Поднимите голову вверх и прогнитесь, делая вдох с минимальным количеством вдыхаемого воздуха. При этом тяните на себя носки – на это должны быть направлены основные усилия. Спину выгибайте без излишних усилий. Зафиксируйте принятую позу, следите за тем, чтобы плечи приподнимались вверх, а голова как бы пряталась в них. Задержите дыхание на 7–8 секунд. День за днем постепенно увеличивайте это время и доведите его до 20 секунд.
Сперва это упражнение достаточно выполнять 12 раза. Затем число подходов можно увеличить. Но не следует повторять упражнение более 25 раз подряд.
2 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 20
Солнечный день: 14
Восход: —
Восход: 03:50
Заход: 11:26
Заход: 21:11
Сегодня вы можете стать жертвой обмана или мошенничества
Будьте начеку! Не рассказывайте никому о своих денежных делах. Опасайтесь клеветников и завистников. Зависть толкает людей на неблаговидные поступки – обман, подлог, воровство.
Также велика вероятность кражи, потери имущества. Постарайтесь не оставлять свои вещи без присмотра, не доставайте кошелек на улице, не пересчитывайте деньги в людном месте.
Вам потребуется защитный заговор.
Защитный заговор от воров
Для того чтобы обезопасить себя, утром перед выходом из дома перекреститесь и произнесите:
Крест, креститель, знамение Господне. Крестом окрещу, крестом огражу. Обман и лихо на свет не пущу. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
Заботимся о здоровье: капустные котлеты с зеленью
Сегодня лучше отказаться от жирной пищи и не есть мяса. Приготовьте овощные котлеты по оригинальному рецепту.
Нужно нашинковать и потушить до размягчения листья капусты (300 г), добавить зелень укропа и петрушки, пару зубчиков чеснока. Приготовьте белый соус из муки (10 г), молока (50 г), масла (10 г) и 1 сырого яйца. Смешайте тушеную капусту и зелень с соусом. Сформируйте из полученной массы котлеты, обваляйте в сухарях и поджарьте на растительном масле.
3 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 21
Солнечный день: 15
Восход: 00:01
Восход: 03:51
Заход: 12:48
Заход: 21:10
Действуйте активно
Вы можете изменить условия жизни и улучшить материальное положение. Сегодня перед вами откроются заманчивые перспективы, появится реальный шанс достичь успеха. Однако не теряйте головы и принимайте решение только после того, как тщательно все обдумаете.
Заговор на успех в делах и достаток
Утром встаньте на рассвете, возьмите золотое украшение, поднесите ко рту и нашепчите на него:
Стану, раб Божий (имярек), благословясь, пойду, перекрестясь, из дверей дверьми, из ворот воротами, выйду в чистое поле. В чистом поле золотой камень лежит, на том камне золотая птица сидит. Перья у нее золотые, крылья золотые, золотой хвост и золотой нос. Ногами она золото отгребает, крыльями отпахивает, хвостом отмахивает. Попрошу и помолю я золотую птицу, чтоб мне, рабу Божьему (имярек), золото считать-перебирать, чтоб быть мне всегда веселу и в достатке. Аминь.
Заговоренное золото спрячьте, никому не показывайте.
4 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 22
Солнечный день: 16
Восход: 00:11
Восход: 03:52
Заход: 14:02
Заход: 21:10
Пригласите к себе друзей
Очень хороший день для того, чтобы пригласить друзей или родственников в гости. Вы сможете вдоволь пообщаться, обсудить свежие новости, получить дельный совет. Вам наверняка есть что рассказать! Но не стоит выносить сор из избы и жаловаться на жизнь и обсуждать болезни. Постарайтесь найти позитивные темы для беседы. Сегодня можно пригласить и тех, с кем вы в напряженных отношениях – магия этого дня развеет непонимание. Никаких обрядов сегодня проводить не нужно.
Пирог «Дружная семья»
Угостите своих домочадцев и друзей пирогом. Приготовьте дрожжевое тесто по любому известному вам рецепту.
Возьмите несколько разных начинок, например: капустный, грибной и мясной фарш.
Раскатайте тесто и разрежьте его на равные кусочки. Слепите небольшие пирожки с начинкой, придайте им форму шариков и смажьте маслом.
