто автоматически берем то, что предлагает нам род, и, не задумываясь, передаем дальше – и хорошее, и плохое, и радостное, и грустное.
Но когда мы начинаем вдумываться в свою родовую историю, когда мы начинаем понимать, что и откуда к нам пришло, когда начинаем принимать и благодарить своих предков, нам становится легче управлять своей жизнью.
Очень важно также чувствовать родовую поддержку. Представьте, что вас благословляют, одобряют и поддерживают все ваши предки – и это на самом деле так. Все, чего хотят от вас ваши родители, бабушки и дедушки, – чтобы вы жили счастливо.
Постарайтесь увидеть женский поддерживающий образ – поддержку матери или, может быть, бабушки. Можете даже придумать особый ритуал благодарности и раз в неделю уделять этому время.
Можно, например, зажечь свечку или мягкий ночник, послушать какую-нибудь музыку, или звуки природы, или шум текущей воды, или колокольный звон – все это очищает и настраивает на правильный лад.
Важно, чтобы вам было комфортно, чтобы вас ничего не отвлекало. Представьте этот поддерживающий образ, как будто этот человек говорит вам: «Ты со всем справишься, у тебя все получится, все будет хорошо».
Это может быть не один образ, например, если от одного из представителей рода вы хотите взять навык выстраивания отношений в семье, от другого – целеустремленность в карьере, от третьего – спокойствие и уверенность.
Такие небольшие моменты, во время которых вы погружаетесь в себя и настраиваете связь со своим родом, ищете точки соприкосновения, могут открыть вам новые и интересные стороны вашей собственной личности, новые пути развития и решения проблем.
Практическое задание
Хотя бы раз в неделю посвящайте время себе и благодарности. Выберите из своего рода хотя бы один образ, который будет давать вам ресурсы и энергию, поддерживать вас, направлять и наставлять.
Отношения с мужчиной
Разумеется, в нашей практике мы очень часто сталкиваемся с вопросами, которые касаются личных отношений. Поэтому нужно отдельно поговорить о браке и о партнерах, о том, как женщины выбирают себе мужей, от чего зависит благополучие в браке и что делать в случае расставания.
На самом деле человек, с которым мы связываем себя узами брака, приходит в нашу жизнь неслучайно. Наша родовая система всегда помогает нам найти подходящую пару, если мы к этому готовы.
На самом деле человек, с которым мы связываем себя узами брака, приходит в нашу жизнь неслучайно. Наша родовая система всегда помогает нам найти подходящую пару, если мы к этому готовы.
Готовность в данном случае означает осознанность: когда мы перестаем ограничивать себя и принимать от рода его заботу и наставления, при этом не пренебрегая собственным выбором и собственными желаниями.
Но давайте сначала поговорим о том, как мы выбираем партнера. В ранней юности сложно сделать этот выбор осознанно, мы зачастую смотрим на какие-то внешние признаки или оцениваем характер, исходя из чужого опыта, советов родителей.
На самом деле внешность, характер, материальная обеспеченность и прочие признаки, по которым молодые девушки часто пытаются подыскать себе мужа, не играют большой роли. Конечно, деньги и карьера – это очень важно для будущей семьи, но на самом деле определяющий фактор – это наши чувства.
Бывает, что человек во всем положительный – добрый, заботливый, умный, – но с ним очень быстро становится скучно. Что называется «нет искры». Это очень яркий ориентир для женщин. Пытаясь принять рассудочное решение, можно совершить ошибку, но сердце не ошибается никогда.
На наш выбор также очень сильно влияет и род – мы выбираем для совместной жизни человека, который подходит к нашей системе. В вопросе серьезных отношений и брака в расчет принимается не только наша личность и наши желания, но и внутренние правила и нормы, которые пускают или не пускают кого-то в нашу жизнь.
Разумеется, это влияние не безусловно – мы не куклы и не марионетки, заранее обреченные на определенную судьбу и жизнь с определенным человеком. Как и на все родовое наследие, мы можем воздействовать на это и направлять туда, куда нам важно.
Например, очень часто мы видим в семье примеры тяжелых, неблагополучных отношений. Многие начинают считать это кармой, если у матери и бабушки, к примеру, не сложилась семейная жизнь, дочь неосознанно чувствует какое-то «проклятие», довлеющее над ней.
Но на самом деле, если мы осознанно будем относиться к негативному родовому наследию как к чему-то, что оказывает влияние, но не предопределяет нашу судьбу, мы вполне можем получить свободу от этого «проклятия».
Если у вас в семье грустная история любви, первое, что важно сделать, – это посмотреть на более ранних предков. Не может быть такого, чтобы ни у кого в вашем роде не было счастливой любовной истории.
Найдите этих людей, мысленно обратитесь к ним, попросите их благословения и получите поддержку. Несмотря на то, что благополучие в семейных отношениях во многом зависит от вас лично, очень важно, чтобы и система поддерживала вас. А для этого важно обращать взгляд к счастливым историям в своей семье и стараться смотреть на несчастливые легко и с любовью.
Еще один важный момент в отношениях – это расставания. К сожалению, такое тоже случается: в какой-то момент жизни человек идеально подходил вам, ваши жизненные пути и цели совпадали, но прошло время, и вы перестали друг другу подходить.
Здесь важно знать, что партнер всегда приходит в вашу жизнь не просто так, он дает вам какое-то осознание, рост, развитие. Но в какой-то момент вы можете почувствовать, что с этим партнером вы больше не растете, возникает чувство тяжести, несоответствия.
