…нужно меняться. Постоянно совершенствоваться. Не останавливаться на достигнутом. Жить в движении. Быть активной. Быть собой.
Главное – решиться брать ответственность за собственные поступки перед собой. Это только на словах выглядит легко, а в жизни отвечать за свои поступки, оказывается, – дело довольно непростое. Осознать, что в своих неудачах виноваты мы сами, зачастую бывает тяжело. И тем не менее это единственный известный мне путь к успеху и самосовершенствованию.
Захотелось другой цвет глаз? Легко! Покупаем цветные контактные линзы! Сбросить пять килограмм и превратить жир в мышцы? Супер! Перестаем нажираться на ночь, начинаем вести более активный образ жизни и посещаем тренажерный зал. Стыдно от незнания иностранных языков? Комплексуете общаться за границей на пальцах? Смело записывайтесь на курсы «инглиша»! Замучили псевдоподруги? К черту похитителей времени! Что завтра надеть? То, что захочется. Никто лучше вас не знает ни достоинств вашей фигуры, ни содержимого шкафов. О чем говорить с любимым? Вам же лучше, чем другим, известны его интересы – вот и решайте. Выходить ли замуж за очередного ухажера? Решите самостоятельно! Сколько соли сыпать? Загляните в поваренную книгу. Нету? Тогда кладите по вкусу! Как жить дальше? Счастливо! Избавляться от хлама! Жизнь коротка. Вам некогда растрачивать ее попусту… Каждый день активно избавляйтесь от всякого хлама: вещей, людей. Люди обязательно будут сопротивляться. Никому не нравится быть хламом, даже, если об этом не говорят открыто и в лицо.
Наказание – быть хорошейНе исключено, что, читая эту главу (или даже книгу в целом), вы думаете: «Это все написано для эгоисток, для стерв, а я не такая. Я – хорошая. Я понимаю, что у мужчин масса комплексов, что они – слабые и беззащитные существа, что их нужно беречь, любить, ценить, холить и лелеять. К тому же я сама – далеко не совершенство, так почему мне должен достаться самый лучший на свете мужчина? За какие такие заслуги?»
Не исключено, что, читая эту главу (или даже книгу в целом), вы думаете: «Я не буду меняться – это лукавство, глупые игры. Все равно нельзя всю жизнь проходить с наклеенной улыбкой, чтобы быть приятной собеседницей мужчине, с наклеенными ресницами и в силиконовом бюстгальтере, чтобы радовать его глаз, с заклеенным ртом, чтобы не высказывать ему своих претензий».
Не исключено, что, читая эту главу (или даже книгу в целом), вы думаете: «Пусть пока он спит с другими женщинами, не звонит мне, когда задерживается с работы, уезжает на выходных порыбачить с друзьями, командует, повышает на меня голос, разбрасывает по квартире грязные носки! Пусть! Я все равно буду хорошей. Я буду терпеть, потому что мама говорила: в отношениях с мужчиной главное – терпение. Пусть я буду хорошей, и пусть от этого сегодня мне будет больно. Но придет время, и он – мой мужчина – поймет, какую боль он мне причинял, упадет на колени, будет просить прощение и навсегда останется со мной, потому что другую такую ДУРУ он нигде больше не найдет!»
Девочки, дорогие мои, быть хорошей – это наказание, на которое вы сами себя обрекаете. Терпеливая и всепрощающая хранительница очага – вот образ женщины, вштампованный в наши головы с детства. Образ идеальной женщины для неидеального мужчины. Чем они – мужики – заслужили это?
Дамы, опомнитесь! И не говорите мне, что мужчин на свете мало и за них надо бороться. Известно, что на 90 новорожденных девочек приходится 100 новорожденных мальчиков. К десяти годам это соотношение выравнивается, потому что смертность среди маленьких мальчиков – естествоиспытателей и разбойников – выше, чем среди девочек. К тридцати годам женщин становится больше, чем мужчин. Плюс у нас – женщин – выше продолжительность жизни, поэтому нам постоянно кажется, что нам не хватит своего мужчины, он достанется какой-нибудь дуре или проныре, и мы втягиваемся в гонку, главным призом которой становится он – не мужчина, а мужичонка. И уж поверьте, что гораздо лучше жить одной, чем вместе с кем попало.
Итак, быть хорошей только потому, что от вас этого ждут – плохо! А значит:
1. Если вы красивая, умная, добрая и хорошая, вы должны получить такого же мужчину. И никаких гвоздей! Конечно, у многих мужчин масса комплексов, но это уже не ваша проблема. Вам бы со своими заморочками разобраться! А тратить свое время на неадекватных типов – табу.
