Чтобы запечатлеть в подсознании необходимое, сконцентрируйте внимание на этом высшем ментальном мире. Вы начнете чувствовать, как ваши мысли будут постепенно очищаться до тех пор, пока из сознательных не преобразуются в духовно тонкие подсознательные мысли.
Подсознания можно достичь напрямую, если сконцентрироваться на центре мозга. Притом внимание следует сосредоточивать не на самом мозге, а на той более тонкой ментальной жизни, которая пронизывает мозг. Все общие указания, даваемые подсознанию, следует направлять через центр мозга. Но для того чтобы вылечить недуг, концентрируйте внимание на подсознательной ментальности, которая пронизывает конкретный орган, мышцу или нерв, где поселилась болезнь.
Подсознательное запечатление здоровья любой части тела заставит подсознание создать в этой части тела то же состояние здоровья, которое сознание воплотило в момент внушения. Вот почему сначала необходимо достичь максимально возможного сознательного представления о состоянии идеального здоровья.
...Думая о нем, вы поддерживаете ментальные концепции нынешнего самочувствия, и это пагубное впечатление войдет в ваше подсознание, а затем, как вы знаете, нежелательное состояние будет повторяться в ближайшем будущем.
Никогда не размышляйте о несовершенном физическом состоянии. Такие состояния обычно глубоко переживают, а то, что глубоко переживают, оставит глубокий след в подсознании. Не следует выражать желание избавиться или преодолеть нездоровое состояние. Желать избавиться от недуга означает много думать о нем, то есть отпечатать его в подсознании. Помните: нельзя сеять сорняки в ментальном поле.
Оживите свое мышление сознанием прекрасного здоровья и цельности. Вы должны научиться ощущать здоровье, жизнь и гармонию, на которые вы нацеливаете свое подсознание.
Если сознательно жить более тонкими подсознательными мыслями в течение нескольких минут по нескольку раз в день и глубоко запечатлеть реализацию полного здоровья в подсознании, вы обретете такое здоровье.
...Если надо устранить местную болезнь, сообщите подсознанию, которое пронизывает эту часть тела, сознательное ощущение здоровья. Сконцентрируйтесь на тонкой ментальной жизни той части тела, где проявляется болезненное состояние, и ощутите реальность прекрасного здоровья. Не концентрируйтесь на физическом органе, даже не думайте о нем, но войдите мысленно во внутреннюю подсознательную жизнь этого органа и почувствуйте дух прекрасного здоровья всей вашей душой. Запечатлите в подсознании то, что вы чувствуете в жизни этого органа, и оно заставит каждый его атом выразить здоровье.
Если хотите избавиться от хронического заболевания, сообщите прекрасное здоровье подсознанию в целом, а не определенной его области, концентрируясь при этом на подсознательных ментальных процессах центра мозга. Регулярно сосредоточивайте внимание на подсознательной стороне своей личности, чувствуя состояние прекрасного здоровья в подспудной жизни всякой части организма.
Прежде чем сообщить что-то подсознанию, успокойте весь организм. Не забудьте повторять основные указания для подсознания непосредственно перед засыпанием. Однако самое главное – жить, думать и действовать с абсолютной верой, что подсознание может и будет осуществлять то, что в нем запечатлено.
Глава 13 Сон и подсознание
Во время бодрствования сознательное эго действует непосредственно на сознание; во сне оно действует исключительно на подсознание.
Когда мы засыпаем, все основные мысли, желания, намерения, тенденции, чувства и идеи, которые сформировались в течение дня, переносятся в подсознание, если мы не устраняем нежелательный ментальный материал прежде, чем сон завладеет нами.
Каждая мысль и желание переносятся в подсознание, когда вы засыпаете, запечатлеваются в нем и приводят к соответствующим проявлениям в личности. Поэтому чрезвычайно важно устранить все нежелательные мысли и чувства перед отходом ко сну.
Прежде чем уснуть, полностью очистите свое сознание от всего, что вы не желаете воспроизвести или увековечить. Дайте подсознанию определенные указания относительно того, что должно быть развито, воспроизведено и выражено.
Часы вашего сна могут использоваться для развития чего-то значимого для вас. Ведь то, что вы сообщаете до отхода ко сну, войдет в подсознание и заставит великий внутренний источник дать выражение этому.
Перед сном дайте своему подсознанию указания относительно того, что следует осуществить в ближайшем будущем, определяя точное время для проявления каждого конкретного действия.
...Если подсознание будет нацелено таким образом, последствия будущих действий могут быть значимо улучшены.
Во время бодрствования в вашем уме формируются определенные концепции всего, чему вы уделяете сознательное внимание. Эти концепции конкретизируют себя в идеи, и, когда человек засыпает, они перемещаются в подсознание. Таким образом, во время сна подсознание обрабатывает и развивает то, о чем мы думаем в течение дня, и это потом влияет на наш характер, менталитет и личность.
