Запомните все образы, которые придут вам в голову, и вспоминайте их каждый раз, когда будете приступать к делу в реальности. Очень скоро картины желаемого начнут воплощаться в жизнь.
Сила интуиции для каждодневного успеха
Интуиция – способность к внелогическому знанию – просто необходима для успеха в любом деле.
Интуицией наделен хотя бы в небольшой степени каждый человек. У всех нас временами бывают очень точные догадки, предчувствия и даже озарения. Дело в том, что наш мозг постоянно улавливает огромное количество информации из внешнего мира и на основе переработки этой информации делает выводы. Но вся эта работа проходит главным образом незаметно для сознания.
Для доступа к этому знанию нам нужен контакт с подсознанием. А он случается крайне редко. Ведь для этого нужно, чтобы правое полушарие мозга было активным. В обычной же нашей жизни активное левое полушарие просто не дает нам доступа к знаниям, заложенным в нашем подсознании.
Даже когда мы находимся в обычном для взрослого человека состоянии сознания – то есть пребываем на бета-уровне, когда активно лишь левое полушарие мозга, наш мозг время от времени самопроизвольно «перескакивает» в альфа-состояние, но задерживается там лишь на микросекунды. В это время как раз и возможны интуитивные прозрения и вспышки озарений. Которые, к сожалению, чаще всего игнорируются сознательным разумом.
Но если мы умеем управлять активностью своего мозга, если мы научились осознанно входить в альфа-состояние, то мы можем распознавать подобные подсказки интуиции, исходящие от правого полушария мозга. В этом случае подсказки становятся очень четкими и ясными, причем мы всегда уверены в их правильности.
Дело в том, что голос интуиции – это не просто догадки или предположения. Интуиция дает нам стопроцентно верное знание.
У многих людей часто бывает чувство, как будто им действительно кто-то подсказывает, что нужно делать и как себя вести. Причем сомнений в правильности этих подсказок не возникает. Именно так проявляет себя интуиция. В этом случае правое полушарие мозга превращается в своего рода чуткий радиоприемник, который получает и транслирует нам ясные и четкие сообщения.
Научившись выходить на альфа-уровень, вы уже очень много сделали для обострения вашей интуиции.
Возможно, в своей повседневной жизни вы уже сейчас замечаете, что стали лучше улавливать подсказки, исходящие от вашего подсознания. Требуются некоторые усилия, чтобы вопреки логике начать следовать им. Но по мере практики это будет даваться все легче. Не исключено, что вы, совершив какую-либо ошибку, вспоминали: а ведь у меня было чувство, что этого делать не нужно.
Научитесь доверять этим предчувствиям – и они будут проявлять себя все более ярко.
Имейте в виду, что правильной обычно является первая мысль, пришедшая в голову в ответ на тот или иной вопрос. Именно она является отражением голоса интуиции – а все последующие мысли уже обычно порождены левым полушарием, часто искажающим подлинную картину мира.
Есть и дополнительные приемы, которые помогут вам развить и усилить интуицию. Вот они.
1. Если случится, что вы только подумаете о каком-то человеке, как он сразу вам позвонит, сделайте следующее: закончив разговор, сразу выйдите на альфа-уровень и вспомните то свое состояние, которое предшествовало этому звонку. Что вы чувствовали, когда думали об этом человеке перед его звонком?
Постарайтесь «поймать» некое особое ощущение, которое было у вас в тот момент, – это нечто, отличающееся от вашего обычного состояния. Запомните это особое ощущение. Теперь вы можете научиться его узнавать всякий раз, когда оно будет вновь вас посещать. Это и есть ощущение, когда вы хорошо слышите голос интуиции. Значит, вы можете доверять мыслям и чувствам, которые будут приходить в этом состоянии.
2. Если вам предстоит какая-то встреча, сделайте следующее: выйдите на альфа-уровень и попробуйте представить, что вас ждет на этой встрече, как будет одет тот (или те), с кем вы собираетесь встречаться, о чем пойдет разговор, какова будет общая атмосфера встречи. От раза к разу вам будет удаваться «угадывать» предстоящие события все лучше и лучше.
