В принципе, между проблемами сна детей и взрослых особой разницы нет. Взрослые, страдающие бессонницей, тоже высыпаются, только не в очень подходящее для этого время. Здесь происходит борьба за власть между различными частями психики.
Некоторым нужно спать больше, некоторым меньше. Есть люди, которые не могут существовать, не поспав после обеда, а другие, едва прикорнув, сразу чувствуют себя разбитыми. Утверждения типа «человеку необходимо ежедневно столько-то часов сна» являются причиной лишних проблем в любом возрасте.
Если вы говорите о важности режима, но сами не считаете нужным соблюдать его, ребенок очень скоро поймет, что ведется двойная игра.
Маленькие ритуалы вместо больших проблем, связанных с борьбой за власть
Для детей очень полезен стабильный ритуал отхода ко сну. Вечерняя сказка – лучшее снотворное. Конечно, самое замечательное – это сочиненный вами самими роман с продолжениями, сюжет которого действительно очень интересен ребенку. Ловкие родители используют самые разнообразные варианты, которые доставляют удовольствие и той, и другой стороне.
Так же можно составить ритуал для еды. Очень полезно придерживаться одного и того же времени завтрака, обеда и ужина. У ребенка должно быть свое постоянное место. Не стоит забывать и про красивую посуду, например, про серебряную ложку, принадлежащую лично ребенку. Есть нужно в спокойной обстановке, никуда не торопясь. Небольшая пауза или молитва способствуют поддержанию ритуала. Только не впадайте в излишнюю серьезность и благочестие.
Вымыть руки перед едой – тоже прекрасный маленький ритуал, дающий возможность настроиться на принятие пищи. Кроме того, важно зародить у ребенка интерес к мытью и чистоте вообще.
Вечером создать соответствующую атмосферу помогут свечи и тихая музыка. Если еда не только вкусна и полезна, но еще и красиво подана, стол не превратится в поле боя.
Ритуалы придают жизни ощущение надежности. Они создают структуру и крепкие границы, которые всем нам очень нужны.
1. Как я отношусь к новым ситуациям?
● Как после переезда я реагирую на новую обстановку (страна, город, квартира)?
● Как, поменяв работу, я реагирую на новое поле деятельности, нового шефа и новых коллег?
2. Какой помощи я требую от государства, общества, фирмы, семьи, партнера? Какая роль подходит мне больше: чиновника или предпринимателя?
3. Как я отношусь к одиночеству в собственной квартире; ночью в постели?
4. Как я реагирую на проявление агрессии?
5. Умею ли я настаивать на своем?
6. Научился ли я уважать чужое мнение, чужую точку зрения? Могу ли я принять их, если не в состоянии что-либо изменить?
7. Какую роль играет для меня власть?
8. Умею ли я отдавать? Люблю ли я дарить подарки? Насколько дорогие подарки я делаю?
9. Нравится ли мне завершение какого-либо дела? Вовремя ли я сегодня лягу спать?
10. Отвожу ли я достаточно времени для отдыха и восстановления?
4. Детские кризисы
О детских заболеваниях и прививках
Эта тема наглядно демонстрирует наше отношение к симптомам болезни и к связанным с ними проблемам. Чаще всего мы просто не хотим о них знать. Нам хочется взять волшебную палочку и сделать так, чтобы никакая тень не омрачала поверхность нашего иллюзорно цельного мира. Поэтому и дети наши просто не имеют права болеть. Сегодня большинство детских заболеваний искореняется многофункциональными прививками. Но это осуществляется без участия тени. Отодвинутая в сторону, она возвращается в другой, иной раз более неприятной форме. У детей, которым сделали прививку, в течение долгого времени может сохраниться болезненное состояние.
Детские заболевания дают возможность сделать очередной шаг в развитии и готовят иммунную систему к борьбе с агрессивными возбудителями, которая будет потом длиться всю жизнь. Любое инфекционное заболевание – это критическое рассмотрение собственных позиций. Справившись с кризисом, организм получает дополнительные силы.