Итак, подсознание делает нас тем, кто мы есть, во всех отношениях, и это зависит от того, на что направлены наши мысли, чувства и желания. Чем больше вы думаете в течение дня, при условии что это мысли достойные, тем больше хороших семян засеваете в саду своей психики во время сна и тем лучше будет качество вашего урожая и его богатство. Чем сильнее вы устремлены к мудрости, силе, знаниям и достижениям во время бодрствования, тем тщательнее подсознание будет работать над этим в процессе сна.
...Но подсознание уделит то же самое внимание идеям и желаниям, которые вредны, так же, как богатая почва с одинаковым успехом может взрастить сорняки и цветы. Поэтому необходимо сеять только хорошие семена и устранить все нежелательные мысли, идеи и чувства, прежде чем наступит сон.
Привычка засыпать каждую ночь с любыми мыслями – вот основная причина смешивания добра и зла в жизни обычного человека. Неприятности и заботы дня переносятся в подсознание ночью наряду с хорошими мыслями и чувствами. Подсознание, следовательно, продолжает работать с ними.
Любой человек может полностью избавить себя от всех бед пагубной жизни, абсолютно запретив всякой нежелательной мысли, чувству или желанию входить в свое подсознание. Чтобы не дать негативному войти в подсознание, воздерживайтесь во время бодрствования думать с чувством о чем-то злом, несовершенном или неправильном, и прежде, чем заснуть, следует очистить сознание от любой нежелательной мысли или впечатления, которое, возможно, попало в него в течение дня.
Несовершенное не оставит след в подсознании, если не думать о негативе с глубоким чувством во время бодрствования.
Дабы очистить сознание перед отходом ко сну, войдите в состояние идеального мысленного равновесия. Успокойтесь. Забудьте то, что вы не желаете сохранить, войдя в самую суть того, что стремитесь пробудить, развернуть и развить. Затем сконцентрируйтесь на подсознании с глубоким чувством и сильным желанием. То, что вы желаете устранить из психики, будет удалено, только если вы нацеливаете подсознание на создание и выражение противоположного тому, что вы хотите избежать. Не думайте о том, чего не желаете сохранить. Забудьте про это, сообщая подсознанию позитив вместо этого негатива.
Однако перенос в подсознание идей, которые мы желаем развить, когда засыпаем, это еще не все. Подсознанию необходимо также предоставить самые лучшие условия, в которых оно может работать.
...Прежде чем вы заснете, ваше тело должно обрести гармонию, психика – покой, весь организм должен расслабиться. Кровообращение должно быть ровным, и ни одна часть тела не должна быть слишком теплой или слишком холодной. И в организме не должно быть ничего, что могло бы нарушить любую из его функций во время сна.
Прежде чем вы заснете, ваше тело должно обрести гармонию, психика – покой, весь организм должен расслабиться. Кровообращение должно быть ровным, и ни одна часть тела не должна быть слишком теплой или слишком холодной. И в организме не должно быть ничего, что могло бы нарушить любую из его функций во время сна.
Когда некие функции нарушены во время сна, сознательное эго обращается к психике, и его работа в подсознании прерывается. Такие прерывания могут настолько дезориентировать подсознание, что вы получите результаты, совершенно противоположные ожидаемым. Это объясняет, почему часто результаты бывают негативными, хотя намерения были прекрасными, а действия тщательными.
Весь организм должен быть в порядке, если вы хотите, чтобы любое действие, сознательное или подсознательное, привело к желательным результатам.
Когда сознательное эго входит в подсознание во время сна, там происходят два главных процесса. Первый призван внести в подсознание новые идеи, которые возникли в течение дня; второй – «перезарядить» всю систему организма жизнью, силой и энергией.
Подсознание обеспечивает организм жизнью и энергией, которые необходимы для поддержания существования ментальности и самой личности. Но чтобы получать эту энергию, сознательное эго должно войти в подсознание и оставаться там непрерывно в течение 6–7 часов в сутки. Когда сон прерывается, организм не получает столько жизни, сколько необходимо для поддержания его идеальной работоспособности, и активность человека ослабевает.
Если предоставлены все условия для восстановления и «перезарядки» системы во время сна, и притом подсознание постоянно нацеливают на активизацию поставки энергии, человек с каждым годом становится все более сильным и энергичным, вместо того чтобы уступить слабости и возрасту.
...А заснуть с непричесанными мыслями и состояниями тела – значит проснуться, чувствуя себя тупым и подавленным. Войдя в подсознание с неблагоприятными впечатлениями, вы утром возвратитесь к прежнему сознанию. Подобное порождает подобное.
Чтобы помочь психике очиститься перед засыпанием, сконцентрируйте внимание на самой чистой чистоте и самых высоких устремлениях, которые только можете себе представить. Ввести весь организм в состояние покоя поможет концентрация мысли о покое в центре мозга, мягко привлекайте все тонкие силы психики к этому центру. Если притом вы будете думать с чувством о более тонких силах психики, это приведет к мгновенным результатам.
Пословица «утро вечера мудренее» – очень мудрая.