Форму для выпекания промажьте маслом, а затем выкладывайте пирожки в форму, прилепляя их друг к другу. Выпекайте до готовности в предварительно разогретой духовке.
5 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 23
Солнечный день: 17
Восход: 00:22
Восход: 03:53
Заход: 15:18
Заход: 21:09
В этот день от вашей воли и желаний ничего не зависит
Ваши планы нарушат обстоятельства. Например, изменятся расписание и маршрут движения транспорта, или на несколько часов отключат электроэнергию. Могут случиться и более серьезные вещи – подведут деловые партнеры, коллеги, близкие, друзья. Вам нужно запастись терпением и ждать. Увы, ничего изменить вы не сможете.
Для заговоров и обрядов день не подходит, а вот молитва о терпении очень вам поможет. Читайте ее про себя всякий раз, как почувствуете нетерпение и досаду.
Молитва, дающая смирение и силы ждать
Матушка Пречистая Богородица, прошу тебя, дай мне, рабу Божьему (имярек), сил и терпения. Дай мне ума ясного и смирения. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
6 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 24
Солнечный день: 18
Восход: 00:36
Восход: 03:54
Заход: 16:36
Заход: 21:08
День пройдет без серьезных потрясений
Если вы дали кому-то обещание, выполните его обязательно. Не забывайте о том, что слова обладают сильной энергетикой. Если вы не можете оказать услугу или выполнить поручение, лучше отказаться сразу и не вводить людей в заблуждение. Не бойтесь говорить «нет».
Вам сегодня ничто не угрожает. Завтра день силы, поэтому нужно заранее заняться накоплением энергии.
Энергетическое упражнение «Втягивание живота»
Это упражнение укрепляет волю, придает силу, активизирует энергетику.
Исходное положение: встаньте прямо, слегка наклонитесь вперед, упершись руками в колени.
С силой втяните живот. Зафиксируйте и удерживайте это положение 10–15 секунд. Время нужно увеличивать каждый день на секунду.
При выполнении данного упражнения могут возникать неприятные ощущения в области сердца. Это быстро проходит, главное – не перегружаться. Упражнение не следует выполнять более 8 раз в день.
7 июля
ДЕНЬ СИЛЫ. Любовь. Иван Купала. Мужской любовный талисман – руны кано, гебо, ингуз:
Женский любовный талисман – руны кано, гебо, лагуз:
Луна-Солнце
Лунный день: 25
Солнечный день: 19
Восход: 00:54
Восход: 03:55
Заход: 17:56
Заход: 21:08
Языческий праздник Любви и Плодородия
Начните день с изготовления талисманов.
Для его изготовления возьмите красную (если вы женщина) и синюю (если вы мужчина) шелковую материю. Специальным маркером для тканей нанесите рунический орнамент, как показано на рисунках. Людям творческим советую заняться батиком – росписью по шелку. На куске шелка особыми красками выпишите руны. Так у вас появится оригинальный, дорогой и очень красивый аксессуар. Ваш любовный талисман готов, теперь его нужно зарядить.
Возьмите свечу, зажгите ее, поставьте перед собой. Зажмите свой талисман двумя ладонями и поднесите ко лбу, затем к сердцу. Ничего говорить не нужно. Просто представьте себе своего суженого, любимого, избранника или избранницу – его или ее лицо, фигуру, все очень детально, чтобы картинка была яркой и реалистичной.
Дождитесь, пока свеча полностью прогорит.
Талисман носите рядом с сердцем (шарф вы будете носить на шее, на груди). Он привлечет к вам настоящие чувства и защитит вас от тех, кто попытается использовать ваши искренние чувства в корыстных целях.
Любовный заговор, который нужно прочесть, выходя из дома
Дополнительно привлечь к себе любовь в этот день вам поможет заговор.
Стану я, раба Божья (имярек), благословясь, пойду, перекрестясь, из избы дверями, из ворот воротами. Выйду на широку улицу, в чисто поле, под восток, под восточную сторону. Под восточной стороной Господь украшает небо и землю – землю красотой, небесной высотой. Так же бы Господь украшал рабу Божью (имярек) красотой. И казалась бы я, раба Божья (имярек), добрым людям, молодым молодцам и красным девицам плечами плечиста, грудями грудаста, речами речиста, лицом круглолица, щеках румяна, бровями черна, очами очна. Молодому – сухота, неженатому – то на меня (имя) – красота.