Прививки не хороши и не плохи, иногда они целесообразны, иногда не нужны и даже опасны. Не делать прививки вообще – не мужество, а бравада. Чрезмерная вера в прививки – глупость. В суфизме существует крылатое выражение: «Верь в Аллаха, но крепко привязывай своего верблюда».
Детсадовские радости или дошкольный стресс?
Для мягкого перехода к диктуемой жизнью серьезности служит детский сад. Детям, не имеющим братьев и сестер, предоставляется возможность в игровой форме освоить групповое поведение.
Вдумайтесь в само понятие – детский сад. Сад можно использовать для того, чтобы вырастить как можно больше овощей. (Нет ничего грустней, чем детский сад, попавший под влияние общественного или родительского честолюбия и превращенный в плацдарм для подготовки карьеристов.) А можно превратить его в источник радости и удовольствия, наполненный цветами, запахами и естественной красотой. Для детского сада больше подходит второй вариант.
Ребенок шаг за шагом завоевывает внешний мир, опираясь на свою первобытную веру. Самостоятельность детей, которые не любят держаться за руку, показывает, насколько они доверяют родителям и как на них полагаются. Дети, испуганно цепляющиеся за мамину юбку, демонстрируют не любовь, а неуверенность. Если разгневанный малыш замахивается или бьет кого-то из родителей, это свидетельствует о его абсолютной уверенности в любви мамы и папы. Ведь не разлюбят же они его, в самом деле, из-за такого пустяка!
Ребенок отказывается идти в детский сад? Это может быть связано с тем, что там «злая» воспитательница, неуютные помещения или плохое питание. Это не так? Тогда стоит задуматься над тем, что дает ребенку отказ от посещения детского сада. Ведь в школу-то ему придется идти непременно, и преодолевать этот кризис там будет гораздо сложнее. В детском саду существует детское общество, в котором ребенок, играя, входит во внешний мир, учится общаться с незнакомыми детьми. Через какое-то время школа превратится в переходную ступень к обществу взрослых, в котором нужно будет работать.
Имеющееся в распоряжении родителей время до школы надо использовать для укрепления уверенности ребенка и развития его самостоятельности. Начать целесообразно с физических упражнений, при которых ребенку придется падать назад, ощущая, как сильные родительские руки помогают ему вставать. Постепенно он научится подниматься самостоятельно. Но у него появится опыт и уверенность, что в любом случае они рядом и могут прийти на помощь.
Первый школьный день
Начинается серьезная жизнь, иногда смягченная пребыванием в подготовительной группе. Маленькому проказнику больше не помогут волшебные слова: «Пойдем, мама, мне здесь не нравится!» Все дети попадают на свое место в свою школу и сначала учатся играть во взрослую жизнь и «добровольно» приносить в жертву права ребенка. Несмотря на педагогические усилия и специально составленные учебные планы, все равно речь идет о расставании с детством, отказе от игры. «Не спи! Не мечтай! Не играй! Не фантазируй! Попробуй сосредоточиться!» – вот набор фраз, с помощью которых педагог рано или поздно добивается своего. А потом психотерапевты зарабатывают деньги, пробуждая в человеке так долго подавляемого внутреннего ребенка и заново обучая взрослых людей фантазировать, мечтать и вносить в жизнь игровые элементы.
Было бы очень хорошо, если бы содержание учебного материала чуть больше ориентировалось на требования жизни. Многолетний школьный курс подготовки к рыночной экономике превращает живых людей в некие ориентированные на успех манекены, у которых атрофирована способность к творчеству. А большую часть нобелевских премий за новаторские успехи в науке получают американцы, которые когда-то учились в элитных школах, где во главу угла ставилось развитие творческих способностей.
Было бы очень хорошо, если бы содержание учебного материала чуть больше ориентировалось на требования жизни. Многолетний школьный курс подготовки к рыночной экономике превращает живых людей в некие ориентированные на успех манекены, у которых атрофирована способность к творчеству. А большую часть нобелевских премий за новаторские успехи в науке получают американцы, которые когда-то учились в элитных школах, где во главу угла ставилось развитие творческих способностей.