Как не пропустить «голос разума»?Интуитивные прозрения в обычном нашем состоянии бодрствования чаще всего остаются недоступными для сознания. Но очень часто интуиция проявляет себя посредством тех или иных телесных ощущений. Иногда едва заметный дискомфорт, неудобство, холодок по спине, напряжение мышц может поведать нам о том, что мы совершаем какую-то ошибку или идем не в ту сторону (как в прямом, так и в переносном смысле). И наоборот, ощущение тепла, комфорта, расслабленности чаще всего свидетельствует, что мы делаем все правильно.
Проблема в том, что большинство людей не обращают внимания на подобные вещи, считая, что это «случайность». Но в части того, что касается нашего разума и тела, случайностей и мелочей не бывает. Поэтому наши ощущения на самом деле несут в себе очень большой смысл.
Чтобы научиться «читать» язык своих ощущений, надо хотя бы научиться их замечать, ведь в повседневной суете они часто и вовсе проходят незамеченными. Попробуйте задать себе вопрос: что я сейчас чувствую? Не удивляйтесь, если вам сразу не удастся ответить. Возможно, вам захочется в ответ сказать: «Ничего». Но это не так. Ваше тело каждый миг вам что-то сообщает. Возможно, оно сообщает, что вам пора отдохнуть или заняться чем-то другим. Игнорировать такие «сообщения» иногда чревато вредом для здоровья и другими серьезными неприятностями.
Войдите в альфа-состояние и задайтесь целью определить все свои ощущения. Сосредоточьтесь на том, нет ли напряжения в вашем теле, хорошо ли вам, комфортно. Затем сформулируйте какой-то вопрос, на который вы хотите найти ответ, или задачу, которую вы хотите решить, и начинайте в уме перебирать возможные варианты ответов. При этом следите за реакциями своего тела. Если возникает напряжение и дискомфорт – от этого решения лучше отказаться. Если ощущения приятны – вы на правильном пути.
Если вы в своей жизни будете внимательны к вашим ощущениям, это поможет голосу вашей интуиции звучать все громче и четче.
Благодаря этой технике вы со временем достигнете «высшего пилотажа» в том, что касается управления собой и своим разумом. Вы начнете чувствовать себя гораздо лучше, легче достигать своих целей и принимать только правильные решения.
Как думать эффективно? Приложение к тренингам
Тренировка мозга по описанным в книге методикам позволила раскрыть ваш интеллектуальный потенциал, развить такие важные составляющие интеллектуального процесса, как внимание, память, восприятие, воображение… Но как бы ни был «отточен» наш ум и развиты умственные способности, мы остаемся не удовлетворены, если не видим происходящих изменений в жизни. Ведь, по большому счету, мы тренируем мозг не для запоминания стихов или ускоренных математических расчетов.
В этом приложении к книге описаны реальные способы применения полученных навыков тренировки мозга для воплощения в жизнь ваших планов, целей и задумок. В нем даны инструменты управления разумом, показано, как с помощью развитых способностей мозга выйти на новый уровень мышления, необходимый для исполнения желаний и достижения успеха.
Эта система приемов, позволяющих мыслить конструктивно и эффективно, создана выдающимся психологом, исследователем механизмов мышления и творчества Эдвардом де Боно. Она бросает вызов устоявшемуся западному стилю мышления, основанному на стереотипах и шаблонах, идее непогрешимости логики, и демонстрирует наглядные примеры преимуществ нестандартного, творческого мышления.
Работа по методике Эдварда де Боно привела к успеху множество людей! Новый уровень мышления позволяет добывать благоприятные возможности буквально из воздуха, достигать всех поставленных целей и решать даже кажущиеся неразрешимыми проблемы!
К сожалению, мы часто натыкаемся на типичные ошибки и ограничения привычного для большинства людей и совершенно неэффективного способа мышления. В чем же они?
Во-первых, у нас нет навыка упорядочивать свои мысли. Когда мы хотим что-либо сделать или чего-то достичь, разум начинает метаться между логикой и эмоциями, между позитивным и негативным взглядом на вещи, между желаниями и возможностями, и в итоге мы так ни к чему и не приходим, либо начинаем действовать наобум, вслепую, не видя ясных и прямых путей к цели.
Во-вторых, наш разум пуглив, он боится всего нового и, чтобы защитить себя, склонен новое и непривычное принимать за ошибочное. Так мы отсекаем от себя множество новых созидательных возможностей.
