В вудуизме воду олицетворяют два ориши: Йеможа, мать океанских вод и покровительница плодородия, и Ошун, мягкая и сладкая вода ручьев, озер и рек. Ошун считается сестрой Йеможи, и ее главная цель – исцелять сердце и позволять людям познать истинную любовь.
Ошун обозначается желтым цветом и ассоциируется с солнечным сплетением, чакрой, в которой хранятся эмоции и реализуются инстинктивные импульсы.
Дары, которые ей традиционно вручают, по природе своей женственны: драгоценности, желтые овощи и фрукты, зеркала, которые можно использовать, чтобы увидеть ее прекрасное о Прося о помощи Ошун в создании спокойного пространства, заклинатель может сесть на берегу реки, озера или ручья. Дары нужно положить прямо на берег, постучать три раза по земле, а затем попросить помощи в обретении покоя в нашем хаосе.
Глава 9. Кухня Рецепты катастрофы, средства профилактики
Если ваш дом похож на мой, в нем мало найдется комнат, которые так часто приходят в беспорядок, как кухня. В обычном доме кухня – это место, где сбрасываются все покупки и вещи при возвращении. Если мы не сверхорганизованные, то именно здесь накапливаются почта, домашние задания, игрушки, проекты и все остальное.
Как бы я ни старалась поддерживать на кухне порядок, всегда что-нибудь накапливается по углам. Хуже того: на полу тоже все время есть вещи, о которые легко споткнуться. Я много раз напоминала членам семьи, чтобы они не оставляли ничего на полу, особенно рядом с дверями.
Не меньше раздражают лужи на полу: пролитые напитки, принесенные с улицы грязь и мусор, кубики льда, которые неизбежно выпадают по пути из морозилки в стакан и ждут, пока кто-нибудь на них поскользнется.
Помимо перечисленных опасностей, это царство беспорядка приглашает все виды паразитов селиться в кухне. Меня это сводит с ума, потому что предупредить их появление легко. И я много раз всех предупреждала об опасности неаккуратности, но мои слова как будто улетают по ветру в открытое кухонное окно.
Утром в понедельник, после двух выходных дней, входить в нее просто опасно; пол местами скользкий, а местами липкий, обувь, игрушки, мелки и разные предметы, которые до этого никто никогда не видел, обнаруживаются в самых неожиданных местах. Я могу только безмолвно смотреть на эту жуткую картину.
Несколько лет назад я сидела с чашкой кофе в аккуратном уголочке кухонного стола и обо всем этом размышляла. Пытаясь оценить масштабы повреждений и понять, почему беспорядок, которого так легко избежать, возникает снова и снова, я поняла, что кухня напоминает мне жизненный путь.
Хотя мы стараемся сделать свой путь как можно более ровным, но на каждом углу все равно находятся липкие и скользкие пятна. Поскольку мы практически всегда заняты множеством задач, иногда мы не видим эти пятна и застреваем или падаем; а бывает, что мы прекрасно видим существующие пятна, но продолжаем бездумно бежать вперед, скрестив пальцы и надеясь на лучшее.
Больше всего раздражает, когда мы спотыкаемся о те препятствия, которые сами же и оставили. Мы редко это признаем, о чем свидетельствует то, как мои дети клянутся неделя за неделей, что не знают, откуда каждый раз берется беспорядок. Однако они неизменно обо что-нибудь спотыкаются – обычно о то, что сами оставили на пути – и удивляются!
Большинство из нас ничем от них не отличается. Мы все сами создаем препятствия на своем пути, а потом удивляемся, когда на них натыкаемся.
Во время разговора о подростках моя сестра в шутку сказала, что родители тратят половину энергии на то, чтобы не дать своему ребенку убиться. Мы посмеялись над этой выдуманной статистикой, но я видела в ней правду. Я начала размышлять, почему люди тратят столько времени и энергии на саботирование собственной жизни.
Когда мы обращаем на что-то внимание, то не нужно много времени, чтобы увидеть бесчисленные примеры такого типа саморазрушительного поведения.
Мы настолько приучены к насилию, что ожидаем за каждым углом только притаившуюся трагедию. Мы можем посмотреть десять вдохновляющих, позитивных новостных сегментов и два негативных, но в конце передачи, скорее всего, будем помнить только негативные истории. Люди наслаждаются трагедией и драмой, и чем больше драмы они наблюдают и переживают, тем больше ощущают связь с остальным человечеством.
