– Плодов этого леса достаточно, чтобы прокормиться; чистые источники, сбегающие с гор, дают мне воду для питья; кора деревьев дарит мне покров; горные пещеры служат убежищем от непогоды, – зачем же я стану брать подарки от тебя или от кого бы то ни было?
Король отвечал:
– Просто чтобы доставить мне удовольствие. Пожалуйста, пойдём со мною в город, в мой дворец, и возьмешь у меня что-нибудь.
Он убеждал его долго, горячо и искренне, и наконец отшельник согласился исполнить его желание и пошёл с ним в его дворец.
Прежде чем предложить подарок старцу, правитель начал молиться:
– Господи, дай мне ещё детей, дай мне ещё богатства; Господи, дай ещё территории; Господи, сохрани моё тело в добром здравии…
Прежде чем король окончил свою молитву, отшельник встал и спокойно ушёл из дворца. Видя это, тот смутился и погнался за ним, громко крича: – Ты уходишь, не взяв моих подарков? Отшельник обернулся и сказал:
– Я не беру у попрошаек. Ты сам – нищий. Как же ты можешь мне что-нибудь дать?
Бабочка
Как-то раз куколка бабочки попала в руки к человеку. Он взял её рассматривал в течение нескольких часов, видя, как она изо всех сил старается вытиснуть своё тело из маленькой дырочки в коконе. Время шло, она всё пыталась вылезти из кокона, но прогресса никакого не было. Казалось, что она совсем выбилась из сил и больше не может… Тогда человек решил помочь бабочке. Он взял ножницы и разрезал кокон до конца. Бабочка легко вышла из него, но её тело было несколько атрофированным, маленьким, а крылья сложенными и сдавленными. Человек продолжал наблюдать за ней, он ожидал, что в любой момент она раскроет крылья и полетит.
Но этого не произошло. До конца своих дней бабочка осталась с деформированным телом и склеенными крыльями. Она никогда не смогла расправить крылья и полететь.
Человек не знал, что жёсткий кокон и невероятные усилия, прикладываемые бабочкой для выхода из небольшого отверстия, были необходимы, чтобы тело приняло правильную форму и чтобы через крепкое тело в крылья вошли силы и она была готова лететь сразу, как освободится от кокона.
Всему своё время. Не помогай, если не умеешь или не просят. Не вмешивайся в природу вещей, которые ты не создавал. Иначе твоими благими намерениями может быть вымощена чья-то дорога в…
Разбитый враг
Как-то китайскому императору донесли, что в одной из его провинций бунт. Он созвал всех министров и военачальников и сказал: «Все за мной! Я быстро разобью своих врагов!» Когда император и его войско добрались до бунтовщиков, он обратился к последним участливо и дружелюбно, побеседовал с ними, поинтересовался, в чём дело, и все они опять перешли на его сторону, удивлённые его добротой.
Все, кто сопровождал императора, были уверены, что он тотчас отдаст приказ казнить всех повстанцев, и были обескуражены мягким, тёплым и человечным поведением своего повелителя по отношению к врагам. Премьер-министр, как и все, ожидавший мести, спросил у императора: «Вот так вы выполняете своё обещание? Вы сказали, что мы едем разбить врага. Вы, напротив, всех простили, а с некоторыми даже милостиво разговаривали».
«Я пообещал разбить всех своих врагов и выполнил обещание, – сказал император. – И вы все видите, что у меня здесь не осталось врагов, все стали моими друзьями. Разбить врага – не всегда значит уничтожить физически. Большая мудрость – превратить врага в друга».
Наслаждайтесь своим кофе
Как-то раз группа бывших товарищей по учёбе, а ныне высококлассных профессионалов, успешных, уважаемых и богатых людей, собралась проведать своего старого любимого профессора. Они пришли к нему в дом, и очень скоро разговор зашёл о непрекращающихся стрессах, которые провоцирует их работа, и этот современный мир, и вообще жизнь в целом.
