В этом случае необходимо упражняться в самоанализе. Это означает посмотреть на себя со стороны. Но как такое можно сделать?
Во-первых, нужно спросить себя, в чем кроется причина ваших несчастий – в других людях или в вас? Важно понять, исходят ли все беды от вас. Если поймете, что виноваты вы, извинитесь перед тем человеком, которого винили – вслух или мысленно. Затем попросите прощения у Бога и обещайте больше никогда так не делать. Ребенок рождается беспомощным и ничего не знает об этом мире, но пока растет, он собирает опыт и извлекает много уроков из неприятностей и ошибок. То, что он усвоит из этого процесса – самое важное. Нужно всегда ответственно относиться к учебе.
Самоанализ – один из способов учиться. Люди приобретают много опыта за всю жизнь. Если вы в чем-то ошиблись, анализируйте свои поступки. Традиционный буддистский путь медитации-самоанализа – через Благородный Путь Восьми Направлений[3]. Первый этап – Верный взгляд – правильно посмотреть на события. Необходимо взглянуть на себя и других объективно, глазами третьего человека. Люди склонны смотреть на остальных с субъективной точки зрения и думают: «Этот человек родился в плохой семье, вот почему он размышляет так», «Он беден, поэтому у него комплекс неполноценности», «Богатые люди – высокомерны и эксплуатируют бедных», или «Известные люди похожи один на другого».
Люди склонны делать такие шаблонные обобщения и простенькие суждения о других. Они быстро делают выводы, например: «Религиозный человек обязан быть таким-то», «Профессиональный атлет должен быть таким-то». Однако истина заключается в том, что все они разные, к какой бы категории ни принадлежали, и что нельзя понять чувства человека после короткого знакомства. Возьмите, например, людей, работающих в одном и том же офисе.
У работающей женщины есть свои собственные тревоги, новый наниматель имеет свои, и средний менеджер тоже – у каждого собственные беды.
Трудно смотреть на других с правильной точки зрения. Даже если всю жизнь стараться, все равно может не получиться. Важно помнить о том, что, смотря на кого-то пристально, можно узнать этого человека совершенно с другой стороны. То же самое закономерно в отношении самого себя. У вас, вероятно, есть некоторые представления о том, какой вы человек, но нужно быть готовым к тому, что с другой перспективы вас видят иначе.
Следующий шаг – Правильная речь. Для преодоления духовных трудностей очень важен этот этап. Когда люди находятся под воздействием негативных духовных эмоций, первые признаки таких влияний можно найти в их речи. Те, кто всегда говорят плохо об остальных и жалуются, хнычут, вероятно, подвержены негативу. Если чувствуете, что говорите негативно, нужно задуматься, почему вы это делаете, и постараться перейти на более позитивный язык. Это усилие вернет вас на путь счастливой жизни. Благородный Путь Восьми Направлений также включает Правильное усилие, другими словами, стремление идти к Богу верной дорогой. Негативно воздействующие духи стараются подкупить людей через исполнение их желаний, заставляя других мучиться так же, как они раньше. В результате, им не нравятся персоны целеустремленные и усердные. Однако такие духи могут запутать в сомнениях даже таких личностей, потому что они быстро становятся надменными, сверхнапористыми или эгоцетричными.
С другой стороны, они не могут завладеть теми, кто постоянно продвигается вперед и смиренно анализирует себя; невозможно повлиять на таких людей. Человек, имеющий квалификацию в боевых искусствах вроде каратэ или дзюдо, в обычной жизни вежливы и обладают хорошими манерами. Истинно сильные люди относятся к остальным с уважением. Например, мужчина с черным поясом по кендо (японская борьба с бамбуковыми саблями) не имеет никакого желания бить кого-нибудь по голове палкой или бить незнакомца на улице. Преступники или правонарушители, с другой стороны, разрушают все вокруг и нападают на людей. Тем, кто использует насилие, не хватает воли вложить свою энергию в спорт. Фактически, у них нет намерения сделать Правильное усилие. Если такие люди в действительности хотят показать свою силу, пусть демонстрируют ее, начав заниматься боевыми исскуствами вроде дзюдо, кендо или каратэ.
Напротив, спортсмены и мастера боевых единоборств нежны и внимательны к окружающим. В этом состоит разница между хорошими духами и деструктивными. Сделав усилие следовать по этому сложному пути, вы улучшите себя и, в конце концов, освободитесь от желания причинять боль другим.