8 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 26
Солнечный день: 20
Восход: 01:20
Восход: 03:56
Заход: 19:13
Заход: 109:07
Желания и возможности часто не совпадают
Из-за этого происходит множество конфликтов. Не требуйте от людей невозможного. Научитесь здраво оценивать себя и свои силы.
В семейных отношениях могут возникнуть сложности. С вашим мнением могут не согласиться или отвергнуть его.
Не спешите обижаться или доказывать свою правоту: сегодня лучше не обострять отношения с близкими – помириться потом будет нелегко.
Заботимся о здоровье: берегите зрение
Обратите внимание на состояние кожи и слизистых оболочек. Возможно появление конъюнктивита или иные воспаления. Берегите глаза, не увлекайтесь просмотром телевизора и сидением у компьютера. Если ваша работа связана с компьютером, делайте обязательные перерывы каждые 1,5–2 часа. Не забывайте тщательно проветривать помещение и своевременно убирать пыль. Защититься от вредного излучения поможет маленькая пирамидка. Сделайте ее сами из картона, или купите шунгитовую – сегодня такая покупка принесет вам удачу.
9 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 27
Солнечный день: 21
Восход: 01:58
Восход: 03:57
Заход: 20:21
Заход: 21:06
День, опасный для здоровья
Если вы ведете малоподвижный образ жизни, постарайтесь найти время для посещения спортзала. Запишитесь в танцевальную студию. Помните о том, что движение – это жизнь! Сегодня и Луна, и Солнце особенно активны. Если вы не будете соответствовать им, двигаться в одном ритме с ними, то могут начаться психические сбои, обострятся хронические заболевания.
Заботимся о здоровье: лекарство от отеков
В этот день следует беречь почки. Могут появиться отеки. При отеках хорошо помогают зелень и корневища петрушки.
Порошок из плодов следует принимать по 0,5–1,0 г не реже 3–5 раз в день за 10 минут до еды. Запивают теплой кипяченой водой. Настой из корней или травы готовят из расчета 1 столовая ложка сырья на 2 стакана кипятка. Настаивают 8-10 часов. Употребляют в течение дня, по 1 столовой ложке перед едой.
10 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 28
Солнечный день: 22
Восход: 02:54
Восход: 03:58
Заход: 21:14
Заход: 21:05
День пройдет гладко, если вы все спланируете
Не тратьте время попусту. Обстоятельства сложатся таким образом, чтобы вы смогли везде успеть вовремя, если вы выделите пять минут для вдумчивого планирования. В план нужно включить все – и магазины, и приготовление ужина и даже разговор по душам с мужем и детьми.
Следует позаботиться о защите
Чтобы ваш план осуществился, прочтите над ним защитный заговор. Потом бумажку с планом нужно сжечь, а пепел развеять по ветру. Тогда все ваши планы сбудутся.
Стану я, раб Божий, благословясь, пойду, перекрестясь, в чистое поле. В чистом поле синее море, в синем море синий камень. На том камне сидит девица, заговаривает: все наговоры, призоры, людские оговоры, отойдите от раба Божьего (имярек) из костей, из кровей, из ясных очей, из ретивого сердца. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
11 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 29/1
Солнечный день: 23
Восход: 04:08
Восход: 04:00
Заход: 21:51
Заход: 21:04
День благоприятен для путешествий и поездок
Планируйте все поездки на сегодняшний день, и вам не о чем будет беспокоиться. Высшие Силы позаботятся о том, чтобы путешествие было приятным, чтобы вас не подвел ни транспорт, ни здоровье, ни попутчики – особенно, если вы перед выходом из дома прочтете коротенький заговор.
Заговор на добрую дорогу
Господи наш, всемогущий, благослови меня, раба Божьего (имяре\к), в путь-дорогу, чтоб идти мне было легко, чтоб вернуться мне в родной дом засветло. Аминь.