Профессор предложил всем своим ученикам кофе и, получив согласие, удалился в кухню. Вернулся он с большим кофейником и подносом, но с разными кофейными чашками. Чашки были разноцветными, разнокалиберными и разной стоимости. Среди этой компании были и дорогие фарфоровые, и обычные керамические, и просто глиняные, и стеклянные, и пластиковые. Они отличались по форме, росписи, рисунку, удобству ручек… Профессор поставил кофейник посреди стола и предложил, чтобы каждый выбрал себе понравившуюся ему чашку и заполнил её только что сваренным ароматным кофе. Когда чашки были разобраны и кофе налит, профессор немного прокашлялся, и тихо, с невероятной теплотой доброжелательностью обратился к своим гостям:
– Вы обратили внимание, что самые красивые и дорогие чашки разошлись в первую очередь? А остались самые простые и дешёвые. Это нормально, так как каждый хочет для себя лучшего. На самом деле это является в большинстве случаев причиной стрессов, о которых вы говорили. Продолжу: чашка не прибавила вкуса или качества кофе. Чашка только маскирует или скрывает то, что мы пьём. То, чего вы хотели, был кофе, не чашка, но инстинктивно вы искали чашку получше. Жизнь – это кофе. Работа, деньги, социальное положение – это просто чашки, которые придают форму и укрывают в чём-то жизнь. И тип чашки, которую мы имеем, не определяет и не изменяет качество той жизни, которую мы ведём. Напротив, если мы концентрируемся только на чашке, перестаём наслаждаться кофе. Наслаждайтесь своим кофе! Самые счастливые люди не те, кто имеет самое лучшее, а те, кто делает самое лучшее с тем, что имеет. Помните.
Что нравится Богу
Эту историю сложила молва об одном очень известном в свое время раввине по имени Баал Шем Тов. Он возрождал еврейские общины, слыл целителем и жил в 1698–1760 годах. Члены его общины говорили, что он был настолько набожный, целомудренный, добрый и чистый, что сам Бог слушал его слова, когда он говорил.
В этом поселке была традиция: все, кто имел неисполненные желания, или нуждался в чем-либо, или не мог чего-то достать, добиться, шли к раввину. Баал Шем Тов собирал их всех один раз в году, в день, который выбирал сам, и вел за собой в определенное место посреди леса. Там, как гласит легенда, Баал Шем Тов по-своему, как-то по-особенному, красиво выкладывал из веток и листьев костер и разводил его, потом начинал молитву или разговор, вполголоса, будто для себя самого. И говорят, что Богу так нравились слова, произносимые Баал Шем Товом, так очаровывал костер, сложенный прекрасным способом, и Ему так нравилось это собрание людей в лесу, что Он не мог сопротивляться просьбам Баал Шем Това и выполнял желания всех присутствующих.
Когда раввин умер, люди из его общины поняли, что никто из них не знал слов, которые Баал Шем Тов говорил Богу, когда они вместе ходили в лес просить Его милостей. Eto они знали место в лесу и умели складывать и разводить костер.
Однажды следуя традиции, установленной Баал Шем Товом, все, кто имел какие-либо нужды, собрались в том самом месте посреди леса, сложили и разожгли костер так же, как это делал старый раввин, и так как не знали слов, то пели песни, молитвы, псалмы или говорили простые слова своих просьб у костра.
И говорят, что Богу так нравился костер, место в лесу и люди, собравшиеся в этом месте вместе, что, несмотря на то что никто из них не произносил нужных слов, Он выполнил все желания пришедших сюда.
Проходило время, сменялись поколения. И многое забывалось, терялось из рода в род.
И вот мы здесь. Мы не знаем места в лесу. Не знаем, какие слова нужно произносить. Не умеем сложить костер, как делал это Баал Шем Тов.
Тем не менее есть нечто, что мы знаем. Мы знаем эту историю, этот рассказ.
И говорят, что Бог настолько обожает этот рассказ, Ему так нравится эта история, что достаточно того, что кто-то ее расскажет и кто-то ее послушает для того, чтобы Он, довольный, исполнил любое желание и удовлетворил любую нужду всех, кто разделяет вместе это мгновение. Да будет так!
Самая красивая женщина
Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая – красавица, а младшая – не очень.
Один из моряков сказал своему другу:
– Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
– Да, ты прав, старшая дочь вождя красавица, умница. Ты сделал правильный выбор – женись.
– Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
– Ты что, с ума сошёл? Она же такая… не очень.
– Это моё решение и мой выбор.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. В племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.
Пригнал жених десять коров и подошёл к вождю.
– Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
– Это хороший выбор. Моя старшая дочь красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
– Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
– Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
– Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
– Я хочу жениться именно на ней.
– Хорошо, но как честный человек я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.
– Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты. Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит, сидит его друг, вокруг детишки бегают.
– Как живёшь?
– Я счастлив.
Тут входит та самая женщина неземной красоты.
– Вот, познакомься. Это моя жена.
– Как? Ты что женился ещё раз?
– Нет, это всё та же женщина.
– Но как это произошло, что она так изменилась?
– А ты спроси у неё сам.
Подошёл друг к женщине и спрашивает:
– Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
– Просто мой муж дал мне понять, что я стою десяти коров.
Чтобы быть счастливым, нужно…
Если задуматься о том, что именно делает нас счастливыми или несчастными, ответ окажется на удивление простым: наши привычки. Обстоятельства могут быть какими угодно, но именно наши реакции на них, наши привычки очень сильно влияют на то, насколько мы счастливы.
Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не потому, что им, не переставая, улыбается фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им справляться с трудностями и неудачами. Они:
– Не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения. Во что может превратиться жизнь каждого из нас, если мы будем стараться угодить каждому? Вы делаете то, что считаете нужным. Возможно, ваши действия ошибочны, но это ваш опыт и он бесценен. Всем нравятся уверенные в себе, независимые люди, имеющие четкую жизненную позицию. Станьте таким человеком и идите по жизни с достоинством, а не оглядывайтесь всякий раз в поисках одобрения или осуждения окружающих. Об этом хорошо написал немецко-американский психиатр Фредерик Перлз: «Я делаю свое дело, а ты – свое. Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим чаяниям. Впрочем, и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим. Ты – это ты, а я – это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно. А если нет – с этим ничего не поделать».
– Умеют видеть ситуацию со стороны. Не бывает ни однозначных побед, ни однозначных поражений. Поэтому самое лучшее – оставаться нейтральным. Это непросто, но этому стоит научиться. Если следовать китайской мудрости, то правильно поступит тот, кто периодически будет смотреть на свою жизнь отстраненно – подобно тому, как сидящая на горе обезьяна наблюдает сверху за схваткой двух тигров. Какая-то часть нас должна оставаться той самой обезьяной, бесстрастно наблюдающей за жизнью со стороны. Именно это позволяет нам принимать правильные решения и не растрачивать силы там, где и в драку-то ввязываться не стоит.
– Не терзают себя сожалениями, не умываются жалостью к себе. Упущенные возможности, несостоявшаяся вечная любовь, коварство подруг, которым по глупости были доверены сердечные тайны… Все мы склонны о чем-то сожалеть, но нет ничего более пустого и бесполезного. «Сожаление не должно длиться более пяти минут», – говорит американский психолог Олаф Майнер. – Погружаясь в самоедство, вы теряете не только время, но и огромное количество жизненной энергии». Упущенных возможностей не вернуть, а вот перестать размазывать слезы и проанализировать причину неудачи будет отличным выбором.
– Умеют испытывать чувство благодарности и благодарить. И это не дежурная благодарность, а та, что идет от самого сердца. Благодарность способна сотворить с нашей жизнью настоящее чудо, и дело здесь вот в чем: когда мы благодарим, мы фокусируемся не на том, чего у нас нет, а на том, что есть, а подобное, как известно, притягивает подобное. Будьте благодарны – и благодарите авансом даже за то, что еще не случилось. И каждый вечер перед сном обязательно формируйте как минимум пять причин сказать спасибо жизни.
– Сохраняют чувство новизны. Добившись чего-то, мы совсем недолго радуемся этому, а потом чувство новизны нас покидает. За него нужно держаться. Запоминайте моменты своего триумфа. Радостные события должны стать генератором ваших будущих побед, поэтому снова и снова вызывайте в памяти и заново переживайте все оттенки счастливых эмоциональных состояний. Ставить перед собой новые цели и добиваться их – это прекрасно. Но очень часто в погоне за тем, чего еще нет, мы не успеваем сполна насладиться тем, что уже есть. Это и делает нас несчастными.