Правильная медитация-самоанализ, или обладание правильным стремлением, также важна в Благородном Пути Восьми Направлений. При практике самоанализа контроль воли не должен переходить в негатив; вам надо осознать свою светлую силу. Ваша воля покажет, какой вы на самом деле, и только благодаря ей можно отличить святого от обыкновенного человека. Мысли, посещающие святого в течение дня, отличаются от мыслей обычных людей, и то же самое верно в отношении мыслей высших духов. Они смотрят на вещи с высокой перспективы, думают с более широкой, богатой и гениальной точки зрения, всегда стремятся наставлять как можно больше людей.
С другой стороны, обыкновенные люди озабочены только собой и смотрят на вещи только с этой перспективы; их воля очень отличается от воли святого человека. Такая же закономерность прослеживается и в том, как люди относятся друг к другу. Есть разница между теми, кто стремится управлять другими, и теми, кто желает причинить боль. Больше всех нужно восхищаться людьми, которые всегда думают о счастье остальных. В течение жизни скольким людям вы пожелали счастья и что-то сделали для этого? В этом кроется суть человеческого бытия. Завершая эту тему, мне бы хотелось, чтобы вы тестировали свою волю хотя бы раз в день. Благородный Путь Восьми Направлений также включает путь Правильной мысли, что означает думать верно. Идея правильной мысли имеет отношение к тому, что входит и выходит из нашего разума. Необходимо наблюдать за мыслями, которые блуждают в вашей голове, и контролировать их в тех или иных жизненных ситуациях.
Правильная воля (правильное стремление) – чувство верного направления в том, что вы еще только собираетесь делать в будущем. Итак, для практики правильной концентрации мыслей вам нужно сделать усилие и убедиться, что ваша воля сфокусирована в правильном направлении, но при этом все еще направлена к Богу. Таким образом, через самоанализ вы станете уравновешенной душой без изъянов и искажений. Сбалансированная душа не оставляет места для заблудших духов. Духи, оказывающие негативное влияние, всегда стараются ударить человека в его слабое место – такова их природа. Они концентрируют свою энергию в темном уголке человеческой души или в той части, которая несбалансирована, поэтому важно не допускать слабость. В этом смысле медитация-самоанализ может стать своего рода защитой против негативных духовных влияний. Будучи лучшим щитом, она еще и атакует, потому что в процессе духовной самообороны вы провоцируете мысли, которые заблудшие духи ненавидят. Точно так же, как комары не любят приближаться к фумигатору, духи не хотят прикасаться к практикующему самоанализ. Заблудший дух – как комар: насекомые кружатся и стараются напиться крови, поэтому важно защититься тем, чего они не переносят.
Заблудшие духи ненавидят правильный образ жизни. Для этого надо заняться самоанализом, что поможет предотвратить появление духов около вас.
Философия позитивного мышления
Следующий метод противостояния духовным трудностям, который мне бы хотелось обсудить – философия позитивного мышления. Тот, кто вовлечен в духовность, становится чувствительным и может ощущать даже минимальные проявления негативных духовных влияний. Зачастую, когда приближаются заблудшие духи, жертва ощущает нервозность и тяжесть в голове.
Одна из эффективных мер против этого – позитивное мышление, которое является способом разогнать тьму светом. Очень сложно рассеять темноту, но при некоторых усилиях она исчезнет. Если вы находитесь в сильно затемненной комнате, невозможно избавиться от темноты без того, чтобы включить свет. Если все еще темно с одной свечой, зажгите больше. Примерно это же представляет собой позитивное мышление. Увеличение количества фонарей на улицах решит проблему с ночными хулиганами.
То же самое получается с темнотой в вашем разуме – воры редко появляются на ярко освещенных улицах. Если вы думаете позитивно и живете по правилам, то поймете, что именно это эффективнее всего предохраняет от негативных последствий неприятностей. Это доказанный факт в реальной жизни. К кому вы больше расположены: к тому, кто всегда улыбается, или к тому, у кого кислое выражение лица? Думали ли вы когда-нибудь, что улыбающееся лицо непривлекательно? Независимо от того, кому принадлежит улыбка, она влечет. Улыбка – это то, что нам дано как форма сострадания. Есть ли кто-то, кому неприятно видеть других оживленными? Вероятно, эти люди не терпят радостного окружения и находятся под влиянием негативных духовных сил. Нормально, когда человек, который счастлив и бодр, встречает кого-то в хорошем расположении духа. Итак, единственный метод избавления от негативных духовных влияний – излучать более сильный свет. Вместо того чтобы страдать, боритесь с воздействием негатива на вас, удалите его, увеличивая внутренний свет вашего «Я», делая мысли позитивнее. У каждого человека есть тьма в душе, «зло внутри вас», которое притягивает внешний негатив, поэтому сначала надо уничтожить эту темноту светом. Тьма, в основном, состоит из негативных эмоций, таких как тревоги и жалобы. Тревоги о будущем и жалобы на прошлое привлекают негативных духов. На самом ли деле ваше прошлое так печально? Возможно, вы пережили немало страданий, но как-то успели справиться с ними. Если, размышляя о жизни, вы не видите ничего кроме ряда неудач, необходимо откорретировать взгляд на вещи. Возможно, сейчас вы пережили неудачу, но не бывает так, чтобы вся жизнь оказалась провалом. Поэтому проблема не в фактах, а, пожалуй, в том, как вы судите себя – перечеркните прошлое черной линией.