2. Вы должны изменяться не только внешне, но и внутренне, и не для мужчины, которого хотите завоевать, а для себя. Только для себя. И никаких гвоздей! Хорошее настроение и прекрасный вид в любую погоду поднимут вашу самооценку и привлекут к вам разных людей. Мужчины как мотыльки слетаются на солнечную улыбку уверенной в себе женщины. Вам самой станет гораздо лучше рядом с улучшенной собой. А хитростей и приманок нет только у дур. Но разве вы дура?
3. Быть хорошей, чтобы у кого-то проснулась совесть, – по меньшей мере глупость. Совесть либо есть, либо ее нет. И тут ничего не поделаешь. Вашей жертвой пренебрегут. Не стоит тратить время на человека, который не стремится разделить его с вами. И никаких гвоздей!
О модеЛучший способ перестать хандрить и изменить себя – пойти в салон, купить новый парфюм и обновить гардероб. Новый деловой костюм придаст вашему образу серьезности, модная шляпка победоносно вскинет головку, стильные очки сделают ваш взгляд загадочным, дорогая кожаная сумочка через плечо мгновенно улучшит осанку, сапожки на шпильках кардинально изменят походку.
Помните, что красивое белье и чулки даже под джинсами кардинально меняют вас и мир вокруг вас. Шпилька удлиняет ногу и изменяет походку. Вы становитесь порхающей бабочкой, а не клушей с авоськами. Бархатный корсет меняет осанку. Вы становитесь королевой на балу жизни, а не служанкой у немытых горшков. Хороший макияж превращает домохозяйку в охотницу. Будьте каждый день готовы ко встрече с судьбой. Не пренебрегайте этим, если не хотите, чтобы получилось как в анекдоте.
– Папа! Папа! А вчера по телевизору показывали Николая Валуева, правда, он почему-то вырядился в юбку, а в руках был микрофон!
– Сынок, это не Валуев был – это Лолита вышла на сцену без грима.
Не бойтесь экспериментировать. Не зачехляйте себя в рамки какого-то одного одиозного образа. Заимствуйте рубашки у вашего мужчины, ленточки у младшей сестры, кружева у матери. Хотите быть военизированной покорительницей – носите брюки в стиле милитари, комбинезоны монтажниц. Крестьянкой из Прованса? Нет проблем. Для вас тонкие платья из шифона с кружевом. Будьте разной. Сегодня мода – не диктатор. Она призвана подчеркнуть вашу индивидуальность. Индивидуальность, которой свойственно меняться!
Подводя итогиКаждый день к психологам обращаются люди с просьбой помочь им обрести уверенность в себе. Вы не из их числа? Если да, то вам знакомо ощущение уходящей из-под ног почвы, когда нужно войти в комнату с незнакомыми людьми. Отправляясь в гости, вы заранее уверены, что просидите весь вечер в уголке, не промолвив словечка. Вам страшно поменять работу (хотя давно пора), вы боитесь новых коллег – сколько душевных сил придется приложить, чтобы снова доказать, что вы не пустое место. Но не ждите волшебника, который подарит вам чувство уверенности, упакованное в красивую бумагу. Чтобы поднять оценку своего «Я», нужно приложить усилия. В этом вам поможет простая программа, разработанная английским психологом Клер Райнер.
1. Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. В обед можете взглянуть на свое отражение в зеркале, чтобы проверить, все ли в порядке, и последний раз – перед сном, когда умываетесь. Это поможет вам не думать весь день о том, как вы выглядите.
2. Не зацикливайтесь на своих физических изъянах. Они есть у всех. Ведь большинство окружающих ваших недостатков либо не замечает, либо не догадывается об их существовании. Чем меньше вы думаете о них, тем лучше вы себя чувствуете.
3. Помните, что люди не замечают вещи, очевидные для вас. Вы чувствуете, что ужасно краснеете, когда приходится говорить в присутствии нескольких людей. Для них же ваше лицо лишь приятно порозовело. До тех пор, пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто вас этим смущать не будет.
4. Не будьте излишне критичны к другим. Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей, и такой критицизм стал вашей привычкой, от нее надо избавляться немедленно. Иначе вы будете все время думать, что и ваши внешность и одежда – отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет.
5. Помните, что люди больше всего любят слушателей. Вам совсем не обязательно «выдавать» каскад остроумных реплик, чтобы вызвать к себе расположение. Слушайте внимательно других, они будут обожать вас.
