Важно! Перечисленные выше процессы совершенно не зависят от мужского размера!
ЭРЕКТИЛЬНАЯ ДИСФУНКЦИЯ: НОЧНЫЕ КОШМАРЫ
Полноценная сексуальная жизнь – важнейший фактор нормального самочувствия и здоровья человека. Нарушения эрекции у мужчины нередко приводят к понижению его самооценки, гинекологическим проблемам у партнерши, конфликтам в семье, разрыву отношений.
В настоящее время под эректильной дисфункцией (ЭД) понимают длительно существующую (не менее 3 месяцев) неспособность достигать необходимой эрекции или поддерживать ее. Ранее для подобных нарушений использовался термин «импотенция», который в настоящее время не применяется.
Все в голове!
Нередко ЭД возникает в результате воздействия психологических факторов:
● = хронической усталости и длительного стресса;
● = страхов (фобий), например, потерпеть фиаско в постели и не оправдать ожиданий партнерши; заразиться инфекциями, передающимися половым путем; возможной беременности;
● = недовольства собой, заниженной самооценки;
● = дискомфорта (если секс происходит в ситуации, не обеспечивающей чувство спокойствия, например в автомобиле, в доме родителей, любовницы, в офисе, лифте; хотя нередко подобные «опасности», наоборот, вызывают усиление желания).
К наиболее частым формам психологической ЭД относятся:
● = дебютная форма – неудача при первом половом акте, наносящая сильный удар по юношеской психике, особенно при некорректном поведении партнерши;
● = селективная – невозможность совершения полового акта с одной партнершей при постоянном успехе с другими женщинами;
● = каскадная – может возникнуть после случайной неудачи.
Важно! Нередко за нарушение эрекции принимается несоответствие своих физиологических способностей:
● = завышенным критериям успешности, которые часто ассоциируются с большим числом половых партнерш и сексуальных контактов;
● = сексуальным требованиям партнерши.
Ложные представления о нормах сексуальной активности не имеют ничего общего с эректильной дисфункцией. Норма для каждого своя! Важна не погоня за иллюзорной мужской «успешностью» и количеством половых контактов, а личный комфорт и внутренняя гармония. Любой человек должен любить себя таким, какой он есть! И тогда его будет ценить партнер противоположного пола!
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ
Андрей был полковником милиции. Он работал в компании, занимавшейся установкой сигнализации в офисах. Мы с ним познакомились, когда я строила свой медицинский центр. Андрей мне всегда приветливо улыбался из-под своих черных усов. Его улыбка что-то скрывала, но мне, слышавшей про его третью жену и четвертого ребенка, казалось, что между нами могут быть только деловые отношения.
Андрей установил сигнализацию в моем медицинском центре и даже любезно согласился подождать окончательного расчета, на который денег у меня не было. Я не замечала очевидного интереса ко мне. И после того как я расплатилась с ним, мы расстались.
Спустя несколько лет произошла случайная встреча. Андрей был очень счастлив и пригласил меня в ресторан. Пить шампанское мы продолжили у него дома. Андрей оживленно общался со мной, налегая на алкоголь и радостно рассказывая мне о том, что он развелся со своей третьей женой. Я в таких случаях сразу предупреждаю, что замуж не выхожу! Принцип у меня такой... И на всякий случай стала подумывать о путях отхода. Остановить Андрея было сложно: ни с шампанским, ни со всем остальным. Но, как и можно было предполагать после такого количества выпитого, страсти, разгоревшись, очень быстро улеглись. У Андрея случился конфуз, которого мужчины боятся как огня. Вероятно, с ним такое произошло впервые. Это я поняла по его неадекватной реакции.
Андрей, сгорая со стыда, заснул мертвым сном. Я заказала такси и, когда мне сообщили, что оно подъехало, спустилась вниз. Во дворе было темно, пусто и страшно. Никакого такси не было! Как назло, батарейка в телефоне предательски садилась. Я еще раз набрала в такси, и выяснилось, что машина меня ожидала на точно такой же улице, но только в Москве. А я тем временем находилась в Подмосковье. Ну, прямо как в кино! Было морозно и снежно. Я долго шла пешком (частную машину ловить не хотелось). Я шла и думала: «Главное – чтобы не отобрали шубу. И почему мужчины так переживают из-за мелочей?!»