12 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 2
Солнечный день: 24
Восход: 05:37
Восход: 04:01
Заход: 22:18
Заход: 21:03
Сложный день – возможны эмоциональные срывы
Не раздражайтесь по мелочам. Берегите нервную систему. Постарайтесь думать о хорошем и радостном. Почитайте юмористический журнал или просто смешную, веселую книгу. Побалуйте себя: купите себе что-нибудь, приготовьте небольшие подарки друзьям и близким. Постарайтесь не создавать вокруг себя очаг напряжения.
Магических ритуалов сегодня проводить не стоит.
13 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 3
Солнечный день: 25
Восход: 07:12
Восход: 04:02
Заход: 22:37
Заход: 21:02
Вам следует более ответственно относиться к своим поступкам
Постарайтесь прогнозировать возможные последствия ваших действий. Вспомните, может быть, вы вели себя последнее время не самым лучшим образом? Возможно, ваши действия навредили кому-нибудь из ваших близких? Или вы обидели кого-то из друзей? Не бойтесь признавать свои ошибки и своевременно их исправлять. Сегодня постарайтесь уделить внимание своей семье. Не только супругу, но и родителям, детям. Если вас просят о помощи – не отказывайте.
Заботимся о здоровье: овощной салат
Вареный картофель (1 кг) нарежьте кубиками. Капустные листья ошпарьте кипятком и оставьте на 1 минуту. Затем откиньте на дуршлаг и измельчите вместе с зеленым луком, укропом и петрушкой. Соедините с картофелем, посолите, заправьте растительным маслом.
14 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 4
Солнечный день: 26
Восход: 08:47
Восход: 04:04
Заход: 22:52
Заход: 21:00
Вам не хватает времени, чтобы все успеть?
Может быть, вы слишком нагружаете себя? Или не умеете правильно организовать свое время? Не пытайтесь все успеть за один день.
Сегодня ни в коем случае нельзя тратить время даром. Удачу принесут любые символы, связанные со временем. Можно покупать часы (песочные, наручные, стенные) для дома, для работы, в подарок. Если у вас дома сломались часы – это дурной знак. Срочно отнесите их в ремонт, и окропите святой водой, когда принесете обратно домой.
Магические заклинания вам сегодня не понадобятся.
15 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 5
Солнечный день: 27
Восход: 10:19
Восход: 04:05
Заход: 23:05
Заход: 20:59
Вам будет трудно сосредоточиться
Вас сегодня постоянно будут отвлекать. Возможно, вам будут несколько раз за день звонить посторонние люди, которые ошиблись номером, или к вам обратятся на улице с просьбой показать дорогу. Коллеги на работе будут надоедать вам пустыми разговорами. К концу дня вы будете готовы взорваться. Берегите нервную систему! Вежливо, но решительно объясните, что не можете принять участие в беседе или обсуждении свежих сплетен.
Заботимся о здоровье: успокаивающий отвар
Если к вечеру разнервничались, появилось раздражение, приготовьте отвар из вереска и полыни. Возьмите эти травы в равных долях. Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 30 минут. Пейте за 1,5 часа до сна.
16 июля
Луна-Солнце
Лунный день: 6
Солнечный день: 28
Восход: 11:50
Восход: 04:06
Заход: 23:18
Заход: 20:58
Внимание! Денежный день
Природа сегодняшнего дня двойственна. С одной стороны, день спокойный. Если вы устали от суеты, используйте этот день для отдыха. Иногда полезно поваляться на диване и почитать детектив. Или поехать за город и пожарить шашлыки.
Помните о том, что каждый человек в силах сделать свою жизнь интересной и насыщенной. С другой стороны, сегодня хорошо бы позаботиться о привлечении денег – день этому благоприятствует. Совместить два требования дня просто – пройдитесь по магазинам, рынкам, распродажам и подберите себе денежный талисман.
Манок для денег
Этим талисманом станет обычный шейный платок или шарф. Выберите тот, который вам глянется, поразит цветом, рисунком или качеством. Не скупитесь, денежный талисман не может стоить дешево. Еще одно условие: ваш талисман не может быть черного или коричневого цветов.
Придя домой, пришейте в двух противоположных уголках по монетке. Можно брать монетки любого достоинства, но обязательно новенькие и чистенькие. Монетки можно укрепить, обшив их ниткой крест-накрест. Вот и все – манок готов. Идете на важное мероприятие, сулящее вам деньги, – не забудьте повязать ваш манок на шею.