Во-вторых, наш разум пуглив, он боится всего нового и, чтобы защитить себя, склонен новое и непривычное принимать за ошибочное. Так мы отсекаем от себя множество новых созидательных возможностей.
В-третьих, мы не учитываем, что основой нашего мышления является наше восприятие мира. Именно восприятие заставляет нас считать, что стакан либо наполовину полон, либо наполовину пуст. Логические построения могут быть сами по себе верными, но они действуют лишь в рамках, заданных восприятием, а эти рамки могут быть очень ограниченными. В итоге из-за ошибок восприятия возникают ошибки мышления, делаются неверные выводы, ставятся неверные цели.
В-четвертых, у большинства людей есть привычка сначала делать вывод, а затем уже подгонять под него различные обоснования, чтобы доказать его правильность. То есть система поисков ответов на вопросы перевернута с ног на голову. Ведь человек, мыслящий эффективно, будет идти от обоснований к выводу, а не наоборот.
В-пятых, наш разум – заядлый спорщик. Он стремится самоутверждаться, доказывать свою правоту, вместо того чтобы искать истину и по-настоящему эффективные решения.
В-шестых, нашему разуму недостает нешаблонного взгляда на вещи. В любой ситуации он в первую очередь хватается за стандартное, лежащее на поверхности решение, которое часто оказывается неэффективным. Ему недостает свежего взгляда, разностороннего подхода к решению проблемы, что свойственно лишь творческому, созидательному, конструктивному складу мышления.
В-седьмых, в современном меняющемся мире не срабатывают старые способы действия; для принятия решения оказывается недостаточно тех инструментов, которые не подводили прежде: логики и анализа. В наше время для успеха требуется еще и способность видеть неочевидное и осваивать нешаблонный подход даже к простым проблемам.
Основы традиционной системы мышления заложены «великой тройкой» – крупнейшими философами древности Сократом, Платоном и Аристотелем. В свое время провозглашаемые ими истины были чрезвычайно прогрессивными для развивающегося человечества. Но в наше время они очень часто становятся тормозом на пути эволюции человеческого разума.
Сократ разоблачал ложь, но не предлагал истины взамен. Поэтому мы чаще всего настроены критично, предпочитаем видеть плохое, а не хорошее.
Платон считал, что истину можно вычислить логическим путем. Поэтому мы придаем преувеличенное значение логике.
Аристотель утверждал, что к истине можно прийти путем логических суждений, определений и оценок, основанных на прошлом опыте. Поэтому наш разум так боится всего нового и в итоге отстает от жизни.
Мы мыслим, основываясь на фактах, обстоятельствах и прочей информации. С помощью логики и вынесенных из прошлого суждений мы перерабатываем ее и делаем выводы. Но правильно ли это?
Чтобы наш разум достиг цели эффективного мышления, мы должны задействовать не только критику, но и конструктивный подход.
Мы должны не только опираться на прошлый опыт, но еще и уметь смотреть свежим взглядом и не бояться новизны, не только обрабатывать имеющуюся информацию, но еще и самостоятельно отбирать факты для обработки.
Ведь может оказаться так, что информация, над которой мы размышляем, случайна и имеет отношение скорее к нашему эмоциональному восприятию действительности, чем к реальным фактам.
Простой пример. Вот кухня, и вот опытный повар, настоящий профессионал. На кухонном столе – гора продуктов, из которых повару нужно приготовить обед. Он прекрасно умеет готовить. Но прежде чем приступать к обработке продуктов, ему надо отобрать из них необходимые.
Результат зависит в первую очередь от того, какие продукты будут отобраны. Они могут быть разные по ассортименту, качеству, свежести. И если повар отберет не те продукты, даже самый высокий уровень кулинарного мастерства не спасет его – обед будет испорчен.
Точно так и наши мысли, выводы и оценка знаний и информации могут не привести к успеху, если мы пускаем этот процесс на самотек и не управляем им.
Обыденное и стратегическое мышление. Разница очевидна
Вы ошибаетесь, когда считаете, что цель вашего мышления всегда очевидна, поскольку вы знаете, о чем думаете. Вам кажется это невероятным, но, чтобы определить истинную цель любых ваших начинаний, необходимо заново научиться думать.