...Дабы обеспечить наилучшие результаты, держите ясно и спокойно в уме элементы решаемой проблемы во время засыпания и пожелайте всей душой – но без беспокойства – получить правильный ответ после пробуждения. Чем яснее и богаче будет представление, которое вы сформулировали о проблеме во время бодрствования, тем проще подсознанию будет решить эту проблему во время сна.
То же самое верно и в отношении различных идей, возникших в течение дня, которые переносятся в великий внутренний источник во время сна или бодрствования.
Вот почему очень важно сформировать идеальные представления обо всем, о чем вы думаете в течение дня. То, что привлекает ваше внимание, надо рассматривать с точки зрения наивысших идеалов.
Живите в высших ментальных сферах и мыслите обо всем с душой. Таким образом, вы создадите по-настоящему качественные и ценные идеи. Когда они перенесутся в подсознание во время сна, они породят более качественные и ценные последствия.
Человек не может позволить себе иметь банальное представление о чем-либо или предаваться никчемным размышлениям; поступать так – значит засеивать сад своей души дурными семенами. Бывают дни, когда мы чувствуем себя так, будто ничего не значим; это личность испытывает недостаток энергии, и психика оказывается унылой, глупой и запутанной. Причиной этого являются никчемные поверхностные мысли, возникшие за день или два до этого.
Сообщите подсознанию низшие идеи, и оно в ближайшем будущем не только заставит вас чувствовать себя неадекватно и ущербно, но и ваша психика будет временно пребывать в состоянии неадекватном и ущербном.
...Стремиться наслаждаться удовольствиями, скользя по поверхности жизни, – значит не получить истинной радости или истинного удовлетворения.
Зато когда удовольствия воспринимают с особым чувством более тонкой жизни, даже самые простые утехи становятся источниками высшей радости.
Все, чем мы наслаждаемся, запечатлевает подсознание, поэтому если удовольствие сопровождается низменным состоянием психики и никчемными мыслями – это плохо. Ведь наши удовольствия можно использовать как каналы, через которые подсознанию легко сообщить нечто ценное. И такие удовольствия неизменно дадут величайшее и самое полное удовлетворение и радость.
Глава 14 Обновление подсознания и сила снов
Все человеческое существо постоянно обновляется. В психике и теле нет ничего, что могло бы постареть, разве что внешность, но внешнее старение вызвано неправильным подсознательным функционированием.
Процесс бесконечного обновления осуществляет подсознание, но качество и внешность индивида определяет то, что передает подсознанию сознание. Постоянно передавая подсознанию прекрасные мысли, желания и психические состояния, вы постоянно поддерживаете процесс совершенствования и обновления.
Чтобы обеспечить такой материал для подсознания, сознание перед засыпанием должно устранить все, кроме достойных идей, мыслей и желаний. Во время бодрствования следует направить все усилия на восприятие высших идей о каждом предмете, с которым вы соприкасаетесь.
Никогда не засыпайте разочарованным, взволнованным, расстроенным чем-либо или с мыслью о неудаче. Бояться неудачи во время засыпания – это значит отпечатать в подсознании мысль о неудаче, и она обязательно создаст в организме предпосылки для неудачи. В результате человек будет все больше терять веру в себя до тех пор, пока он не потерпит реальную неудачу.
...Напротив, движение вверх и вперед к более высоким достижениям и знаниям берет свое начало в конструктивных подсознательных состояниях, и такие состояния под силу произвести любому человеку по своему желанию.
Засыпая с устойчивым, ясным представлением о здоровье, гармонии, силе, продвижении и успехе, вы сообщаете подсознанию причины этих вещей, и их последствия обязательно проявятся в жизни. Ваше здоровье сразу улучшится; психика и тело окрепнут; способности возрастут.
Когда подсознание каждую ночь направляют сделать что-то конкретное, сон становится более спокойным. Подсознание всегда работает во время сна, но оно будет работать более упорядоченно, если ему предоставлена конкретная задача.
После того как подсознание было должным образом нацелено на работу, не беспокойтесь о результатах. Спокойная вера создаст надлежащие условия для нужных результатов. Но если человек засыпает в состоянии дисгармонии и смятения, его мысли путаются. Затем появляются бессвязные мысленные образования. Мы помним их как дурные сны.
Все подобные образования произведены беспорядком среди подсознательных творческих энергий. Они указывают на то, что человек не вошел в истинное состояние сна и что накануне подсознанию не были внушены нужные вещи.
Упорядоченные и последовательные сны говорят о том, какие тенденции работают в подсознании, желательные или нежелательные условия формируются, потому что сон – это всегда частичная память о происходящем в подсознании. Вот почему нежелательным условиям следует противодействовать и удалять их прежде, чем они разовьются в такой степени, что приведут к реальным результатам.
Дурному сну надо немедленно противодействовать, внушая подсознанию противоположные, желательные условия и качества. Тенденции же, которые обозначены хорошими снами, нужно усилить. Это можно сделать, направляя подсознание на развитие всего благого, что в нас есть.