Остеоартроз
Остеоартроз – это заболевание, при котором нарушаются процессы восстановления сустава. Суставной хрящ теряет способность удерживать влагу, теряет эластичность и упругость.
Проявления остеоартроза: боли в суставах при физической нагрузке, утренняя скованность, хруст в суставах, ограничения движения в суставах.
Остеартроз возникает по следующим причинам:
• травмы;
• заболевания (ревматоидный артрит, подагра);
• избыточный вес.
Дорогие читатели! Вам необходимо снизить вес, чтобы избавить суставы от лишней нагрузки, поэтому при остеоартрозе необходимо следить за своим питанием. Избегайте животных жиров, исключите сливочное масло, черный перец, старайтесь не есть мучного. Ешьте побольше зелени, овощей, рыбы, фруктов.
И не забывайте о движении: при остеоартрозе очень полезны плавание, лыжные и велосипедные прогулки.
Гимнастика при остеоартрозе
Выполняйте упражнения медленно, плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Упражнения нужно выполнять в течение 10—
15 минут несколько раз в течение дня (как минимум дважды).
• Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Оторвите правую ногу от пола, с помощью рук прижмите как можно ближе к груди, подержите так несколько секунд, потом опустите ногу. Повторите то же самое с левой ногой. Выполняйте 10 раз.
• Лежа на спине, ноги вытянуты. Согните правую ногу в колене, не отрывая стопу от пола, руками прижмите ногу как можно ближе к телу. То же самое проделайте с левой ногой. Выполняйте 10–15 раз.
• Сядьте на стол или высокий табурет. Держа спину прямо, поболтайте ногами.
• Сидя на столе или высоком табурете, поднимите правую ногу, не сгибая в колене, параллельно полу, стопу при этом тяните на себя, задержите ногу в этом положении на несколько секунд, плавно опустите. То же самое с левой ногой.
• Лежа на спине, ноги прямо. Оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, на 20–30 см, задержать на несколько секунд, медленно опустить. То же самое сделать левой ногой. Выполнять 20–30 раз.
• Вы стоите на полу, спина прямо, колени слегка согнуты и разведены, ягодицами обопритесь о край стола. Не сгибая спины, выполняйте 10 раз наклоны вперед и возвращайтесь в исходное положение.При остеоартрозе тазобедренных суставов имеет смысл добавить следующие упражнения.
• Лежа на спине максимально согнуть ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. Сводить и разводить колени. Выполнять 10–15 раз.
• Лежа на спине выполнять упражнение «ножницы». Выполнять 10 раз.
• Сидя на стуле, спина прямо. Наклонившись, коснуться руками пальцев ног. Выполнять 10 раз.
• Лежа на спине, оторвать правую ногу от пола, не сгибая в колене, поднять как можно выше, плавно опустить. То же самое сделать левой ногой. Выполнять каждой ногой по 10 раз.Однако без активации СИ-энергии ни диеты, ни упражнения не принесут желаемого эффекта. Поэтому включите музыку исцеляющую и приступайте. Вы видите на этой странице книги изображение моих рук, которое я зарядил энергией нашего родового эгрегора, а значит, энергией своих предков. Приложите свою правую руку к изображению моей левой руки, а свою левую руку – к изображению моей правой руки. Расслабьтесь, забудьте о своих неприятностях (ведь именно стрессы способствуют увеличению веса и препятствуют лечению), сосредоточьтесь на тех словах, которые вы сейчас медленно произносите:
...Ваши руки ощутили тепло, которое из изображения моих рук проникает в ваши, заряжая вас энергией эгрегора Блаво.
Приложите ваши, заряженные энергией эгрегора Блаво руки к больным суставам (напомню, что если у вас поражены суставы рук, то вы свои руки не снимаете с изображения моих). Сосчитайте до десяти, после чего отнимите руки от суставов примерно на два миллиметра. Вы чувствуете, как тепло из ваших рук переходит в ваши суставы. Эгрегор рода Блаво помогает вам, он избавляет вас от страхов, от нервного напряжения, вы расслабляетесь под его действием, расслабляются ваши околосуставные мышцы. Медленно, не теряя ощущения тепла, читайте текст настроя:
...Вы чувствуете, как энергия эгрегора рода Блаво успокаивает вас, как уменьшается боль. Теперь закрепите результат лечения, обращаясь к Звезде Семериде.