Большинство из нас, к сожалению, не думает, как отбирать «пищу» для своего мышления, а просто «хватает» первое, что попадется под руку.
Такой тип мышления можно назвать фоновым, потому что оно как бы является фоном нашей жизни и происходит даже помимо нашей воли.
Его еще можно назвать реактивным, потому что оно является реакцией, откликом на происходящее вокруг. Это обыденный тип мышления, которым пользуются все люди в повседневной жизни, – стихийное, спонтанное, автоматическое мышление. Оно не направлено ни в какое определенное русло.
Такой тип мышления вовсе не является бесполезным! Фоновое, или реактивное мышление нам бывает необходимо в очень многих ситуациях. Например, когда вы за рулем машины, вам нужно очень быстро, оперативно и правильно реагировать на постоянно изменяющуюся ситуацию на дороге. Вы видите перед собой дорогу и дорожные знаки, встречные и попутные автомобили, их сигналы или отсутствие таковых, вам встречаются повороты и перекрестки, регулируемые или нет, и каждый раз – должны отреагировать и выполнить правильное действие.
Это единственно верный способ мышления на дороге. Однако применительно к мышлению на дорогах жизни это неверный путь, поскольку он исключает возможность планирования ваших действий. Вы оказываетесь целиком и полностью в плену у попадающейся вам на глаза информации. Не вы строите линию своей жизни, а она выстраивается хаотично под влиянием происходящего вокруг.
Для дороги нашей жизни гораздо лучше подходит другой тип мышления – стратегический, или взвешенный. В этом случае вы двигаетесь не «на авось», от одной случайной ситуации к другой, а заранее составляете подробную карту своего маршрута. Это как раз умение мыслить стратегически и вместе с тем творчески, направлять свое мышление в нужное русло, чтобы точно знать, откуда, куда и зачем мы движемся, выбирать точные и взвешенные действия и всегда достигать своих целей.
Для того чтобы мыслить стратегически и достигать целей, нужно, прежде всего, определить две вехи – начальную и конечную точки нашего пути. То есть мы должны точно знать, где мы находимся, каковы наши обстоятельства сейчас и к чему мы хотим прийти.
И вот тут мы сразу же должны оградить себя от самой распространенной ошибки. Она состоит в том, что, определяя исходную и конечную точку люди руководствуются своими чувствами и желаниями, но не мыслительным потенциалом.
Предположим, вы оказались в запертой комнате и не знаете, как из нее выйти. Ваша цель – выйти из комнаты. Но если вы руководствуетесь только желанием и эмоциями, то не найдете ключ, даже если он лежит на видном месте, и тем более не сможете отыскать других возможных способов освобождения (через окно, каминную трубу, привлечь к себе внимание соседей и т. д.).
Наши чувства, наши желания, наши жизненные ценности – это очень важно, но без мышления все это теряет смысл. Так как лишь мышление способно привести нас к удовлетворению желаний, обретению ценностей и самым радостным чувствам.
При способе мышления и постановки целей на основе чувств и желаний люди чаще всего не берут в расчет реальность.
Скажем больше. При таком способе мышления люди ведут себя как повар, который умеет готовить, но выбирает не те продукты. Ведь чувства и желания – абсолютно не те «продукты», из которых можно приготовить совершенное «блюдо».
Вы сами понимаете, что они (чувства и желания) могут быть просто реакцией на обстоятельства (продуктом реактивного мышления) и вовсе не соответствовать общей стратегии вашей жизни, так как не проистекают из стратегического мышления.
Метод ПЛЮМИН: проверка цели на истинность
Этот метод поможет вам соотнести ваши чувства и желания с истинной реальностью вашего разума и вашей души.
Для начала возьмите любое действие, которое вы собираетесь совершить, – не обязательно это должна быть глобальная цель вашей жизни. Пусть это будет то, чего вы хотите, или вам кажется, что хотите.
У каждого человека есть такие мечты и желания, например, устроиться на новую работу, переехать жить в другое место, создать семью или, наоборот, развестись. А кто-то хочет совершить крупную покупку, или изменить свою внешность с помощью пластической хирургии, либо просто поменять прическу… Словом, независимо от масштабов и характера вашего желания вы можете устроить ему проверку – узнать, насколько на самом деле это вам надо.