• Для его выполнения следует захватить верхнюю часть голени ребенка таким образом, чтобы большие пальцы массажиста находились на ее внутренней поверхности, а остальные – на задней поверхности.
• Упражнение начинается с поочередного сгибания и разгибания ног. Затем сгибание и разгибание проводится одновременно обеими ногами. При этом колени ребенка должны быть разведены. Во время выполнения этого упражнения ребенок согнутыми ногами касается живота, а затем плавно разгибает их.
• Если к 4-месячному возрасту у ребенка исчез гипертонус мышц и сгибание ног не приносит ему неприятных ощущений, то рекомендуется сделать под его коленками несколько поглаживающих движений по направлению сверху вниз.
Массаж стоп и рефлекторный массаж
• Исходное положение – лежа на спине. Процедура способствует развитию мышц и суставов стопы. Она заключается в последовательном применении поглаживания, растирания и поколачивания.
• Массаж стоп начинается с поглаживания. Затем необходимо сделать 5–6 растираний. После растираний нужно вернуться к поглаживанию (3 раза), а затем приступить к поколачиванию (5 раз). Вся процедура заканчивается 2–3 поглаживаниями.
• Данное упражнение нужно проводить на левой и на правой ноге. Кроме массажа, рекомендуется ежедневно проделывать сгибание и разгибание ног, которое следует повторить по 5 раз на каждой ноге.
Массаж рук
• Исходное положение – лежа на спине. Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц рук.
• Его выполнение заключается в последовательном применении приемов легкого поглаживания и кольцевого растирания каждой руки.
• В начале процедуры следует выполнить несколько легких поглаживаний, затем перейти к кольцевому растиранию, которое повторяют 6 раз.
• Процедуру нужно закончить легкими поглаживаниями.
Массаж груди
• Исходное положение – лежа на спине. Процедура способствует развитию мышц грудной клетки.
• Выполнение заключается в последовательном применении поглаживания и вибрационного массажа.
• Процедура начинается с нескольких движений кругового поглаживания, проводимых по направлению от ребер к плечам. Затем нужно сделать 3 поглаживания по межреберным промежуткам. После этого необходимо приступить к вибрационному массажу, который надо повторить 3 раза.
• Завершить процедуру следует 2–3 поглаживаниями.
Круговые движения руками
• Исходное положение – лежа на спине. Упражнение способствует развитию мышц и суставов рук.
• Для его выполнения следует вложить в ладони ребенка большие пальцы рук и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы массажиста.
Осторожно развести руки ребенка в стороны и плавно поднять их вверх. Затем вытянуть руки вперед и осторожно опустить.
• После этого нужно повторить те же движения, только в обратной последовательности. Данное упражнение следует выполнить 6 раз.
Скрещивание рук на груди
• Исходное положение – лежа на спине.
• Для выполнения упражнения следует осторожно вложить большие пальцы в ладошки ребенка и заставить его сжать кулачки. Затем нужно развести руки ребенка в стороны и скрестить их на груди. Положение рук следует чередовать: сначала сверху должна быть правая рука, а затем – левая.
• Так как в 4 месяца малыш в состоянии самостоятельно удерживать пальцы взрослого, то его не следует поддерживать за запястья.
• Это упражнение нужно выполнять ритмично, чередуя быстрый и медленный темп. Данную процедуру повторить 7 раз.
Массаж спины и ягодиц
• Исходное положение – лежа на животе.
• Данная процедура заключается в последовательном чередовании поглаживания, растирания, щипцеобразного разминания и поколачивания.
• В начале процедуры необходимо сделать несколько поглаживающих движений. После поглаживания следует приступить к растиранию спины и ягодиц ребенка, которое выполняется кончиками пальцев (2–3 раза). После растирания необходимо снова сделать несколько поглаживаний.
• По окончании поглаживания рекомендуется приступить к щипцеобразному разминанию (6 раз). Его нужно делать по ходу длинных мышц спины. Как и растирание, разминание следует закончить легкими поглаживаниями.
• В заключение процедуры можно применить прием поколачивания ягодиц. Для этого следует осторожно ударять по ягодицам ребенка подушечкой указательного пальца. Затем сделать еще несколько поглаживающих движений.
Поворот со спинки на живот и обратно
• Исходное положение – лежа на спине.
• Для выполнения данного упражнения сбоку от ребенка надо положить его любимую игрушку и ласково попросить повернуться в ее сторону. После этого следует осторожно помочь малышу перевернуться на живот.
• Это упражнение нужно повторить по 3 раза в каждую сторону.
«Полет» на животе
• Исходное положение лежа на животе. Данное упражнение способствует укреплению мышц живота и развитию вестибулярного аппарата.
• Уложить ребенка на ладони животом вниз так, чтобы большие пальцы массажиста находились сбоку на нижних ребрах. Приподнять ребенка в горизонтальном положении, его ноги должны упираться в грудь взрослого. Туловище ребенка должно быть слегка выгнуто.
Массаж живота
• Исходное положение лежа на спине.
• Процедура заключается в сочетании приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания кожи вокруг пупка.
• Начинается процедура с выполнения кругового поглаживания живота, которое следует проводить по часовой стрелке ладонью и подушечками пальцев. Этот прием нужно повторить 3 раза.
• После этого можно перейти к встречному поглаживанию по косым мышцам живота. По окончании нужно приступить к растиранию мышц живота, которое необходимо делать кончиками пальцев.
• После растирания рекомендуется выполнить пиление по прямым мышцам живота. Закончить процедуру следует легким пощипыванием вокруг пупочного кольца и легкими поглаживаниями. Пощипывание является хорошим профилактическим средством против грыжи.
Приседание с прогибанием позвоночника
• Исходное положение – лежа на спине. Упражнение способствует укреплению мышц передней поверхности шеи, спины и стимулирует развитие брюшного пресса.
• Для его выполнения следует вложить в ладошки ребенка большие пальцы рук и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами массажист должен поддерживать ребенка за запястья.
• Развести руки малыша в стороны и плавно потянуть его к себе так, чтобы он сел. При выполнении упражнения верхняя часть туловища и голова ребенка должны быть немного приподняты.
• Поднять руки ребенка вверх, соединить их вверху и задержать в таком положении одной рукой. Большим и указательным пальцами другой руки провести вдоль позвоночника ребенка по направлению снизу вверх. При этом он рефлекторно разогнет спину.
• Затем, поддерживая головку ребенка одной рукой, опустить его в исходное положение. Данное упражнение следует делать 1 раз в день.
Покачивание на мяче
• Исходное положение – лежа на животе. Для выполнения упражнения следует использовать спортивный снаряд – ярко раскрашенный большой надувной мяч.
• Уложить ребенка на мяч вниз животом. Чтобы малыш принял устойчивое положение, его ноги должны быть слегка разведены. Затем нужно осторожно раскачивать мяч то в одну, то в другую сторону. После этого ребенка можно перевернуть, положить на мяч спиной и снова несколько раз покачать.
• Чтобы ребенок во время выполнения процедуры не упал и не получил травму, его необходимо поддерживать одной рукой за спину или живот.
Мамины уроки. Как помогать ребенку развиваться
• Продолжайте осуществлять холдинг. Постоянно общайтесь с малышом. Все показывайте ему и объясняйте. Повторяйте за ним слоги, агукайте, копируйте «рожицы».
• В связи с тем, что малыш научился хватать многие из предметов и удерживать их (важнейший этап в развитии младенца), чтобы лучше исследовать, вы должны всегда быть начеку, постоянно следя за ребенком, потому что младенец все то, что взял в руки, потом тянет с удовольствием в рот. Но берет он, увы, не одно лишь печенье, а все, что ему попадется под руки, вплоть до вилки и ножниц и даже ножа. А все это опасно.
• Не держите ребенка подолгу в манежике, ему нужно большое пространство, а там тесно. Надо чаще его брать на руки, носить по квартире и как можно больше гулять с ним.
• В то же время, когда ваш младенец не спит, нежелательно, чтобы играл он в кроватке, так как это приводит к нарушениям сна.
• В этом возрасте, кроме «ку-ку», с малышом хорошо поиграть в «забодаю», «идет коза рогатая за малыми ребятами». Изображая мизинцем и указательным пальцем рога, приговаривая слова про козу, вы, приблизившись к грудке или животику младенца, слегка щекочите их «рогами», что вызывает у ребенка бурный восторг.
Русские традиции. Забота о малыше
• Мать считалась главным лицом, ответственным за здоровье, безопасность и обучение ребенка. Обучение это сводилось в основном к приобретению жизненно важных навыков – умению сидеть и ходить. Несмотря на то что русской женщине приходилось очень много заниматься хозяйством, она старалась уделять время и ребенку – качать его на руках, ласкать, поглаживать, играть с ним.
Считалось, что игры, в которых малыш был в тесном телесном контакте с мамой, были нужны для того, чтобы ребенок уверенно чувствовал себя в этом мире и не хотел вернуться в мир, из которого вышел.
• Игры были простыми, но при этом полезными, так как они учитывали физические и психические особенности развития малыша. С помощью игр ребенка вовлекали в различные движения: качание на руке, подбрасывание на руках или коленях, притоптывание и приплясывание, хлопанье в ладоши, загибание пальчиков. Таким образом, ребенок обучался необходимым движениям. При этом также происходило развитие умственной деятельности и речи.
• Эти игры сопровождались пением милых песенок – пестушек, которыми мама радовала малыша и себя. Слушая вроде бы немудреные стихи, малыш привыкал различать ритм и напевность поэтических строк, вслушивался в звучание поэтического слова. Эти слова помогали росту ребенка, способствовали его физическому развитию. Такие стихи называют пестушками, потому что они помогают «пестовать», то есть растить ребенка.
• Малышей забавляли еще и с помощью потешек, прибауток и небылиц. Вот одна из потешек:
• Все «процедуры» по уходу за ребенком обязательно сопровождались беседой с ним, пением песенок и разговорами.
Достижения младенца
Что умеет ребенок к концу 5-го месяца
Такими навыками обладает большинство детей к данному возрасту:
• Ребенок уверенно хватает предметы руками и также уверенно тянет их в рот. Хорошо сидит, держась за что-нибудь руками.
• Если вы возьмете его под мышки, он будет стоять почти прямо, не подгибая ножки.
• Лежа на животе, упирается только на ладони. Лежа на спине, поднимает руки и ноги и рассматривает их.
• Протягивает руку и пытается схватить движущийся предмет. Смеется, когда мама и папа строят ему рожицы.
• Активно переворачивается с боку на бок и из положения лежа на животе на спину.
• «Воркует» или перестает плакать, когда слышит музыку. Разговаривает сам с собою, четко разделяя слоги. Различает нежную и строгую интонации и выражение лица.
• Пытается обратить на себя внимание. Перестает плакать, когда с ним разговаривают.
• Малыш по-разному реагирует на разных людей. Поворачивается в сторону говорящего или поющего. Узнает знакомого взрослого и тянется к нему.
• С удовольствием рассматривает лица на картинках.
• Мелодично гулит, переходя иногда на случайный лепет.
• Самостоятельно обращается с предметами. Хватает и удерживает их в руке.
Что должно вас встревожить
• Малыш плохо сидит или не делает попыток сесть.
Плохо поворачивается с живота на спинку.
Неуверенно держит головку, особенно в тот момент, когда его приподнимают за руки из положения лежа на спине.
• Не протягивает руки и не берет заинтересовавшую его игрушку.
• Не узнает родителей. Не прекращает плакать, когда слышит музыку или пение матери или когда с ним заговаривают.
• Не произносит отдельные звуки или слоги типа «ба-ба-ба» или «га-га-га».
• Не пытается, находясь на руках у мамы, отыскивать взглядом объекты, которые она называет.
• Не различает доброжелательных и недовольных интонаций и мимики взрослого.
Шестой месяц
Как развивается ребенок
• В общении младенца, как и прежде, главенствующая роль принадлежит обычно положительным эмоциям. Плач, крик отходят постепенно на задний план. У многих малышей все больше совершенствуется лепет, младенец чаще и отчетливее произносит вслух согласные (р, п, м, б…), сливая их с гласными звуками и повторяя слоги (ма-ма-ма-ма, да-да-да-да, ла, пля…). И из-за этого нам кажется, что наш малыш заговорил. Нет, он пока лишь имитирует все слышимые звуки. Но надо отдать должное, что имитирует он мастерски, пуская в ход даже жестикуляцию, взяв чаще всего на себя инициативу при общении.
• Теперь малыш не только превращает ваш монолог с ним в звучный диалог, но временами, замолкая, вслушивается внезапно в ваши речи, пытаясь постичь смысл их, и может даже найти взглядом все то, о чем вы говорите.
• Малыш способен узнать голос мамы или папы, не видя их, когда они о чем-то говорят в соседней комнате, и возгласами ликования, а иногда и плачем дать им это понять.
• Младенец уже знает всех знакомых и родных, но больше всех привязан к матери, умеет приласкаться, доверчиво прижаться, сидя на руках, и при игре заливисто смеяться. Чужих ребенок уже не боится, особенно в присутствии родных, но с ними сдержан, соблюдая определенную дистанцию.
• Малыш способен радоваться, огорчаться, обижаться, испытывать тревогу, особенно когда ее испытывают близкие. У мамы на руках, если она спокойна, младенец чувствует себя в полнейшей безопасности.
• Теперь ребенок наблюдает все, что происходит, не только с интересом, но и с пониманием происходящего (чтоб музыкальная игрушка заиграла, необходимо нажать кнопку).
• Когда малыш доволен результатом, то повторяет все, что делал, много раз. К примеру, без конца переставляет кубики и может сотню раз то открывать, то закрывать коробочки. Все то, что появляется и исчезает, требует его внимания.
• Малыш легко хватает все, что попадается под руку, и, сидя у вас на коленях, с удовольствием размахивает схваченным предметом, стучит им, пробует на вкус, ощупывает сразу двумя ручками и может даже сам переложить игрушку из одной руки в другую, а перекладывание – это уже прогресс в процессе познания ребенка.
• Ручки малыша стали проворнее. Он может схватить по игрушке в каждую из них. Но больше всего младенцу нравится схваченное отпустить и бросить, хотя это еще сложнее, чем схватить.
• Малыш уже находит сам предмет, прикрытый чем-то. Его интересует цвет игрушки. И он удерживает в своей памяти представление о том, каков размер предмета.
• К концу 6-го месяца у малышей обычно исчезает физиологический мышечный гипертонус. Младенец в этом возрасте способен немного посидеть в подушках, подтягиваться сидя, не любит лежать на спине, зато с огромным удовольствием лежит на животе и, опираясь на коленки или же ладошки, подняв головку, с удовольствием следит за тем, что происходит в доме.
• Теперь кровать ему уже тесна, ее пространство слишком мало для свободы. Еще чуть-чуть, и ваш младенец начнет ползать.
ВАЖНО!
Когда вы носите ребенка на руках, надо поддерживать ему середину спинки.
Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться
• Продолжайте осуществлять холдинг.
• Когда младенец бодрствует, как можно больше общайтесь с ним. Но не переутомляйте его своими разговорами! Старайтесь произносить слова отчетливо, не очень быстро и не очень громко, выдерживать паузы. Тогда ребенку будет легче вслушиваться в вашу речь. Повторяйте за малышом те слоги, которые он произносит. Таким образом вы будете развивать его речь.
• Когда ребенок чего-то достигает в первый раз, не жалейте похвал. Говорите своему малышу: «моя умничка», «молодец», «солнышко мое»… Поаплодируйте младенцу. Еще не понимая смысла слов, он чувствует, что вы довольны им, и это доставляет ему радость.
• Ребенок уже может сам сидеть в подушках и его относительно свободные ручки теперь без устали хватают все, до чего он может дотянуться. Не раздражайтесь из-за этого. То, что младенец научился перекладывать предметы из одной руки в другую без конца и бросать их, для него является прогрессом в процессе познания им мира. Поэтому примите все как должное. Просто вымойте игрушки еще раз и возвратите их малышу. При этом похвалите его за то, что он так много уже может делать. Помните, что малыш способен заниматься в этом возрасте только одной игрушкой, в крайнем случае двумя, поэтому не надо давать ему одновременно много игрушек. Только когда почувствуете, что игрушки ему надоели, замените их другими.
• Игрушки должны быть безопасными, не очень маленькими, чтобы, взяв в рот, малыш не смог их проглотить, и, безусловно, легкими – ребенок должен их схватить и бросить. Когда младенец что-то схватит для него запретное или когда вы что-то захотите получить обратно, воспользуйтесь тем, что ему пока довольно сложно заниматься сразу двумя предметами одновременно, и предложите малышу что-то взамен того, чем он сейчас играет. И после того как он отвлечется этим, уберите нежелательный предмет. Самостоятельно, даже по вашей просьбе, ваш ребенок еще не научился что-то отдавать, а если вам захочется отнять, то его обида будет безутешной.