Изображенная на четвертой странице обложки Звезда Семерида Здоровья концентрирует в себе человеческую любовь, поэтому она исцеляет болезни, помогает восстановить двигательные функции. Положите под спину книгу так, чтобы изображение Звезды Семериды Здоровья касалось вашей кожи в области копчика, и медленно произнесите:
...Теперь очистите свою душу, свою чакру мудлахару от всего, что их загрязняет, чтобы ваша самоисцеляющая энергия позволила вам самостоятельно справляться со своими болезнями и стрессами, которые их вызвали, чтобы страхи вообще больше не поселялись в вашей душе. Подойдите к окну и откройте его. Представьте себе серебристые облака, плывущие высоко в небе. Вы знаете, что вода после замерзания становится абсолютно чистой и что из такой воды состоят серебристые облака. Если вам известно, что возможно полное очищение, то и понятно, что никакие страхи, стрессы просто не имеют смысла. Поэтому освободитесь от них. Сделайте дыхательную гимнастику, то есть вдохните глубоко воздух, а потом медленно выдохните, так, чтобы выдох был в два раза длиннее вдоха. Повторите упражнение 15 раз. Вы впустили в себя энергию серебристых облаков, а теперь настройтесь на нее:
...Остеопороз
Остеопороз – это такое состояние костной ткани, при котором происходит вымывание из нее солей кальция, благодаря чему кости становятся хрупкими, возникает риск переломов, в том числе и самых тяжелых – переломов суставов. Если вы почувствовали, что вам не хватает кальция: стали ломаться ногти, крошиться зубы, – то немедленно принимайте меры! Суточная норма кальция такова:
• беременные и кормящие – 1200 мг;
• молодые люди до 25 лет —1200 мг;
• мужчины старше 50 лет – 800 мг;
• женщины в период до менопаузы – 1000 мг;
• женщины в период после менопаузы —1500 мг.
Сейчас много препаратов, содержащих кальций. Однако загвоздка в том, что кальций сам по себе практически не усваивается, для его усвоения необходим витамин Д. Препараты с кальцием и витамином Д надо принимать во время или после еды, чтобы не вызвать расстройство желудка.
Витамин Д содержится в рыбе (рыбьем жире), грибах, а кальций – в орехах, семечках, бобовых. Считается, что недостаток кальция можно восполнить молочными продуктами, но это не так: там действительно много кальция, но там много и белка, который препятствует усвоению кальция.
Сейчас много препаратов, содержащих кальций. Однако загвоздка в том, что кальций сам по себе практически не усваивается, для его усвоения необходим витамин Д. Препараты с кальцием и витамином Д надо принимать во время или после еды, чтобы не вызвать расстройство желудка.
Витамин Д содержится в рыбе (рыбьем жире), грибах, а кальций – в орехах, семечках, бобовых. Считается, что недостаток кальция можно восполнить молочными продуктами, но это не так: там действительно много кальция, но там много и белка, который препятствует усвоению кальция.
Безусловно, необходимы разумные физические нагрузки, потому что и кости, и мышечную ткань надо укреплять. Очень полезны лыжи, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе. Солнце способствует увеличению в организме количества витамина Д, поэтому при остеопорозе полезно съездить на юг, покупаться в море и позагорать.
Если все-таки вам настолько не хватает кальция, что вы сломали себе что-нибудь, необходима активация СИ-энергии для скорейшего заживления перелома и усвоения организмом кальция. Она вам сейчас особенно необходима, потому что сращивание кости является очень большой нагрузкой на весь организм. Лягте на спину, пристроив сломанную кость как можно удобнее, положите вашу книгу на область пятой чакры – манипура – так, чтобы изображение Звезды Семериды Здоровья на четвертой странице обложки соприкасалось с вашим телом, и закройте глаза. Вы видите внутренним взором, как свет от Звезды Семериды проходит в вашу чакру манипура. Это золотистый свет, он подобен сконцентрированным солнечным лучам. Сначала вы ощущаете в области чакры манипура тепло, затем – легкое покалывание, возможно, жжение. Это значит, что книга запустила механизм СИ-энергии и организм сам принялся за свое исцеление. Вам при переломе необходимо это проделывать каждый день, пока кость не срастется, в то время, которое вам наиболее удобно, потому что при переломах, как ни стараются врачи, организм исцеляет себя самостоятельно (вам наверняка известно, что у глубоких стариков кости не срастаются, потому что организм очень старого человека уже утратил большую часть СИ-энергии).
