Не «всеобщее просветление и счастье»… Не «какая-нибудь модная шмоточка»…
А в высшей степени зримая цель.
Например, джинсы прямые с лайкрой, 32-го размера, черные. И чтобы в них было удобно.
Не просто «автомобиль в принципе», а совершено конкретный, ясный образ: «Я вижу себя за рулем автомобиля “Форд Фокус” синего цвета. Я слышу шум мотора. Руки лежат на оплетке руля. Чувствую, какое мягкое сиденье водителя и как удобно расположены педали».
Образ на уровне вижу, слышу и чувствую. То, что у нас (в НЛП и достигаторстве) принято называть ВАК-очевидным образом цели.
ВАК расшифровывается так:
• В – визуальный канал восприятия информации. То, что можно увидеть глазами.
• А – аудиальный канал воспрития информации. То, что можно услышать ушами.
• К – кинестетический канал восприятия информации. То, что можно почувствовать телом. На поверхности тела и внутри тела. Ощущения и эмоции, переживания и чувства.
Человек получает основной объем информации благодаря трем каналам восприятия – зрению, слуху и телесным ощущениям.
Отсюда и сокращение ВАК, или визуально-аудиально-кинестетический образ цели.
Когда вы думаете о своей цели, вы должны видеть ее, слышать происходящее вокруг и чувствовать. Получать информацию о цели по всем трем каналам восприятия одновременно.
Если образ вашей цели размыт… Если ваша цель для вас не ВАК-очевидна… Если образ вашей цели нельзя описать в виде «вижу-слышу-чувствую»… Значит, вы плохо представляете, как выглядит ваше реализованное желание. Как вы поймете, что вы уже достигли своей цели?
Выполните, пожалуйста, одно простое задание.
...Очень часто попоморщеры спотыкаются вот на чем. Они начинают мысленно определять способ достижения цели. И вскоре понимают, что либо не знают, как добиться желаемого, либо путь к цели кажется им слишком сложным. Поэтому попоморщеры обламываются и отказываются от своей цели.
Но только не достигаторы! Ни в коем случае! Нельзя отказываться от своей цели! Никогда! Сначала надо представить, что вы уже достигли своей цели.
А как прийти к ней, вы узнаете несколько позже ☺.
Поэтому нам никак не подходит цель «открыть свой бизнес». Что вы хотите делать, когда он будет открыт? Какой образ будущего вы видите?
Что происходит, когда попоморщер ставит цель «открыть бизнес»? Он его открывает, и открывает, и открывает. Двадцать лет прошло, а бизнес все открывается. Чтобы ваше желание сбылось, необходимо что-нибудь более конкретное!
Например, ваша цель может быть сформулирована следующим образом: «Иметь свой бизнес», «Владеть бизнесом», «Быть владельцем бизнеса».
При этот вы должны представлять себе, каким будет этот бизнес и что вы от него хотите. Например, у вас будет кабинет площадью 50 кв. м. Его окна будут выходить на восток. Дубовый паркет, стильный мебельный гарнитур благородного коричневого цвета. Это наблюдаемо и проверяемо.
Потому что пока цель «просто хочу бизнес» – ни о чем. Это «вата». Которая никогда не будет реализована.
Что вы хотите делать, так чтобы это можно было представить (пока лишь мысленно)? Например, вы хотите каждый день ездить на переговоры? Или каждый день заниматься продажами? Или каждый день «строить» подчиненных? Разные могут быть варианты. Какой из них ваш? Что вам больше всего интересно? Что вас больше всего радует?
С точки зрения достигаторства и НЛП цель, которая не доведена до уровня картинки в голове (вижу-слышу-чувствую), НЕ является целью. Это скорее намерение, некое пожелание. И вероятность того, что оно когда-нибудь исполнится, весьма невелика.
Как понять, чего хотеть?
Каким образом понять, чего именно вы хотите? При помощи ага-рефлекса! Понять свое желание можно с помощью очень простого алгоритма.
Иногда человек и сам не знает, чего он, собственно, хочет. То ли цветов и музыки хочется, то ли зарезать кого-нибудь.
Алгоритм имени Павла Колесова ☺ предельно прост. Он включает в себя четыре шага.
1. Необходимо сесть, расслабиться, закрыть глаза.
2. Начинайте мечтать.
3. Предоставьте возникшему образу возможность самостоятельно трансформироваться, перетекать из одной картинки в другую.
4. Дождитесь стабилизации образа и возникновения чувства радости.
Здесь необходимо сделать несколько пояснений.