В частных школах учеников все больше, но и их нельзя принимать за «конечный вывод мудрости людской», по крайней мере, не для всех учеников. Остается только надеяться на то, что рано или поздно человечество сумеет отказаться от устаревшей модели мира, построенной только на логике, и перестанет игнорировать тот факт, что у человека есть душа. Может быть, оно просто примет этот факт во внимание и найдет ему практическое применение.
Насколько хорошо я научился самоутверждаться? Каким образом я тренирую свою иммунную систему?
Как я относился к детскому саду (почему я не ходил в детский сад)?
Насколько независим я был в детстве? Цеплялся ли я за мамину юбку? Может быть, я, наоборот, стремился стать самостоятельным?
Как я воспринял первый школьный день?
Насколько независимым я был в школьные годы? Мог ли я самостоятельно решать поставленные передо мной задачи?
Насколько сильным учеником я был в начале (и в конце) учебы? Что могли сказать обо мне мои отметки?
Как сегодня у меня обстоят дела с творчеством и фантазией?
Упражнения для детей
Существует замечательное средство воспитания, его используют в течение многих лет. Речь идет о домашнем животном, рядом с которым растет ваш ребенок. Малыш получает возможность довольно рано и совсем не «педагогическим» способом научиться брать на себя ответственность за благополучие зависящего от него существа. Ребенок сможет делить и радости, и печали со своим верным товарищем, подарит ему свою любовь, перекинув, таким образом, мостик над пропастью между человеком и животным. Ребенок сможет довольно рано познакомиться с фазами развития жизни и ее критическими моментами вплоть до смерти и связанной с ней необходимостью расставаться.
Ребенку можно поручить ухаживать за деревом. Так он тоже сможет заботиться о живом существе и осознает разнообразие жизненных фаз, ориентированных на смену времен года. Дерево может стать другом и привнести в жизнь полюс покоя. Это может быть не дерево, а небольшая часть сада, за которую будет отвечать сам ребенок. Если вы живете в городе, то можете завести аквариум или террариум.
5. Пубертатный период
Проблемы и картины болезни
Детство должно заканчиваться не так, как сейчас (формально оно заканчивается в момент поступления в школу), а совершенно официально в момент наступления пубертатного периода или переходного возраста. Дитя (это не «он» и не «она») превращается в мужчину или женщину. В древние времена и в архаичных культурах этот переход представлял собой решающий шаг в жизни, не заметить который было просто невозможно. Мы, современные люди, игнорируем этот переход и надеемся только, что в такое трудное время с ребенком будет не очень много проблем. Нам бы очень хотелось, чтобы пубертатный период прошел незамеченным. В результате дети получают слишком мало из того, что необходимо получить. Удивительно: с одной стороны, мы, ставя перед ребенком непосильные учебные задачи, заставляем детство заканчиваться слишком рано, а с другой стороны, не позволяем ему поставить окончательную точку даже в том случае, когда тянуть больше нельзя.
Тело почти не обращает внимания на такое отношение. Уровень гормонов возрастает, груди наливаются, ломается голос, на теле начинают расти волосы, появляется семяизвержение или менструация. Все это врывается в якобы пока еще цельный детский мир. Если душевное развитие не успевает за физическим, то, как обычно, возникают кризисные симптомы.
Первая менструация
В безоблачную жизнь буквально врывается менструация. Конечно, это не симптом заболевания, но может им стать, если взрослые не подготовят девочку к началу истинной женственности. В наше якобы просвещенное время все еще бывают девочки, которые, увидев у себя кровь, смертельно пугаются, принимая ее за признак болезни и приближения смерти.
Сам менструальный цикл воспринимается исключительно негативно, о чем свидетельствуют вошедшие в речь выражения «критические дни», «грязные дни», «плохие дни» и т. д. Такое отношение готовит почву, на которой произрастают многочисленные нарушения менструального цикла, начинающиеся уже в пубертатный период или, по крайней мере, связанные с ним.