Больше я Андрея никогда не видела. Ни по одному из своих телефонов он больше не отвечает на мои звонки. Вероятно, для него случившееся не было мелочью!
Кто в группе риска?
У ряда пациентов ЭД имеет органическую природу и возникает вследствие:
1. Заболеваний:
● = эндартериита различного происхождения (в том числе – у курильщиков);
● = атеросклероза;
● = артериальной гипертензии;
● = сахарного диабета.
2. Травм головного или спинного мозга, малого таза, промежности, а такжеопераций на этих областях.
3. Неправильного образа жизни:
● = «синдрома менеджера»: ЭД развивается как результат застоя крови в органах малого таза на фоне малоподвижного образа жизни;
● = длительного сексуального воздержания мужчины: неработающий орган «отмирает»!
4. Регулярного, продолжительного приема алкоголя и наркотиков, а также некоторых медикаментов:
● = сильнодействующих препаратов (например, барбитуратов);
● = эстрогенов, используемых для лечения рака предстательной железы.
Ранее считалось, что эректильную дисфункцию может вызвать прием лекарственных средств, используемых при артериальной гипертензии. Действительно, большинство устаревших гипотензивных препаратов, оказывая системное воздействие на весь организм, могло вызвать нарушения эрекции у мужчины. Современные препараты (β-адреноблокаторы) обладают кардиоселективным действием, то есть влияют только на рецепторы сердца, не воздействуя на сосуды полового члена. В настоящее время доказано, что ЭД чаще возникает у нелеченых мужчин-гипертоников, чем у тех, кто регулярно принимает грамотно подобранные медикаменты от повышенного давления!
Парадоксально, но многие медикаменты, применяемые сейчас для коррекции эректильной дисфункции, изначально были разработаны для лечения ишемической болезни сердца. Они оказывают сосудорасширяющее действие, а улучшение эректильной функции является их приятным «побочным эффектом».
Как предотвратить?
Профилактикой нарушений эрекции является здоровый образ жизни: отказ от наркотиков, курения, ограничение употребления алкоголя, своевременное выявление и лечение соматических заболеваний.
Для увеличения мужской потенции древние китайцы несколько тысячелетий назад разработали комплекс Цигун, включающий специальные упражнения и самомассаж. Эти меры, о которых подробно будет рассказано в следующем разделе, направлены на укрепление интимных мышц у мужчин. Благодаря регулярным занятиям улучшается кровообращение половых органов, усиливается эрекция, увеличивается объем эякуляции, поддерживается здоровое состояние предстательной железы.
Важнейшими составляющими оздоровительного комплекса Цигун являются психотехники и медитативные практики, позволяющие каждому мужчине обрести внутреннее спокойствие и гармонию, эмоциональную стабильность, уверенность в своей мужской силе, позволяющей создать так называемый Внутренний алмаз.
Очень полезны для мужского здоровья занятия в тренажерном зале, которые повышают общий тонус организма и позволяют регулировать настрой. С целью увеличения мужской силы следует делать акцент на мышцах бедер и ягодиц. Упражнения, активизирующие их работу, значительно улучшают кровоснабжение мужских половых органов, увеличивают сексуальный потенциал.
Если вы отметили нарушение эрекции, обращайтесь к врачу – урологу или андрологу. Не теряйте время! Самолечение ЭД может не только не увенчаться успехом, но и усугубить состояние. Помните, что в 90% случаев эректильная дисфункция излечима!
Женские слезы
Нарушение эрекции не является исключительно «мужской» проблемой. ЭД быстро становится вопросом, касающимся обоих партнеров. Изменения в сексуальной жизни приводят к конфликтам между супругами и, как результат, к разводу. Учитывая тот факт, что ЭД выявляется у 70% мужчин после сорока лет, проблема принимает глобальный социальный характер.
Как гинеколог, не могу не сказать о женских болезнях, возникающих при нарушении эрекции у партнера. Если у мужчины недостаточная эрекция, его партнерша может иметь проблемы с достижением оргазма! Сексуальная разрядка призвана разгонять кровь, приток которой к органам малого таза увеличивается во время возбуждения. При отсутствии оргазма кровь застаивается в венозной системе малого таза. Со временем из-за хронической сексуальной неудовлетворенности меняется структура вен малого таза: они расширяются, теряют свою эластичность, в результате чего возникает венозный застой. Впоследствии нарушается функция половых органов и возникают гинекологические болезни, в первую очередь опухоли яичников и матки, что нередко сопровождается хроническими тазовыми болями, в том числе при половой близости.