Я редко слышу, чтобы люди подолгу обсуждали вдохновляющие истории, но очень часто наблюдаю, как групповые дискуссии сосредотачиваются на трагедии, посеявшей страх, боль, гнев и потери. Каждый хочет добавить свои два цента и часто выдает очень осуждающие комментарии исключительно ради того, чтобы привлечь внимание и оправдать собственные страх или гнев.
Конечно, негативные истории нам предлагают СМИ в количестве, непропорциональном позитивным новостям. Я предпочитаю считать, что если бы СМИ передавали столько же вдохновляющих историй, то людям пришлось бы сосредоточиться на не менее страстном их обсуждении.
Распространение необоснованных суждений и резких комментариев в адрес других встречается слишком часто, и в то же время мы все равно склонны оставлять самые резкие суждения и жестокое обращение для себя.
Мы сомневаемся в своей интуиции, мы подрываем свой мыслительный процесс и способность реагировать на ситуации, а главное – мы неустанно критикуем других на каждом шагу. Даже тем, кто на первый взгляд кажется уверенным в себе, нужно чувствовать, что другие одобряют их самих и их поступки; когда они не получают желаемого одобрения, то хрупкое чувство уверенности постепенно разрушается.
Я познакомилась с Эндрю несколько лет назад. Казалось, что у этого джентльмена было все: жена-красавица, три очаровательных дочери и работа с шестизначной зарплатой, которой он занимался в комфорте своего роскошного дома. Он вел абсолютно золотую жизнь, по крайней мере, на поверхности. Вскоре после знакомства с ним я обнаружила, что его жена недавно подала на развод, и что он много пил. Все, что этот человек построил за 20 лет, рассыпалось на куски за несколько коротких недель. Он потерял работу, его семья ушла. Вскоре последовал некрасивый развод через суд.
Когда я узнала, что произошло с тех пор, как мы познакомились, то почувствовала, что его реакция не только понятна, но и предсказуема. Ковер выдернули у него из-под ног настолько резко, что когда он падал, то даже не знал, каким боком упадет.
Ему было нужно время, чтобы перегруппироваться и встать на ноги.
Семья и друзья старались изо всех сил, чтобы помочь ему преодолеть этот кризис, но Эндрю не мог собраться. Боль и потери стали его новой идентичностью. Он стал больше пить и вести себя беспорядочно, что привело к еще большим проблемам. Он перестал обращать внимание на детей и не выплачивал долги. Его отношение к жизни стало циничным, а поведение – неприемлемым по стандартам общества.
Никто в его кругу друзей не мог понять, как человек, который так хорошо контролировал свою жизнь и добился таких успехов, мог так быстро пасть и даже не пытаться подняться.
Если более внимательно рассмотреть жизнь Эндрю, то можно увидеть несколько признаков, которые предупреждали об опасности, а теперь помогут нам лучше понять его трагическое падение.
Воспитанный в строгом и консервативном христианском доме, он с раннего детства чувствовал себя не на своем месте. Подростком он втайне экспериментировал с наркотиками и алкоголем. Никто в семье об этом не знал, потому что он неизменно поддерживал имидж очень хорошего, чистого мальчика.
С возрастом Эндрю сохранял свои две персоны. Для всего мира он был исключительно успешным и богобоязненным человеком, преданным семье и многочисленным обязательствам, которые накладывал на него роскошный образ жизни. За этой маской он продолжал свой тайный роман с алкоголем и подавлял ощущение неадекватности. Он вел две разные жизни.
Я вспоминаю, как думала, что это должно быть очень трудно, а потом поняла, что многие из нас делают то же самое, хотя и не так очевидно.
Когда я лучше с ним познакомилась, то узнала, что хотя он активно посещал церковь и давал щедрые пожертвования, но не ощущал себя там по-настоящему на месте. Он не чувствовал связи ни с кем, а вместо этого создавал внешний образ, который стал для него тюрьмой. Как мы видели ранее в истории хвастливого Энджела, Эндрю тоже не упускал шанса похвалиться своим влиянием и достижениями перед каждым, кто готов слушать. Довольно легко увидеть, что многие люди, которые так себя ведут, в душе полны ощущения неадекватности.
Удивительно долгое время Эндрю не позволял своей зависимости от алкоголя выйти из-под контроля, закапываясь в работу, но никто не может вечно вести две отдельные жизни. Одни ломаются быстрее, чем другие, поскольку со временем усилия, которые требуются, чтобы скрывать свою подлинную идентичность, оказываются слишком велики. Когда трещина раскрывается слишком широко, нисхождение в ад происходит поразительно быстро.