Это бывает, и с этим тоже нужно уметь взаимодействовать. Лучшее, что вы можете сделать, если ваши отношения исчерпали себя, – это поставить в них точку и идти дальше.
Главное – делать это спокойно, с благодарностью и без сожалений. Скажите себе и партнеру: «Все, что было, было не зря. Спасибо за все, что мы пережили вместе. Дальше каждый из нас пойдет своим путем».
Важно, что только после того, как вы правильно завершите предыдущие отношения, отпустите партнера и позволите себе двигаться вперед, вы сможете встретить другого человека. Незавершенные отношения не только заставляют страдать, но и не позволяют полностью отдаться чему-то новому.
Это касается не только партнерских отношений, но и дружбы, отношений с коллегами, незавершенных проектов и нереализованных идей. Каждый человек, каждая ситуация, каждое событие в жизни чему-то нас учит. И если вы хотите построить что-то новое, важно сначала освободить для этого место.
Иногда бывает очень тяжело отпустить человека, несмотря ни на что. Но здесь вам важно договориться с собой и решить, хотите ли вы завершить отношения и чувствовать себя легко и спокойно.
Есть, разумеется, ситуации, когда отношения не могут быть завершены даже после развода: например, если в браке были дети, то отношения родителей остаются навсегда. В этом случае важно эмоционально отпустить человека, при этом сохранив к нему уважение и доброжелательность как к отцу своего ребенка.
Это очень важно не только для вас лично, но и для рода. Часто бывает, что после развода, особенно по инициативе мужчины, у женщины остается много обид и негатива. И эти чувства и эмоции, эти незавершенные отношения влияют не только на жизнь детей и внуков, но и на жизнь будущих поколений.
Поэтому так важно в подобных случаях справиться со своими чувствами. Да, это часто бывает очень больно и обидно, и, разумеется, сразу не получится переключиться в другой режим и жить дальше.
Дайте себе время на то, чтобы погрустить, но не забывайте о том, что все в нашей жизни происходит не просто так. Любые изменения открывают перед нами новые двери и возможности, и даже самое болезненное расставание важно воспринимать как шаг к еще большему счастью.
Бывают в отношениях и менее острые ситуации, когда расставание не кажется оптимальным выходом. Вам кажется, что вроде бы все неплохо, но чего-то не хватает. Или есть негативные моменты, но чувства к человеку еще сильны и хочется верить, что еще можно все наладить.
Из-за чего вообще могут портиться отношения с партнером?
Очень часто это происходит, когда один вкладывает в отношения много, а второй – значительно меньше. Такая игра в одни ворота, когда только один человек вкладывает в брак энергию, приносит деньги, интересуется жизнью партнера, дарит подарки, внимание, уважение и заботу, а второй только принимает и ничего не отдает, рано или поздно привносит в семью дисбаланс.
Отношения с партнером – это не только любовь. Это еще и быт, и какие-то совместные интересы, общие цели в жизни. И, разумеется, в паре не может быть всего поровну, мы вкладываем в отношения разные вещи: кто-то больше времени, кто-то больше внимания, кто-то больше любви или заботы, кто-то больше денег. Но если при этом есть баланс, то в браке сохраняется гармония.
Вообще зачастую женщины вкладываются в отношения больше, чем мужчины, причем с самого начала. Есть такой анекдот: «Саша просто сказал „привет“, а Маша уже мысленно вышла замуж и родила ему троих детей». Бывает, что мужчина еще раздумывает и взвешивает дальнейшие действия, а женщина уже все придумала и спланировала.
Это естественно для женщин в принципе: у них куда лучше развита фантазия и та область мозга, которая отвечает за чувства. Поэтому на эмоциях они склонны строить большие планы и бросаться немедленно их исполнять, а мужчина очень часто не успевает за развитием событий.
В таких случаях в отношениях наступает перекос, который партнер может выравнивать за счет того, что будет спускать свою вторую половинку с небес на землю. Но порой это бывает очень тяжело, ведь «отстающий» испытывает очень большое давление в случае, если «лидер» уходит слишком далеко вперед.
Мужчина может меньше вкладывать в отношения по разным причинам: например, он не готов, или у него нет желания, ему нужно еще подумать. И если вы будете слишком рьяно рваться вперед, у партнера может развиться чувство вины или какой-то негатив. Если человек сам не готов сделать определенный шаг, то слишком большое давление автоматически вызывает неприятие и отторжение.
Поэтому важно очень внимательно относиться к тому, кто и сколько в вашей паре вкладывает в отношения. Женщины по натуре очень щедрые, у них внутри много любви, нежности и заботы, и часто они увлекаются и начинают отдавать слишком много. Любовь и забота – это замечательно, но когда в жизни этого чересчур много, партнер может начать «задыхаться».
Подобное давление губительно сказывается на отношениях: партнер отстраняется, старается меньше времени проводить дома, может выказывать раздражение. Разумеется, любящая женщина реагирует на это с обидой. Часто приходится слышать от клиенток: «Я для него все, а он как будто и не замечает! Не ценит то, что я делаю!»
Если вам знакома эта ситуация, то очень вероятно, что это происходит из-за того, что вы вкладываете в отношения слишком много и, возможно, не видите реальную картину. Очень важно не закрывать глаза на реальные потребности партнера и видеть, к чему он готов, а к чему – нет. И как бы вам ни хотелось поскорее реализовать свои мечты об идеальной жизни, постарайтесь не вырываться вперед слишком сильно.