6. Будьте искренни. Вы не понимаете, о чем идет речь? Вы не знаете, что означают названия блюд в меню? Так и скажите об этом. На вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех, обаяние? Признайтесь в этом. Пытаясь быть холодной и невозмутимой, вы только отталкиваете людей.
6. Будьте искренни. Вы не понимаете, о чем идет речь? Вы не знаете, что означают названия блюд в меню? Так и скажите об этом. На вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех, обаяние? Признайтесь в этом. Пытаясь быть холодной и невозмутимой, вы только отталкиваете людей.
7. Найдите кого-то в окружении, с кем вы можете разделить свое волнение. И тогда вы не будете одиноки на вечеринке, единственной робкой душой среди коллег, отдельно сидящей матерью на школьном собрании. Подойдите сами к тому, кого вы избрали, вдвоем вы оба выиграете.
8. Не пытайтесь устранить робость с помощью алкоголя. На дне бутылки ничего нет. Если вы раскованны и обаятельны навеселе, то без алкоголя вы можете быть еще приятнее для окружающих.
9. Помните, что стеснительность может сделать некоторых людей агрессивными. Если кто-то с вами разговаривает резко, не думайте, что виноваты вы. Может быть, для такого человека это единственный, хотя и не лучший способ побороть смущение. И остерегайтесь сами пользоваться подобным методом самоутверждения.
10. Помните, что самое худшее, что с вами может произойти, это то, что вы выставите себя в невыгодном свете. Если такое случилось, то и тут окружающие будут относиться к вам с симпатией: вы же дали им возможность испытать чувство превосходства.
Глава 4. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ И ДОСТИГАТОРСТВО, или ЖЕНЩИНЫ НАЧИНАЮТ И ВЫИГРЫВАЮТ
Когда речь идет о нашей карьере, мы все понимаем, что для успешного продвижения по служебной лестнице требуется расчет и воля, время и упорный труд, интриги и интрижки, флирт и чувство юмора, адекватность и яркость, мобильность и целеустремленность. Никому и в голову не приходит, что можно лежать дома на диване и ждать, когда вас сделают президентом банка. Но когда разговор заходит о личной жизни, мы все откровенно начинаем тупеть. Мы воображаем, что судьба каким-то хитрым образом должна нами озаботиться и привести нас, неприкаянных и непричесанных, в нужное место в нужное время. И вот тогда мы встретим свою настоящую любовь. Мы думаем, что если нам «суждено», мы встретим свой идеал, когда будем гулять с собакой, стоять в очереди за хлебом, ехать в метро, курить бамбук или, может быть, она случайно наберет неправильный номер, а мы снимем трубку…
«Счастливые случайности»«Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь…» Я не знаю более вредного заблуждения. Оно мешает активно действовать, добиваясь своего. Но тем не менее люди хотят в него верить. Ведь оно позволяет валяться на диване и курить бамбук.
А теперь представьте удачливого торговца, который лежит на пляже и ждет, когда люди вдруг кинутся раскупать его товар. Нет! Торговец зачем-то дает рекламу, обещает скидки, выпускает дисконтные накопительные карты, чтобы привлечь покупателя и привязать его к себе. И вряд ли вам доводилось слышать, чтобы какой-нибудь банкир или биржевой воротила рассказывал, что лучшие возможности для инвестиций приходят нечаянно, когда их меньше всего ждешь. Директора компаний не рассчитывают, что успех придет к ним сам собой. Но те же самые люди, когда речь идет об их личной жизни, могут верить, что нужное знакомство завяжется само собой безо всяких их усилий. Именно поэтому мы видим вокруг столько людей, которые преуспевают на работе, но не удовлетворены своей личной жизнью.
Кто вдолбил нам в головы подобную чушь? Наши родители, которые опасались за «преждевременное» начало нашей сексуальной жизни, а честнее сказать – просто оберегали свое собственное спокойствие. Да, родителей интересует не счастье их детей, а собственный покой. Если два эти вектора совпадают – вам повезло. Если нет – начинайте бороться за свое место под солнцем. В конце концов, вы уже большая девочка! Вам самой решать, что такое хорошо, а что такое плохо.
Наши представления о романтической любви порождены архетипами нашей культуры. Но ведь современная женщина – не Спящая красавица и не Золушка – вряд ли принц явится за ней, когда она погружена в глубокий сон, и вряд ли придет фея-крестная, даст ей карету и отправит на бал. Странствующий рыцарь мог жениться на красавице, которую освободил от злого волшебника, но это вряд ли случится с современным мужчиной, странствующим только от дома до офиса и назад.