После того как вы активировали свою СИ-энергию, используйте силу эгрегора Блаво и Семериды Здоровья для скорейшего сращивания кости и избавления от боли. Свою боль представьте себе в виде ледяной сосульки, которая впивается в то место, где вам особенно больно. Теперь откройте книгу на этой странице и положите свою правую руку на изображение моей левой руки и наоборот (если у вас сломана рука, то работайте одной рукой, здоровой). Вы должны почувствовать, как энергия эгрегора Блаво теплой струей переливается из моих рук в ваши. Ваши руки постепенно нагреваются. Читайте медленно вслух:...Эти слова вы говорите до тех пор, пока не почувствуете, что ваши руки нагрелись. Сначала нагреваются кончики пальцев, затем тепло переходит в ладонь, ладонь становится теплой. После этого вы прикладываете нагревшуюся ладонь к больному месту. Представляете себе, как тепло из вашей руки перетекает в точку сосредоточения боли. Боль-сосулька тает, растапливаемая теплом энергии эгрегора Блаво. Читаете медленно вслух:
...Повторяете эти слова до тех пор, пока боль-сосулька окончательно не растает и не избавит вас от себя.
Теперь для закрепления результата вам надо использовать энергию Звезды Семериды Здоровья. Для этого приложите изображение Звезды Семериды на четвертой страницы обложки к больному месту и произнесите следующие слова:
...После того как ваша боль ушла окончательно, вам надо очиститься от всей той внутренней грязи, которую всегда несет с собой болезнь. Для этого вы обращаетесь к серебристым облакам, настраиваетесь на их энергию. Если вы можете подойти к окну, то подойдите к нему и откройте его или выйдете на улицу. Если ваш перелом вам такой возможности не дает, то просто смотрите в окно на небо и читайте:
...Эти слова вы говорите до тех пор, пока не почувствуете, как внутри вас разливается приятная прохлада, благодаря которой успокаиваются нервы и проходят все неприятные ощущения.
Имейте в виду, что боль может возникать до тех пор, пока ваша сломанная кость не срастется, и даже некоторое время после. В этом случае снимайте ее так, как вы это делали сейчас. С каждым разом она будет все меньше и меньше. Кроме того, теперь созданы благоприятные условия для усвоения кальция, поэтому и пока ваша кость сломана, и после принимайте препараты, содержащие кальций.
Подагра
Подагра – это заболевание, вызванное отложением мочекислого натрия в различных органах и тканях, преимущественно в суставах и почках.
Первый приступ подагры развивается обычно не ранее чем в 30 лет, а у большинства больных в 40–60 лет. Наиболее ярким проявлением подагры является острое воспаление суставов. Оно характеризуется внезапно наступающим, резко выраженным воспалением, как правило, одного сустава (приступ, атака подагры). Может поражаться любой сустав, но наиболее часто – суставы нижних конечностей, особенно стоп, и голеностопный сустав. Во время первого приступа подагры в половине случаев отмечается воспаление сустава большого пальца стопы (косточки на ногах – как раз подагра и есть). Подагрическая атака начинается обычно ночью. Провоцирующими факторами могут быть прием алкоголя, травма, перегрузка сустава (например, длительная ходьба), хирургические операции, прием лекарственных препаратов, особенно мочегонных. Возникают быстро нарастающая боль, припухлость сустава и окружающих его тканей, нередко покраснение кожи над суставом. Может повышаться температура тела. Острый артрит при подагре обычно проходит (даже без лечения) за несколько дней, а при значительной выраженности – за несколько недель.
Повторная атака подагры развивается у большинства больных через 6—24 месяца после первой, но у ряда больных этот промежуток времени значительно больше (иногда достигает 10–20 лет). Со временем частота острых приступов подагры при отсутствии лечения нарастает.
Для того чтобы атаки подагры не повторялись (ведь, слишком частые, они могут превратить человека в инвалида!), старайтесь снизить вес. Очень хорошо при подагре сделать себе один разгрузочный день в неделю (если, конечно, нет противопоказаний, например заболеваний желудка). Желательно, чтобы это был один и тот же день. Накануне перед сном сделайте себе теплую клизму с ромашкой, в разгрузочный день только пейте воду, а вечером снова сделайте теплую клизму с ромашкой. Вы снизите вес и довольно быстро избавитесь от приступов подагры. Но понятно, что это подходит далеко не всем, да и мало только разгрузочного дня. Подагра – это ведь еще и очень больно, не говоря о том, что некрасиво, поэтому ее надо лечить. Для этого необходимо активировать свою СИ-энергию.
Приложите свои руки к изображению моих рук (правую – к изображению левой, а левую – к изображению правой). Здесь вам надо работать двумя руками, даже если болит одна косточка, потому что эти суставы так устроены, что если заболел один, то в скором времени заболит и другой. Собственно, так устроены не только косточки на ногах, но и все суставы, да и весь организм: нарушение вибрации одного органа, как я уже говорил, ведет к полной разбалансировке целого. Просто косточки на ногах первыми чувствуют эту расбалансировку. После того как вы приложили руки, читайте: