Техника проведения массажа и гимнастики
Сведение рук на груди
• Исходное положение – лежа на спине.
• Методика выполнения этого упражнения была описана выше. Однако для 7-месячного ребенка его необходимо немного усложнить: ребенок может держаться не за руки массажиста, а за какую-нибудь круглую игрушку, например погремушку, колечко для зубов и т. д.
• Потянув за круглую игрушку, разведите руки ребенка в разные стороны и скрестите их на груди. Данное упражнение следует повторить 8 раз, при скрещении периодически чередуя руки ребенка: сначала вверху должна быть левая рука, затем правая и т. д.
• Упражнение следует делать энергично, но осторожно, чтобы не нанести ребенку травму.
Поочередное и одновременное сгибание ног
• Исходное положение – лежа на спине. Упражнение способствует развитию мышц и суставов ног.
• Для его выполнения следует взять ребенка за голени и сначала вместе, а затем по очереди согнуть и разогнуть их в коленях: согнуть и разогнуть обе ноги вместе, затем правую, а затем левую ногу.
• Все 3 приема нужно повторить 6 раз.
Переворот со спины на живот
• Исходное положение – лежа на спине.
• Для выполнения упражнения следует дать команду ребенку повернуться на живот. Чтобы помочь ребенку выполнить это упражнение, нужно слегка повернуть его ягодицы и таз в ту сторону, в которую выполняется переворот.
• Упражнение выполняется 1 раз в день.
Массаж спины и ягодиц
• Исходное положение – лежа на животе. Процедура способствует развитию и укреплению мышц спины и ягодиц.
• Ее выполнение заключается в поочередном применении поглаживания, растирания, пиления, щипцеобразного разминания, поколачивания и пощипывания.
• Как всегда, начинать процедуру массажа следует с нескольких поглаживаний. После этого нужно приступить к растиранию ладонями мышц спины и их пилению ребрами ладоней. Растирание и пиление нужно закончить поглаживаниями. Вслед за растиранием, пилением и поглаживанием нужно перейти к щипцеобразному разминанию. Оно начинается в области длинных мышц спины и продолжается на ягодицах. После разминания следует снова сделать несколько поглаживаний и лишь затем перейти к поколачиванию и пощипыванию.
• Всю процедуру необходимо закончить несколькими поглаживаниями. Все приемы рекомендуется повторить 3 раза.
Ползание
• Исходное положение – лежа на животе. Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания.
• Для его выполнения следует большим и средним пальцами взять ребенка за пятки.
При этом указательный палец массажиста должен находиться между ступнями малыша. А затем, осторожно, но энергично согнуть ноги ребенка, и через 1–2 секунды – разогнуть.
• После выполнения этого движения 3–4 раза ребенок оттолкнется от рук массажиста и самостоятельно поползет.
• Когда ребенок привыкнет к упражнению, сгибание ног нужно будет проводить не одновременно, а поочередно.
Массаж живота
• Исходное положение – лежа на спине. Процедура заключается в поочередном применении приемов поглаживания, растирания, пиления и пощипывания.
• В начале процедуры нужно сделать несколько поглаживаний. После этого можно приступить к растиранию. Его следует выполнять подушечками пальцев рук. Затем снова сделать несколько поглаживаний и перейти к пилению, которое производится ребрами ладоней по прямым мышцам живота. После пиления нужно вернуться к поглаживанию. В заключение процедуры рекомендуется сделать несколько пощипываний кожи вокруг пупка. Последний прием является хорошим профилактическим средством против развития грыжи. Массаж заканчивается поглаживаниями по прямым мышцам живота. Каждый прием следует повторить 3 раза.
Приседание с прогибанием позвоночника
• Исходное положение – лежа на спине. Упражнение способствует развитию у ребенка навыка ползания.
• Методика его выполнения была подробно описана выше. Однако в силу того, что в 7-месячном возрасте ребенок становится более самостоятельным, упражнение можно немного усложнить. Для этого нужно одной рукой поддерживать ребенка за коленки, а большой палец свободной руки массажиста должен находиться в ладони ребенка.
• Отвести руку малыша в сторону и попросить его сесть. Когда ребенок займет нужное положение, массажист должен плавно провести рукой снизу вверх по его позвоночнику. При этом спина малыша разогнется. В заключение процедуры ребенка нужно осторожно опустить так, чтобы он лег на правую сторону.
• Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Поднимание выпрямленных ног
• Исходное положение – лежа на спине. Упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов ребенка.
• Для его выполнения нужно взять ребенка за голени, причем большие пальцы должны захватить низ голени, а остальные находиться на коленных чашечках. Ноги ребенка следует выпрямить, подержать в таком положении 1—2 секунды и плавно опустить.
• Данное упражнение повторяется 7 раз.
Приподнимание туловища из положения лежа на животе
• Исходное положение – лежа на животе. Упражнение способствует развитию мышц спины и живота.
• Для его выполнения следует вложить большие пальцы массажиста в ладони ребенка и заставить его сжать кулачки. Остальными пальцами нужно поддерживать ребенка за запястья.
• Поднять руки ребенка через стороны вверх и слегка потянуть. При этом головка ребенка, рефлекторно откинутая назад, будет подниматься вверх, а его пятки будут упираться в массажиста. Подтягивать ребенка нужно до тех пор, пока он не встанет на колени.
• Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Массаж груди
• Исходное положение – лежа на спине. Данная процедура способствует укреплению и развитию мышц грудной клетки. Ее проведение связано с поочередным применением поглаживания и вибрационного массажа.
• Массаж начинается с нескольких круговых поглаживаний, которые следует проводить в направлении от ребер к плечам. После этого нужно сделать поглаживания по межреберным дугам. Вслед за поглаживаниями необходимо приступить к вибрационному массажу. Вся процедура заканчивается круговыми поглаживаниями.
• Все приемы массажа нужно сделать по 3 раза.
Приседание с поддержкой за согнутые руки
• Исходное положение – лежа на спине. Упражнение способствует развитию и укреплению суставов рук и ног.
• Для его выполнения нужно вложить в ладони ребенка указательные пальцы и заставить его сжать кулачки так, чтобы он самостоятельно держался за пальцы. Развести руки ребенка широко в стороны и, слегка потянув его за руки, попросить его сесть. Если малыш хорошо справляется с заданием, через некоторое время упражнение можно усложнить, используя для опоры не пальцы, а круглую игрушку (погремушку и т. д.), удобную для захвата.
• Данное упражнение следует повторить 2 раза.
Круговые вращения руками
• Методика проведения данного упражнения описана выше. Когда ребенку исполнится 8 месяцев, упражнение следует усложнить.
• Малыш должен выполнять его из положения сидя, держась за вложенные в его руки кольца.
Мамины уроки. Как помочь ребенку развиваться
• Продолжайте осуществлять холдинг
• Делайте все от вас зависящее, чтобы у ребенка развивалась речь, чтобы его лепет постепенно перешел в первые слова. Разговаривайте с ребенком и рассказывайте ему про то, что делаете вы, или комментируйте все его действия.
• Привлекайте его внимание к предметам, о которых вы говорите.
• Повторяйте слова столько раз, сколько необходимо, чтобы ваш малыш усвоил их.
• Чаще с ним рассматривайте картинки в детских книжках, объясняйте, что там нарисовано. Пусть ребенок сам попробует перевернуть страницу.
• Обращаться к младенцу с просьбами что-то сделать – естественно, из того, что он уже способен сделать («помаши мне ручкой», «похлопаем в ладошки»…).
• Учите ребенка пальчиком указывать на предмет, который вы просите его найти.
• В связи с тем, что ваш младенец уже различает тон, каким вы говорите с ним, используйте это для воспитания ребенка, хваля его или выказывая недовольство.
Русские традиции. Пальчиковые игры для малышей
У каждого народа есть традиционные игры, в которые взрослые играют с малышами. Такие игры сопровождают чтением стишков или пением веселых песенок. Особое место занимают игры, в которых активно работают кисти рук ребенка.
• С малышом играли мама, бабушка или старшая сестренка. Усадив ребенка к себе на колени, они загибали или разгибали его пальчики, покачивали ими, разминали, двигали кистью, щекотали ладошку. Кроме того, малыша подкидывали, прижимали, щекотали. Благодаря этому он учился чувствовать свои пальцы, ладонь, локоть, плечо, координировать движения. Тесный телесный контакт с мамой нес положительный эмоциональный заряд, доставлял радость общения обоим участникам игры.
• Такие любимые всеми «Ладушки» и «Сорока-сорока» – не только приятное развлечение для малыша и его мамы. Такие игры с пальчиками стимулируют речевое и умственное развитие ребенка. Это подтверждено как опытом многих поколений, так и исследованиями физиологов.
• Существовало много разнообразных пальчиковых игр. Кроме таких, в которых пальчик за пальчиком загибался в кулачок в определенной последовательности, очень популярны были игры, в которых малыш должен был повторить движение вслед за взрослым. Так, например, мама сжимала и разжимала кулачок, приговаривая: «Ручка хвать, ручка хвать», поощряя малыша сделать то же самое.