Удивительно долгое время Эндрю не позволял своей зависимости от алкоголя выйти из-под контроля, закапываясь в работу, но никто не может вечно вести две отдельные жизни. Одни ломаются быстрее, чем другие, поскольку со временем усилия, которые требуются, чтобы скрывать свою подлинную идентичность, оказываются слишком велики. Когда трещина раскрывается слишком широко, нисхождение в ад происходит поразительно быстро.
После того, как Эндрю все потерял, он почувствовал, что больше ему терять нечего, и отдался на волю своих демонов.
Мне стало интересно, что привело Эндрю к формированию двух разных персон столько лет назад. После нескольких сессий я узнала, что в детстве он всегда чувствовал, что отличается от других. Он был более рискованным и амбициозным, чем его братья и сестры, и стремился осваивать жизнь иначе, чем было принято в его семье. Хотя он не разделял религиозные убеждения своих родителей, но в течение всего детства ему навязывали их жесткие религиозные принципы. Он вел себя так, словно верит в них, чтобы поддерживать мир в доме; он не сомневался, что отец выкинул бы его на улицу, если бы знал правду. Эти идеалы стали частью Эндрю, даже если он не мог принять их в свое сердце.
Идея, что он делал нечто неправильное, не разделяя веру своих родителей, настолько сильно укоренилась в его сознании, что он чувствовал вину за то, что отличается от них, и особенно за то, что скрывает свои отличия. Он был аутсайдером, единственным членом семьи, который не принял в полной мере идею спасения и искупления для души.
Для того чтобы заглушить ошибочную вину, он прикладывал все силы, чтобы произвести впечатление на свою семью и на других. Это продолжалось до зрелого возраста, когда он сосредоточился на том, чтобы делать пожертвования в адрес церкви. И хотя он не верил в Бога, пожертвованиями он восхищал своих родителей. Он женился на девушке с такими же религиозными убеждениями, как у его семьи – вероятно, еще одно действие ради получения одобрения родителей. Он с головой погрузился в создание идеальной семьи, которой его родители могли бы гордиться.
Эндрю и его жена никогда на самом деле не чувствовали близости; они были просто партнерами с общими детьми и финансами. Главным было то, что его жена была воплощением набожности, идеальной спутницей для того образа, который она стремилась поддерживать.
Когда Анна устала от соревнований с другой персоной, которая скрывается за очаровательной маской ее мужа, вся шарада рухнула.
Разрушительный вес потери раздавил его.
Эндрю потерял семью и, конечно, чувство уверенности в себе. Его золотой имидж испарился, и ему было нечего терять, поэтому он уткнулся в бутылку и все дальше погружался в бездну отчаяния.
Интересно, что в глубине души он чувствовал облегчение, потому что считал, что это наказание, которое он заслужил за то, что не вписывался в свою семью. Он хватался за имидж пьяной безрассудности – самый эффективный инструмент для того, чтобы продолжать себя наказывать.
В последние несколько лет я встречала многих Эндрю. Возможно, их падение было не таким болезненным, но общий знаменатель всегда был одним и тем же: вина.
Вот почему важно очистить свои сердца и умы от вины, особенно от вины, вызванной детским опытом. Она разрушительна и ведет к самоуничтожению. Она заставляет нас намеренно помещать препятствия на своем пути так, чтобы мы непременно упали и доказали себе и другим, что никогда не заслуживали желанной цели.
Много раз, пытаясь бороться со своими внутренними демонами, мы в итоге причиняли боль другим. Знание, что мы раним других, заставило нас чувствовать себя еще более виноватыми и более склонными искать дальнейшего наказания.
Превосходный пример этого – то, сколько жизней подвержены влиянию зависимости. Семья и дружеские связи часто оказываются разрушенными из-за вредных привычек. Боясь за своих любимых и ощущая на себе сильное воздействие привычки, зависимый человек, полный печали и угрызений совести, раз за разом пытается сопротивляться своим желаниям и преодолеть зависимость. К сожалению, хотя он старается изо всех сил, но срывается и снова обращается к пагубной привычке, впадая в отчаяние по поводу того, что снова подвел своих близких. На самом деле его не волнует то, что он подвел себя; ничто не перевешивает его желание наркотика или действия, от которого он зависит. Болезненное осознание, что его поведение причиняет боль всем вокруг, приводит к новому приступу вины, за которую ему нужно себя наказывать. Это опасный цикл, который оставляет за собой разрушенные жизни.