Как гинеколог, не могу не сказать о женских болезнях, возникающих при нарушении эрекции у партнера. Если у мужчины недостаточная эрекция, его партнерша может иметь проблемы с достижением оргазма! Сексуальная разрядка призвана разгонять кровь, приток которой к органам малого таза увеличивается во время возбуждения. При отсутствии оргазма кровь застаивается в венозной системе малого таза. Со временем из-за хронической сексуальной неудовлетворенности меняется структура вен малого таза: они расширяются, теряют свою эластичность, в результате чего возникает венозный застой. Впоследствии нарушается функция половых органов и возникают гинекологические болезни, в первую очередь опухоли яичников и матки, что нередко сопровождается хроническими тазовыми болями, в том числе при половой близости.
Интимные отношения нужны женщине не только для продолжения рода, реализации так называемого полового инстинкта и сохранения гинекологического здоровья. Секс необходим для поддержания тонуса всего организма и здоровья в целом! У женщин здоровье всего организма зависит от состояния сексуальной сферы!
Нарушение эрекции у партнера не должно стать причиной снижения сексуальной активности у женщины. Сексуальные переживания – это высшее наслаждение, подаренное человеку природой. Ни одна из представительниц прекрасного пола не имеет права отказываться от этих божественных ощущений ни при каких обстоятельствах.
Если эрекции партнера стало недостаточно, а половой акт стал короче, чем требуется для получения сексуальной разрядки, это сигнал к действию!
Женщины, помогите мужчине преодолеть психологический барьер и пойдите с ним к врачу. Ему необходима ваша забота! Важно заручиться поддержкой друг друга и искать пути решения проблемы. Пусть сложности объединяют вас! При нарушении эрекции не только мужчина, но и женщина нуждается в защите и опеке.
● = Не стесняйтесь разговаривать со своим партнером, обсуждать с ним ваши сексуальные переживания и фантазии. Во время интимной близости озвучивайте свои сексуальные желания. Подобная откровенность поднимет «боевой дух» мужчины.
● = Увеличивайте продолжительность прелюдии, практикуйте куннилингус. Мало что может сравниться с удовольствием, которое получает женщина от стимулирования ее клитора мягкой поверхностью языка. «Прикладывайте» к своему телу нежные мужские руки. Именно кончиками пальцев можно великолепно воздействовать на мощную эрогенную G-зону и подарить женщине незабываемые впечатления!
● = Очень рекомендую использовать фаллоимитатор. Вы получите новые, потрясающие ощущения, особенно если им будет манипулировать любимый, понимающий муж.
● = Если партнер не готов поддержать вас, не отчаивайтесь. Изучайте и открывайте возможности своего организма самостоятельно. Загляните в самые глубокие и таинственные места своего тела. Думаю, во время этого путешествия вы будете сильно удивлены находками и впечатлены новыми незабываемыми ощущениями.
● = Попробуйте мастурбировать в присутствии любимого. Отбросьте ложный стыд и негативное отношение к самоудовлетворению, заложенные с детства. Достигайте оргазма любым способом!
● = Прикасайтесь друг к другу в постели и вне ее. Во время ласк и объятий вырабатывается гормон счастья окситоцин, который усиливает любовь и привязанность, а также создает атмосферу доброжелательности и эмоциональной близости между партнерами. А любовь, как известно, лечит все!
● = Экспериментируйте. Живите, наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас! Во всем находите преимущества! Любите себя! Цените свою индивидуальность!
Вы и не заметите, как эрекция восстановится, здоровье улучшится, сексуальный опыт обогатится, а семейные узы укрепятся!
ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ
У моего любимого человека, с которым мы прожили несколько лет, возникла эректильная дисфункция: во время секса член был либо совсем вялый, либо вставал ненадолго, что доводило меня до истерики. Я была активной молодой женщиной, привыкшей к эффективным сексуальным отношениям. «Падающий» член не внушал никаких перспектив!
На предложение обследоваться и предпринять попытку что-либо сделать с таким плачевным положением мой партнер заявлял: «По-моему, у нас все прекрасно...» И каждый раз, когда он за 2 минуты завершал свои фрикции, я начинала рыдать от безысходности.