Первый шаг. Большинству людей проще и легче мечтается с закрытыми глазами. Если вы относитесь к числу уникумов, которые способны просматривать мысленные образы с открытыми глазами… И в это время у вас перед носом размахивают, например, метлой и вы можете это спокойно игнорировать… Вам можно только позавидовать. Мечтайте с открытыми глазами.
Но большинству людей проще и легче представлять образы своих целей и желаний с закрытыми глазами. Сидеть, кстати, не обязательно. Если вам легче мечтается лежа – пожалуйста. На какую позу быстрее срабатывает ага-рефлекс, в том положении и мечтайте ☺.
Второй шаг. Начинайте мечтать. Это значит, что вы начинаете представлять, что именно вы себе хотите. Отталкиваетесь от своего первоначального образа желания. Например, вы хотите машину. И начинаете представлять первую попавшуюся машину, которая пришла вам в голову.
Третий шаг. Предположим, у вас в голове возник образ машины «Рено Логан». Вы просто позволяете ему трансформироваться. Смотрели фильм «Трансформеры»? Когда вжик-вжик-вжик – и перед вами автомобиль. Вжик-вжик-вжик – и вместо автомобиля вы видите робота. Вжик-вжик-вжик – и перед вами немного другой автомобиль. Или уже самолет ☺. Аналогичные преобразования должны происходить у вас в голове. Картинка, которая «самостоятельно» трансформируется.
Еще пример. Помните мультфильм «Пластилиновая ворона»? Вот деревья. Вжик-вжик – и перед вами открывается поле. Вжик-вжик – и это уже дом на курьих ножках. Вжик-вжик – и это уже колобок, который укатывается куда-то вдаль. Этого и надо добиться.
Ваша мысленная картинка начинает трансформироваться, а вы за ней просто наблюдаете. Позволяя ей видоизменяться.
Четвертый шаг. Процесс трансформации продолжается до тех пор, пока не будут выполнены два условия. Первое. Картинка остановилась. Второе. Она вызывает у вас искреннюю радость. Если картинка больше не меняется, но и чувства радости нет – ждем, продолжая фантазировать. В общем, эта техника считается законченной только тогда, когда на образ срабатывает ага-рефлекс. Когда непонятно почему, но вас радует мысленная картинка ☺.
Таким образом мы проверяем два условия истинного желания. Помните? Истинное желание относится: 1) лично к себе и 2) радостно переживается вами.
Вы должны представить себе, что достигли желаемой цели, и понять, радует ли вас это или нет. Вы представляете себе, что вы УЖЕ достигли цели. Что вы УЖЕ получили желаемое. Что это у вас УЖЕ есть в НАСТОЯЩЕМ времени. Не в далеком или близком будущем. А прямо сейчас. И честно проверяете свои ощущения.
Радует ли вас достигнутая цель? Если вы не испытываете радости, то это было чужое желание. Никак не ваше.
Продолжаем мечтать! Представляя образ желаемого в настоящем времени!
Все очень просто. Садитесь и мечтаете. Когда вы поймете: «Вот оно! Я хочу ЭТО!» – у вас изменится даже ритм дыхания. Чувство радости – самое главное чувство в жизни достигатора!
Дополняем список желаний
Сейчас вы должны будете выполнить очень ответственное задание ☺.
...По каждому из этих желаний вы устраиваете проверку – возникает ли у вас мысленная картинка? Образ уже достигнутой цели? Вызывает ли она у вас радость?
По каждому из этих желаний вы устраиваете проверку – возникает ли у вас мысленная картинка? Образ уже достигнутой цели? Вызывает ли она у вас радость?
В вашем списке могут были самые разные цели. Не только одежда, не только жилье. Но и без одежды, и без жилья (квартиры, особняка, бунгало) тоже никак нельзя.
Давайте вместе составим примерный список, чего можно в принципе хотеть.
• Куда съездить отдохнуть ? Турция, Египет, Перу, остров Бали, Куба, Вьетнам, Танзания и так далее.
• Личная жизнь . Какую вы себе хотите личную жизнь? С кем жить? Как жить? Сколько детей иметь? Или не иметь? Сколько мужей/жен? Во сколько вставать? Во сколько ложиться спать?
• Работа . Где вы хотите работать? По какому графику? Сколько часов в день? Или, может быть, ну ее, работу? Пусть деньги сразу на дом приносят? И такой вариант возможен. У одного из учеников автора, обучавшегося в «Школе достигатора» и «НЛП-практике», все это состоялось. Ему теперь деньги приносят десятками тысяч рублей на дом. Ежедневно. Потому что он так захотел. И договорился сам с собой.