Позитивное мышление – это метод трансформации черной самооценки в золотую. Даже если вы пережили много боли и страданий в прошлом, это уроки, которые необходимо извлечь, а ценность, полученная от этих переживаний, станет материалом для того, чтобы сделать вашу жизнь блестящей. Во время потерь люди многому учатся. Говорят, что Томас Эдисон пережил сотни провалов перед тем, как изобрел электрическую лампочку накаливания. Однако для Эдисона, который упражнялся в позитивном мышлении, они были не провалами, а доказательством того, что определенные методы не привели к успеху. Вот каким образом он интерпретировал свои переживания. Вместо того чтобы называть неудачу провалом, важно сказать себе, что вы узнали, какие методы неверны, и нашли другой выход. В следующий раз, столкнувшись с подобной ситуацией, вы просто пойдете другим путем. Ваше прошлое не проклято и ничем вас не обвязывает. Пожалуй, оно обеспечивает вам материал для самосовершенствования и представляет собой коллекцию ситуаций, которых лучше бы избежать в будущем, чтобы достичь счастья. С такой перспективы прошлое покажется чудесным.
По отношению к будущему важно иметь уверенность в себе и понимать, что любые события можно преодолеть. Те, кто слишком несчастен, верят, что будущее собирается их наказать – они слишком обеспокоены собой. Их тревоги заставляют убедиться, что нет ничего хуже того, чего они боятся. Но такое отношение приводит только к беспокойству. Вместо этого важно думать более позитивно, говоря себе, что вчера обстоятельства работали против вас, а сегодня они – за вас, таким образом завтра судьба тоже будет на вашей стороне. Даже если кризис случится на следующий день, трата времени на беспокойство об этом сегодня не будет иметь положительного эффекта. Важно верить в это и самому создать позитивное будущее.
Другой аспект позитивного мышления – проявление воли, стремление. Стремления людей проявляются в том, как складывается их судьба. Позитивные, конструктивные мысли приводят к таким же ситуациям, но если вас переполняют пассивные, негативные мысли, те же события наполнят вашу жизнь. В этом отношении техники самоутверждения, которые популярны сегодня, должны цениться, потому что яркое будущее открывается тем, кто постоянно культивирует позитивные, конструктивные мысли в своей голове.
Мне бы хотелось, чтобы к самоанализу вы пришли верным путем. Откройте свое будущее, которое засияет ярко, и используйте этот образ для достижения успеха. Я верю, что для человеческого существа высший успех означает расширение и углубление собственного характера, имеющего позитивное влияние на максимальное количество людей и ведущего их в правильном направлении. Необходимо смело идти по такому пути. Пока ваше стремление лишено позитива, пока вами владеют темные негативные эмоции, вам никогда не обрести счастья. Мне бы хотелось, чтобы вы оценили философию позитивного мышления как основу счастья и приняли самоутверждение как метод достижения этого.
Погрузитесь в работу
Я бы хотел закончить главу о преодолении духовных трудностей темой погружения в работу. Мы уже говорили, что люди, восприимчивые к негативным духовным влияниям, создают в своих умах уязвимые пространства, в которые заблудшие духи могут проскользнуть. Если вас охватили тревоги и страдания и жизнь полна разочарований, духи могут проникнуть в вашу душу. Чтобы там не было пустых и незащищенных мест, погрузитесь в то, что важнее всего для вас, другими словами, направьте огромную часть своей энергии на то, что по-вашему является самым ценным. Если на вас оказывается негативное духовное влияние, нужно не тратить время и не думать об этом. Сконцентрируйтесь на том, что надо сделать в настоящий момент. Какая работа есть под руками? Не оправдывайтесь, говоря, что несчастны, потому что являетесь жертвой негативных духовных влияний. Также не могут быть оправданием чьи-то злые слова в ваш адрес. Так же, как оппонент сам решает, что сказать, вы сами принимаете решение, как на это реагировать. Нельзя возлагать ответственность за ваши душевные раны на окружение. Вместо пессимистических мыслей или негативных эмоций необходимо сконцентрироваться на самом важном. Не тратьте время на беспокойство, вместо этого сделайте позитивный шаг, даже если он незначителен.
Люди не могут думать о двух вещах одновременно, поэтому если вы очень поглощены тревогами, займитесь какой-нибудь деятельностью. Например, находите новые идеи каждый день, чтобы улучшить процесс работы и добиться в этом прогресса. С таким отношением вы в конце концов добьетесь огромного успеха. Если поймете, что ваша работа стала рутиной, подумайте, как сделать ее лучше, как оставить больше времени для себя или как проводить его, делая что-то более значимое. Итак, если вами завладели тревоги и страдания, вложите все свои силы в то, что считаете важным. Погружаясь в деятельность и будучи занятым, вы найдете способ решить свои проблемы. Например, если кто-то недоволен и грубо критикует вас в процессе работы, бесполезно дергаться и нервничать. Сочтите это стимулом для самосовершенствования, скажите себе, что всегда есть место для улучшений, и заставьте свой мозг накапливать положительные результаты в дальнейшем. Думая о том, что чем больше вас критикуют, тем больших результатов достигнете, будьте благодарны за критику. Когда другие хвалят вас за работу, вы чувствуете себя счастливыми и быстрее развиваетесь. Даже в трудных ситуациях, когда о вас говорят плохо, нужно понять, что необходимо быть сдержанным и прилагать больше усилий к спокойствию, тогда результат окажется положительным. Бог определенно откроет Путь для человека, который старается продвигаться вперед, независимо от того, что происходит. Люди в этом мире тоже служат в определенном смысле дверями перед вами.
Мы сильно волнуемся, когда видим, как люди смело меняют свою жизнь, убежденные в своей правоте, независимо от того в чем их обвиняют. Иногда вами овладевают различные тревоги и волнения, и это точно тот случай, когда нужна решительность и стойкость убеждений. Эффективный метод борьбы против негативных духовных влияний и для преодоления трудностей – погружение в работу и ведение насыщенной жизни. Мне бы хотелось, чтобы вы всегда это помнили. Если вас одолели беды, постарайтесь увеличить время вашей загруженности или займитесь чем-то новым. Если вы не заняты, важно не ограничивать себя обычной рутиной, а начать учиться чему-то новому и использовать время творчески.
В итоге, настроив разум в более продуктивном и конструктивном направлении, вы сможете преодолеть духовные трудности и в то же время стать лучше. Когда-нибудь вы поймете – то, что казалось негативными духовными влияниями, на самом деле играло роль учителя, помогая вам очистить вашу душу. Мое заветное желание, чтобы все люди развивали позитивный, конструктивный и оптимистичный взгляд на жизнь.
Глава 6 Непоколебимый разум
Осознание того, что вы – божье чадо
В последней главе мне бы хотелось поговорить о понятии, которое я использовал в заглавии этой книги – непоколебимый разум. В буддизме с древних времен непоколебимый разум считается крайне важным, потому что больше всего страданий и иллюзий в жизни возникает из-за умственных волнений. Одной из главных тем для людей, исповедующих буддизм, является поиск пути для укрепления разума, который не сможет выйти из равновесия. Среди людей, окружающих нас ежедневно, можно заметить личностей со стабильным разумом, обладающих таким же глубоким внутренним миром, как и буддисты, и так же, как они, владеющих силой и надежностью. Их решимость преодолеть любую трудность и сильные убеждения становятся основой лидерства. Суть лидерства никогда не затмить незначительными трудностями, потому что оно дает силы преодолеть препятствия. Источником этой силы является непоколебимый разум.
Существуют люди, которые считают себя уверенными в себе личностями, но теряют самообладание, когда случается неприятность, например, если их обвиняют в незначительной ошибке. Этим людям на самом деле нужно развивать непоколебимый разум. Чтобы достичь этого, жизненно необходимо пробудить в сознании мысль о том, что вы – Божье чадо. Без данной идеи непоколебимый разум просто поверхностен. Ум находится в гармонии, когда мы осознаем, что в глубине наших сердец мы связаны с Богом. Без осознания данного факта жизни люди будут метаться, как листья в неспокойной воде. Убежденность в том, что вы – Божье чадо, сделает вас стабильнее, вы будете схожи с лодкой, бросившей якорь. Вес якоря, упавшего на морское дно, удерживает лодку в состоянии покоя и предохраняет ее от дрейфа. В жизни якорь соответствует сознанию того, что вы – Божье чадо. Если придерживаться этой веры, можно справиться с любым суровым испытанием в жизни. Однако нестабильная вера и мысль о том, что вы подобны листу, плывущему по реке по воле судьбы, приведут вас к пессимизму и размышлениям о том, что, например, обстоятельства и люди жестоки по отношению к вам или что вас ожидает трагическое будущее. Живете ли вы несчастливой жизнью, руководствуясь таким видом фаталистических идей, или выбираете жизнь позитивную, зависит от того, каким хотите быть.