Были и игры, которые способствовали раннему обучению счету, запоминанию числового ряда. Мама брала ручку малыша, дотрагивалась до его мизинца и приговаривала: «Этот палец», а затем, прикасаясь к безымянному, добавляла: «С этим пальцем – 2 пальца!» Все игры можно сопровождать потешками и стишками, чтобы было веселее.
«Ладушки»
• Хлопайте в ладоши и приговаривайте:
«Сорока»
• Возьмите ручку ребенка и приговаривайте, водя своим указательным пальцем по ладошке:
«Коза рогатая»
• Подогните 3 пальца, а указательным и мизинцем – «рогами козы» – «забодайте» малыша. Увидите, как ему понравится. При этом приговаривайте:
Другие игры
• Игры с пальчиками доставят не меньше радости и вам, и вашему малышу:
• В том же порядке, загибая пальчики,
приговаривайте:
• Можно сочетать движения рук с ходьбой (придерживайте малыша за руки и размахивайте его руками):
• Пусть малыш смотрит на вас и тоже хлопает в ладоши. Хлопая в ладоши перед собой, приговаривайте:
Безопасность ребенка
• Так как ваш ребенок учится сидеть самостоятельно и садится сам где только может, надо позаботиться, чтобы его коляска или стул внезапно не перевернулись.
• Даже находясь в манежике, учась сидеть, младенец будет падать. Этот страх падения (даже не ушиб!) может задержать его развитие, так как, падая, малыш теряет прежнюю уверенность в себе. Обеспечьте своему ребенку безопасность.
Полезные приобретения
Манеж
Польза от манежа
• Манеж – более древнее изобретение человечества, чем кресла и рюкзаки для переноски детей.
На короткое время оставить младенца в безопасном манеже, где он может заняться игрушками, это вынужденная необходимость, если мама целый день одна, без помощников.
• Если манеж расположен так, что малыш может видеть маму за домашней работой, а она – общаться с ним между делом, а не бежать на каждый его писк в соседнюю комнату, это благотворно влияет на их отношения.
• Если использовать манеж таким образом еще до того, как малыш поползет, он не будет восприниматься как тюрьма, а лишь как граница.
• Ребенка, научившегося самостоятельно передвигаться, желательно сажать в манеж только для обеспечения его безопасности, но не для наказания.
• Многие врачи против манежа для детей, уже начинающих ползать, так как он не позволяет совершенствовать этот важный навык, а наоборот, провоцирует раннее вставание на ножки.
Вред, который может причинить ребенку нахождение в манеже
• Манеж – это своеобразная клетка для малыша, ограничивающая его свободу.
• «Жизнь» в манеже – одна из причин вторичной деформации нижних конечностей у младенца, ведь единственно возможное свободное движение малыша в нем – снизу вверх, из горизонтального положения в вертикальное, минуя этап ползанья. И чем раньше и дольше вы будете держать своего младенца в этой «клетке», тем больше будете поощрять его вставать на ножки, не заботясь о ползаньи.
• Манеж гасит естественное любопытство младенца, требующее его деятельности. Как раз именно для новой деятельности малыша манеж служит непреодолимым препятствием, из-за которого ребенок чувствует себя совершенно беспомощным. У младенца появляется цель, которую он не может достичь. А по мнению психологов, этот первый опыт неуспешности на подсознательном уровне способен сохраниться надолго.
Безопасность младенца в манеже
• В детском манеже не должно быть травмоопасных, металлических деталей, которые опасны для вашего малыша.
• Нельзя помещать младенца в манеж, в котором повреждено дно или повреждены его стенки: порвана или приспущена сетка.
• Нельзя помещать младенца в неустойчивый манеж.
• Нельзя разрешать ребенку раскачивать манеж.
• Нельзя помещать в манеж большие и объемные игрушки, на которые малыш может встать сам и перелезть через сетку манежа.
• Нельзя устанавливать манеж вблизи опасных предметов или включенной бытовой техники.
• Нельзя помещать ребенка насильно в манеж, видя, что он испытывает страх перед ним.
• Нельзя оставлять младенца в манеже на долгое время без присмотра взрослых.
Как использовать манеж
• Лучше всего помещать младенца для игр в манеж, хотя бы на несколько минут, начиная с конца 5–6 месяца, когда малыш уже начинает сидеть, чтобы ребенок постепенно адаптировался к нему, и впоследствии не принимал его как ограничитель свободы.