• Хобби . Чему вы хотите научиться? Какие новые навыки следует освоить? Или улучшить? Играть на гитаре? Танцевать хастл? Вальс? Танго? Печь пирожки? Ловить рыбу? Заниматься дайвингом? Хорошо фотографировать? Играть на скрипке или фортепиано? Петь? Кататься на сноуборде? Быстро ездить на велосипеде? Прыгать с парашютом? Получить звание мастера спорта по шахматам?
• Какими бы навыками вы хотели владеть ? Наводить транс и давать внушения (тренинг «Эриксоновский гипноз»)? Строить долгие и счастливые семейные отношения (тренинг «Нам хорошо вдвоем»)? Быть хорошим коммуникатором? Человеком, который легко общается с другими людьми и легко добивается своих целей (тренинг «НЛП-практик»)? Стать везунчиком (тренинг «Школа достигатора»)? Научиться моделировать и быстро перенимать навыки у других людей (тренинг «НЛП-мастер»)? Мастерски владеть своим голосом, чтобы люди «таяли» при первых его звуках (тренинг «Возрождене природного голоса»)? Легко, уверенно и свободно выступать перед людьми (тренинг «Ораторское искусство: говори свободно!»)? Грамотно управлять своим бизнесом и получать с него хорошую прибыль (семинар «Эксперт-руководитель: руководство по эксплуатации человека человеком»)? (Подробное описание этих тренингов смотри на сайте http://www.nlp-sibir.ru.)
• Какие языки освоить ? Японский? Английский? Китайский? Французский? Немецкий? Итальянский? Испанский?
• На каких музыкальных инструментах научиться играть ? Гитара? Фортепиано? Балалайка? Скрипка? Саксофон? Орган?
• На каком автомобиле вы бы хотели ездить? Audi? Ford? Land Rover? Reno ? «Запорожец» ☺? Mitsubishi? Kia? Rollce-Royce? Lada Priora? Subaru? Lexus? Dodge? Volkswagen ?
• Какие украшения вы бы хотели носить ? Кольца? Цепи? Браслеты? Из золота? Серебра? Платины? С изумрудами? Рубинами? Алмазами? Сапфирами? Каких марок? Graff? Cartier? Chopard? Bulgari? Damiani? Tiffani ?
• В каком городе вы бы хотели жить ? Или в деревне? На берегу моря? В горах? В степи? Рядом с рекой?
• В какой стране вы хотели бы жить ? В России? США? Канаде? Франции? Израиле? Австралии? Новой Зеландии? Таиланде?
• Где проводить то или иное время года ? В городе? В деревне? В какой стране?
• Какое меню вы хотите ? Чем питаться? Дома? В кафе? В ресторанах?
• Какие марки вина попробовать (если употребляете алкоголь)?
• Какие новые блюда вы хотели бы попробовать? Утку по-пекински? Трюфеля? Фуа-гра? Запеченных кузнечиков? ☺ Что еще?
• С кухнями каких народов мира вы бы хотели познакомиться ? Китайской? Французской? Немецкой? Мексиканской? Таиландской? Итальянской? Индийской?
• Каким фотоаппаратом пользоваться? Kodak? Canon? Leica? Sony? Panasonic ?
• На каком компьютере работать ? Ноутбук? Настольный? Или, может быть, компактный нетбук?
• Какие туфли носить ?
• Какие кроссовки? Nike? Adidas? Ecco? Converse ?
• В одежу каких марок вы хотели бы одеваться? Chanel? Christian Dior? Dolce & Gabbana? Giorgio Armani? Gucci? Prada? Diesel? Esprit? Hugo Boss? Kenzo? Lacoste? Liz Claiborne? Miss Sixty? Tom Tailor? Tommy Hilfiger ?
• Какую шубу носить ? Или дубленку? Или пуховик?
• Какими духами/туалетной водой пользоваться? Chanel? Givenchy? Thierry Mugler? Ungaro? Yves Saint Laurent? Estee Lauder? Trussardi? Valentino? Gianni Versace? Bvlgari? Kenzo? Calvin Klein? Cerruti? Giorgio Armani ?
• Каким туалетным мылом пользоваться ?
• Каким шампунем ?
• Какой зубной пастой ?
• Какие часы носить? Maurice Lacroix? Tag Heuer? Patek Philippe? Breguet? Audemars Piguet? Vacheron Constantin? A.Lange & Sohne? Blancpain? IWC? Jaeger-LeCoultre? Panerai? Breitling? Chopard? Cartier? Bvlgari? Rolex? Franck Muller ?
