От меня теперь все время пахнет потом! Что делать?
...Не пугайся, этот запах появляется, так как начинают работать апокринные потовые железы, которые расположены в подмышках. Это не беда, есть много разных способов борьбы с потом и его запахом. Вот некоторые из них:
● Одевайся по погоде, иначе тебе будет жарко, и ты обязательно вспотеешь.
● Ежедневно принимай душ с туалетным мылом или гелем для душа, тщательно промывай подмышки.
● Каждый день меняй нижнее белье, колготки. Носи чистую одежду.
● Удаляй волосы в подмышках.
● Если ты уж слишком сильно потеешь и от запаха не защищают никакие средства, пей настои лекарственных растений. Например, такой: 2 чайные ложки шалфея или мелиссы завари 1 стаканом крутого кипятка. Через 30 минут остывший настой процеди и пей равными порциями в течение дня. Или такой: 15 г смеси сухих трав шалфея и крапивы (бери травы поровну) завари 1 стаканом горячей воды. Через 30 минут настой готов. Пей по 1/2 стакана в день 2 раза в течение 4 недель. Через несколько месяцев курс лечения можно повторить.
● Пользуйся дезодорантом или антиперспирантом. Ты наверняка думаешь, что дезодорант и антиперспирант – это одно и то же?! Нет, это разные средства. Дезодоранты устраняют неприятный запах, но не его причину. Антиперспиранты же воздействуют на потовые железы (сокращают выводные протоки потовых желез, поэтому потоотделение уменьшается). Это значит, что они нарушают естественные процессы в организме. А это не очень хорошо.
Если у тебя чувствительная кожа, то спреи тебе не подойдут. Выбери «щадящие» средства – парфюмированную пудру или део-тальк. Но лучше всего для подростковой кожи использовать шариковые дезодоранты без запаха. Старайся не пользоваться антиперспирантами перед занятиями спортом и выходом на пляж.
Как ухаживать за интимным местом?
...Выбираем правильное средство!
Мыло и хлорированная вода разрушают естественную микрофлору влагалища и полностью лишают защиты от бактерий. Поэтому для интимного туалета нужно использовать специальные средства: гели, пенки, освежители, салфетки… Сейчас самыми передовыми средствами считаются те, в состав которых входит молочная кислота. Она как раз и помогает поддерживать правильную микрофлору женской интимной зоны. Также хорошо, когда в состав средства входят экстракт алоэ или ромашки (он увлажняет и защищает от инфекций). Поищи гель с маслом горького миндаля.
Правила интимной гигиены
● Подмывайся теплой кипяченой водой, утром и вечером. Перед подмыванием хорошенько вымой руки.
● Специальным средством для интимной гигиены можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
● Губки и мочалки не нужны, так как они могут повредить очень чувствительную слизистую половых органов.
● Сначала обмой наружные половые органы, потом кожу внутренней поверхности бедер и в последнюю очередь – область заднего прохода.
● Направление водяной струи при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть таким же). Не направляй сильную струю воды во влагалище.
● Влагу после мытья промокай чистым и мягким полотенцем, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы. Пользоваться полотенцем должна только ты одна.
● Носи белье из хлопка и откажись от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевай их ненадолго.
Почему столько шума из-за пирсинга? Что в нем плохого?
...Слово «пирсинг» происходит от английского слова «pierce» – протыкать, прокалывать. Пирсингом называют прокалывание какой-нибудь части тела с помощью специальных игл и вдевание туда металлического украшения. Ты, наверное, видела девушек с колечками в носу, кулончиком в пупке, тремя сережками в ухе или на бровях, губе или даже на языке. Таким образом они пытаются привлечь к себе внимание. И, наверное, им это удается. Только вот многие люди не относятся к девушкам, у которых проколоты всевозможные части тела, с одобрением и симпатией.
Я не буду возражать против того, чтобы ты проколола уши для пары сережек (но не двух или трех). Так принято, и все считают это нормальным явлением. А вот идея прокола других частей тела, скорее всего, не вызовет бурного восторга. Почему? Да потому, что пирсинг может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, из-за пирсинга в области рта могут образоваться трещины на эмали, воспалиться десна, возникнуть заболевания зубов и изменение прикуса… Помимо этого при пирсинге можно заразиться различными инфекциями и повредить кровеносные сосуды и нервы. Самые болезненные и трудно заживающие проколы делаются в языке, в пупке и сосках. Причем чаще всего места проколов не обезболивают.
Конечно, если украшение тебе надоест, ты можешь просто его снять (сама или с помощью мастера). Со временем рана должна зарасти, но этого может и не случиться. И что? Тогда тебе придется ходить с отверстием в языке или в носу. Поэтому подумай хорошенько, а нужно ли все это тебе?!А если я все-таки хочу сделать пирсинг?