И все-таки у каждого из нас есть в запасе пара-тройка сказок про «счастливые случайности». Она споткнулась в переходе метро, он подал ей руку и все заверте…
Черта с два! Так не бывает, потому что так не бывает НИКОГДА.
Она споткнулась в метро? Да. Это факт. Он подал ей руку – бесспорно. А дальше? Если ничего не делать дальше, то люди просто расходятся и не помнят этого эпизода дольше пяти минут. Но если она споткнулась не случайно, а потому, что у нее перехватило дыхание, когда она увидела его… Но если она споткнулась, потому что открылась своему бессознательному, и оно подтолкнуло ее к нему в объятья… Но если на этой неделе она спотыкалась и падала уже в четвертый раз… То значит, она просто отрабатывала новый способ знакомства, новый способ для встречи с судьбой. А потом она улыбнулась, чуть шире, чем обычно (ведь у нее красивые белые зубы тоже не просто так!). А потом она задержала свою ладошку в его руке чуть дольше, чем это принято (ведь у нее отличный маникюр тоже не просто так!). А потом она приблизилась к нему на опасное расстояние, давая ему возможность вдохнуть тонкий аромат ее дорогого французского парфюма. А потом грудным голосом, идущим из нижней чакры, она сказала ему: «Спасибо… Вы так милы…» И вот только тут все заверте…
О да. Конечно, ваша подруга не раскроет вам всех своих козырей и просто скажет:
– Это была счастливая случайность.
Но мы-то знаем, что над этой случайностью нужно совершенно неслучайно поработать. Пусть вам неприятно это слышать, но статистика неопровержимо свидетельствует, что, сидя дома, вы, скорее всего, никого не встретите.
Часто приходится слышать жалобу:
– Как можно готовиться ко встрече с судьбой, которая непонятно когда произойдет? И произойдет ли? Будешь только издерганной дурой. Не больше не меньше. Это неудобно и глупо.
Мои милые девочки, сейчас мне придется сообщить вам еще одну жестокую истину: речь вовсе не идет о вашем удобстве. По-настоящему удобно только одно: сидеть в кресле у себя дома, мастурбировать в одиночестве, укрыв ноги пледом, в халате без пояса, грызть ногти, смотреть телевизор, пить пиво и при этом что-нибудь жевать. Все остальное – НЕУДОБНО. Так что, если вы хотите с комфортом ждать нужной встречи, ждать вам придется очень долго, до второго пришествия. Мой опыт говорит: чтобы достичь успеха, пора перестать рассматривать счастливую встречу как подарок небес. Надо считать ее целью, достижение которой зависит полностью от вас. Это как в шахматах: белые начинают и выигрывают. Вы – белые!
НЛП без сертификатовМожно не знать ни одного термина НЛП, но все-таки при этом быть успешной НЛПершей. Как? Очень просто! Если вы действуете эффективно, вы НЛПерша, ведь НЛП – практическая наука, а не свод теоретических разработок. Прочтение кучи книг по НЛП и посещение тренингов не сделают вас успешной НЛПершей. А вот практика, создание эффективных моделей поведения в личной жизни и достижение своих целей гарантируют вам НЛПерский сертификат в вашей голове, тот, которым можно пользоваться, но ни с кем нельзя поделиться, потому что свою голову на чужие плечи не пересадишь.
Можно ведь не знать ни одной ноты, но от природы иметь прекрасный музыкальный слух и стать великим композитором. Можно! История знает такие примеры. Можно специально не учиться рисованию, но стать художником. Можно не заканчивать Литературного института, но быть поэтом. А можно насобирать кучу дипломов и остаться неудачником, невостребованным специалистом. Кем быть – каждый решает для себя сам.
Но, на мой взгляд, теория и практика идут рука об руку и прекрасно дополняют друг друга.
Что естественно…Желание иметь спутника жизни относится к числу прирожденных, естественных человеческих побуждений. Если вы хотите любить и быть любимой (любимым), это не значит, что с вами что-то не так. Как раз наоборот – это именно и значит, что вы – здоровый и нормальный человек. Если вам не хватает близкого человека, то в качестве первого шага к тому, чтобы его найти, вы должны признаться себе, что вам это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно, что вы этого хотите.
Если ложный стыд помешает вам признать, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нуждаетесь в близком человеке, вам будет труднее найти его. Что вы делаете, когда ищете работу? Спрашиваете всех знакомых, не знают ли они чего подходящего, внимательно читаете газетные объявления, обращаетесь к агентам по трудоустройству. Вы не считаете, что искать работу стыдно. Вы предпринимаете все возможные действия, не упуская ни одного шанса, чтобы ее найти. Так же надо вести себя и при поисках спутника жизни.