• Каким мобильным телефоном/коммуникатором пользоваться? Vertu? Apple iPhone? Nokia? HTC? Palm ?
• С кем из известных и влиятельных людей вы хотели бы быть на короткой ноге ? Свободно общаться?
• Какие тусовки вас привлекают ? В какие ночные клубы вы желаете свободно проходить?
• ЧЕГО ВЫ ВООБЩЕ ХОТИТЕ ОТ СВОЕЙ ЖИЗНИ?
Если бы вы могли выбирать по каждому из этих пунктов, что бы вас порадовало?
Составьте свой собственный список! По каждому из перечисленных нами пунктов. Добавьте к нему свои желания.
Чем более разнообразным будет список, тем лучше! Тем проще и быстрее исполнятся все ваши желания!...Конечно, у вас нет НИКАКИХ ограничений в выборе. Чем больше у вас желаний, тем лучше! Почему же только туфли Prado ? И Prado , и Ecco , и Buffalo , и Tamaris , и Rieker , и Gabor , и Geox , и Skechers , и Bogner !
Иметь много желаний – хорошо! Иметь мало желаний – плохо!
Хотеть много – ХОРОШО! Хотеть мало – плохо!
...В общем, действуйте в соответствии с полученными подсказками. Еще раз напишите список своих желаний. Чего вы хотите?
Вспомните, что вас радует. Может быть, вы видели нечто на улице? Или в глянцевом журнале? Или на знакомом? Или по телевизору? Или в Интернете?
О чем вы могли бы сказать: «Хочу себе ТАКОЕ!»? О машине? Об украшениях? О штанах? О телефоне? О компьютере? О поездке в экзотическую страну?
Если вы не знаете, чего вам хочется, отправляйтесь на сайт по адресу http://www.market.yandex.ru. И внимательно ознакомьтесь с его содержанием. Наверняка вам что-нибудь приглянется. И вы захотите это получить. Вот и славно ☺.
Ну что ж, мы завершаем первый этап. Вы осознали свои желания. Осталось лишь запрограммировать самого себя. Чтобы, когда вам будет легко получить желаемое, вы вспомнили, что вы этого хотели. Чтобы вы могли просто протянуть руку и взять. И получить наконец то, о чем мечтали.
Разнонаправленные радостные желания
Если у вас много разных желаний. Желаний во все стороны… И если их не просто тупо захотеть – хочу только это и ничего больше… А по технологии – много и разного… То тогда они (эти желания) и начинают появляться в вашей жизни. Реализовываться.
При этом от вас требуются лишь минимальные усилия. А иногда не нужны никакие сознательные усилия ☺.
Но ваши цели и желания должны быть конкретными. ВАК-очевидными. Наблюдаемыми. У вас голове должен быть ВАК-образ цели!
Вот что рассказывал один из достигаторов:
У меня на жестком диске компьютера хранилась музыка. Самая разная. И вот захотелось мне послушать что-нибудь, что меня порадовало бы. Начал перебирать. Все не то. И я просто поставил играть подряд все записи. Оказалось, что у меня в компьютере хранится один альбом Blackmore’s Night . Это очень красивая инструментальная музыка. И я захотел собрать более или менее полную коллекцию.
Да, все это есть в Интернете. И, в принципе, все это можно скачать. Если посидеть и поискать.
Я заходил на музыкальные сайты, но там все как-то было разбросано. А мне не хотелось долго выискивать нужное. Поэтому я решил: «Хочу сборник Blackmore’s Night . И чтобы не тратить время на поиски в интернете!».
Однажды я обедал в крупном торговом центре. Вышел из кафе, и ноги понесли меня почему-то дальше. Захотелось пройти там, где я еще не бы. Торговый центр – он как особый мир. Все время появляется что-то новенькое. Ладно. Иду дальше. И вижу магазин с компакт-дисками. Я подхожу и спрашиваю: «Девушка, а есть у вас Blackmore’s Night ?» И слышу в ответ: «Пожалуйста, не вопрос. Вот сборник в МР3, вот аудио-CD».
Мне проще заплатить за диск, чем сидеть в Интернете и тратить время на скачивание.
Я представил, что мне надо будет скачивать музыку, и это меня не порадовало. Угу-рефлекс по полной программе. Купить диск – совсем другое дело. Это радует!
Почему меня ноги понесли в этот дальний конец торгового центра – бог знает. Просто почувствовал, что срабатывает ага-рефлекс. Во время прогулки возникло чувство радости.