...Правила безопасного пирсинга таковы:
Если ты все-таки решила сделать себе пирсинг, тебе нужно как следует подготовиться к этой процедуре. Вот основные правила безопасного пирсинга:
● Если ты страдаешь какими-либо заболеваниями сердечно-сосудистой системы, диабетом, кожными заболеваниями, аллергией, то перед прокалыванием обязательно посоветуйся с врачом, можно ли тебе его делать.
● Пирсинг делать нельзя: если у тебя повышена температура; если у тебя психическое расстройство; во время менструации или во время беременности.
● Выбери хороший салон. Хорошо бы посоветоваться по этому поводу с мамой. Мастер, которому ты можешь доверять, должен:
√ дезинфицировать руки перед процедурой;
√ использовать одноразовые медицинские перчатки и продезинфицированные или одноразовые инструменты;
√ делать прокол одноразовой иглой;
√ выбрасывать иглу после использования в специальный контейнер.
● Внимательно выслушай все советы мастера, который будет делать тебе пирсинг.
● После пирсинга в течение двух недель промывай место прокола хлоргексидином (антисептический препарат для наружного применения. – Прим. ред. ). Осторожно чисть место прокалывания и старайся лишний раз до него не дотрагиваться. В среднем ранки при проколе языка заживают 2–4 месяца, перегородки носа – 2–5 месяцев, губы – 2–6 месяцев, пупка – 4–9 месяцев, соска – 4–6 месяцев.
● Заранее узнай, что делать и куда обращаться, если что-то пойдет не так.Где и когда лучше прокалывать уши?
...Некоторые считают, что уши прокалывать совсем несложно, поэтому делают это дома. Однако лучше так не делать! Обычной иголкой прокалывать уши очень больно, и они долго не заживают. Я знаю это по собственному опыту, мне протыкали уши дома, и, хотя иголку хорошенько обработали борным спиртом, мои уши воспалились, нагноились и долго не заживали. Плюс ко всему – прокалывали уши летом. Почему я обратила на это внимание? Потому что специалисты считают, что зимой риск возникновения инфекции меньше, и рекомендуют прокалывать уши именно в зимнее время. Но есть одно НО, зимой мы носим свитера с горлом и шапки, поэтому нужно очень аккуратно их надевать, дабы не задеть ушки.
Как ты уже поняла, уши лучше прокалывать не дома, а в медицинском центре (салоне). Там уши прокалывают с помощью «пистолета». В него заправляют медицинские сережки – гвоздики, сделанные из специальной хирургической стали, мастер «выстреливает» и… готово! Кроме того, все происходит быстро и практически безболезненно.
Какими должны быть твои первые сережки
Выбери легкие и миниатюрные сережки, без подвесок, с круглой дужкой. Крепление не должно быть острым, чтобы ты не поранилась.
Материал – хирургическая сталь, золото, платина. Даже серебро может вызвать аллергическую реакцию, не говоря уже о других металлах.
Как ухаживать за проколотыми мочками
Сразу после прокола ежедневно промывай мочки трехпроцентной перекисью водорода, затем борным спиртом. Если уши стали болеть, покраснели и припухли, делай примочки из слабого раствора марганцовки до тех пор, пока ранки не заживут.
Кроме этого, избегай купания в открытых водоемах и не пользуйся чужим мобильным телефоном в течение месяца. Длинные волосы собирай в прическу.Как лучше всего сделать пирсинг пупка?
...Чаще всего девушки делают прокол пупка сверху вниз у самого его основания. Если ты тоже решила сделать пирсинг пупка, будь готова к тому, что, пока прокол будет заживать, ранка будет побаливать (особенно в первые 5 дней). В эти дни старайся не наклоняться.
На полное заживление прокола может уйти от 3 до 12 месяцев, и все это время за ним нужно правильно ухаживать (как это делать, поинтересуйся у мастера, который делал тебе пирсинг). Иногда девушки устают от постоянно воспаленного пупка и снимают украшение. Делать этого категорически нельзя, так как в этом случае есть риск заболеть гнойным абсцессом (нарыв, гнойное воспаление в тканях. – Прим. ред .).
Стоит ли мне сделать татуировку?
...● Прежде всего ты должна понимать, что тату останется у тебя на всю жизнь. Одно неверное движение мастера, и на твоем теле появится навсегда испорченный рисунок. Загляни в будущее. Не случится ли так, что то, что так важно для тебя сейчас и в честь чего ты хочешь сделать тату, через какое-то время может оказаться болезненным воспоминанием о прошлом, от которого тебе немедленно захочется избавиться?! То, что популярно сейчас, всего через несколько лет может оказаться старомодным и даже смешным. Кроме того, твое тело с годами изменится… Представь себе выгоревшую со временем наколку на морщинистой коже. Как, нравится?
● Имей в виду, что свести татуировку гораздо больнее и труднее, чем ее сделать.
● Во время нанесения тату приходится терпеть сильную боль. Эта процедура занимает примерно 45 минут, если рисунок небольшой и несложный. А если большой?!