– Умеют над собой посмеяться. Юмор – прекрасное качество. Но если человек может быть ироничен по отношению к самому себе, он неуязвим. Психологи считают, что самоирония – признак развитого интеллекта. Способность смеяться над самим собой присуща только сильным духом и разумом людям, которые выше любых предрассудков, она напрямую связана с жизнерадостностью и оптимизмом.
– Живут в сегодняшнем дне, здесь и сейчас. Люди, живущие под грузом прошлых ошибок, ярлыков и негативного опыта, с одной стороны, и под страхом потерпеть неудачу в будущем – с другой, не живут вовсе. Они больше похожи на попавших в безвременье зомби. Их парализует страх, и они не способны понять, что нет ни вчера, ни завтра, а есть только сегодня. Например, вы решили в свои «за сорок» научиться езде на велосипеде. Прошлый опыт говорит: «Глупости, ничего не выйдет, ты уже пробовал в прошлом году, только упал и ушиб бок. Стоит ли начинать снова?» Негативному опыту подпевает страх из будущего: «Я начну, но если опять упаду?» Но прошлое уже прошло, а будущее не наступило. Преодолев себя здесь и сейчас, вы поймете, что можете все.
– Никогда не перестают учиться. Книги, путешествия, новые хобби, иностранные языки, желание познать этот мир и никогда не переставать удивляться – это еще одна замечательная привычка счастливых людей, потому что именно это позволяет им реализовывать себя.
– Не завидуют. Мы привыкли сравнивать себя с другими и соотносить свои успехи с успехами окружающих. В здоровой конкуренции нет ничего плохого, однако чаще всего она перерастает в чувство недовольства самим собой и в зависть по отношению к людям более успешным. Между тем на свете есть только один человек, с которым вы можете себя сравнивать, – это вы сами, но в прошлом. И если сегодня вы стали хоть чуточку лучше, чем вчера, – вы победитель и вправе завидовать самому себе.
– Выбирают друзей с умом. Роберт Грин в одной из своих книг пишет: «Чьи-то чужие невзгоды и несчастья могут оказаться для вас губительными – эмоциональные состояния так же заразны, как и болезни. Вам может казаться, что вы действуете благородно и спасаете утопающего, но очень часто несчастные сами навлекают беды на себя, и они навлекут их и на вас. Важно различать людей, которые действительно нуждаются в помощи, и тех, кто своими действиями, мыслями и поступками из раза в раз призывают беду на свою голову. Самый опасный (и заразный) тип – это люди, которые всегда всем недовольны и привыкли считать себя вечными жертвами. Бегите от них, как от чумы. Общайтесь со счастливыми, и они заразят вас счастьем. Общайтесь со щедрыми и станете такими же. Если вы мрачны – держитесь людей жизнерадостных».
Пока не попробуешь – не узнаешь (из дневника столичного жителя)
«В деревню к тётке, в глушь, в Саратов, – решил пресытившийся столичный житель. – Сколько можно дышать выхлопными газами? Назад! К природе! Да и модно это сейчас. И переехал в глубинку.
12 августа. Сегодня продал свою комнату в коммуналке и купил домик в деревне! Какое спокойствие! Как здесь всё красиво! Луга, поля, горы… Не могу дождаться, когда всё это покроется снегом! Как хорошо, что я сбежал от этой загазованности, вечных пробок, шума, толкотни! Вот это и есть жизнь!
14 октября. Это место – самое красивое, которое я когда-либо видел в жизни. Всё устлано разноцветным ковром из желто-багряных листьев. Это одно наслаждение – следить за сменой времен года. Вышел погулять в лес и впервые в жизни увидел настоящего оленя… Какое грациозное животное, какое элегантное, как достойно несёт свою корону!
Это, несомненно, самое красивое животное, которое мне довелось увидеть. Таким, наверное, есть рай. Вот это настоящая жизнь!
11 ноября. Скоро начнётся сезон охоты на оленей. Не могу себе представить, что у кого-то может подняться рука на этих божьих созданий! Скоро всё засыплет снегом! Да, это настоящая жизнь!