Через месяц мучений мне было предложено воспользоваться вибратором. Мой мужчина великолепно владел этим средством сексуальных утех. Отсутствие комплексов меня приятно удивило!
Но в плане естественного секса ничего не менялось. Даже спустя два месяца «боевой друг» отказывался служить верную службу. Как гинеколог, я понимала, что на вибраторе можно дотянуть до лучших времен, но удовольствоваться этим вариантом окончательно я не хотела. Такая жизнь меня не устраивала. Мне нужно было докопаться до истинной причины проблем, и в результате выяснилось, что у моего благоверного есть другая женщина. С ней у моего любимого все было великолепно! Мне было очень обидно! Я не понимала, что происходит: еще недавно я была самой любимой и желанной!
После того как всплыли нелицеприятные факты, мой партер решил оставить свою любовницу! Вероятно, он дорожил нашими отношениями. Но в постели ничего не изменилось: член предательски висел!
Что мы только не пробовали! Я даже к экстрасенсу ездила, но усилия не увенчались успехом. Через три месяца мытарств мне было предложено завести любовника! Для меня это прозвучало оскорбительно: зачем вообще нужны такие отношения?
Мы расстались. И я до сих пор вспоминаю его слова, которые он часто повторял в первые наши свидания: «Если я стану импотентом, ты меня бросишь?» Я всегда отвечала ему: «Нет, конечно!»
Эректильная дисфункция – это ситуация, из которой каждый ищет свой выход. Единого рецепта, который поможет всем, не бывает. Каждая женщина делает свой выбор: поддерживать мужа или уйти к другому.
Любите себя! Цените свое здоровье! Живем один раз! Так наслаждайтесь жизнью в полной мере!
МУЖСКОЙ ОРГАЗМ: ПРОДЛИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ
Между адептами «западной» и «восточной» медицины давно идет спор о необходимости воздержания от эякуляции. Врачи самых разных специальностей придерживаются мнения, что удержание семени может нанести вред мужскому здоровью.
В то же время еще в Древнем Китае был хорошо известен метод сексуального гунфу для мужчин, позволяющий, контролируя семяизвержение, испытывать уникальный, многократно повторяющийся, высший тип оргазма, а также укрепить тело и дух, обретя долголетие.
Метод сексуального гунфу для мужчин существует в течение тысячелетий, благополучно дожив до наших времен. Последователи даосизма живут и сейчас. Как даосы вписываются в современный социум и что дает общение с ними женщине? Нужны ли древнекитайские практики современному мужчине? Эякулировать или нет, вредно это или полезно? Представлю женский взгляд врача-гинеколога на мужской вопрос.
Чего мы не знаем о сперме?
Сперма, помимо витаминов, минералов, микроэлементов, гормонов, белков, ионов, ферментов и других жизненно важных веществ, является хранилищем мужской сексуальной энергии – той жизненной силы, которую нельзя зарегистрировать никакими современными приборами.
Мужская сексуальная энергия, продуцируемая в яичках, даосами рассматривалась как самое мощное лекарство, доступное человеку. Она способна исцелять болезни и восстанавливать эмоциональный статус.
Оценить энергетическую мощь спермы можно, произведя простой расчет. При одной эякуляции выбрасывается 200 – 500 млн сперматозоидов. Если бы каждый из них соединился с яйцеклеткой, одна эякуляция могла бы обеспечить воспроизводство сегодняшнего населения Соединенных Штатов. Среднестатистический мужчина за время своей жизни эякулирует в среднем 5000 раз. Перемножение приведенных цифр позволяет оценить мощь мужской семенной жидкости.
Нормальный мужчина за свою жизнь производит такое количество спермы, которого хватило бы для рождения 1 трлн человек. Один представитель сильной половины человечества способен стать отцом такого количества детей, которым бы можно было заселить более двухсот таких планет, как наша. Каждый мужчина способен накопить в себе сексуальный энергетический заряд мощнее атомной бомбы! Если бы этот огромный потенциал энергии был направлен на достижение духовной гармонии, возможности мирного существования и эволюции человечества были бы воистину безграничны.
Однако большинство мужчин недооценивает природную мощь, заложенную в их семени, что приводит к нерациональным тратам столь важного «продукта». Поскольку каждая капля спермы содержит огромное количество жизненной энергии, частые ее потери исчерпывают запасы питательных веществ во всех системах организма и ускоряют его неизбежное старение.