● Тату – вовсе не безобидное украшение тела. Оно может причинить непоправимый вред твоему здоровью. Чернила, которыми на кожу наносится тату, способны вызвать дерматит, аллергию и даже рак кожи. Самыми опасными считаются черные чернила. Во время выкалывания тату кожу травмируют и вводят под нее красящее вещество. И хотя иголка проникает неглубоко, каждый раз есть риск занести под кожу инфекцию или вирус.
● Если делать татуировки уже использованными иглами, можно заразиться столбняком, туберкулезом, сифилисом, гепатитом B и C, приобрести вирус иммунодефицита (ВИЧ).
● Тату требует постоянного ухода.
● Тату не такая уж и дешевая процедура. Стоимость услуг от 10 до 50 евро, в зависимости от сложности и размеров рисунка.
● Сейчас многие компании не принимают на работу людей, у которых есть татуировки.Мои подруги ходят в солярий. Это хорошо или плохо?
...Для многих девочек-подростков загорелое тело – символ красоты, поэтому они мечтают иметь красивый ровный загар круглый год. Для этого летом они отправляются на пляж, а в другое время года – в солярий. При этом они не задумываются, а безопасны ли салоны загара, и часто их посещают.
Специалисты считают, что загорать вредно, особенно подросткам! По данным Всемирной организации здравоохранения, пребывание на открытом солнце и посещение солярия в будущем может вызвать рак кожи.
Дело в том, что кожа детей и подростков, у которых еще не полностью сформировался механизм защиты от ультрафиолета, гораздо более чувствительна, чем кожа взрослых людей. Поэтому и риск заболеть кожными заболеваниями у них выше.
Обычно клетки эпидермиса обновляются каждые 24 часа. Под влиянием ультрафиолета они начинают делиться намного быстрее – каждые 6 часов. Это и может вызвать опухолевые заболевания кожи. Особенно опасно загорать людям со светлыми кожей и волосами – у них практически нет защиты от ультрафиолета. Ведь известно: чем темнее кожа, тем больше в ней пигмента меланина, который оберегает от вредных солнечных лучей.
Кто такой гинеколог?
...Гинеколог – это врач, который занимается здоровьем женской половой системы. Взрослый гинеколог лечит взрослых женщин, а тебе следует обращаться к детскому гинекологу, потому что у девочек-подростков встречаются такие заболевания, которых не бывает у взрослых женщин. Например, преждевременное половое развитие, сращение малых половых губ (синехии), пороки развития матки и влагалища.
Кроме того, детский гинеколог знает о психологических особенностях подростков, умеет найти подход, успокоить и сделать все аккуратно и безболезненно.
За помощью к детскому гинекологу можно обратиться в детскую поликлинику, а также в консультативно-диагностические центры при детских городских поликлиниках.
Не бойся идти к врачу. Детский гинеколог использует специальное оборудование для осмотра девственниц: удобные мягкие кресла, очень тонкие зеркала и вагиноскопы для девочек, которые осторожно вводятся через отверстия в девственной плеве, не повреждая ее. Вообще осмотр у детского гинеколога отличается от осмотра у гинеколога во взрослой поликлинике. Как правило, применяется ручное исследование, которое проводится не через влагалище, а через прямую кишку. Впрочем, часто посещение обходится вообще без осмотра на кресле, поскольку опытный врач может все понять и определить по симптомам, которые ты или твоя мама ему сообщите.
Но даже если возникла необходимость осмотреть тебя на кресле, не стесняйся! Врачи видят половые органы каждый день, так что их уже ничем не удивишь (даже врачей-мужчин!).
Как часто мне придется посещать гинеколога?
Может быть, тебя это и удивит, но гинеколога нужно посещать не только когда у тебя возникли проблемы! Да-да, существует определенный график профилактических посещений гинеколога, которому нужно следовать. Итак, согласно графику, первый твой визит к детскому гинекологу должен состояться в 6–7 лет. Второй визит – в 11–13 лет, во время установления менструального цикла. С 14–15 лет тебе нужно будет посещать гинеколога 1 раз в год.
В принципе, если тебя ничего не беспокоит, 1-й визит можно пропустить, и прийти только в 11–13 лет, когда у тебя начнутся менструации. Впоследствии, если месячные проходят легко и безболезненно, а цикл устанавливается в течение 1–2 лет, визит к врачу можно отложить еще на какое-то время. Если же тебя каждый раз мучают боли и ты на какое-то время «выбиваешься из привычной колеи», откладывать визит не стоит.
До 15 лет тебе лучше приходить на осмотр вместе с мамой (надеюсь, ты ее не стесняешься?!). С ней ты будешь чувствовать себя спокойнее и увереннее. Кроме того, она сможет лучше тебя рассказать врачу и о перенесенных в детстве болезнях, и о том, как происходит твое половое созревание.
Что касается визитов к врачу с 14–15 лет, ты должна понимать, что раз в год посещать гинеколога нужно только в том случае, если тебя ничего не беспокоит.
...