Как ни странно, часто именно поддержка других и тот простой факт, что кто-то верит в человека, вызывает у него новый приступ.
Каждый раз, когда он делает маленький шаг на пути прочь от зависимого поведения, через реабилитацию или другими средствами, он чувствует, что теряет привычную опору на собственную печаль. Он считает себя ужасным человеком, который не заслуживает любви и доверия близких, и полагает – он знает – что снова их подведет. Так и получается. За провалом следует вина, и цикл повторяется.
Этот сценарий объясняет, почему зависимость очень редко исцеляется на долгосрочной основе, если намерение исцелить не опирается на полную честность и смирение зависимого человека.
Неспособность помочь близкому человеку справиться с зависимостью, пока он не будет готов сам встать на путь благополучия, может вызывать сильнейшее раздражение и душевную боль. Это может даже привести к ошибочному чувству вины у близких людей, которые не могут «решить» проблему, со всеми сопровождающими его проблемами и тревогами, вызываемыми таким чувством беспомощности.
Легких ответов не бывает.
Несколько лет назад психолог, который занимался опасными и социально неадаптированными заключенными, выдвинул очень интересную теорию. Он задался вопросом, можно ли изменить поведение заключенных, хотя бы немного, изменив то, как он их воспринимает. Он выбрал несколько заключенных и каждый день посвящал определенное время тому, чтобы мысленно представлять, как они ведут себя менее агрессивно и саморазрушительно.
Кроме этого, он сидел несколько минут в одиночестве и повторял мантру: «Я люблю и прощаю». Он не направлял эти слова ни на кого, кроме себя. Исцеляя внутренние блоки в собственном разуме, он смог изменить краски, которыми рисовал свой мир.
Согласно его отчету, даже его удивило то, что поведение заключенных начало меняться, они стали лучше реагировать на терапию. Хотя они находились в тюрьме за самые серьезные преступления и поэтому никогда не выйдут на свободу, их жизнь за решеткой заметно улучшилась. Они теперь могли взаимодействовать друг с другом и с офицерами тюрьмы более уважительно.
Ниже приведены фрагменты из «Природы личной реальности», книги Джейн Робертс, которая описывает принципы, лежащие в основе теории доктора.
Нельзя уйти от своего мировоззрения, потому что оно формирует природу того, что вы видите. Вы буквально видите то, что хотите видеть; и вы видите, как ваши мысли и эмоциональное отношение материализуются в физической форме. Если перемены происходят, то это должны быть ментальные и психические перемены. Они будут отражаться в окружающей среде. Негативное, недоверчивое, боязливое или унизительное отношение к любому человеку работает против самого человека.
…Очевидно, есть способы сформировать свои обстоятельства, защитить себя от собственных негативных предположений и мнений других. Нужно научиться избавляться от негативных мыслей или картин, заменяя их позитивными.
То, что вы видите в других – это материализация, проекция того, что вы думаете о себе, а не того, чем вы являетесь. Например, если другие кажутся вам обманщиками, то потому, что вы обманываете себя, а затем проецируете это на других.
…Истинное самопознание неотделимо от здоровья или жизненной силы. Признание правды о себе просто означает, что сначала вам нужно узнать, что вы думаете о себе подсознательно.
Люди реагируют на негативные предположения, только когда их собственный склад ума негативный. Тогда мы закрываемся от необходимых нам конструктивных энергий.
Вы многогранная личность, и в вас есть все знание о себе, о ваших трудностях и проблемах, которое вам необходимо. Другие могут по-своему помогать вам… Но моя миссия – напомнить вам об огромной силе вашей сущности и поддерживать вас в том, чтобы признавать и использовать ее (Bantam, 1980).
Уже несколько лет я предлагаю такую же технику тем, кто обращался ко мне за помощью. Так важно осознавать необходимость прощать себя, чтобы освободиться от боли и блоков, которые мешают нам двигаться вперед и создавать жизнь, которую мы хотим.
Примерно половина людей, с которыми я работаю, сознательно поглощены виной, а другая половина подсознательно поглощена виной, но внешне не осознают, что есть что-то, что требует их прощения. Это люди, которые склонны обвинять мир во всех своих трудностях. Они посвящают так много времени и энергии тому, чтобы обвинять других в своих неудачах, что не видят очевидные сценарии, которые воплощаются в их мире.