В последнее время растет внимание к женскому полюсу действительности, что находит отражение в росте самосознания многих женщин. Но при этом укрепляются и старые предубеждения, к появлению которых приложили руку и сами женщины. Например, они потребовали в судебном порядке признать менструальный период временем сниженной вменяемости, что и было успешно проведено в США.
Менструальный период до сих пор имеет целый ряд тайн. Наряду с гинекологическим значением он обладает функцией очищения организма по типу кровопускания, стимулируя восстановление и отдых. Безусловно, регенерирующий характер менструации является причиной того, что женщины в самых различных обществах и условиях живут дольше мужчин. Основной смысл менструальных проблем направлен на одну цель – обеспечить душевное соответствие времени физической разгрузки и отдыха.
Когда ломается голос
Ломающийся голос – это один из самых безобидных переломов, который дает понять: что-то с мальчиком неладно. Голосовые регистры отражают настроение. Они колеблются между привычным и новым уровнем. Прежняя высота больше не подходит, а новая хриплая глубина пока еще не отработана. Глубокий голос свидетельствует об уже установленном контакте с Землей, а то, что он иногда еще «дает петуха», демонстрирует рецидивы детского стремления к небесам. Если голос ломается слишком долго, значит и мальчик никак не может превратиться в молодого человека. Физическая основа происходящего связана с ростом объема горла и появлением кадыка, обязательного атрибута мужского начала.
И мальчикам, и родителям следует усвоить, что с новым голосом в жизнь входит и новое настроение. Бесчеловечно искусственным путем удерживать мальчика в детстве, из которого он давно вырос. При этом на душевном уровне происходит то, чего когда-то князья церкви добивались на уровне физическом, кастрируя мальчиков в наиболее подходящее для этого время. Из таких мальчиков с ангельскими голосами состояли прославленные церковные хоры. То, что на физическом уровне мы воспринимаем как жестокость, не может быть нормальным и на уровне души.
Юношеские угри
Часто встречающиеся юношеские угри несут очень важное послание. Вместо сексуальности на передний план выходят прыщи. Как маленькие вулканы, поднимаются они на основе постоянно растущего напряжения, пока не взрываются, принося облегчение. Молодым людям не хватает терпения, они не могут позволить процессу идти своим естественным путем и используют пальцы, ускоряя момент взрыва. В качестве напоминания об этом непростом времени им остаются маленькие шрамы. Итак, вместо утоления влечений молодые люди выдавливают прыщи. Эти прыщи отмечают те участки тела, через которые в переходном возрасте выражается сексуальность. И то, что остается открытым в вечернем платье с глубоким вырезом, может оказаться воспаленным.
Прыщи на лице, груди и спине дают понять, в чем заключается задача молодого человека или девушки. Нужно научиться быть откровенным. Молодые люди выдавливают прыщи; они внимательно относятся к своей коже, чего, впрочем, она вполне заслуживает. Это чисто физическое явление, причем на уровне внимания Марса. Принцип же Венеры проявляется очень нечетко, когда молодые люди начинают ухаживать за ранками и шрамами. Большую помощь может оказать солнечное тепло и его заменитель – солярий. Лучшая форма терапии – поездка к морю, где будет достаточно и загара, и флирта, который поможет пробудить необходимое внимание к коже и соответствующую тематику.
В любом случае необходимо, чтобы молодые люди перепрыгнули собственную тень и покорились инстинктам. Ваши контраргументы будут похожи на реакцию любого пациента. «Кому захочется целовать прыщи?» – заявил как-то молодой человек с юношеской сыпью на лице. С терапевтической целью он был отправлен на дискотеку, где – в соответствии со своей ориентированностью на неудачу – получал сплошные отказы. Получив далее задание вернуться на место своего позора и получить десять отказов, юноша просто лишился дара речи. Но на следующий день он докладывал, что пробыл на дискотеке до трех часов ночи, но так и не сумел набрать десять отказов, потому что, вопреки его ожиданиям, некоторые девушки все-таки соглашались потанцевать с ним. Итак, запрограммированность на неудачу была поставлена под сомнение, потому что от молодого человека требовалась именно неудача.